الزيوت الاساسيه هي الزيوت المستخلصه من النباتات التي تستخدم في اروماثيرابي. الكمادات وسيله فعاله لتخفيف الألم وتخفيف الإلتهاب. سهلة الإستخدام الوقت 5 دقائق كيفية ذلك : ملىء الإناء بماء ساخن جداً إضافه 4 الي 5 نقاط من زيوت الأعشاب قطعة قماش مطوية توضع داخل الإناء وتنقع ضع القماش المبلل على المنطقه المصابه حتى يبلغ درجه حراره الجسم. نكرر الخطوات من 3 الي 5 بمرتين او ثلاث مرات. ونفس الطريقة مع الماء البارد إستبدال الماء بالماء البارد والثلج نتابع الخطوات من 2 إلى 6. النصائح: الكمادات الساخنه تساعد على معاجة الروماتيزم وآلام بالظهر والدمامل والروماتيزم ، وجع الاذن ، ووجع الاسنان. تساعد الكمادات البارده على الرأس والعنق والإلتواءات وإزالة التوتر والاجهاد.
مشكووووووورة
شكـــرآآ
