النوم يذيد من جاذبية المرأة 2024

ازدادت الدراسات والأبحاث الطريفة المتعلقة حول المرأة، إذ أقدم باحثون سويديون على بيان أن النوم 8 ساعات ليلاً
يجعل المرأة تبدو أكثر جاذبية، وتتمتع بصحة أفضل، وتوصل الباحثون إلى تلك النتيجة بعد عرض صور مجموعة من المتطوعين
يعانون من قلة النوم على أشخاص حكموا بعدم جاذبيتهم ، وفقا لما ورد في صحيفة "الإندبندنت".

وفي هذا الصدد شدد دكتور قسم العلوم العصبية في معهد كارولينسكا في العاصمة السويدية استكهولوم "جون أكسيلسون"
على أن الحرمان من النوم يسبب تغييرات فسيولوجية يمكن أن تظهر على الوجه، ويتأثر بذلك أيضاً جهاز المناعة بما يزيد مخاطر
العدوى وارتفاع ضغط الدم.

وقد بينت دراسة وردت في إحدى الدوريات اليابانية
أن الأشخاص الذين ينامون لأقل من 5 ساعات يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية.

كما احتوت دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية على نتائج تؤكد أن قلة النوم
تؤدي لانخفاض متوسطات الأعمار في كثير من الأحيان، فضلا عن كونها عامل للبدانة، والغباء، والمرض،
كما تسبب ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الجسم، بالإضافة إلى موت خلايا الدماغ.

    موضوع مميز اختي بارك الله فيك

    الونشريس
    شكرا ليكى عل الموضوع
    بس للأسف احنا ف ايام امتحانات والواحد مش لاقى وقت ينام
    والله من جد ايام الاختبارات مايمدي تنامين

    الونشريس

    يسلموووووو

    نصائح للحفاظ على جمال يديك فى الشتاء 2024

    نصائح للحفاظ على جمال يديك في الشتاء

    ها قد حل فصل الشتاء وهو من الفصول القاسية بعض الشيء على البشرة، فالبشرة بالشتاء معرضة للجفاف والتقشر بفعل تعرض الجلد للتغيرات التي تطرأ على الطقس من بارد الى ساخن، وهكذا يكون الجلد عرضة للتأثر الشديد وخصوصاً اليدين إذا لم تتم العناية بهما جيداً، لذلك نقدم لكِ سيدتي مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة وجمال يديك خلال فترة الشتاء.

    1- إزالة الجلد من حواف الأطراف: لطالما عانيتِ من مشكلة الجلد الميت الذي يظهر على جوانب الأظافر ويشوه جمالهم وخصوصاً في فصل الشتاء الذي يعرض الجلد الى الجفاف وبعض التقرحات، لذلك يجب أن تذهبي الى الإخصائية أو قد تقومين بنزعها في المنزل، الأمر الذي لا يخلو من تعرضك لجروح ولو بسيطة لذلك عليك أن تحترسي اذا قمت بذلك في المنزل.

    2- استخدام المرطب : تحتل اليدين مرتبة مهمة في حياتنا اليوميّة، إذ ترتكز جميع أعمالنا عليهما، لذلك من الضّروري أن تمنحيهما قسطاً مميّزاً من العناية والإهتمام واستخدام المرطب بشكلٍ مستمرٍ وذلك في فصل الشتاء خاصة لتعرضهما للماء البارد والهواء.

    3- تقشير الجلد : تحتاج يديك من وقت إلى آخر إلى تقشير الجلد الميّت من الأوساخ التي تشوه جمالهما كالبقع وغيرها، لهذا يمكنك إجراء هذه العملية من مرة إلى مرّتين في الأسبوع، وذلك عن طريق وضع المقشّر على اليدين والأكواع وتقشيره بطريقة رقيقة، وجذّابة.

