شجعي طفلك على الاكل:
الطفل ممكن يتشجع أكتر إنه ياكل لو هو ساعد في تحضير الوجبة. لو تقدري خدي إبنك معاكي و إنتي بتشتري حاجة البيت و إشركيه في تنقية الخضار و الفاكهة.
لما ييجي وقت الأكل ممكن تخليه يحضر السفرة أو يساعدك في إنه يحضر الخضروات الورقية زي الخس و يجهزهولك عشان تغسليه و تقطعيه للسلطة أو السندويتشات.
لو هو مش عايز يساعد في تحضير الأكل ممكن تقطعيله الخضار و الفاكهة بطريقة تخليكي تعملي بيها أشكال مختلفة زي وجوه أو سمك أو ورد عشان شاكل الطبق يبقى مشجع بالنسبه ليه.
فاكرة زمان في المدرسة لما كانوا بيعلمونا نزرع بذور؟ ممكن تعملي كده معاه، خليه يزرع خضار و فاكهة في البلكونة أو عند الشباك.
يسلمــوو يــآ قمـــر
حلوة الفكرة
