تخلصى من انتفاخ البطن ونظفى جسمك من السموم من الطبيعه :
-شرائح خيار
3- شرائح ليمون
-بذر الكتار
-اوراق نعناع
-عود قرفه
-ماء مغلى
طريقه التحضير :
انقعى 3 شرائح من الخيار و 3 شررائح من الليمون وملعقه من بذر الكتان وبعض اوراق النعاع وعد القرفع فى الماء المفلى واتركيهم لمده 10 دقائق.
و صفيه واشربيه قبل الاكل بنصف ساعه .
*اشربى 2 كوب ماء على فترات على الريق .
*اعصرى ليمونه على نف كوب ماء واشربيه يوميا على الريق
*الزعتر :ضيفى الزعتر الى الكثير من وجباتك الغذائيه فهو يعمل على قتل الميكروبات وتطهير المعده .
وكذالك الرومان :احرصى على تناول المزيد منه فهو يعمل على التخلص من السموم التى تضر الجسم ومنع الاكسده
جزاكى الله خيرا حبيبتى
