وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان
وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان لان الاشخاص اما بسسب اكلهم الغير صحي او عدم ضبطهم للاكل يتعرضون للغازات و الامساك و بالتالي اوجاع على مستوى الجهاز الهضمي مصحوبةبالام في الراساي صداع شديد.
وصفات التخلص من الغازات و الامساك في رمضان لان الاشخاص اما بسسب اكلهم الغير صحي او عدم ضبطهم للاكل يتعرضون للغازات و الامساك و بالتالي اوجاع على مستوى الجهاز الهضمي مصحوبةبالام في الراساي صداع شديد.
هذه بعض الوصفات للتخلص من الامساك و الغازات
الوصفة الاولى
عصير برتقالة+ ملعقة عسل طبيعي + ملعقتين زيت زيتون.
يخلط المزيج جيدا و يشرب.
الوصفة الثانية
ملعقة حبوب كمون+ ملعقة حبة سوداء في كوبين ماء نغليهم و نشربهم مع ملعقة عسل.
الوصفة الثالثة
ننقع التين المجفف في زيت الزيتون ليلة كاملة و قبل اي وجبة ناكل 3حبات .
ولعدم التعرض للامساك و الغازات يتم التقليل من
الفريك.
التوابل في الاكل .
الطماطم المصيرة
الحلويات .
يجب الاكثار من
شرب المياه.
اكل الفواكه الطازجه.
اكل السلطات .
جزاكى الله خيرااااااااااااا
منوره ياقمر
بارك الله فيكي
تسلمي للوصفات الرائعه
جزاكم الله خيرا