    4- استخدام الزيوت والماسكات: نتيجة تعرض اليدين للجفاف بالشتاء لابد وان تستخدمي بعض الزيوت الطبيعية عدا الكريم المرطب فهو لا يكفي في بعض الحالات المتعرضة للجفاف الشديد، واستخدمي الماسكات الطبية الخاصة.

    5- حماية اليدين من تغييرات درجة الحرارة: احرصي على عدم تعرض يديك للحرارة الشديدة ومن ثم الخروج الى طقسٍ بارد، فهذا يعرض يديك للجفاف الحاد نتيجة تقلبات درجات الحرارة.

    6- شرب الماء بكثرة: من الأمور التي قد تغيب عن اذهاننا في فصل الشتاء هي عدم العطش وبالتالي قلة شرب الماء، لذلك عودي نفسك بأن تشربي الماء بكثرة في فصل الشتاء لأن قلة الماء تعرض جلدك للجفاف.

    قدمنا لكِ 6 نصائح للحفاظ على جمال يديك في جميع الأوقات، ونذكرك بترطيب يديكِ بشكلٍ مستمرٍ، لأن الترطيب هو من العناصر الأساسية التي تقوم بحماية يديك لوقتٍ طويلٍ وفي ايام الشتاء الباردة لذلك قومي بوضع علبة من الكريم على مكتبك ، وعلبة في غرفة نومك وأخرى في حقيبة يدك

    منقول

      نصايح كتير مفيده مشكورة

      شكرا علي المعلومة

      شكرا ليكم يا حبيباتى

      الونشريس

      الونشريسالونشريسالونشريس

      بارك الله فيكى غاليتى

      طرحتى فابدعتى

      انتظر جديدك القادم

      حبى وودى لك

      ريمووووو

      الونشريسالونشريسالونشريس

      وصفات طبيعية لجمال دائم 2024

      تقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من النصائح والوصفات لتفادى وحل مجموعة من المشكلات التى تعانى منها كثير من الفتيات.

      – جفاف الشفاه مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات، ويمكن حلها عن طريق خلط كمية صغيرة من اللبن مع نقطتين عصير ليمون، ونضعهم على الشفاه يوميا قبل النوم، مع وضع شرائح من الخيار على الشفاه؛ لأنه يفيدها ويساعد فى ترطيبها.

      – للتخلص من آثار الحبوب التى تظهر على البشرة، يمكن دهن البشرة والأماكن التى تحتوى على آثار الحبوب بزيت الليمون قبل النوم ليلا ونتركها على البشرة لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك نشطف البشرة جيدا بالماء الفاتر، ويكرر الموضوع بشكل يومى.

      – بالنسبة لمشكلة المسام الواسعة التى تشتكى منها عدد كبير من الفتيات، وخصوصاً أصحاب البشرة الدهنية، فنوصى بوضع شرائح الطماطم على البشرة لمدة نصف ساعة يوم بعد يوم.

      – أما عن مشكلة الهالات السوداء، فشرائح الخيار وعصير البطاطس يعتبروا من أفضل الحلول الطبيعية لعلاج مشكلة الهالات السوداء، لكن مع المواظبة والاستمرار عليها، والبعد عن الإرهاق والتوتر والسهر.

        شكرا لكي اختي
        على المعلومات

        مشكووووورة على المعلومااات

        الف شكر

        الونشريس

        يسلمو على المعلومات

        مكياجك اتفضلي ماركة عالمية 2024

        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

        نبدأ بالفاونديشن ودرجاته إللي تناسب أنواع البشرة

        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الكونسيلر وبعد منه درجات تناسب ألوان البشرة

        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس
        الونشريس

        اللوس باودر .. وفي منه درجتين


        الونشريس
        الونشريس الونشريس الونشريس
        الونشريس

        الونشريس

        الكومباكت باودر فيه منه أربع درجات


        الونشريس
        الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الماسكرات
        ألترا كير ومنها الأسود ومناسبه للعيون الحساسه


        الونشريس
        الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        وهذي الثانية 1001 لاش بلاك كوارتز


        الونشريس
        الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        أقلام الكحل الجاف


        الونشريس
        الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        وهذي ألوانو

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        أقلام السموكي .. تستخدمي الفرشه يلي معها ، تدمجي وتعملي لوك سموكي


        الونشريس
        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

        هيك الطريقة بالألوان ..

