الوسم: الثدي

نقلت لكم هذا الموضوع بشكل عاااام للأهمية … وهذه الصورة بشكل خاااااااص للتوعية وهي
أعراض سرطان الثدي الاثنى عشر …
كفانا الله وإياكم من شر هذا المرض الخبيث
لعلها تكون سببا في اكتشاف مبكر لسرطان الثدي لاقدر الله …

سرطان الثدي:
Breast Cancer
*****************************************
التعريف به :

هو شكل من أشكال الأمراض السرطانية
يصيب الرجال والنساء على السواء،
ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث،
فمقابل كل إصابة للرجال يوجد 200 إصابة للنساء
السرطان بشكل عام هو نوع من الأمراض
يجعل الخلايا المصابة به تنمو وتتغيير ، وتتضاعف
بصورة خارجة عن نطاق السيطرة .
ويعطي السرطان مسمى الجزء الذي بدأ منه،
فسرطان الثدي يعني عدم انتظام نمو وتكاثر وانتشار الخلايا
التي تنشأ في أنسجة الثدي , يشير إلى ورم خبيث
تطور من الخلايا في الثدي
وهو ثاني سبب رئيسي لوفيات السرطان في النساء
(بعد سرطان الرئة)
وهو السرطان الأكثر شيوعاً بين النساء،
باستثناء سرطان الجلد.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية .

وقد قدرت عدد حالات الاصابة والوفيات بسبب سرطان الثدي في الولايات المتحدة في 2024 كالتالي:

الوقاية من سرطان الثدي :

الوقاية من السرطان هي اجراءات تتخذ لتقليل فرص تطور حالة سرطانية. عن طريق أساليب الوقاية يمكن تقليل عدد الحالات الجديدة من إصابات السرطان ضمن مجموعة سكانية مما يعني خفض عدد الوفيات الناجمة عن مرض السرطان. لمنع تطور حالات سرطانية ينظر العلماء إلى عوامل المخاطر وعوامل الوقاية. ان أي عامل يزيد من فرصة الاصابة بمرض السرطان يسمى عامل مخاطرة لاصابة سرطانية ؛ وفي المقابل أي عامل يساهم في انخفاض فرصة الإصابة بمرض السرطان يسمى عامل الوقاية من الإصابة السرطانية.
عوامل تم ربطها مع تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي:

أنواع سرطان الثدي :
يقسم سرطان الثدي بداية إلى نوعين:
* سرطان غازي (invasive)
*سرطانة لابدة (noninvasive – in situ) ثابت.

السرطانة اللابدة لا تنتقل إلى الأنسجة المحيطة به. تقريبا واحد من كل سبعة سرطانات ثدي هي سرطانة لابدة.
سرطانة الثدي اللابدة إما أن تكون لابدة في القنوات أو تكون لابدة ضمن الفصوص. سرطان القنوات يبدأ في القنوات (الممرات التي تنقل الحليب). سرطان الفصوص يبدأ في غدد إنتاج الحليب. سرطان القنوات المقيم يمكن أن يتحول إلى سرطان غازي إذا لم يعالج. أما سرطان الفصوص في أغلب الأحيان لا يتحول إلى غازي، طبعا يوجد احتمال تحوله، واحد من كل 3 سرطانات فصوص تتحول إلى سرطانات غازية. بعض الاطباء لا يصنفون سرطان الفصوص كمرض سرطاني.
الفحص المبكر :

الفحص الذاتي للثدي: يمكنً للنساء إجراء الفحص الذاتي مرة كل شهر في اليوم السادس أو السابع من الدورة الشهرية وقد يكون ذلك على الأرجح خلال الاستحمام وذلك على النحو التالي:

طريقة الفحص الذاتي :

** ( افحصي بنفسك ) **

الوقوف أمام المرآة وفحص الثديين إذا كان هناك أي شيء غير معتاد، تورم، ألم، إفرازات غير طبيعية..إلخ.
وضع اليدين خلف الرأس والضغط بهما إلى الأمام دون تحريك الرأس أثناء النظر في المرآة.
وضع اليدين على الوسط والانحناء قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين إلى الأمام.
رفع اليد اليسرى واستخدام اليد اليمنى في فحص الثدي الأيسر من القسم الخارجي وبشكل دائري حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين الثدي والإبط ومنطقة أسفل الإبط.
الضغط بلطف على الحلمة للتأكد إذا كانت هناك أية إفرازات غير طبيعية.
تكرار نفس الخطوات على الثدي الأيمن.
تعاد الخطوتان السابقتان عند الاستلقاء على الظهر.

