المضمضة بالزيت,للحفاظ على صحة جيدة وعلاج مختلف الامراض ,المضمضة بالزيت وفوائدها 2024

الونشريس

المضمضة بالزيت,للحفاظ على صحة جيدة وعلاج مختلف الامراض ,المضمضة بالزيت وفوائدها

المضمضة بالزيت وفوائدها الصحية

موضوع جميل ومفيد يا عدولات

المضمضة بالزيت هي واحدة من الوسائل القوية للحفاظ على صحة جيدة وعلاج مختلف الامراض وهي طريقة قديمة استعملت منذ حوالي 5000 سنة وعلى الرغم من انه علاج غريب الا انه اثبث فعاليته في علاج مختلف الامراض مثل التهاب المفاصل، و الغدة الدرقية، و مشاكل الكلى .

الونشريس

الونشريس

ماهي الزيوت التي يمكن استعمالها للمضمضة ؟

هناك العديد من الزيوت التي يمكن استعمالها للمضمضة و التي اثبثت فعاليتها ومنها زيت جوز الهند وزيت السمسم وزيت الزيتون وزيت بذور الكتان،و زيت الجوز.

كيف اتمضمض بالزيت ؟

الطريقة سهلة فقط خذ ملعقة من احد هذه الزيوت وضعها في فمك واتركها خمس دقائق مع تحريكها في الفم و الحرص على عدم ابتلاعها وبعد ذلك تخلص من الزيت وتمضمض بالماء و لابد من القيام بهذه العملية في الصباح على معدة فارغة .

فوائد المضمضة بالزيت

فوائد المضمضة بالزيت متعددة فهي تخلصك من البكتيريا والطفيليات و السموم الضارة من الفم والأغشية المخاطية.حيث انها وسيلة صحية لتنظيف الأغشية المخاطية ذلك لأن تدوير الزيت في الفم يجعل الأغشية المخاطية في الفم و الأوردة الكبيرة تمتص العناصر الغذائية الأساسية من الزيت كما ان المضمضة بالزيت تساعد على التخلص من السعال الجاف وهي علاج فعال لإزالة حب الشباب ، والحفاظ على صحة الفم والأسنان ، وعلاج الغدة الدرقية، وبصرف النظر عن الفوائد الصحية فان المضمضة بالزيت لها أيضا فوائد الجمال فهي تساعد على على سحب السموم والذي يعتبر طريقة صحية للحصول على بشرة صافية و خالية من حب الشباب.

الونشريس

الفوائد الصحية للمضمضة بالزيت

علاج الجيوب الأنفية

المضمضة بالزيت هو واحد من العلاجات الطبيعية للجيوب الأنفية وأمراض أخرى.فهي تسحب السموم والبكتيريا من الفم والأغشية المخاطية وهذا يساعد في علاج هذا المرض.

التهاب المفاصل

هناك الكثير من الناس الذين يستعملون المضمضة بالزيت للتخلص من آلام أسفل الظهر ولكن لابد من المداومة عليها لمدة 4-6 أسابيع على الأقل لرؤية النتائج.

رائحة الفم الكريهة

المضمضة بالزيت تساعد على التخلص من البكتيريا، وهي أبسط وسيلة طبيعية للتخلص من رائحة الفم بشكل دائم.

نزيف اللثة

المضمضة بالزيت تساعد على تقوية اللثة ومحاربة التجويف وتقلل من حساسية الاسنان.

علاج الغدة الدرقية

هذه هي واحدة من الفوائد الصحية للمضمضة بالزيت فهذا الأسلوب يساعد على علاج الغدة الدرقية بصورة طبيعية و للحصول على أفضل النتائج يفضل استخدم زيت جوز الهند.

الصحة الفموية

لأسنان قوية وبيضاء ومشرقة وصحية، وفم خال من الرائحة حاول استعمال المضمضة بالزيت فقد اتبتت فعاليتها حتى انها عرفت شعبيةكبيرة في الولايات المتحدة وبلدان أخرى.

السعال الجاف

المضمضة بالزيت علاج بسيط وفعال للسعال الجاف ويكفي ان تتمضمض بالزيت مرة واحدة كل يوم للتخلص من السعال.

بشرة متوهجة وجميلة

للحصول على بشرة متوهجة، حاول استخدام هذا الأسلوب فهويساعد على طرد السموم التي يمكن أن تسبب تلف الجلد.

