التصنيف: نصائح وترتيبات
نصائح وترتيبات
5 أطعمة عليك تجنبها في اليوم الذي يسبق حفل زفافك 2024
لن ترغبي كعروس بأن تظهري بطلة منتفخة في يومك المميز، لذا إليك 5 من الأطعمة التي عليك تجنبها في اليوم الذي يسبق حفل زفافك.
المحليات الاصطناعية: يصعب على الجسم هضم السكر الذي يدخل في إنتاج المشروبات الغازية الخاصة بالحميات الغذائية (الدايت صودا) مما يؤدي إلى انتفاخ الجسم.
الوجبات السريعة: تؤدي الوجبات السريعة إلى إبطاء عملية الهضم وتزيد من انتفاخ الجسم، لذا تجنبي تناول الوجبات السريعة وخاصة المالحة.
الفاصولياء: للحصول على الكمية المطلوبة من البروتين اليومي، تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتين الخفيف كالدجاج والسمك بدلاً من تناول البقوليات كالفاصولياء.
القرنبيط (الزهرة) والملفوف والبروكلي والكرنب: على الرغم من أن هذه الأطعمة مفيدة وغنية بالعناصر المغذية (كالفاصولياء والبقوليات) لكن احرصي على تجنبها في اليوم الذي يسبق حفل زفافك لتجنب الانتفاخ.
الصودا: ابتعدي عن كل المشروبات الغازية.
تورتات 2024 تورتات تاخد العقل 2024 2024
لتورته العرووووسه 2024
للعروسه قبل شهر من زفافها 2024
يجب أن تعرف العروس نوعية بشرتها حتى تستطيع التعامل معها، فهناك البشرة الجافة وهناك العادية والدهنية والمختلطة التي يكون جزء من الوجه دهني والجزء الآخر جاف.
قبل كل شيء عليكِ الاهتمام بتغذيتها لأنّ الوجه مرآة لتغذية الإنسان.
فالاهتمام بتناول الفاكهة والخضراوات الطازجة من أهم الأشياء لبشرة نضرة وكذلك المحافظة على تغذية البشرة بكريمات المساء والصباح.
تنظيف البشرة بشكل دوري والحذر من النوم بدون إزالة آثار الماكياج.
عمل تنظيف عميق للبشرة عن طريق البخار قبل الزواج بأسبوع حتى لو ظهرت ندوب أو احمرار بسبب التنظيف يكون هناك متسع من الوقت لاختفائه.
عمل أقنعة دورية، ومعرفة ماذا تحتاج البشرة حتى تركزي على مشاكلها. لكن احذري من المبالغة في الأقنعة حتى لا تعطيكِ نتيجة عكسية.
محاولة التقليل من الماكياج والاكتفاء بأحمر الشفاه والكحل حتى لا ترهق البشرة.
البعد نهائياً عن الشمس فهي العدو للبشرة وإذا أردتِ الخروج عليكِ بوضع واقٍ للشمس قبل نصف ساعة من الخروج حتى يُكون طبقة عازلة عن الشمس.
اهتمي بترطيب بشرتكِ دائماً.
أكثري من شرب الماء وخاصة قبل الإفطار، وابتعدي عن الماء البارد قدر الإمكان.
النوم مبكراً مهم حتى لا يظهر الوجه بمظهر شاحب وتظهر الهالات السودا ء أسفل العينين.
احذري الماء الساخن، وعليكِ بالماء الفاتر أو البارد.