العلامات غير الطبيعية :

الأعراض التي قد تظهر عند الفحص الذاتي :
.ورم في موضع معين

واذا ظهرت أي من الحالات المذكورة يجب بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن لاكتشاف حقيقة العرض والاشراف الطبي.

الصورة الشعاعية للثدي :
يجرى التصوير الإشعاعي لمعاينة الأجزاء الداخلية غير الظاهرة للثدي. وتؤخذ أول صورة للمرأة عند سن يتراوح بين 35 و39 سنة على فترات تترواح بين مرة كل سنة أو سنتين.

العلاج :
يتم علاج سرطان الثدي – أغلب الأحيان- بعدة طرق في نفس الوقت، فاذا ما تم الاكتشاف المبكر للورم وكان حجمه في حدود 3 سم، فلا يستلزم العلاج بالتدخل الجراحي باستئصال الثدي ولكن يمكن استئصال الورم ذاته وعلاج باقي الثدي بالأشعة للقضاء على بقية الخلايا التي قد تكون نشطة. أما إذا كان الورم أكبر من ذلك أو كان قد انتشر إلى الغدد الليمفاوية فيضاف العلاج الكيميائي والهرموني إلى سياق العلاج. ومن الأساليب العلاجية لسرطان الثدي:

التدخل الجراحي :
يعتمد على حجم الورم ومدى انتشار المرض. حيث يتم استئصال الورم فقط (إذا كان صغيرا) أو استئصال الثدي ككل

العلاج الإشعاعي :
هو علاج موضعي يتم بواسطة استخدام أشعة قوية تقوم بتدمير الخلايا السرطانية لايقاف نشاطها.

العلاج الكيميائي :
وهو علاج شامل يعطى بشكل دوري ويتم بالحقن عبر الوريد لقتل الخلايا السرطانية.

العلاج الهرموني :
يعمل هذا الأسلوب العلاجي على منع الخلايا السرطانية من تلقي واستقبال الهرمونات الضروية لنموها وهو يتم عن طريق تعاطي عقاقير تغير عمل الهرمونات أو عن طريق إجراء جراحة لاستئصال الأعضاء المنتجة لهذه الهرمونات مثل المبايض.

*********************

**اللهم نسألك العفو والعافية …

**اللهم آشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات
**اللهم عافنا مما آبتليتَ به غيرنا يارب العالمين

شكرا ليكى
ربنا يعافينا جميعا

مشكورة
ربنا يعافينا

شرفتوا ونورتوا عافانا واياكم من هالمرض آااااااااااامين

شكرا ليكي

شرفتيني حبيبتي

كيف تتجنبين تجاعيد الثدي!

تجاعيد الثدي هى إحدى العلامات الطبيعية لكبر العمر، إلا أنها قد تظهر مبكرا بسبب إهمالك لهذه المنطقة أو الاعتياد على النوم بأوضاع خاطئة تنشأ بسببها خطوط رفيعة بين الثدين وتبدأ بمرور الوقت فى الظهور بوضوح وتشويه مظهر بشرتك.
فيما يلي بعض النصائح لمنع الظهور المبكر لتجاعيد الثدي والاحتفاظ بمرونة وجمال البشرة لأطول فترة ممكنة.

