ان ريجيم الفجل هو من أشهر الريجيمات على مستوى العالم بالاضافة لفوائد الفجل العديدة لجسم الانسان
و الفجل يعتبر من أقوى مذيبات الدهون و من أقوى المواد الحارقة للسعرات الحرارية
و اليكن عزيزاتى العدولات الريجيم الخطير :
الافطار:برتقالة ؛شريحة جبن ؛كوب شاى خالى من السكر
الغذاء:6 حبات فجل ؛نصف برتقالة ؛صدر دجاج مشوى منزوع الجلد
العشاء:6 حبات فجل ؛برتقالة ؛سلطة مكونة من (خيارة ؛طمطماية ؛خس)
و لا تنسون حبيباتى الرياضة على الأقل 10 دقائق يوميا
و اذا شعرتن بالجوع فعليكن بالفجل الخطييييييييييييييير
مع تجنب الملح و البهارات و استبدالهما بالليمون مع السلطة أو الدجاج أوأى شئ
منقول
تسلمى يا سكر الله يبارك فيكى
يعطيك العافيه علي الطرح ) …
وبارك الله فيكى..
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري…)
ريموووو
إحترآمي وتقديري…)
ريموووو
مروركن انار صفجتي
جزاكى الله خيرا يا ايمان
جزاكى الله خيرا يا ايمان