التفاح من الفواكه التي تكثر في هذه الايام ويقبل عليه الصغار والكبار لفوائده العديدة التي لخصتها حكمة عالمية قديمة ان تناول تفاحة في اليوم يغني عن الذهاب الي الطبيب فقد اشتهر التفاح منذ قديم الزمان بخصائص عديدة اهمها تسهيل عملية الهضم وتنظيف الكبد من النفايات العالقة به بالاضافة الي انه مصدر غني بفيتامين ج والالياف وسكر الفركتوز الموجود في قشرة التفاح والذي يساعد علي ضبط سكر الدم كذلك يزود الجسم بالطاقة والحيوية ويستخدم لعلاج مشاكل الجلد والتهابات المفاصل وينظف الاسنان ويساعد علي التخلص من حموضة المعدة ويحد من تكون الحصوات المرارية اما احدث فوائده فهو مااكدته دراسة امريكية جديدة اجراها الباحثون في جامعة سان دياجو وافادت نتائجها بان التفاح يساعد علي حماية المخ من مرض الالزهايمر حيث يساعد تناوله او شرب عصيره علي استمرار الذاكرة في اداء عملها بشكل جيد حتي في مرحلة التقدم في السن يرجع السبب في توافر مادة في التفاح تحمي خلايا المخ في مرحلة الشيخوخة كما ان عصيره يحمي الجسم من التاكسد الذى تسببه بعض المواد الغذائية لانه يحتوي علي كميات كبيرة من المواد المضادة للاكسدة بالاضافة الى هذه الخصائص فقد اظهرت نتائج البحث فاعلية التفاح في تخفيض الوزن لذلك نصح الباحثون النساء اللاتي يرغبن في تخفيض وزنهن دون ان يكون لهذا التخفيض تاثير سلبي علي صحتهن بتناول التفاح يوميا لتحقيق النتائج المرجوة ارجو ان اكون افدتكم منقوووووول
تسلمى ياسكره
شكرا حبيبتى
مشكورة حبيبتي على المعلومة
مشكووووووووووووورة ياعسلية
الف شكر يا قمر