حب الشباب

حب الشباب هو مشكلة الجلد الشائعة التي يصعب التخلص منها.
ومع ذلك فان المضمضة بالزيت تساعد على محاربة حب الشباب ويفضل استخدام زيت جوز لما له من تأثير فعال في إزالة السموم ومنع مشاكل الجلد مثل حب الشباب والعيوب.

يقلل من الإجهاد

المضمضة بالزيت تساعد على إزالة البكتيريا والسموم الضارة من الجسم وبذلك تحارب التوتر وتساعد على تحسين مستويات الطاقة الخاصة بالشخص.

الونشريس

فى امان الله

    مشكوووره حبيبتى

    الونشريس

    مشكورة ياقمرررررر

    الونشريس

    مشكوووره حبيبتى

    الدماغ والجهاز العصبي .تعريفاتهما والامراض التي تصيبهما وطرق الوقاية 2024

    **********************************************الونشريس****************************
    يتناول طب الدماغ و الجهاز العصبي دراسة تشخيص و علاج الامراض التي تصيب الجهاز العصبي في الجسم و الذي يتكون من الجهاز العصبي المركزي و الجهاز العصبي المحيطي أو الطرفي و الجهاز العصبي الذاتي بما في ذلك الانسجة التي تغلفها و الأوعية الدموية التي تمر بها و الأنسجة التي تدعمها و تؤثر عليها مثل العضلات. إن الوظيفة التي يقوم بها الجهاز العصبي تعتبر من أهم الوظائف في الجسم و هي التحكم الإرادي و اللاإرادي بأعضاء الجسم المختلفة عن طريق إرسال و نقل الرسائل بين أنسجة و أعضاء الجسم. لذلك يعتبر الحفاظ على صحة و سلامة الجهاز العصبي أمرا أساسيا و ضروريا للحفاظ على جسم صحي و سليم. إن الحفاظ على صحة الجهاز العصبي في افضل مستوياتها تتطلب معرفة بأهم امراض الجهاز العصبي و اعراضها و كيفية علاجها و الوقاية منها. يحتوي هذا القسم على المقالات التي تتناول امراض الجهاز العصبي و الدماغ و اعراضها و اسبابها و كيف يتم علاجها، بالإضافة إلى نصائح وقاية الجهاز العصبي من هذه الأمراض و الحفاظ على سلامته و صحته في افضل مستوى.

    وقاية الجهاز العصبي من الامراض والحفاظ على صحته

    إن الجهاز العصبي اشبه ما يكون بالانترنت: حيث أنه يعتبر طريقا حيويا سريعا للمعلومات كي تنتقل من خلاله بسرعة كبيرة جدا بالنسبة لنا لندركها أو نراها. حيث تنتقل هذه المعلومات من الدماغ إلى الاعصاب أو النهايات العصبية المنتشرة في كافة انحاء الجسم و بالعكس من اجل التحكم و السيطرة على انشطة و وظائف اعضاء الجسم المختلفة سواء الارادية (الحسية و العضلية) او اللا-ارادية منها. على سبيل المثال إذا أردت تحريك يدك فإن الاوامر من الدماغ تنتقل عبر الجهاز العصبي إلى الاعصاب الطرفية الموجودة في اليد و التي تقوم بدورها بنقل معلومات حول حالة اليد و وضعها إلى الدماغ مرة أخرى. و مثلما تحتاج خطوط الكوابل و الألياف البصرية إلى العناية و المحفاظة عليها لضمان الانتقال السليم للبيانات عبر الإنترنت، فإن الطرق السريعة للجهاز العصبي – و هي الدماغ و الحبل الشوكي و الأعصاب الطرفية – تحتاج إلى الحفاظ عليها لضمان صحة أفضل. لذا نقدم هنا عدة نصائح و ارشادات من اجل وقاية الجهاز العصبي و الحفاظ على صحته.

    احرص على تزويد الجهاز العصبي بالعناصر الغذائية المتوازنة

    إن الدماغ و الحبل الشوكي و الأعصاب الطرفية محاطة بطبقة من الدهون تسمى المايلين (myelin)،و التي توفر الحماية و العزل للجهاز العصبي. عندما لا يتم الحفاظ على طبقة المايلين بصورة سليمة أو عندما تتآكل بسبب أحد أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض التصلب اللويحي المتعدد، فإنك لا بد أن تواجه أي عدد من أعراض ضعف الأعصاب، اكثر هذه الاعراض شيوعا تشمل ضعف العضلات، و الألم المزمن الذي لا يمكن تفسيره، و ضعف الرؤية.

