الوسم: الاستحمام

طريقة عمل أملاح الاستحمام لتنعيم الجسم

تعد أملاح الإستحمام من المستحضرات الرائعة التي تعمل على تقشير الجسم وتفتيحه والتخلص من خلايا الجلد الميت. كما تساعد على التخلص من التوتر وآلام الظهر والأقدام بعد يوم طويل من العمل عن طريق نقع الجسم في ماء دافئ مضاف إليه أملاح الإستحمام.

وتحتوي أملاح الإستحمام على الزيوت العطرية التي تساعد على الإسترخاء والتخلص من آلام العضلات وتمنح البشرة رائحة جميلة، وتحتوي أيضاً على الأملاح التي تعمل على تقشير البشرة وتنعيمها.
ويمكن عمل أنواع متعددة من أملاح الإستحمام بطريقة بسيطة ومكونات طبيعية وغير مكلفة:
المكونات:
3 فنجان من الملح الإنجليزي (متوفر في الصيدليات).
2 فنجان من صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم).
فنجان من ملح الطعام (يمكن استبداله بأملاح البحر).
ألوان طعام (اختياري).
20 قطرة من الزيت العطري المفضل (زيت الليمون، زيت النعناع، زيت اللافندر، زيت الورد، زيت الروزماري، زيت الكاموميل).
1/2 ملعقة من الفانيليا (اختياري).
2 ملعقة من الأعشاب المجففة كالنعناع والروزماري أو الورود المجففة (اختياري).
يمكن التحكم في الكميات السابقة حسب الرغبة مع الحفاظ على النسب بينها.
الطريقة:
تخلط المكونات في إناء جاف ونظيف وتعبأ في برطمان زجاجي محكم الغلق.
طريقة الإستخدام:
الطريقة الأولى:
يضاف 1/2 فنجان من أملاح الإستحمام إلى حمام ماء دافئ وينقع الجسم فيها لمدة 20 دقيقة أو حسب الرغبة.
الطريقة الثانية:
تدلك البشرة المبللة باستخدام أملاح الإستحمام في حركة دائرية لمدة 10 دقائق وتشطف بالماء فقط.
أملاح الإستحمام للعروس:
لعمل أملاح استحمام للعروس لتفتيح البشرة وتوحيد لونها إلى جانب تنعيم الجلد يضاف للطريقة السابقة فنجان من اللبن البودرة الذي يعمل على تغذية البشرة وتفتيحها في وقت قصير.
فوائد الملح الإنجليزي:
يعمل الملح الإنجليزي على التخلص من آلام الجسم والإسترخاء ويزيل التوتر وذلك لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم والذي تمتصه البشرة بسهولة، كما يساعد الملح الانجليزي على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميت ليتركها ناعمة الملمس.
فوائد ملح الطعام:
يحتوي ملح الطعام على المعادن التي تمتص بواسطة الجلد وتساعد على التخلص من السموم ويعيد الحيوية للبشرة.
فوائد الزيوت العطرية:
إلى جانب رائحتها المميزة تعمل الزيوت العطرية على تحسين الحالة المزاجية وتمنحك شعور بالاسترخاء.
جربي أملاح الاستحمام وتمتعي بحمام رائع وبشرة حريرية.

1- الزيوت الطبيعية

قد يكون من الصعب استعادة نضارة وإشراقة البشرة الجافة، فمع مظهرها الشاحب تصبح أكثر عرضة للتلف. من أفضل المكونات التي تساعد على ترطيب البشرة الجافة واستعادة نعومتها ومظهرها الصحي. استخدمي القليل من زيت الزيتون، زيت اللوز أو زيت جوز الهند على بشرة الجسم قبل الاستخدام. وإن لم يتوافر لديكِ الوقت الكافي، فيمكن تطبيق ذلك على الأقل مرة أو مرتين أسبوعيًا. بعد استخدام الزيت على البشرة، قومي بتدليك الجسم في حركات دائرية من الأسفل للأعلى، انتظري نصف ساعة قبل الاستحمام.
2- تجنبي استخدام الصابون بشكل يومي

قد يساعد الصابون على التخلص من الشوائب والأتربة العالقة على سطح البشرة، لكن الاستخدام اليومي للصابون على البشرة قد يتتسبب في جفافها. لذلك، فتجنبي استخدام الصابون على بشرتك يوميًا وخاصة على بشرة الوجه. جربّي استخدام غسول لطيف على بشرتك للاستخدام اليومي. فأنواع الصابون الصناعية قد تحتوي على الكيماويات الضارة خاصة للبشرة الحساسة.
3- استخدمي الماء الدافئ للاستحمام

على الرغم من تفضيل العديد من الأشخاص للاستحمام بالماء البارد، إلا أن الحمام الدافئ يساعد على الاسترخاء أكثر. كما يكون الماء الدافئ أكثر قابلية للتخلص من الأتربة والدهون الزائدة على البشرة، إلى جانب ذلك، فيعمل أيضًا على إنعاش البشرة وتجديد طاقة الجسم. ويفضل رش الجسم بالماء البارد في نهاية الاستحمام كي يساعد على إغلاق المسام المفتوحة بعد الحمام الدافئ.
4- تقشير الجسم أمر ضروري

تقشير الجسم كاملًا مرة واحدة على الأقل خلال الإسبوع، أمر ضروري لاستعادة نضارة البشرة. حيث تتراكم خلال الجلد الميت على سطح بشرة الوجه والجسم، وتساعد عملية التقشير على التخلص من الجلد الميت وتحسين ملمس البشرة.
5- التعامل مع البشرة برفق

عند استعمال المنشفة لتجفيف البشرة، يمارس العديد منّا بعض العادات الخاطئة وهي فرك الجسم بعنف باستخدام المنشفة. وهو ما يتسبب في احمرار البشرة والتهابها فيما بعد. عند تجفيف البشرة، احرصي على التعامل برفق مع التدليك الخفيف لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على نضارة البشرة، فتكون البشرة رقيقة وحساسة بعد الاستحمام مباشرةً.
6- تجنبي الاستحمام لفترة طويلة

الفترة المثالية للاستحمام هي 10-15 دقيقة وقد تمتد إلى نصف ساعة للاسترخاء أثناء الاستحمام. لكن أكثر من ذلك، قد يتسبب في جفاف البشرة، حيث يمتص الماء الزيوت الطبيعية على سطح البشرة.
7- الترطيب أمر ضروري

ترطيب البشرة خلال 5-7 دقائق بعد الاستحمام أمر رائع، حيث يساعد على تعزيز نعومة ونضارة البشرة. فتكون المسام مفتوحة خلال تلك الفترة، مما يساعد على امتصاص الترطيب بشكل أسرع.