خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال 2024

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال..
إذا أردت طفلا ذكيا ونبيها، فما عليك إلا أن تحضري له هذه الأنواع من الأطعمة :
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
(حذاري من المعكرونة، فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن – إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم، فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة " صحة الأطفال " مؤخرا، واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة، التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية، في زيادة نسبة ذكاء هم وحيويتهم.
فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال، يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة، التي تجعلهم أكثر ذكاء، وهي : زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية، والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال، وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة، لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ.. وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد، مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص، أهمية البيض في تغذية الأطفال، لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
ولا تنسى الدكتورة وارد، السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء، وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا – 3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيرا : توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال، لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

    بارك الله لكي

    الونشريس
    الونشريس

    الف شكر عالمعلومات

    تسلم ايدك

    تسلمي يا ريمووو

    شكرا على الافادة

    بعض حاملات الأطفال تعرض ورك الرضيع للخطر 2024

    بعض حاملات الأطفال تعرض ورك الرضيع للخطر

    الونشريس

    يُمكن أن تتسبب بعض حاملات الأطفال في الإضرار بمفصل الورك، الذي لم يكتمل نموه بعد لدى الطفل الرضيع.
    وأرجع طبيب الأطفال فولفرام هارتمان -من شبكة “الصحة سبيلك للحياة” بمدينة بون الألمانية- ذلك إلى أن هذه الحاملات لا تُتيح للطفل الجلوس بداخلها على نحو سليم.
    وأوضح الطبيب الألماني أن حامل الطفل المناسب هو الذي يُتيح ثني وانفراج سيقان الطفل بسهولة.
    ولفت إلى أنه من الأفضل أن يجلس الطفل بداخل الحامل بحيث يكون مواجهاً لأمه، بذلك يُمكن لهذا الحامل أن يدعم الانثناء الطبيعي للورك, أما الحامل الذي يجلس فيه الطفل بحيث تكون سيقانه مفرودة تماماً فلا يُعد مناسباً.
    وتطرق هارتمان إلى فوائد طريقة الحمل هذه، قائلاً إن الحمل الصحيح للطفل لا يوفر له وضعية سيقان سليمة فحسب، بل يعزز أيضاً الترابط العاطفي بينه وبين والدته.

      يسلمووو

      انا مابحبش استخدمها

      شكرا ياعسل

      مشكورة ع المعلومة المفيدة يا قمر

      مشكلة العض عند الأطفال 2024

      الونشريس

      يا الله..الونشريس طفلي يعض !!ما الحل؟؟
      الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد

      الونشريس

      أخواتى إن من واجبات الوالدين في تربية الأولاد .. حسن رعايتهم ، مراقبتهم ومتابعة نشاطاتهم، وسلوكياتهم واختيار الرفيق الصالح والكتاب النافع لهم,وحل مشكلاتهم .

      وهذا يستلزم للآباء إعدادا مستمرا، وأن يكون لهما اطِّلاعٌ واسعٌ على أساليب التربية الصحيحة . واليوم نتكلم عن مشكلة تُصيب الأطفال ..نتكلم عن اسبابها وعلاجها فنقول وبالله التوفيق

      الونشريس
      ظاهرة العض عند الأطفال..

      إنَّ لجوء طفلك إلى العض بصورة دائمة يسبب لك الإحراج، الونشريسويجعلك في حيرة من أمرك. فأنتي تجهلين خلفيات هذا التصرف! ولمعرفة الأسباب التي تدفع طفلك إلى انتهاج هذا السلوك العدائي المكتسب. ولكي تتمكني من معالجة هذا الأمر بشكل سليم، تابعي هذا الموضوع

      ♥العض» ظاهرة شائعة جداً بين الأطفال في عمر العام والنصف إلى ثلاثة أعوام. ويعكس أغلب هذا العض مشاعر الطفل الصغير، نتيجة قصور قدراته اللغوية عن التعبير، حيث يستطيع الطفل في عمر الخمس سنوات أن يعبر عن حاجاته ورغباته، ولكن الطفل الأصغر عمراً قد يستخدم أسنانه كوسيلة للتعبير.