    الونشريس

    إن تبني نظام غذائي متوازن و منخفض الدهون مع مصادر وافرة من الفيتامينات (فيتامين ب12، و فيتامين ب6، و فيتامين د) و حمض الفوليك و الدهون الصحية يساعد علىوقاية الجهاز العصبي. احرص كذلك على أن يكون نظامك الغذائي يحتوي على الكثير من الفواكه الطازجة و الخضار و الحبوب الكاملة.

    شرب الكثير من الماء و السوائل

    حيث أن ذلك يساعد على منع الجفاف، و الذي قد يؤدي بدوره إلى الأضطراب العصبي ومشاكل فقدان الذاكرة. بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمنع الجفاف تشمل:

    الونشريس

    ممارسة التمارين الخاصة بالجهاز العصبي

    إن مجرد الكتابة على الورقة يتطلب استخدام كل المكونات الرئيسية للحركة الواعية و المسارات الحسية الخاصة بك؛ حيث يمكن لمجرد الكتابة على الورقة أن تستخدم عدد من المستقبلات الحسية المختلفة، و الأعصاب الطرفية، و الصلات المتشابكة داخل الحبل الشوكي، و مسارات رئيسية داخل الحبل الشوكي، و أنسجة عصبية في جميع أنحاء الدماغ، جميعها يجب أن تستخدم بقدر كبير من الدقة و التنسيق لإنتاج كلمات مكتوبة بدقة.


    الونشريس

    لذلك فإن إحدى التمارين التي تساعد في الحفاظ على دقة وسلامة ضبط الجهاز العصبي تتمثل في قضاء ما لا يقل عن 15 دقيقة يوميا في الكتابة على ورقة مع مراعاة أقصى درجة من التنسيق و الدقة.
    كما أن ممارسة التمارين الرياضية بصورة عامة تفيد الجهاز العصبي كما تفيد باقي أجهزة الجسم مثل القلب و غيرها، حيث أن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة تساهم في رفع كفاءة جهاز المناعة في الجسم و بالتالي تزيد من مستوى الوقاية ضد الامراض و العدوى و الالتهابات التي يمكن أن تصيب الجهاز العصبي و الجسم عموما. احرص على استشارة طبيبك قبل تبني برنامجا رياضيا معينا خاصة إذا كنت تعاني من أي امراض أو مشاكل صحية.

    الونشريس

    نصائح و ارشادات عامة من اجل وقاية الجهاز العصبي والحفاظ على صحته

    اتبع النصائح و الارشادات التالية من وقاية جهازك العصبي من الامراض و الحفاظ دائما على صحته و سلامته:


    الونشريس

    الونشريس

      موضوع رائع جدا
      الف شكر غاليتي

      الونشريس

      مواجهة الامراض الجلدية التى تصيب الاطفال , العناية بالاطفال من امراض الجلد المتعددة 2024

      الونشريس

      مواجهة الامراض الجلدية التى تصيب الاطفال , العناية بالاطفال من امراض الجلد المتعددة سنستعرض معكِ اهم الامراض الجلدية التى تصيب الاطفال الرضع وكيفية التعامل معها

      يتعرض دائما الطفل للإصابة بالالتهابات والعديد من الأمراض الجلدية وذلك لان جلده حساس ، ويجب على الأم الاهتمام بجلد صغيرها من اليوم الأول للولادة للحفاظ على بشرة الطفل وحمايتهاوسنستعرض معكِ اهم الامراض الجلدية التى تصيب الاطفال الرضع وكيفية التعامل معها

      قشور الرأس:

      قد تلاحظ الأم ظهور بعض القشور في فروة رأس الطفل وتكون في بعض الحالات كبيرة الحجم ومائلة للاصفرار وملتصقة بفروة الرأس. ويجب على الأم ألا تحاول انتزاع هذه القشور بعنف الأمر الذي قد يسبب إصابة جلد الرأس بخدوش.

      وللتخلص من هذه القشور تُدهن فروة الرأس بزيت أطفال في المساء، ثم يشطف الشعر في الصباح بالماء وشامبو الأطفال، وتكرر هذه العملية يومياً حتى زوال هذه القشور تماماً.

