النهاردة جبتلكم عصير بعملو كل يوم عالافطار,وهو غني بمعنى الكلمة ,وكمان عندنا حاجة اساسية بشمال المغرب ,وخصوصا بالشهر
الفضيل
بس انا بضيفلو اضافات بسيطة بتزود قيمة الفوائد بتاعو زي التمر والعسل..
تفاحة
موزة
زبادي باي نكهة
تمرتين او ثلاث
ملعقتان سكر او عسل طبيعي
750-مللتر حليب او تعملي لتر بس يكون بارد
نص فاكهة الافوكادو او الكيوي
نحط جميع اللوازم في الخلاط ونضيف عليه الحليب البارد وبيبقى جاهز
وبالف صحة وهنا
اللهم انى صايمة
تسلمى
اممممم
تسلم ايدك
ان شاء الله هاجربه
رووووعة
تم التقييم خمس نجوم
مممممممممممممممممممم
تسلم ايدك حببتى
تم التكريم
تسلم ايدك حببتى
تم التكريم
والتقييم
نورتوني ويسلمو على التقييمات
مشكورة على التقييم يا سمسمة