الاستحمام يساعد على الارتخاء والتخلص من التوتر 2024

وأضافت الدراسة أن زيادة هذه المادة في المخ يلعب دوراً أساسياً في الإحساس بالمتعة والسعادة مما يجعل الإنسان قادرا على الإبداع والابتكار، وكلما زادت هذه المادة كلما انتعش الإنسان، لذلك تنصح الدراسة بأخذ حمامات عديدة في اليوم علماً بأنها تكون مرتفعة في مراحل الطفولة الأولى وتنخفض بمرور الزمن وتقدم العمر.

والجدير بالذكر، أن الاستحمام يحفز عمل النظام الليمفاوي الذي يساعد على تخليص الجسم من المواد الضارة والسامة والبكتريا المزعجة، ويساعد على الاسترخاء الذي بدوره ينشط الدورة الدموية.

ويضاف إلى ذلك أن خلايا طبقات الجلد تتبدل أثناء الاستحمام فيتمتع الإنسان ببشرة مخملية وناعمة الملمس، إذ أن البشرة تتجدد بشكل شهري ويجب مساعدتها في التخلص من الطبقة الميتة لمنحها الإحساس بالانتعاش والحيوية .