![الونشريس](https://i0.wp.com/up.3dlat.com/uploads/136774359913.gif?w=1200&ssl=1)
![الونشريس](https://up.3dlat.com/do.php?imgf=13702490551.jpg)
شراب سهل التحضير و فعال فقط الالتزام بالشروط
– خصصي ساعة يوميًا مارسي فيها رياضة المشي.
– اشربي كوبا من الماء كل ساعة وتحديدًا صباحًا على الريق.
– اشربي كوب من الزبادي اي اللبن في المساء بدلًا من تناول وجبة اخرى.
– قومي بشرب المشروب الذي سأقدمه لك لاحقا قبل وجبتك بفترة ربع ساعة
مكونات المشروب :
ملعقة من الشاي الاخضر.
ملعقة من الزنجبيل
لتر من الماء الساخنة.
نعناع.
قشر ليمونة.
طريقة التحضير والإستعمال :
ضعي كل هذه المكونات في المياه المغلية وبعد نصف ساعة اشربيها واحرصي ان تكون قبل وجبتك بربع ساعة
يتصفح الموضوع حالياً : 3 (1 عدلات و 2 زائرة) semsemahasan
فعلا مشروووب حارق
نورتى ياقمر
يسلموووووووووووووووووووو حبيبتى