لعصير فواكه مغذي ومنعش و لذيذ و طازج نحتاج
1) ليمون يعصر و يجمد كمكعبات الثلج
2)نحضر كمية من الفواكه الحمراء فرولة و توت نمزجهم مع القليل من الحليب
2) نخلط التفاح و الاجاص بالخلاط مع بعض
3)نقطع الكيوي و الاناناس ونخلطهم مع بعض مع قطع الثلج
4) اخيرا نمزج الكل مع اضافه الماء حسب الرغبه
ونضع مكعبات الليمون المثلج
دون اضافه السكر
يسلموووووو
تسلمى
تسمى ياغاليه
نورتووووووووووووووووووووو ني
سلمت الايادى