نظرا لاحتواء الخس على فيتامين (h) فقد أكدتابحاث علمية حديثة بأنه علاج فعال لأمراض التناسل وعلاج العقم كما أنه مهدئ للأعصابلاحتوائه على مادة اللاكتوكاريوم.
وأشارت الابحاثإلى أن الخس يستخدم مرطبا ومسكنا للآلام ومنظفا للدم ومهدئا وملينا ويعتبر علاجاجيدا للإمساك نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف ومقويا للبصر لاحتوائه علىفيتامين a
وأوضحت الأبحاث أن الخس له تأثير قوي على امتصاص الروائح الكريهة نظرالاحتوائه على مادة الكلوروفيل التي تمتص هذه الروائح ولذلك يستخدم مباشرة بعد أكلالثوم والبصل للتخلص من رائحتيهما الكريهتين.
والجدير بالذكر أن الخس من أهمالخضراوات فهو مرطب للمعدة ومدر للبول وملين للأمعاء ومهدئ للسعال الشديد كما أنهيقاوم حموضة المعدة وخاصة بذوره التي تستخدم كمسكن ومنوم ويستعمل الخس لعلاجالالتهابات الجلدية والحمرة وآلام الحروق حيث تستخدم الأوراق الطازجة للخس على هيئةلزقات موضعية لتسكين الآلام وإزالة الأورام والالتهابات . ونود ان نضيف ان الدكتور الهاشمي اسطورة الطب بديل و طب الاعشاب ينصح ياستعمال النعناع كنبات نافع للصحة
مصادر فيتامين (H) يتواجد فيتامين (H) في المشتقات الحيوانية والنباتية مثل الكبد واللحم والحليب والسمك (خاصة السلمون) والتونة والزبدة والجبنة والدجاج والبيض المطبوخ والكلى والقلب والمخ والبكتيريا التي توجد في امعاء الإنسان والتي لها القدرة على بناء البيوتين. كما يوجد في اللوز والموز والخميرة والرز البني وجنين القمح والبزاليا والعدس والشوفان والجوز وفول الصويا والفول السوداني.
شكرا حبيبتى على الموضوع المهم ولك تقييم لعيونك