      ♥تعتبر «ظاهرة العض» لدى الأطفال موضوعاً بالغ الحساسية بالنسبة للوالدينالونشريس، فهو يبدو سلوكاً همجياً وغير مهذب، ويعتقد العديد من الآباء أنه ينم عن اضطراب في شخصية الطفل.

      الونشريس
      ♥فلا شيء يجعل الطفل مرفوضاً من دار الحضانة ومنبوذاً من قائمة المدعوين للحفلات والمناسبات السعيدة أسرع من أن يُعرف بأنه «عضاض».

      الونشريس

      ولكن المطمئن في الأمر أن العض وحده ليس مؤشراً ينبئ بمشاكل نفسية أو اجتماعية في المستقبل، كما أن أخطاره الجسمانية لا تذكر.

      ♥وغالبا ما يعض الطفل للحصول على مراده أو التعبير عن مشاعره المختلفة، ورغم أن العض يبقى تصرفا غير مقبولا حتى من الطفل رغم توفر سلامه النية، لكن لا داعي للقلق لأن هذه الحالة ليست فريدة بل نصادفها لدى معظم الصغار، إلا أن هذا لا يعني أن نغض الطرف عن هذه العادة ونمنح الحرية الكاملة للولد، بل لابد من مساعدة الطفل ووالديه للتغلب على هذه المشكلة.


      الونشريسلماذا يحب الطفل العض أحياناً ؟
      الونشريس

      _مسألة العض تختلف من طفل إلى آخر، فمنهم من يتخذها وسيلة للفت الانتباه، أو تعبيرا عن الانزعاج أو الغضب، أي للتفريغ عن مشاعر داخلية، ومنهم من يتخذها وسيلة لطلب شيء يريده، وقد تكون أحيانا وسيلة للتعبير عن الحب، وذلك بتقليد شخص قام بعضه وهو يلاعبه، أو للتعبير عن الشعور بالغيرة، أو للدفاع عما يملكه الطفل خصوصا إذا قام أحد أترابه بمحاولة انتزاع غرض ما منه.

      الونشريس

      ويمكن اختصار أهم أسباب العض عند الطفل في أربعة فئات

      الونشريس

      العض الاستكشافي:

      أي أن الطفل يستخدم العض كوسيلة من وسائل استكشاف ما حوله وكل ما قد يصل فمه, وهذا يلاحظ عند الأطفال في بدء المشي, فيميل لعض كل ما يصل إلى يديه .. فالطفل في هذه الفترة لا يزال في المرحلة الفمية (مرحلة التحسس عبر الفم)

      ♣ ففي فم الطفل أعصاب أكثر من أي مكان آخر في جسمه، لهذا يضع دائما كل ما يلتقطه في فمه
      وحيث يسمح له الفم بتحقيق رغباته خصوصا تلك التي تتعلق بسد جوعه والإحساس بالراحة والطمأنينة التي تؤمنها له الرضاعة .. من هناك كان طبيعيا أن تكون ردة فعله الأولى اكتشاف كل ما يحيط به بواسطة هذا الجزء من جسمه «الفم».

      الونشريس

      • العض الانفعالي:

      فالطفل قد يلجأ للعض أو الضرب لمن حوله عندما يجد نفسه في ورطة، وغير قادر على حل المشكلة التي هو فيها! وتكون هذه الظاهرة عندما يتعلم الطفل كيف يلعب مع الآخرين ممن حوله
      ♥ويمكن التخفيف من ظاهرة العض الانفعالي كما يلي: اجعل وقت اللعب قصيراً, وضمن مجموعات قليلة العدد, وراقب الطفل عن قرب عندما يلعب, وعندما يقوم الطفل بالعض خلال اللعب, قل له: (لا! لا تعض, فالعض يؤلم), وقم بسحب الطفل من الحالة والوضع الذي هو فيه, وابق معه حتى يهدأ، واشرح له كيفية حل الورطة التي كان فيها بطرق هادئة وسلمية.

      • العض بسبب حاجة الطفل للشعور بالقوة:

      وهذا يحدث في الحالات التي يجد فيها الطفل نفسه بحاجة للشعور بأنه قوي، وهذه الظاهرة تشاهد عند الأطفال الأصغر سناً من بين الأخوة .
      ♥ويمكن التخفيف من هذا النوع من العض بتعزيز شعور الطفل بأنه محمي وليس في خطر، وأنه لا يمكن لأحد أن يأخذه بعيداً أو يعتدي عليه، وأشرح سبب العض لمن هو أكبر من الطفل وكيف يلعب بهدوء مع الصغير، وعند تكرر الحالة أخبر الطفل بألا يعض، وأبعده عن الموقف الحاصل، وأبق معه حتى يهدأ، واشرح له أن هناك طرق أخرى لحل هذه المواقف غير العض.


