تعرفي على اعلى 5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن بسرعة أكبر
– عصير الجزر أو التفاح مع الزنجبيل :-
بسبب احتوائهم على مواد مضادة للاكسدة و يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من السموم المتراكمة وهو غني بالالياف مما يعد مصدر مهم لحرق الدهون .
بسبب احتوائهم على مواد مضادة للاكسدة و يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من السموم المتراكمة وهو غني بالالياف مما يعد مصدر مهم لحرق الدهون .
– عصير ( الملفوف ، اللفت ، القرنبيط أو الزهرة) :-
يعمل عصير أحد هذه الخضار على مساعدة الجسم لمحاربة الجذور الحرة و الحفاظ على الصحة ، كما أنها مثالية للحد من الدهون و تراكم السموم في الجسم .
– الشاي الاخضر :-
يحتوي على مواد مضادة للاكسدة و يعزز من عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد في التحكم بالوزن لانه يقمع الشهية .
– عصير التوت البري و الكمثري :-
يحتوي على كميات عالية من فيتامين C ، و تساعدك على فقدان الوزن عن طريق زيادة عملية التمثيل الغذائي .
– القهوة السوداء :-
الكافيين هو مثالي لتعزيز عملية الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية ، كما انه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري .
تسلمى يا قمر
وفعلا الشاى الاخضر بيسبب نقصان فى الوزن من مده كبيره اوى فوق السنتين وزنى كان ثاابت
من شهرين بس بدأت اشرب شاى اخضر ووزنى قل5 كيلو اكلى زى ما هو بس وزنى قل من الشاى
وفعلا الشاى الاخضر بيسبب نقصان فى الوزن من مده كبيره اوى فوق السنتين وزنى كان ثاابت
من شهرين بس بدأت اشرب شاى اخضر ووزنى قل5 كيلو اكلى زى ما هو بس وزنى قل من الشاى
مشكرات على مجهودكن وتقبلن مروري