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الشدوات بألوانها ..


        الونشريس
        الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس


        الشدوات الكريمية ..
        الونشريس
        الونشريس الونشريس الونشريس
        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        شدوات منثورة أو بيغمنت بألوانها ..

        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريسالونشريس

        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        شدوات خاصة للعيون السموكية ..

        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس
        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        البلاشرات ..

        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

        والله العظيم فعلا تعبت فى الحاجات دى

        بصوووو بقة عايزة احلى تقيم ممكن

          lipstick ..


          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          lipgloos ..

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس
          مشكووره ياقمر
          بس للاسف الماركات دى مش موجوده فى مصر

          شكررررررررررررررررااااااااااااااا

          الونشريس

          تسلم ايدك غاليتى

          شكرا لك

          وجزاك الله خيرا عنا

          كمادات النعناع والبابونج لعلاج الهالات السوداء حول العينين 2024

          الونشريس

          تحذر خبيرة التجميل هند محمد من الأسباب التى تؤدى إلى وجود الهالات السوداء، وتقول السهر هو العدو الأول والسبب الرئيسى لإرهاق البشرة، يأتى بعده سوء التغذية ومواعيد تناول الوجبات حيث يفضل أن تكون فى مواعيد محددة بالإضافة إلى التقليل من المقليات والكاتشب والمايونيز نظرا لاحتوائهم على دهون وسعرات عاليه مع التقليل من الطعام المحمر والمشروبات الغازية، ولابد أن تحرص الفتيات على تناول طبق شوربة وطبق سلطة أو خضار سوتيه على وجبه الغذاء بصفة مستمرة وتناول العصائر الطازجة خاصة عصير الكيوى.

          وتضيف كثير من الفتيات يعملن ويدرسن فى نفس الوقت وغالبية الوظائف الآن تكون أمام أجهزة الكمبيوتر لهذا لابد أن تغلق الفتاة عينيها كل ساعتين لمدة 5 دقائق بعيدا عن التركيز أو شاشة الكمبيوتر حتى لا يصل الإرهاق إلى العين مما يسبب الهالات السوداء. وتعتبر الأنيميا من الأسباب الأساسية لشحوب بشرة الوجه ووجود الهالات السوداء لهذا لابد أن تقوم الفتيات بعمل تحاليل كل 6 أشهر للتعرف على نسبتها وفى حالة نقصان النسبة عليها أن تعمل على علاجها بكل الطرق.

          وتحذر أيضا هند محمد من كثرة "فرك " العين باليد صباحا بحركات عنيفة تجنبا لقطع الشرايين الدقيقة والشعيرات الدموية الرفيعة أسفل العين .

          وتشير هند إلى أن بعد تجنب الفتيات هذه الأسباب التى تؤدى إلى الهالات السوداء يتبقى الحل وذلك من خلال عمل كمادات من شرائح الخيار المثلج أو البطاطس الطازج للعينين، وذلك بتغميض العينين ووضع الشرائح فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة، كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل أخرى مثل كمادات البابونج، كمادات عصير النعناع، كمادات شرائح البطاطا (كبديل لشرائح الخيار)، دهن الهالات السوداء الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع، أو كمادات شاى دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاى باردة لمدة 5 دقائق ويفضل استخدام أكياس الشاى الجاهز، ولا تنسى أن من أهم طرق علاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسى أو الجسمانى، وأخذ قسط كاف من النوم، والاهتمام بتناول غذاء صحى متوازن فى عناصره الغذائية وغنى بالحديد .

            شكرا ياحبي موضوع مهم الهالات دي مشكلتي الابدية

            شكرا على الموضوع المميز
            شكرا غاليتى

            الونشريس

            الف شكر يا جميل