اظهرت دراسات اجرتها كلية هارفرد الطبية ان الفتيات اللائي يتناولن البيض المسلوق بصورة منتظمة ، تقل نسب اصابتهن بسرطان الثدي مستقبلا، و مح البيضيحتوي على مركب يسمى (لوتين) يحمي من الاصابة بتصلب الشرايين و امراض القلب .
البيض من اغنى المصادر الغذائية بالبروتينات و المعادن . ولكن يجب تفادي تناول البيض للاشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم و الكتفاء بتناول المح
البيض من اغنى المصادر الغذائية بالبروتينات و المعادن . ولكن يجب تفادي تناول البيض للاشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم و الكتفاء بتناول المح
معلومات قيمة
جزاكي الله خيرا
مشكوووره
تسلمى ياقمر