      • عض الطفل بسبب التوتر:

      – الشعور بالألم: يعد التسنين أحد أسباب العض عند الأطفال فيلجأون إلى ذلك بهدف التخفيف من ألم تورم اللثة. وهنا يفضل وجود لعبة نظيفة مخصصة للعض ليعضها.
      أو عندما يكون الطفل تحت ضغوط عاطفية كثيرة، كالفرح الزائد أو الانفعال الزائد أو الغضب أو بسبب شعوره بالألم خصوصاً ‘ كان هناك مولود جديد ,

      _وهنا لابد من معرفة السبب ومراقبة الحالات التي يعض فيها، وما هي محرضات العض عنده لتجنبها مستقبلاً.

      الونشريس

      ما هي الوسائل الواجب اتباعها من قبل الوالدين لمساعدة طفلهما في التخلص من هذه العادة السيئة؟
      الونشريس

      ♠على الأرجح يندهش الطفل ويفاجأ عندما تقابل أحاسيسه المبالغة التي يعبر عنها بالعض – تقابل ببكاء رفيقه أو التوبيخات المختلفة التي يوجهها له الكبار.. لكن الأهم هو ألا نعاقبه أو نوبخه بقسوة أو حتى نعضه.

      ♠- على الوالدين تشجيع طفلهما الذي يعض على النطق، واستخدام الكلمات للتعبير عن مشاعره.
      يقول لك "أنا زعلان ياأمى".

      ♠- لا تنتظر ولو لبضعة دقائق بعد أن يعض طفلك آخر حتى تتكلم معه، فقدرة الصغار على التركيز ضعيفة، ولذا يحتاجون إلى رد فعل واضح وفوري ..

      ♠كن هادئاً وحازماً في تعاملك مع الطفل، اركع بجانبه كي تصبح على مستواه وتستحوذ على انتباهه، ثم تكلم إليه ببطء وبطريقة جازمة وأعلمه أنك غير موافق على تصرفه هذا، وبأن العض يؤذي الآخرين، وأظهر له الآثار التي خلفتها أسنانه الصغيرة على بشرة غيره.

      ♠- تجنب العبارات المبهمة مثل: «الآن يجب أن تكون لطيفا مع أخيك»، وذلك لأن الطفل الصغير لا يرى الصلة بين ذلك والعض..

      ♠جرب أن تقول: «لا! يمكننا أن نعض التفاح أو الساندويتشات، لكننا أبداً لا نعضّ الناس!».
      ♠- يجب أن يعي تماما أنه لا يجوز أن يعض مجددا.

      ♠ولكي يقتنع بوجه نظرك قدم له تصرفا بديلا يمكنه اللجوء إليه عوضا عن العض، فإن شعر بالغضب – مثلاً- لأن صديقه أخذ منه لعبته، فبإمكانه أن يأتي ويخبرك بغضبه، ويطلب منك المساعدة في استعادة أغراضه بدلاً من أن يعض من حوله. وانت بدورك حقق له طلبه مادام مُحقاً.

      ♠احاطة الطفل بالحب والحنان فإمنحي طفلك جزءا من اهتمامك طوال النهار حتى لا يلجأ إلى سلوك العض لجذب الاهتمام إليه وخصوصا في حال كان من النوع الذي يشعر بالغيرة في وجود الأطفال الآخرين

      ♠اشباع رغباته ضمن حدود معينة ومعقولة.
      ♠رواية قصة قصيرة عن الأولاد المتسامحين اللطفاء.
      ♠تزويده بلعب تساعده في التعبير عما يعاني منه.
      ♠تزويده بمواد الرسم، فهي ستساعده في التعبير عن نفسه، حتى لو كان صغيرا، فما نطلق عليه "الشخبطة" يعني له الكثير.
      ♠قبليه بحنان كلما ترك العض .
      ♠عدم السماح له بمشاهدة الأفلام التي تتضمن العنف

      الونشريس

      ☻اعلم ان عدم تخلي الطفل عن اسلوب العض بعد بلوغه السنتين يدل على رفضه تخطي المرحلة الفموية حيث يعبر عن نفسه بواسطة فمه، وهذا يعني أنه ليس مهيأ بعد للانخراط في المجتمع .