1- استخدمي الكريم المرطب

احرصي على ترطيب منطقة الثدي بكريم مرطب وذلك مرتين فى اليوم، مرة قبل الذهاب للنوم ومرة أخرى بمجرد الإستيقاظ من النوم، فالبشرة الجافة تكون أكثر قابلية للتجعد من البشرة المحتفظة بترطيبها.
استخدمي الكريمات الغنية بزبدة الكاكو وفيتامين A او بخلاصات الشاي الأخضر، ووزعيه فى حركات دائرية وكأنك تقومين بعمل مساج طبيعي بها. المساج سيعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية مرونة البشرة وتقليل الخطوط الرفيعة.

2- نامي على ظهرك

دربي نفسك على النوم وأنت مستلقية على الظهر، خاصة إذا كنت تعتادين على النوم على الجانب أو البطن. يمكنك تدريب نفسك بالإستلقاء على السرير ووضع عدد من الوسائد على كل جانب لتصغير المساحة التى ستنامين فيها وعرقلة عمليات التقلب على السرير وبالتالي التعود مع الوقت على النوم مستلقة على الظهر.
ضعي وسادة أسفل الركبة عند النوم على الظهر لمنع ألام أسفل الظهر، وضعي فى اعتبارك أنه على الرغم من أن النوم على الظهر يجنبك تجاعيد الثدي والوجه لكنه قد يسبب إجهاد عضلات ومفاصل الظهر.

2- اختاري طعاما صحيا

تناولي طعاما صحيا يعتمد على الخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات المقوية لمرونة البشرة، مثل فيتامين A وc وk و E.، اكثري أيضا من عصير التوت والفروالة فهذه العصائر تعمل كمضادات للأكسدة وتخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للتجاعيد.
مقالات ذات صلة:

3- لا تهملي التمارين

احرصي على أداء تمارين أسبوعية لعضلات الثدي، للسماح للأوكسجين بالدخول إلى البشرة وتقوية العضلات فى هذه المنطقة. على أن تقومي بعمل أحد التمارين الهوائية المفيدة للقلب مرتين أو ثلاثة مرات خلال الإسبوع مثل تمارين الأيروبكس المتنوعة أو المشي أو صعود السلالم. مع عمل تمرين لرفع الأثقال مرتين خلال الإسبوع وحاولي قدر الإمكان التركيز على تقوية عضلات الثدي.

4- تناولي السمك

تناولي السمك مرتين أو ثلاثا خلال الأسبوع الواحد، فلقد أثبتت الدراسات أن أسماك الماء البارد مثل الساردين أو السلمون تعمل على تقوية أنسجة خلايا البشرة والإحتفاظ بالمرطبات بداخلها مما يحفظ شبابها لفترة طويلة.

5- اشربي الماء بقدر وفير

اشربي قدرا وفيرا من الماء بحيث لا قل عن 6 أكواب يومية، فالماء يزيل السموم بالبشرة ويحفظ الترطيب بها مما يبقيها صحية ومشرقة.

6- تجنبي السجائر
تحنبي تماما التدخين، فمن المعروف أن السجائر تؤدي إلى ظهور أعراض الشيخوخة بشكل أسرع وخاصة التجاعيد والخطوط الرفيعة.

7- تناولي كميات قليلة من السكر

لقد أثبتت الدراسات العلمية أنه عندما يدخل الجلوكوز إلى مجرى الدم، يتحد مع بروتنيات الجسم مثل الكولاجين والإليستين فينتج عن ذلك جزيئات صغيرة تسمي " المنتجات المتقدمة للجلوزة " Advanced Glycation End products. وتسبب هذه الجزيئات تلف بروتين الكولاجين وبروتين الإيلاستين المسؤولين عن مرونة الجلد مما يسبب التجاعيد وترهل البشرة.
لذا حاولي التقليل من تناول الحلوي والخبز الأبيض والأرز الأبيض والكوكيز والسكر المحلي، ويمكنك اللجوء لبدائل أفضل مثل الأرز البني والخبز البني.

8- تجنبي أشعة الشمس.

