لتصفية البشرة 2024 وإزالة آثار الحبوب وزيادة إشراقة البشرة 2024

الونشريس
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله
كيف حالكم يا صبايا ؟
الكثير من البنات يشكون من وجود آثار بنية على وجوههم بعد زوال الحبوب , و تظل هذي الآثار لأشهر طويلة , و شكلها ما جميل أبدا , وتظل الوحدة تجرب كريم ورا الثاني و ما يجيب نتيجة , أو يستغرق العلاج زمن طويل , و الكريمات غالبا استخدامها الطويل له آثار جانبية.
وحبيت اليوم أحط لكم وصفة جربتها و جربتها صديقاتي , و هي طبيعية مية المية , و مرة سهلة ,
و تعالج التالي :
* تزيل الحبوب من الوجه.
* تزيل الآثار التي تبقى بعد الحبوب.
* تنظف البشرة و تعطي إشراقة وبياض.
والمواد المطلوبة هي :
1- عسل طبيعي.
2- قهوة.
و بس
الطريقة :
اخلطي ملعقة عسل مع ملعقة قهوة (بودرة) , بحيث يكون المزيج ثقيل.
وادهني وجهك بحيث يتعمل قناع أسود على وجهك , وتجنبي يدخل في العين.
طبعا شكلك راح يكون مرعب بالقناع الأسود فلا تخلي الاطفال يشوفونك أحسن يتخرعون
وخليه على وجهك من ثلث ساعة واكثر حسب ما يسمح وقتك ( إذا طلع زوجك الصباح للشغل حطيه ومارسي شغلك عادي ).
بعدها غسليه بالماء , ثم ممكن تغسلي وجهك بصابونة من أي نوع تستخدميه.
وخطوة أخيرة مهمة : نشفي وجهك زين بمنشفة نظيفة ,, و لا تتعاملي مع وجهك بقسوة , بل نشفي بلطف حتى تحسي أن وجهك جاف تماما.
والآن:
قفي أمام المرآة , و تمتعي ببشرتك المشرقة .. وقولي ذكر النظر إلى المرآة : " اللهم كما حسنت خَلقي فحسن خُلُقي" …. وادعي لي بالخير
بالنسبة لإشراقة البشرة فراح تظهر من أول استخدام بإذن الله.
اما لعلاج الحبوب وآثارها فواظبي على الخلطة يوميا , و إذا كنتِ مستعجلة فضعيها صباح و مساء.
ولن يمر وقت طويل بإذن الله حتى تبدئي تلاحظين الفرق.
وختاما:
اتمنى لكن جميعا بشرات مشرقة , و وجوه مضيئة بنور الإيمان و الطاعة.
ودمتن في رعاية الله
الونشريس
    يسلمووووووووووووو
    منورة حبيتبي

    شكرا غاليتى

    تسلمى

    الونشريس

    ستة أنواع من الحبوب لدعم الحمية الغذائية 2024

    ستة أنواع من الحبوب لدعم الحمية الغذائية

    الونشريس
    الونشريس
    اعتمد المحاربون القدماء على الحبوب في غذائهم كمصدر قوي للطاقة، واليوم نجد البعض يُهمل هذه الحبوب بل ويستخدمها كزينة للأطعمة فقط. ولكن هذه الحبوب الصغيرة العجيبة تحتوي على عناصر غذائية أساسية يحتاجها جسم الإنسان وخاصة العدائين من أجل تقديم الأداء الأمثل في السباقات المختلفة. ورغم هذه الأهمية القصوى للحبوب فإننا ما زلنا لا نلقي أهمية لها في غذائنا اليومي. وهذه الحبوب الست التالية تستحق أن يكون لها مكان بارز في مطبخك.
    السمسم
    يستخدم السمسم كثيراً في العديد من وصفات المطبخ. وهو من الحبوب التي يعرفها الجميع. ولكن ما لا نعرفه أن ربع كوب من السمسم يحتوي على 28 بالمئة من احتياجاتك اليومية من الكالسيوم و24 بالمئة من الحديد و35 بالمئة من النحاس و25 بالمئة عن الماغنسيوم.
    طريقة أكله: استخدمي سمسم خاماً أو محمصاً قليلاً لإضافته على السمك الفيليه المشوي أو الدجاج أو الباذنجان. اغمسي الطعام في الزبد أولاً ثم ضعي السمسم قبل الطبخ.
    بذر اليقطين
    تحتوي الأوقية الواحدة من بذر اليقطين على 40 بالمئة من الماغنسيوم. وقد أثبتت الدراسات أن نقص هذا المعدن المهم يتسبب في ضعف العضلات خاصة خلال فترات التدريبات المكثفة.
    طريقة أكله: يمكنك إضافة الحبوب المحمصة إلى السلاطة والكول سلو والخضار المبخر.
    حبوب الشيا
    تناولت العديد من الأبحاث القيمة الغذائية لهذه الحبوب الدائرية السوداء، والعديد من العداءين يستخدمونها كمصدر للطاقة يساعدهم خلال المسافات الطويلة. والشيء الأكيد أن هذه الحبوب غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 التي لها أثر فعال على الكوليسترول. كما أن هذه الحبوب تعتبر مصدراً جيداً للألياف التي تساعد بشكل كبير في تثبيط الشهية.
    نصيحة: قومي بنقع ملعقتي شاي من هذه الحبوب في الماء لمدة 15 إلى 30 دقيقة حتي يتم امتصاص الماء. ثم قومي بوضع المزيج في الماء أو مشروب الطاقة قبل القيام بالعدو مسافات طويلة.
    بذرة عباد الشمس
    تعتبر حبوب زهرة عباد الشمس مصدراً جيداً للنحاس والسلينيوم والذي يساعد في حماية العضلات. كما أن هذه الحبوب أيضاً غنية بفيتامين هـ المضاد للأكسدة والمفيد جداً لصحة القلب.
    نصيحة: استخدمي مطحنة القهوة لمزج هذه الحبوب مع عجين العيش أو المقرمشات.
    بذرة الكتان
    تحتوي الأوقية الواحدة من هذه الحبوب على نسبة 100 بالمئة من احتياجك اليومي من الأحماض الدهنية أوميجا 3 وكذلك على نسبة كبيرة من القشور أكثر من تلك الموجودة في الخضار أو الحبوب الأخرى. (تساعد في الحد من الإصابة بأمراض القلب). اشتريها مطحونة أو اطحنيها بنفسك جيداً حتى يمتصها الجسم بصورة جيدة.
    نصيحة للأكل: يمكنك إضافة ملعقتين إلى فطيرة العجين أو انثريها على دقيق الشوفان.
    بذور ساشا انشي (فول انكا)
    هذه البذور لها طعم مشابه للفول السوداني وتعد مصدراً للدهون الأساسية والزنك والنحاس والحديد. وتحتوي الأوقية الواحدة على 8 جرامات من البروتين وغنية أيضاً بحمض الأمينو أسيد. وقد أظهرت الدراسات أن هذه الحبوب لها قدرة كبيرة على تثبيط الشهية وتهدئة المزاج.
    وأخيراً يجب التعامل مع هذه الحبوب بحرص شديد حتى تحصلي على قيمتها الغذائية الكلية. اشتري الحبوب الخام حتى لا تفقد قيمتها بسبب التعرض للحرارة.
    كذلك يُنصح بتحميص الحبوب للحصول على نكهتها القوية. قومي بتحميصها عند درجة 375 فهرنهايت وقومي بتقليبها حتى لا تحترق وتكتسب اللون البني الذهبي.
    كذلك يجب تخزين هذه الحبوب في قنينة محكمة الإغلاق لا يصلها الهواء. ولا يجب تعريض الحبوب لأشعة الشمس. وإذا أردتِ الاحتفاظ بالحبوب لفترة طويلة قومي بتجميدها في الثلاجة.