      ☻- إذا كان عمر الطفل أقل من سنة ونصف، فيفضل وجود لعبة نظيفة مخصصة للعض ليعضها. ومن المهم أيضا تزويده بلعب تساعده في التعبير عما يعاني منه.

      ☻- إذا أصر الطفل على عض من حوله رغم ما سبق، ألزمه بالبقاء وحيداً في الغرفة(المفتوحة) لخمس دقائق في كل مرة يعض فيها، أو اسحب منه لعبته المفضلة لدقائق.

      ☻- لا تقم بعض طفلك إذا قام بعضك، فالمرء من فرط غيظه يميل لمقابلة العض بالعض! وهذا خطأ فاحش، فقد يجد في ذلك تبريرا لتصرفه العدائي فلا يتخلى عنه ، و قد يجعله يظن أن العض سلوك مقبول مما يدفعه لمعاودته مرة أخرى فالأطفال يميلون إلى تقليد من هم أكبر منهم والأمهات والآباء خصوصًا.

      ☻- لا تعض –أيضا- طفلك على سبيل المزاح، فهذا يجعله يعتقد أن العض يمكن أن يكون جزءاً من اللعب والدعابة.

      ☻- في حال قام الطفل بعض طفل آخر فلا تركز على طفلك، ولكن ركز على مدى الأذى الذي لحق بالطفل الآخر وحاجته للعلاج، وتجاهل من قام بالعض لفترة من الوقت.

      ☻- يمكنك أيضا أن تعتذر من أهل صديقه الذي عضه في وجوده، فهذا من شأنه أن يجعله يتخلى سريعا عن هذه العادة، وتصبح تصرفاته مع الآخرين أكثر سلمية.

      الونشريس

      وبعد فإني أُبشر المربي الصالح أن له أجرا كبيراً فى تربية الأبناء والصبر عليهم .
      قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

      (أربعةٌ تجري عليهم أجورُهم بعد الموتِ : من ماتَ مرابطًا في سبيلِ اللهِ ، و من علَّم علمًا أُجريَ له عملُه ماعُمِلَ به ، و من تصدَّق بصدقةٍ فأجرها يجري له ما وجدتْ ، و رجلٌ ترك ولدًا صالحًا فهو يدعو له)
      الراوي: أبو أمامة الباهلي المحدث: الألباني حسن


      الونشريس
      اللهم إنك وهبت لنا اولاداً من غير حول منَّاولا قوة
      اللهم احفظهم من أي مكروه يصيبهم ومن كل شر وضرر
      اللهم احفظهم من الأسقام والأمراض
      ربي أبعد عنهم أمراض القلوب والأبدان ، وبلغنا فيهم غاية أملنا بحولك وقوتك ياكريم يا منان
      ربنا متعنا ببرهم في حياتنا وأسعدنا بدعائهم بعد مماتنا…اللهم آمين
      وآخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين

      الونشريس
      المعلومات التربوية والصحية
      لاخصائين بتصرف منى.

        بارك الله فيك
        تشكرين ياقمرة
        يسلموااااااااااااااااااااااااااا
        الونشريس اقتباس الونشريس
        الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طُمُوحي الجنّة الونشريس
        الونشريس

        بارك الله فيك
        تشكرين ياقمرة

        الونشريس الونشريس

        الشكر لله بارك الله فيكِ واحسن اليكِ

        الونشريس اقتباس الونشريس
        الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zozoweza الونشريس
        الونشريس

        يسلموااااااااااااااااااااااااااا

        الونشريس الونشريس

        بارك الله فيكِ ووفقنا وايَّاكِ لما يُحب ويرضى

        تربية الأطفال 4 قواعد لسهولة التربية 2024

        تربية الأطفال-د جاسم المطوع – 4 قواعد لسهولة التربية

          يسلمووو عالموضوع يا عدوووله ♥

          تعرفي على أهم الأطعمة التي تساعد الأطفال على النوم 2024

          تعرفي على أهم الأطعمة التي تساعد الأطفال على النوم

          حتى تساعدي طفلك على النوم براحة متنعماً بنوم هادئ نستعرض معك على أهم الأطعمة التي تساعد طفلك على النوم أو يمنعه منه، لذلك نعرض عليكِ فى هذا المقال الأطعمة من النوعين حتى تساعدي طفلك فى الحصول، على نوم هادئ وتتجنبى إطعامه النوع الثانى من الأطعمة ليلاً أو قبل النوم.

