تعتبر نحافة الأطفال من المشاكل التي تواجه الأم و الأب و لا يدركوا سببها .
فقد يكون لقلة غذاء الطفل ، وقد يكون لنشاطه الحركي المفرط ،
و قد تكون لأسباب أخري متعددة .
فندم لكم اليوم نصائح و إرشادات لعلاج هذه المشكلة .
الطفل النحيف
ماذا يقصد بالطفل النحيف ؟
يقصد بالطفل النحيف الذي يقل وزنه عن الوزن المثالي بمقدار 20 % أو 30% مقارنة بعمره و طوله .
حيث انه طفل تقل نسبة الدهون بجسمه عن الحد الطبيعي .
أسباب نحافة الطفل
تتعدد أسباب نحافة الطفل و من أهم هذه الأسباب
1- هو سوء التغذية ، كما يحدث في حالة إمداد أطفالنا بوجبات غذائية ينقصها بعض العناصر الغذائية المهمة مثل الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات و الفيتامينات .
2- بذل مجهود بدني كبير دون تعويض هذا المجهود بمصادر الطاقة من الغذاء ، كالنشويات و السكر و الدهون .
3- الإصابة ببعض الأمراض قد تكون من أسباب نحافة الأطفال مثل " مرض السكر و أمراض الغدة الدرقية و الأمراض المزمنة الأخرى " .
4- ولا ننسى أن للوراثة دورا أيضا في ظهور النحافة لدي بعض الأشخاص .
الحل مع الطفل النحيف
بداية لابد من إمداد الطفل بالأطعمة عالية الطاقة ذات السعرات الحرارية العلية ومن أهمها " المربي و العسل الأسمر و عسل النحل و الحلاوة الطحينية و جبن المثلثات و جبن الدوبل كريم واللبن كامل الدسم و القشدة و البليلة بالمكسرات و البطاطس بالسمن أو الزبد و الجاتوهات و البسبوسة و البسكويت "
كما يجب إمداد الطفل بمجموعة من الفيتامينات المهمة و التي تساعد علي نموه وزيادة وزنه بشكل طبيعي .
و أيضا يجب إمداد الطفل بكمية كافية من الأملاح المعدنية التي تساعده في النمو و في تكوين أنسجته و المواد الضرورية بالجسم .
إرشادات حول نحافة الأطفال
لكي يستعيد الطفل وزنه الطبيعي يجب على الأم أن تحرص على إمداد الطفل ببعض الفيتامينات الهامة له وهي :
1- فيتامين " أ " و هو يوجد في الكبد و الحليب الكامل الدسم و البيض و الزبد و كذلك في الأطعمة ذات اللون الأخضر و الأصفر مثل الجزر و الملوخية و السبانخ و المانجو و المشمش .
2- فيتامين " ب " و نحصل عليه من الحبوب الكاملة و الخميرة و البقوليات و الكبد و البيض و الخضروات و الفواكه الطازجة .
3- فيتامين " سي " و يوجد بكثرة في الفواكه و الخضروات الطازجة مثل الجوافة و البرتقال و الأناناس و الليمون و اليوسفي و الكرنب و البقدونس و الفلفل الأخضر و الطماطم .
4- يجب إمداد الطفل بكمية وفيرة من الكالسيوم و هو يوجد في اللبن و الجبن القريش و الخضروات الطازجة و السمك و العسل الأسود
5- الحرص على إمداد الطفل بالحديد الكافي لجسمه لان قلة الحديد بالإضافة لنحافة الطفل سوف تصيبه بالأنيميا و نجد الحديد في السبانخ و الكلاوي و الكبد و اللحوم و صفار البيض و الملوخية .
شهية الطفل و النحافة
إذا كانت شهية الطفل هي السبب في نحافته ولا يتقبل أي طعام و يرفض جميع ما تقدمه له أمه حتي و أن كان شهي .
فهنا يمكن على الأم إن تستخدم فواتح الشهية مع الطفل في حال رفض الطفل للطعام بشكل مستمر .
و في الأسواق يوجد أنواع عديدة من فواتح الشهية .
النحافة و الكشف الطبي
فيجب اللكشف عن أي نوع من الديدان في معدة الطفل للإسراع بتقديم العلاج المناسب له إذا كان هناك أي ديدان في معدته .
