صفة سريعة جداً تحتوي علي قيم غذائية مفيدة للغاية، قدميها لأطفالك بدل السناكس بين الوجبات لتساعدهم علي التركيز أكثر في المذاكرة. كما يمكنكِ تقديمها في المناسبات السعيدة و العزومات أيضاً
المقادير:
فلفل ألوان مقطع مكعبات صغيرة
ذرة حلوة
طماطم مخلية من البذر و مقطعة مكعبات صغيرة
بصل أخضر مقطع حسب الرغبة
فاصوليا حمراء حسب الرغبة
مقادير الصوص:
عصر نصف ليمونة + ملح + فلفل أبيض + معلقة صغيرة عسل أبيض
بدرة ثوم أو بصل + 2 معلقة زيت زيتون + بقدونس مجفف + خل تفاح أو خل عنب
الطريقة:
رصي الخضروات المقطعة طبقات في أكواب ثم ضيفي الصوص على الوجه.
امزجي مقادير الصوص معاً وضعيها علي السلطة. أو يمكنكِ الاكتفاء بملعقتين زيت زيتون و رشة ملح وكمون .
قدميها طازجة فور الإنتهاء من إعدادها
بالهنا و الشفا
شكرااااااا لك
موضوع مميز
موضوع مميز
شكلها روعه تسلمى يا قمر