انا لاحظت ان كل اللى بكتب فى مواضيع التخسيس بيعتمد اساسا على حرق الدهون والسكريات
وده كويس
بس اللى اساسا جسمها معدوم منه السكر والدهون والكوليسترول كمان وبرضه تخينة وتحديدا مليانة من النصف السفلى كأن النصين ما يعرفوش بعض
انا بقة اعمل ايه المرة الوحيدة اللى فلحت معايا دكتورة اما مشيت على نظام اكل في8 وجبات ف اليوم مابين وجبات اساسية وفرعية فواكه ومشروبات وده طبعا كان اغرب نظام اسمع عنه وكان مستحيل اصدق انه مع كل الاكل ده اخس بس اللى حصل نزلت 5 كجم فى اسبوع
وطبعا حتسألو ماكملتش ليه وببساطة لانه كان خراب بيوت مصروف البيت بتاع الشهر خلص فى 10 ايام
حتقولو زنجبيل شاى اخضر اى اعشاب هى اصلا موجودة عندى لانى بشربها كده عادى بدل الشاى والقهوة لانهم سببولى اضرار كتير فبدلتهم بالاعشاب
واى محاولة دلوقتى انى اجرب اى حاجة بتأثر على قلبى لان النبض مبقاش منتظم
وفى نفس الوقت عضمى تعب من الوزن الزيادة وعندى غضروف وخشونة وعرق نسا
ممكن حد يدلنى على حل عشان بجد تعبت
وعلى فكرة انا مش كنت رفيعة وتخنت انا اصلا على كده من زماااااااااااااااااااااااااااااان يعنى ثابتة على وزنى من وانا فى اعدادى لحد من 3 سنين بس زدت 12 كيلو بعد حكاية ضهرى ورجليا
حد بقة عنده حل
وده كويس
بس اللى اساسا جسمها معدوم منه السكر والدهون والكوليسترول كمان وبرضه تخينة وتحديدا مليانة من النصف السفلى كأن النصين ما يعرفوش بعض
انا بقة اعمل ايه المرة الوحيدة اللى فلحت معايا دكتورة اما مشيت على نظام اكل في8 وجبات ف اليوم مابين وجبات اساسية وفرعية فواكه ومشروبات وده طبعا كان اغرب نظام اسمع عنه وكان مستحيل اصدق انه مع كل الاكل ده اخس بس اللى حصل نزلت 5 كجم فى اسبوع
وطبعا حتسألو ماكملتش ليه وببساطة لانه كان خراب بيوت مصروف البيت بتاع الشهر خلص فى 10 ايام
حتقولو زنجبيل شاى اخضر اى اعشاب هى اصلا موجودة عندى لانى بشربها كده عادى بدل الشاى والقهوة لانهم سببولى اضرار كتير فبدلتهم بالاعشاب
واى محاولة دلوقتى انى اجرب اى حاجة بتأثر على قلبى لان النبض مبقاش منتظم
وفى نفس الوقت عضمى تعب من الوزن الزيادة وعندى غضروف وخشونة وعرق نسا
ممكن حد يدلنى على حل عشان بجد تعبت
وعلى فكرة انا مش كنت رفيعة وتخنت انا اصلا على كده من زماااااااااااااااااااااااااااااان يعنى ثابتة على وزنى من وانا فى اعدادى لحد من 3 سنين بس زدت 12 كيلو بعد حكاية ضهرى ورجليا
حد بقة عنده حل
ونسيت اقولكو كمان مشروباتى كلها بدون سكر عدا الزنجبيل والليمون فقط ملعقة عسل لان السكريات اصلا بتتعب معدتى
يارب حد يفيدك
يارب حد يفيدك
بصى يا قمر
انتى محتاجه دكتور شاطر
يطلب منك تحاليل معينه
التحاليل دى بتبين ايه اكتر حاجه جسمك بيبقلها بزياده وهى اللى بتسببلك التخن
وهيلعب على النقطه دى من غير براشيم ولا ادويه
يعنى مثلا
لو سكريات هيحاول معاكى فى تقليل السكريات ونسبة الاكل والكميه بتفضل زى ما هى لحد ما تتعودى على قلتها
وبكده جسمك هيقل
وبعد كده يقلل نسبة الاكل بتاعتك
انتى محتاجه دكتور شاطر
يطلب منك تحاليل معينه
التحاليل دى بتبين ايه اكتر حاجه جسمك بيبقلها بزياده وهى اللى بتسببلك التخن
وهيلعب على النقطه دى من غير براشيم ولا ادويه
يعنى مثلا
لو سكريات هيحاول معاكى فى تقليل السكريات ونسبة الاكل والكميه بتفضل زى ما هى لحد ما تتعودى على قلتها
وبكده جسمك هيقل
وبعد كده يقلل نسبة الاكل بتاعتك
"انتى محتاجه دكتور شاطر يطلب منك تحاليل معينه
التحاليل دى بتبين ايه اكتر حاجه جسمك بيبقلها بزياده وهى اللى بتسببلك التخن
وهيلعب على النقطه دى من غير براشيم ولا ادويه
يعنى مثلا
لو سكريات هيحاول معاكى فى تقليل السكريات ونسبة الاكل والكميه بتفضل زى ما هى لحد ما تتعودى على قلتها
وبكده جسمك هيقل
وبعد كده يقلل نسبة الاكل بتاعتك " حبيبتى لو قريتى كلامى كويس حتعرفى انى عاملة كل انواع التحاليل ومعدومة السكر والدهون والكوليسترول ومعدومة الاكل كمان
واشكرك لاهتمامك ربنا يجازيكى كل الخير
التحاليل دى بتبين ايه اكتر حاجه جسمك بيبقلها بزياده وهى اللى بتسببلك التخن
وهيلعب على النقطه دى من غير براشيم ولا ادويه
يعنى مثلا
لو سكريات هيحاول معاكى فى تقليل السكريات ونسبة الاكل والكميه بتفضل زى ما هى لحد ما تتعودى على قلتها
وبكده جسمك هيقل
وبعد كده يقلل نسبة الاكل بتاعتك " حبيبتى لو قريتى كلامى كويس حتعرفى انى عاملة كل انواع التحاليل ومعدومة السكر والدهون والكوليسترول ومعدومة الاكل كمان
واشكرك لاهتمامك ربنا يجازيكى كل الخير