الوسم: الغازات

وللتخلّص من هذه المشكلة نعرض عليكم حلول عديدة:

زيادة البوتاسيوم

لأن تناول المزيد من الملح والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والهليون، والحمضيات، البطيخ، الطماطم، يساعد في التخلّص من النفخة.

عدم التمدّد على الأريكة

كثير من الناس يتمدّدون على الأريكة وإجبار الجسم على الحركة أكثر لأن ذلك يحرّك الإمعاء.

شرب حوالي 8 أكواب من السوائل يومياً

السوائل تساعد في التخلّص من النفايات داخل الجسم والتخلّص من إحتباس الماء.

تناول الشاي مع النعناع

يخفف من الغازات في الجهاز الهضمي، كما يساعد في التخفيف من آلام المعدة.

أما إذا لاحظت الانتفاخ في كل مرة تتناول فيها الحليب ومشتقاته فأعلم أنك لديك عدم تحمل لمادة اللاكتوز الموجودة في الحليب, لذا عليك بزيارة الطبيب لإجراء التحليل للتأكد من الامر.

نصائح لعلاج الغازات والانتفاخات لدي الرضع


يتعرض الطفل حديث الولادة إلى الإصابة بالغازات والانتفاخ والتي عادةً ما تكون مصحوبة بالمغص والتقلصات. ولعلاج الغازات لدى الأطفال لجأت الأمهات منذ القدم لبعض الطرق والوصفات الطبيعية والتي أثبتت فاعليتها في تهدئة التقلصات والتخلص من الغازات بصورة طبيعية وآمنة.

وإليكِ أهم النصائح والوصفات الطبيعية لعلاج الغازات لدى الأطفال الرضع:

تغيير وضعية الرضاعة:

في حالة الرضاعة الطبيعية يُنصح برفع رأس ورقبة الطفل وألا تكون في نفس مستوى البطن، أما في حالة الرضاعة الصناعية فيجب إرضاع الطفل في وضع عمودي مع إمالة زجاجة الرضاعة لأعلى قليلاً حتى يتجمع الهواء في نهاية الزجاجة ولا يبتلعه الطفل. كما يمكن استخدام نوع مخصص من الحلمات التي تُصنّع بزاوية أو انحناءة حتى لا تسمح بمرور الهواء للطفل.

وسواء في الرضاعة الطبيعية أو الصناعية على الأم التأكد من إدخال حلمة الثدي أو حلمة الببرونة بالكامل داخل فم الطفل.

تجشئة الطفل:

حاولي مساعدة الطفل على التجشؤ أثناء الرضاعة وبعدها عن طريق التربيت الخفيف على ظهره في حركات متتالية، وعلى الأم التحلي بالصبر فقد يحتاج الطفل عدة دقائق حتى يستطيع التجشؤ وإخراج الهواء الزائد.

تغيير نوعية اللبن:

في بعض الأحيان قد يتسبب اللبن الصناعي في إصابة الطفل بالغازات والإمساك، وفي هذه الحالة يجب على الأم استشارة الطبيب في تغيير نوع اللبن للطفل، كما يجب على الأم التأكد من معدل تدفق اللبن من خلال ثقب حلمة زجاجة الرضاعة فلا يجب أن يكون تدفق اللبن سريع… الأمر الذي يسمح بمرور الهواء أثناء تناول الطفل للبن، كما يجب أن تكون الحلمة طرية حتى تأخذ شكل فم الطفل وتمنع ابتلاع الطفل للهواء أثناء الرضاعة.

نوم الطفل على بطنه:

هذه الوضعية تساعد الطفل على إخراج الغازات بسهولة،حيث يوضع الطفل على بطنه إما على الفراش أو على قدم الأم مع تدليك ظهر الطفل برفق للسماح بخروج الهواء.

تدليك بطن الطفل:

تدليك بطن الطفل أيضاً يساعد على إخراج الغازات، يوضع الطفل على ظهره وتقوم الأم بتدليك البطن في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة ثم النزول باليد لأسفل مع الضغط الخفيف حتى الوصول لسّرة الطفل، وتكرار الأمر عدة مرات حتى خروج الغازات المحتبسة.

تحريك قدم الطفل في وضع قيادة الدراجة:

من الحركات التي تساعد الطفل على التخلص من الغازات هي تحريك قدمي الطفل في وضع قيادة الدراجة أثناء استلقائه على ظهره، حيث تعمل هذه الطريقة على تحريك الأمعاء الأمر الذي يساعد على إخراج الغازات.

المشروبات العشبية:

بعض الأعشاب تساعد على القضاء على الانتفاخ لدى الأطفال كما تعمل على تهدئة المغص والتقلصات. وأفضلها مغلي الينسون والنعناع والكمون والشمر.

وعلى الأم استشارة الطبيب المعالج إذا لم تفلح هذه الطرق واستمر بكاء الطفل لفترة طويلة.