      الطفح الجلدي:

      يظهر الطفح الجلدي في الأطفال كأحد الأعراض المصاحبة للأمراض الفيروسية المعدية مثلك الحصبة والنكاف والجدري، وقد يظهر الطفح نتيجة لوجود حساسية تجاه بعض المواد أو الأطعمة ويجب استشارة طبيب لتحديد سبب الطفح الجلدي وعلاجه.

      وبصفة عامة فإنه يمكن تمييز سبب الطفح الجلدي من خلال بعض العلامات، فإذا كان الطفح في صورة بقع حمراء كبيرة مرتفعه عن سطح الجلد قليلاً ومصحوبة بحكة أو تظهر في بعض الأماكن ثم تختفي وتظهر في أماكن أخرى فإن سبب هذا الطفح غالباً هو الحساسية الجلدية. ويمكن استخدام بعض الملطفات مثل سائل الكالامينا لتخفيف الحكة لدى الطفل.

      أما إذا ظهر الطفح في صورة بقع صغيرة مائلة للاحمرار وتتميز بأنها تختفي عند الضغط عليها ولا يصاحبها أعراض إعياء شديد في هذه الحالة يكون سبب الطفح هو عدوى فيروسية وهذا الطفح لا يمثل أي خطورة ويختفي خلال أيام قليلة.

      أما إذا استمر الطفح لفترة طويلة يجب استشارة طبيب لإجراء الفحص ومعرفة السبب الرئيسي.

      الإكزيما:

      الإكزيما هي نوع مميز من الحساسية الجلدية والتي تصيب بعض الأطفال وتزداد فرص الإصابة بها مع الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية وتقل بصورة كبيرة مع الرضاعة الطبيعية.

      وأعراض الإكزيما هي ظهور طفح جلدي أحمر يصيب الجلد وخاصةً منطقة الخدود والساقين، وقد تظهر حبوب مملوءة بسائل ويصاحبها حدوث تسلخات بالجلد.

      وفي بعض الدراسات وجد أن تغيير اللبن الصناعي يساعد أحياناً على اختفاء الطفح لاحتمالية وجود حساسية تجاه بعض أنواع اللبن الصناعي.

      وقد تظهر الإكزيما في ثنايا الجلد مثل العنق ،وخاصةً مع الأطفال البدينة نتيجة لاحتكاك الجلد، وقد يتأخر الاستجابة للعلاج في هذه الحالة نتيجة لرطوبة الجلد في هذه المناطق لذا يجب على الأم الحرص على تجفيف الطفل واستخدام الملابس القطنية التي تساعد على امتصاص العرق.

      ويمكن استخدام مادة الكالامينا في دهان المناطق المصابة لتلطيف الجلد وتهدئة الحكة.

      وينصح الأطباء بعدم تطعيم الطفل المصاب بالاكزيما ضد مرض الجدري لتجنب حدوث آثار جانبية.

      التهاب الجلد الناتج من استخدام الحفاضة:

      من أكثر المشكلات التي تواجهها الأمهات هي إصابة الطفل بالتهابات جلدية كنتيجة لاستخدام الحفاضات، وتحدث هذه الالتهابات كنتيجة لعدم تغيير الحفاضة بانتظام مما يؤدي إلى التهاب الجلد.

      ويبدأ التهاب الحفاضة بظهور طفح جلدي إذا لم يعالج قد يؤدي إلى حدوث تسلخات شديدة. وللوقاية والعلاج من التهاب الحفاضات يجب على الأم تغيير حفاضة الطفل بمجرد اتساخها ويفضل استخدام الحفاضات ذات الملمس القطني. وعند تغيير الحفاضة ينصح الأطباء بترك الجلد دون تغطية لمدة 5 دقائق وخاصةً في فصل الصيف لتهوية الجلد.

      كما يجب استخدام كريم لوقاية الجلد من الالتهابات أو استخدام الزيوت المرطبة لجلد الطفل، ويعد زيت جوز الهند النقي من أفضل الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجلد وتحتوي على مواد طبيعية تعمل كمضاد للبكتيريا والفطريات. كما يمكن استخدام بودرة التلك لحماية الجلد من العرق والرطوبة التي تعد بيئة جيدة لنمو البكتيريا والفطريات.

      احرصي على العناية بجلد الطفل من اليوم الأول للولادة للوقاية من العديد من الأمراض الجلدية والحفاظ على بشرته.

      الونشريس

        الونشريس

        بارك الله فيك
        نورتونى