ازيكوا يابنات انا مشتركه جديده وحابه الاقى اصحاب اولا عندى مشكله ومحتاجه حل ضرورى انا ولدت من 4 شهور بس وزنى زايد ومرحعتش زى وزنى قبل الحمل وزوجى فى السفر وعايزه اخس قبل مايجى ضرورى بس عايزه ريجيم سهل ومايجبش انيميا عشان الرضاعه مستنيه الردود ارجوكم
بسم الله الرحمن الرحيم
دى مشكلتنا كلنا بعد الولاده والحقيقه انا معنديش حل ليها بس غالبا بتكون ميه متجمعه فى الجسم مع دهون طبعا فعليكى بالرياضه لمدة ساعه اواكثر فى اليوم علشان تعرقى جامد مع شرب مشروبات من طبيعتها تعريق الجس ودى نصحتى ليكى
دى مشكلتنا كلنا بعد الولاده والحقيقه انا معنديش حل ليها بس غالبا بتكون ميه متجمعه فى الجسم مع دهون طبعا فعليكى بالرياضه لمدة ساعه اواكثر فى اليوم علشان تعرقى جامد مع شرب مشروبات من طبيعتها تعريق الجس ودى نصحتى ليكى
شكرا اختى منال الهدى وان شاء الله هاعمل بالنصيحه
يا اختى دى حاجة طبيعية وغلط انك تعملى رجيم فى الوقت ده لان البيبى بيبقى محتاج الغذاء بكل انواعه فمينفعش تحرميه من غذائه فاستنى شوية وبعد الفطام هتنقصى من وزنك طبيعى وربنا يخليلك البيبى