إليك مجموعة من النصائح الضرورية للاعتناء ببشرتك خلال الدورة الشهرية والقضاء على علامات التعب والإرهاق التي تبرز بصورة واضحة في هذه الفترة من كل شهر:
يفقد جسمك الكثير من السوائل خلال الدورة الشهرية، ولذلك حاولي مضاعفة ترطيب بشرتك والإكثار من شرب السوائل، واستخدمي كريمات الترطيب ذات التركيبة القوية والفعهالة الخالية من الزيوت لتحافظي على بشرة متوازنة خلال هذه الفترة.
– – حذري بعض الخلطات والأقنعة الطبيعية التي تساعد في تنظيف وترطيب بشرتك، خصوصا أنها تفرز نسبة عالية من الزيوت خلال تلك الفترة.
– تكون البشرة حساسة جدا خلال هذه الفترة، ولذلك يجب التعامل برفق ولطف معها.
– حاولي التقليل من استخدام أدوات التجميل خلال الدورة الشهرية، ولا تستخدمي مستحضرات التجميل ذات التركيبة القاسية، خشية الإصابة بأي نوع من الحساسية أو الإلتهابات.
– من الأفضل تجنب إزالة الشعر الزائد من البشرة في هذه الفترة، وتجنبي المحفزات التي تسبب إحمرارا وألما فيها.
|
ربنايديم المحبة
|
منورة
