الوسم: السموم

الليمونادة
يتكون الليمون من أحماض ascorbic acid تساعد في عملية التطهير وهو مشروب متوافر وسهل التحضير ، حيث يمكن بسهولة مزج معلقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج مع معلقتين كبيرتين من العسل الابيض في كوب من الماء النقي.
ويوصي خبراء التغذية بشرب ما بين 6 إلى 8 أكواب من الليمونادة في اليوم بدون تناول أي أطعمة اخري خلال اليوم التي تقرر فيه القيام بعملية التطهير، ولكنهم يحذرون ايضا من عدم وجود المواد الغذائية الكافية للجسم في هذا المشروب.
مشروب أخضر
المشروبات المصنوعة من الخضروات تفيد الجسم وتقوم بتطهير وتنظيف الامعاء والجهاز الهضمي. من بين المشروبات المعروفة لتطهير الجسم والجهاز الهضمي مشروب مكون من : 3 ثمرات جزر ، 3 ورقات لفت ، ساقان من الكرفس ، ثمرتا بنجر ، ثمرة لفت ، ½ باقة من السبانخ ، ½ ثمرة كرنب (ملفوف) ، ½ باقة من البقدونس ، ½ بصلة ، فصوصا ثوم. تخلط جميع المكونات مع الماء وتهرس في الخلاط.

مشروب الفواكه
لأن الفاكهة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، فهي تعد طريقة مثلى وطبيعية للتخلص من السموم بالجسم. هذه الوصفة تتضمن الفاكهة جنبا إلى جنب مع زيت الكتان والليستين، لتوفر الأحماض الدهنية الأساسية أثناء التخلص من السموم. ويتكون هذا الكوكتيل من 240 مللي من عصير البرتقال ، 120 مللي من المياه النقية ، ½ كوب من الفراولة أو الموز أو الزبادي ، شريحة من الزنجبيل ، فص ثوم صغير ، ملعقة كبيرة زيت الكتان ، ملعقة كبيرة من حبيبات الليستين ، ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج إذا رغبت ، ملعقة كبيرة من مسحوق البروتين، تمزج المكونات ببعضها البعض وتضرب في الخلاط.

عصير الرمان والأناناس والليمون
زادت شعبية الرمان كثيرا في الآونة الأخيرة كأحد المشروبات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم لأنه يتضمن كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة أكثر حتى من الشاي الأخضر. ومن المعروف ان الشاي الأخضر قد وضع المعيار الأعلى في المواد المضادة للأكسدة ، وهو أمر مثير للإعجاب جدا. هناك أيضا الأناناس في هذا المجال، حيث يمكنك ببساطة ان تحصل على المذاق الحلو مع الفيتامينات الإضافية التي يحتوي عليها. وإضافة الليمون لهذا الخليط تحفز التمثيل الغذائي ، وتحقق التوازن في النكهات الحلوة.

إتبعي الطرق التالية:

– الحرص على وجود اللون الأخضر في المنزل:
المنزل الصحي هو الذي يحتوي على نباتات أكثر لأنها تزيد من كمية الأكسجين وبعض النباتات تمتص الإشعاعات الضارة ولذلك يمكن وضعها بجانب الأجهزة الكهربائية التي تصدر إشعاعات كالمايكروويف.

– اتباع سياسة خلع الأحذية داخل المنزل:
المشي في الأحذية داخل المنزل ينقل أخطر أنواع السموم من الخارج، لمنزل صحي يجب الحرص على تجميع الأحذية في مكان واحد قريب من المدخل.

الإستغناء عن إستخدام البلاستيك قدر الإمكان:

معظم أنواع البلاستيك تحتوي على مادة BPA وقد أثبتت العديد من الدراسات إرتباطها بخطر الاصابة بأمراض السرطان واضطراب الغدد.

التقليل قدر الإمكان من إستخدام الأواني المطلية بمادة التفلون:

مادة التفلون أيضاً متهمة بالإصابة بالعديد من الأمراض كالسرطان.

إزالة الغبار:

إستخدام منفضة مخصصة لإزالة الغبار في زوايا المنزل المختلفة أمر ضروري، فالغبار مصدر للأوساخ والملوثات.

اختيار السجاد بعناية:
السجاد المنسوج من ألياف صناعية يكون محملاً بالملوثات لذلك احرصي على إقتناء أنواع السجاد المنسوجة من الصوف أو غيرها من الألياف الطبيعية.

إتبعي قواعد المنزل الصحي التي ذكرناها وخلصي منزلك من السموم من هذه اللحظة فصحتنا هي أغلى ما لدينا!