برنامج للعناية بالجسم بعد الولاده
– أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق .
– أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .
– قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعية مثل قناع الزبادي 
ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد
– قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً
– قومي بتدليك بطنك مرتين يوميا بكريمات تحتوى على زبدة الكاكاو مثل
أو زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
– قومى بعمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم … وبعد السنفره لابد من الترطيب بزيت الاطفال او الفازلين
– قومى بعمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار
-وللاعتناء بالثدى من التشققات يمكنك استخدام بانثينول كريم مع غسله قبل الارضاع.
موضوع رائع يستحق التقييم
شكرا
شكرا
شكرا حبيبتى
معذره ياعدولات
تم تعديل الموضوع لانى وجدته مكرر
تم تعديل الموضوع لانى وجدته مكرر
يسلمووو