تخطى إلى المحتوى

الموز و المرأة الحامل 2024

فوائد الموز للحامل

يختلف طعام المرأة وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبها جدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيها بالغثيان.

ولكن اليوم لدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثر فيتامينات ومعادن.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

    الونشريس

    شكرا لمرورك حبيبتي أم وليد
    والله كويس انا كنت بضرب موز اثناء لحمل الف شكر

    ياريتك قلتيلى من زمان
    كنت دايما بعانى من الغثيان والترجيع والحموضة خصوصا حملى الاول
    كان من اولة لاخرة على دا الحال
    مع انى بحب الموز كتير لكن ماكنتش اعرف.. بس ان شاء الله يستفيد من هالمعلومة كل الحوامل
    وكل اللى ربى ها يكرمهم ويكونوا حوامل باذن الله.
    بارك الله فيكى .الونشريس

    يعطيك العافية

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.