          اطعمة تساعد طفلك علي النوم :
          الموز :
          هو عبارة عن حبوب منومة علي هيئة فاكهة بالإضافة لإحتوائة علي القليل من (الميلاتونين ) و(السيروتونين )المهدئ، فاموز يحتوي علي المغنسيوم الذي يساعد علي إرتخاء العضلات.

          شاى البابونج (الكاموميل) :
          البابونج له تاثير مسكن خفيف مما يحفز علي نوم هادئ .

          الحليب الدافئ :
          فالحليب يحتوي علي بعض (التربتوفان )وهو من الاحماض الامينية التي تحتوي علي المسكنات والكالسيوم مما يساعد علي استخدام الدماغ للتربتوفان، وهو ما يساعد الطفل علي النوم والتى تذكركِ بمرحلة الرضاعة حين كانت وجبة الحليب تشعره بالاسترخاء .

          العسل :
          ضعي القليل منه علي الحليب الدافئ أو شاي الاعشاب فالكثير من السكر يحفز الحواس .

          البطاطس :
          اهرسي البطاطس مع الحليب الدافئ فهذا سيكون له تأثير رائع ويساعد علي النوم .
          الشوفان :
          الشوفان هو مصدر غني ( بالميلاتونين ) الذى يساعد على النوم .

          اللوز:
          لانه يحتوى على كل من (التربتوفان ) وجرعة بسيطة من (المغنيسيوم ) لإسترخاء العضلات.
          بذور الكتان :
          ضعي معلقتين من بذور الكتان علي وجبة من الشوفان قبل النوم، لانها غنية بأحماض أوميجا 3الدهنية والمضادة للاكسدة وهو رافع طبيعي للمزاج .
          الخبز بالقمح الكامل :
          شريحة من الخبز المحمص مع الشاى والعسل تنتج الإنسولين، مما يساعد على وصول (التربتوفان ) إلى الدماغ ، حيث يتم تحويله إلى مادة (السيروتونين ) مما يجعل طفلك ينام .

          الديك الرومي :
          من اكثر الاطعمة التي تحتوي علي (التربتوفان ) حيث يعمل عندما تكون المعدة فارغة، ضعى شريحة رقيقة أو اثنين على خبز القمح الكامل كوجبة مسائية، وبذلك تحصلين على واحدة من أفضل محفزات النوم .

          أطعمة تمنع طفلك من النوم
          الكافيين :
          وهي موجودة في المصاصات والشوكولاتة فيجب تجنب تلك الاطعمة تماما فترة المساء .
          الاطعمة عالية السكر :
          قد تمنع النوم ايضا، فعليكِ يجب تجنب الوجبات الخفيفة السكرية فى المساء لأن لها أيضاً تأثير سلبى على النوم لأنها يمكن أن تتسبب فى تذبذب مستويات السكر فى الدم عند الطفل، فمباشرة بعد تناول وجبة خفيفة سكرية ترتفع مستويات السكر فى الدم وبعد فترة قصيرة سوف تنخفض هذه المستويات بشكل ملحوظ، ومن أجل محاولة اعادة الاستقرار لمعدلات السكر فى الدم فإن الجسم ينتج (الأدرينالين) عن طريق الغدد الكظرية، الذى يمكن أن يتسبب فى ايقاظ الأطفال الصغار.

          وعليكِ ان تعرفي الأطعمة التي تسبب الحساسية لطفلك والتي يمكن ان تمنعه من النوم المريح، والاطعمة الاكثر شيوعا في مجال الحساسية هي منتجات الألبان والقمح وفول الصويا والذرة، والبيض والشوكولاتة والمكسرات.

            مشكوووووره

            معلومات قيمه

            ودي لمروركم

            معلومات جديدة
            جزاكي الله خيرا

            ودي لمرورك