الكوسى وفوائدها
* غناها باللوتيين والفيتامين c يجعلها مفيدة لصحة العين والقلب والشرايين
*لها خصائص مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف أزمات الربو والوقاية منها
* غنيّة بالمغنيزيزم والفوسفور والمنغنيز ممّا يعزز صحة العظام والأسنان والدورة الدموية
* تخفّض خطر الإصابة بسرطان القولون والتصلّب اللويحي ms
* تزوّد الجسم بالماء لأن 95% منها ماء
* تخفّض الكولستيرول وضغط الدم
* قشرها غنيّ بمضاد الأكسدة "بيتا كاروتين" الذي يحمي من تلف الخلايا فكلوها إذاً بقشورها!
ممتااااز جدا
شكرا لك
مشكوررة
الف شكر