أسعد الله أوقاتكم بكل خير وبركة ياعدولات
اليوم راح أعطيكم وصفة سهلة ولذيذة لسلطة الفواكه حتى تنتعشي بعد الفطور … ولأن الجو حار جدا لازم تعوضي جسمك عن الماء اللي خسره طوال النهار بتناول فاكهه مليئة بالالياف والماء … فالى مطبخي لتحضير سلطة فواكه منعشة ليكي ياقمر
اليوم راح أعطيكم وصفة سهلة ولذيذة لسلطة الفواكه حتى تنتعشي بعد الفطور … ولأن الجو حار جدا لازم تعوضي جسمك عن الماء اللي خسره طوال النهار بتناول فاكهه مليئة بالالياف والماء … فالى مطبخي لتحضير سلطة فواكه منعشة ليكي ياقمر
المقادير
4 حبات موز
3 حبات تفاح
4 حبات دراق
ربع شمام
8 حبات فراوله
8 حبات كرز
4 حبات كعب الغزال أو مشمش
10 حبات عنب حسب الرغبة
4 حبات موز
3 حبات تفاح
4 حبات دراق
ربع شمام
8 حبات فراوله
8 حبات كرز
4 حبات كعب الغزال أو مشمش
10 حبات عنب حسب الرغبة
الطريقة
تقطع جميع الفاكهة وتوضع في صحن التقديم
ممكن تضيفي للسلطة أيس كريم وتبقى سلطة فاكهة مع ايس كريم وديه حقدمها ليكي في المرة القادمة
او تقدميها زي ما هي والافضل تتركيها نصف ساعة في الثلاجة حت تنزل عصارة الفاكهة حتى تغنيكي عن اضافة اي مادة معها وبكده تاكلي وانتي سعيدة ومطمئنة انه مافي اي سكريات ممكن تخرب جسمك .. كل سكر وعصير طبيبعي
تقطع جميع الفاكهة وتوضع في صحن التقديم
ممكن تضيفي للسلطة أيس كريم وتبقى سلطة فاكهة مع ايس كريم وديه حقدمها ليكي في المرة القادمة
او تقدميها زي ما هي والافضل تتركيها نصف ساعة في الثلاجة حت تنزل عصارة الفاكهة حتى تغنيكي عن اضافة اي مادة معها وبكده تاكلي وانتي سعيدة ومطمئنة انه مافي اي سكريات ممكن تخرب جسمك .. كل سكر وعصير طبيبعي
وصحة وهنا على قلبك ياعدولة
موضوع جميــــل
جزاكـــي الله كل خيـــر
تسلمى يا قمر 
تسلم ايدك حببتى
تم التكريم
والتقييم
تم التكريم
والتقييم
تسلمى يا قمر