– العناية بالجسم :
– إخضعي لجلسات التصريف اللمفاوي في إحدى مراكز التجميل المحترفة، فهذا العلاج يزيل احتباس الماء في خلايا الجسم، وينشّط الدورة الدموية في الأوردة، ويساعد على إزالة السموم، ويخفّف من مظهر السيلوليت، ويجعل جسمك رشيقاً .
– إتّبعي نظاماً غذائياً صحيّاً ومتوازناً، ومارسي التمارين الرياضية بانتظام لتنعمي بجسم متناسق، ولا تدعي المأكولات غير الصحيّة والغنيّة بالدهون تغريك .
– إسترخي، ومارسي رياضة اليوغا التي تزيل القلق والهموم عنك ما ينعكس إشراقاً وألقاً على ملامح وجهك، ويجعلك هادئة خلال فترات التحضيرات للزفاف .
– هذه الفترة مثالية أيضاً لإزالة الوبر الزائد من الجسم بتقنية الليزر أو IPL لأن هاتين التقنيتين تزيلان الوبر نهائياً لكن تذكّري أن عليك إنهاء الجلسات قبل أسبوعين من موعد الزفاف .
-… جسمك بحاجة أيضاً للتقشير والترطيب، إختاري له المستحضرات الملائمة .
– العناية بالشعر :
– إبحثي عن مزيّن محترف واستشيريه حول أفضل برنامج عناية يناسب شعرك ويلبّي حاجاته .
– قصّي أطراف الشعر المتعبة، وقدّمي لشعرك الأقنعة وحمّامات الزيت المغذّية، والمرمّمة، والمرطّبة .
– تجنّبي معاملات الشعر، والتصفيفات المتكرّرة التي تضعف الخصلات وتؤدّي إلى جفافها وتكسّرها واستغلّي هذه الفترة لإراحة شعرك من أدوات التصفيف، واهتمّي بصحّته .
– إذا كان شعرك دهنياً إختاري له مستحضرات تعيد التوازن إلى إفرازات فروة الرأس، وإذا كان جافاً قدّمي له العلاجات المرطّبة أما إذا كان يعاني من القشرة أو الإكزيما، فننصح باستشارة طبيب الجلد لإيجاد علاج فعّال يجنّبك الموا قف الحرجة في يوم زفافك كذلك، واظبي على استعمال مستحضرات ملائمة لطبيعة شعرك .
– وفّري الحماية لشعرك من أشعة الشمس المؤذية، ومن تأثير مياه البحر وبرك السباحة باستعمال مستحضرات مخصصة لهذه الغاية.
