العنايه بالأقدام ,ملف كامل عن العنايه بالأقدام 2024,طرق العنايه بالقدم
العنايه بالأقدام ,ملف كامل عن العنايه بالأقدام 2024,طرق العنايه بالقدم
8 نصائح هامة للعناية بأظافر القدمين
ربما يهتم البعض بيديه أكثر من قدميه ولا يشعر بالحاجة إلى الاهتمام بالقدمين إلا بعد أن تظهر عليهما الخشونة وعدم الاهتمام والحقيقة أنه من المهم الاهتمام بالقدمين وراحتهما وبشرتهما وأظافرهما.
وفي ذلك خطوات مهمة منها:
وصفة طبيعية لنعومة و تفتيح القدمين
وصفة اليوم طبيعية و سهلة للغاية تعمل على تنعيم القدم و تفتيحها مع إزالة آثار الأحذية و الجلد الميت.
نصائح سهلة وموثوقة لتقوية الأظافر
ما هى الأسباب وراء ضعف ألأظافر وهل هناك طرق سهلة وسريعة يمكن من خلالها تقوية الأظافر؟
اصنعي بنفسك مقشر لنعومة قدميكِ
نعومة القدمين شئ مهم جداً لكل البنات و السيدات، و مع حلول الربيع و الصيف و ارتداء الصنادل و الأحذية المفتوحة، القدم بتتأثر بالشمس و الأتربة و الرطوبة!
حتي فى حالة عملك للباديكير بشكل دوري، ضروري كل فترة -أسبوع مثلاً- تقومي بعمل سكراب أو تقشير للقدم حتي تمنعي تراكم الجلد الميت و هو سبب رئيسي فى خشونة و إسمرار و تشقق الكعبين.
و الآن إليك وصفة مقشر منزلي طبيعي و معطر أيضاً للقدمين:
باديكير منزلي في خطوات بسيطة
اليوم أقد لكِ خطوات سريعة وبسيطة لتقومي بعمل الباديكير في المنزل بنفسك، إذا كنتِ لا تمتلكِ الوقت أو الميزانية التي تمكنك من الذهاب لصالونات التجميل.
في البداية عليكِ احضار الأدوات الخاصة بالباديكير و تعقيمها جيداً بالديتول وهي :
قومي بإزالة بقايا طلاء الإظافر من يديكِ و قدمك، من خلال مزيل طلاء الأظافر و قطنة نظيفة
بعد ذلك احضري طبقاً نظيفاً، ضعي به كمية معقولة من المياة الدافئة قدر إحتمالك، ضعي فيها قليلاً من الملح -هناك أنواع خاصة بالبشرة- أو السائل الخاص بتنظيف القدمين، البعض ايضاً يضع نقاط من شامبو الأطفال
اتركي قدمك في المياة من 10 : 15 دقيقة حتي تشعري بإن جلد قدميك أصبح طرياً بما يكفي لإزالة الجلد الزائد
والآن اخرجي قدميكِ من المياة واحدة تلو الأخري، نشفيها جيداً بفوطة نظيفة مع تدليكها، ثم ضعي عليها الكريم المرطب وابدأي في إزالة الجلود الزائدة من حول الأظافر.
ثم قومي بتقليم أظافرك وابرديها برفق في اتجاه واحد لتحصلي علي المظهر الذي ترغبيه
بعد ذلك ضعيها في الماء مرة أخري لشطفها، ثم ضعي طبقة من الاسكراب الخاص بالبشرة لتقشير منطقة الكعب وأعلي القدم لمدة 5 دقائق ثم استخدمي اللوفة ومبشرة الكعب لتتخلصي من طبقة الجلد الميت (
إذا كانت قدميك تعاني من تشققات، ضعي عليها نقاط من احدي الزيوت المستخدمة لبشرة الأطفال، ثم جففيها برفق، كما ان هناك نوعاً من الكريم يباع بالصيدليات وصالونات التجميل يعمل كمرطب و يعطي لوناً وردياً للكعب يمكنك إستخدامه لأسفل قدميكِ بعد الإنتهاء من الباديكير
والآن أصبحت قدميكِ جاهزة تماماً لوضع طلاء الأظافر إذا رغبتي بذلك، ضعي اللون والطبقات التي تحبيها و اتركيها لتجف تماماً
وبذلك تحصلي علي باديكير سريع و سهل و آمن ايضاً !
