وصفه لتنحيف البطن مدتها شهر
رجيم يعتمد على وصفه لتنحيف البطن اساسها الماء مدتها شهر
المكونات
2 لتر ماء
2 ملعقة شاى جنزبيل مطحون
حبة خيار مقطعه طويله رفيعه
حبة ليمون مقطعه دوائر رفيعه
12 ورقة نعناع
الطريقه
توضع المكونات فى زجاجه وتغطى وتترك لليوم التالى وتشرب فى اى وقت من اليوم
ملحوظه
يجب الانتهاء من الكميه فى نفس اليوم وعمل كميه اخرى لليوم التالى
الاكل المسموح
الخضار المطهو عالبخار فقط
الفواكه
والقمح والحليب
النتيجه
اختفاء الكرش بشكل ملحوظ
نقص فى مساحة الخصر
نقص حوالى 10 كيلو جرام من الوزن خلال الشهر
فى امان الله
يسلمووووووو
شكررررررررا ليكي ويارب تجيب نتيجة
شكرا ياعسل
ألف شكررررررر يا عسل
شكرا