تجنبي التعرض لأشعة الشمس الضارة واحمي بشرتك بوضع كريم واق من أشعة الشمس حتى ولو كنت تحرصين على تغطية منطقة الثدي باستمرار، ويفضل أيضا ارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس

مشكورة حبيبتي

يسلمو على النصائح الحلوة

تسلمي على النصائح يا قمر

رقم التليفون
صفر/واحد/واحد/صفر/اربعه/تسعه/ثمانيه/سبعه/ثلاثه/تسعه
او
صفر/واحد/اثنين/ثلاثه/اربعه/أربعه/خمسه/ثلاثه/سته/ثلاثه

الف شكر

شكراااااااااااااا

دراسة حديثة توصلت إلى أن زيادة المتناول من البيض له علاقة بانخفاض فرص الإصابة بسرطان الثدي. في حين أن الاستزادة من الزبد ترتبط بازدياد طفيف في فرص الإصابة بالمرض ذاته.

وتكشف الدراسة أيضا أن زيادة المتناول من الزيوت النباتية والألياف ترتبط بانخفاض فرص الإصابة بهذا النوع من السرطان.

الدراسة أجرتها ليندزي فرايزر (Lindsay Frazier)، أستاذة طب الأطفال في جامعة

هارفادرHarvard Home تستوحي نتائجها من دراسة ميدانية بدأت عام 1976 بعدد

النساء بلغ حينئذ 120 ألفا. في الفترة ما بين 1976 و1986 أصيبت 843 منهم (على الأقل) بسرطان الثدي.

وطلب الباحثون من جميع النساء ملء استبيان تضمن السؤال عن طبيعة الطعام الذي كن يتناولنه ما بين سن الثانية عشرة والثامنة عشرة.

وبعد جمع النتائج وتحليلها إحصائيا ومقارنة أجوبة النساء اللاتي أصبن بالسرطان بأجوبة النساء اللاتي لم يصبن، وجد الباحثون أن البيض هو الذي فصل بين المجموعتين.

على وجه التحديد وجدوا أن تناول بيضة واحدة على الأقل في اليوم في فترة المراهقة كان كفيلا بالتقليل من فرص الإصابة بسرطان الثدي بعد ذلك بأربعين إلى خمسين سنة، وبنسبة 18%.

إضافة إلى ذلك وجدوا أن تناول كميات كبيرة من الألياف والزيوت النباتية ظهر وكأنها تقلل من خطر الإصابة بالمرض أيضا، مقارنة بالنساء اللاتي كن يأكلن القليل منهما.

أما الزبد فإن تناول قالب واحد منه في اليوم زاد، بنسبة بسيطة، من فرص الإصابة بسرطان الثدي.

وفي الوقت الذي يقول الباحثون إنهم غير متأكدين من سبب هذا التأثير الوقائي للبيض، فإنهم يقترحون أن ذلك قد يكون له علاقة بالمستويات العالية من العناصر الغذائية المختلفة الموجودة في البيض، بما فيها الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. الأبرز من الفيتامينات على الإطلاق هي الفوليت والفيتامين د ، وهما عنصران غذائيان ربطت الدراسات بينهما وبين الوقاية من سرطان الثدي.

أما الألياف، فإن الباحثين يقترحون أن هذه الألياف قد ترتبط بمركبات الإستروجين (هرمونات النساء) التي تجد طريقها إلى القناة الهضمية. وإن هذا الربط يساعد على تخليص الجسم من أية كميات زائدة من الهرمون، ويحول دون مرورها في الدورة الدموية والوصول إلى الثدي.

يذكر أن زيادة تركيز الإستروجينات في الثدي يساهم في تكون السرطان فيه

مشكووووووووووووووووره

الشكر لله

مرور غالى

شكراً عالإفادة

نسأل الله العافية

امين يا رب العالمين

المقادير:
-500 غرام من البطيخ، بدون قشر
-كوب من عصير التفاح
-كوب من الزبادي
-5 أوراق من النعناع
-ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم

طريقة التحضير:
1- تضاف هذه المقادير إلى الخلاط الكهربائي.
2- ثم، تضرب هذه المقادير، حتى يتشكّل مزيجاً ناعماً.
3 -يقدّم هذا الطبق بارداً.

يسلمووووووو

فكره حلوه لتقديم البطيخ بطريقه جديده