اذا نظرت الى وجه انسان حزين او قلق فانك ستقول له؟ ماذا يقلقك.
سيستغرب هو ويقول لك؟ ماذا ادارك انني قلق.
اكيد انت عرفت لان القلق اثر بشكل واضح على البشرة الخارجة
لذلك فان الحالة النفسية والحزن والاكتئاب تؤثر بشكل سلبى على البشرة الخارجية
تعتبر البشرة بمثاية المرآة التي تعكس حقيقة مشاعرنا ، وفى حاله الحزن والاكتئاب تظهر الهالات السوداء حول العينين ، لذلك تتحدث جميع كتب التجميل عن ضرورة الحفاظ على استقرار مشاعرنا ، ليس من أجل الحفاظ على جمالنا الخارجي فقط و إنما للحفاظ على جمالنا الداخلي المتمثل في صحة و سلامة عمل الغدد الني تفرز زيوت ، و هذه الزيوت تتحول إلى بقع فاذا كانت سعيدة ومبتهجة يظهر هذا على لون البشرة وصفائها ، واذا كنتى متوترة وتعيسة او قلقة أو تمرى بظروف صعبة فهذا يظهر أيضاً على بشرتك فيظهر حبوب دهنية بالوجه وشحوب لأن التوتر يزيد إفراز الدهون .
لذلك حاولي ان تكوني حريصة على العناية ببشرتك حتى في الظروف الصعبة فليس عيباً وليس من الكماليات اهتمامك بنفسك
اليك بعض النصائح للتغلب على الحالة النفسية وتأثيرها على البشرة
– ابتعدى عن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي الكافيين لأنها تزيد من التوتر والقلق واضطرابات النوم.
– ارتدى الملابس ذات الألوان الزاهية لتزيل عنك الكآبة وتجعل بشرتك تتمتع بإشراق جذاب .
– قومى بتدليك بشرتك بالكريم المفضل لديكى
– غيري تسريحة شعرك ولونه .
– قومي بتقشير بشرتك لإزالة الخلايا الميتة
– احرصى على الجلوس بالمنزل مع الاعتناء بالمظهر الخارجي
– في حالاات القلق جربي غسل الصحون فقد سمعت مرة انها تساعد بشكل قوي على ازالة القلق
– ابحثى عن اشخاص يحبونك فقربهم يبعث بداخلك الاطمئنان والسعاده
– حسنا واظن ان اقوى شيء سيزيد من نضارة بشرتك هو المحافظة على ورد من القران الكريم، فكما تعلمين هو افضل شيء يزيل القلق والتوتر لقوله تعالى الا بذكر الله تطمئن القلوب، لذلك حافظي على نصف ساعة كل يوم من القران، واكيد ستنفعك وتزيد جمال وجهك وروحك
