اصنعى بنفسك مقشر طبيعى للسيليوليت
منتجات التخلص من السيليوليت عادة ما تكون مكلفة وغير فعالة، لذلك نقترح عليكِ تجربة هذا المقشر المصنوع فى المنزل من مواد طبيعية.
المقادير:
1 ملعقة طعام سكر أبيض.
½ كوب بن مطحون.
3 ملاعق طعام زيت الزيتون.
2 ملاعق صغيرة كبسولة زيت فيتامين «E».
1 ملعقة صغيرة من الجليسرين.
وعاء للخلط.
لفافة تغليف بلاستيكية.
الطريقة:
1. اخلطى جميع المكونات معاً وقلبيهم جيداً فى وعاء الخلط، ادخلى إلى البانيو وتأكدى من أن الماء ساخن جداً حتى يساعد على فتح المسام فى جسمك، افركى المقشر على المناطق الموجود فيها السيليوليت بشكل جيد جداً لمدة 5 دقائق.
2. لا تشطفيها!.. باستخدام التغليف البلاستيكى، لفى هذه الأجزاء من الجسم التى قمتِ بوضع المقشر عليها، واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم ازيلى اللفافة واشطفى جسمك، ستلاحظين إحمرار من الفرك، ولكن عندما يتلاشى الإحمرار ببطء سترين السيليوليت يتلاشى ببطء.
3. استخدمى هذا المقشر من 2 إلى 3 مرات فى الأسبوع.
تذكرى أن اتباع نظام غذائى صحى وممارسة التمارين الرياضية هو المفتاح لمنع السيليوليت، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام الصحى لا ينبغى أن يكون «شىء مؤقت»، بل يجب أن يكون جزءاً من نمط حياتك اليومية.
