لماذا أزور الحمام كثيراً وأنا الآن حامل؟
من صفات الحمل البارزة الإكثار من زيارة الحمام. ويعتبر التبول المتكرر حالة شائعة جداً في المرحلتين الأولى والأخيرة من الحمل. في الواقع، يعتبر التبول المتكرر أحد العلامات المبكرة على الحمل، وهو جزء من التغيرات الهرمونية الكلية التي يعيشها جسمك.
بينما تتقدمين في الحمل وينمو طفلك، سينتج جسمك المزيد من البول غير أن مثانتك ستتقلص. حتى عندما تكون مثانتك فارغة، فقد تشعرين بأنها ممتلئة بسبب الضغط عليها. وسيأتيك هذا الشعور بالذات في وقت متأخر من الحمل عندما تدخل رأس طفلك الحوض استعداداً للولادة.
وقد تواجهين مشكلة في إفراغ مثانتك تماماً، وهذا سبب آخر لزيارات الحمام المتكررة.
هل من نصائح لتقليل الوقت الذي أمضيه في الحمام؟
مع الأسف، نتمنى لو وجد علاج لهذه المسألة! لا تحاولي التقليل من شرب الماء. يجب أن تتناولي بين 6 إلى 8 أكواب من السوائل يومياً، والتي يجب أن يكون معظمها من الماء. قد يؤدي التخفيف من شرب السوائل إلى إصابتك بالجفاف، وعليك تناول الكثير من السوائل للمساعدة في نقل المغذيات إلى طفلك.
يمكنك محاولة الامتناع عن شرب أية سوائل قبل ساعة أو ساعتين من الخلود إلى النوم لتقليل زياراتك الليلية إلى الحمام.
ما لم ينفع الأمر، ما عليك سوى احتماله إلى أن يولد طفلك. يمكنك اعتماد وجهة نظرة فلسفية تقول إنها الطريقة التي تدرّبك الطبيعة من خلالها على الحرمان من النوم بعد وصول طفلك!
متى يكون التبول المتكرر مؤشراً على وجود مشكلة؟
اسألي طبيبتك في حال:
عندها، قد تكونين مصابة بالتهاب في مجرى البول. اشربي الكثير من الماء لتخفيف تركيز بولك واذهبي إلى الطبيبة في أقرب وقت ممكن. ستحتاجين إلى مضادات حيوية لعلاج التهاب مجرى البول. في حال تركته من دون علاج، قد يؤدي التهاب مجرى البول إلى التهاب الكلى، والذي يزيد بدوره احتمالات الولادة المبكرة.
متى تنتهي حاجتي إلى التبول المتكرر؟
يمكنك توقع زوال هذه الأعراض بعد فترة قصيرة من ولادة طفلك. غير أنك ستنتجين كميات كبيرة من البول وبشكل متكرر في الأيام القليلة الأولى التي تلي الولادة. يكون جسمك في مرحلة التخلّص من السوائل الزائدة التي احتفظ بها في جهازك الدموي خلال فترة الحمل.
بمرور بضعة أيام، ستتبولين كما كنت في سابق عهدك قبل الحمل.
الله يعطيكـِ العآآفية