      الونشريس

      الونشريس

      يسلمووووو

      الحبوب 2024

      السلام علیکم اختی الکریمه شکرا عله ردودک واهتمامک عندی سوال من حضرتک انه قبل شهرطلعت حبوب صغیره حمراء ذا روس بیضاء فی وجهی واعطانی الطبیب کریمات تدعی اسیکلوویر.وهیدروکورتیزون.احطهم فوق بعض یومیه اربع مرات اختفت الحبوب ولاکن ضل مکانهه ملتهب واسمربرایک ماذا افعل ارجوکی افیدینی

        يا ام حنان ربنا يشفيكى انا معنديش فكره بس نصحتى روحى لنفس الدكتور تانى يعنى تبعى يمكن يكون عنده الحل ويارب تتحل مشكلتك

        شکراحبیبتی منال عله نصیحتک

        كيف اقضى على حبوب الشباب؟2024 لبشره نقيه خاليه من الحبوب ,التخلص من حب الشباب فى البش 2024

        كيف اقضى على حبوب الشباب؟2019 لبشره نقيه خاليه من الحبوب ,التخلص من حب الشباب فى البشره
        كيف اقضى على حبوب الشباب؟2019 لبشره نقيه خاليه من الحبوب ,التخلص من حب الشباب فى البشره
        كيف اقضى على حبوب الشباب؟2019 لبشره نقيه خاليه من الحبوب ,التخلص من حب الشباب فى البشره

        كيف اتخلص من حب الشباب . بشرتى مليانه حب الشباب , حب الشباب يشوه جمالى

        الونشريس

        البشرة هي مرآة لما يحدث داخل أجسامنا، وصحة الجسم تنعكس مباشرةً على صحة البشرة، وظهور الحبوب على بشرتكِ قد يخبركِ أن هناك شئ ما بنظامك الغذائي أو بعاداتك اليومية يجب عليكِ التوقف عنها. ومع تعدد العلاجات التي تساعد على علاج الحبوب ستظل المكونات الطبيعية هي الأفضل دائماً نظراً لقلة آثارها الجانبية، وعدم تسببها في شيخوخة الجلد المبكرة على عكس ما قد تسببه العلاجات الكيميائية التقليدية.

        ولعلاج حبوب البشرة والقضاء عليها نهائياً إليكِ ثلاث طرق طبيعية سريعة المفعول:

        حمام البخار:

        طريقة سهلة وأثبتت نتائج رائعة في تنقية المسام، والتخلص من الزيوت الزائدة والشوائب التي تسبب الحبوب والبثور، ولا تقتصر مهمة البخار على تنظيف البشرة فقط وإنما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإضفاء المزيد من الحيوية والنضارة على البشرة.

        ولعمل حمام بخار منزلي للقضاء على الحبوب ستحتاجين إلى:

        1 لتر من الماء المغلي.

        منشفة.

        إناء عميق.

        حفنة من أوراق الريحان، النعناع، أو اللافندر (اختياري).

        الطريقة:

        ضعي الماء المغلي في الإناء العميق، وأضيفي الأعشاب للماء، ثم قومي بتعريض الوجه للبخار على مسافة 12 سم تقريباً مع تغطية الرأس بالمنشفة لمدة 10 دقائق. بعد الانتهاء قومي بمسح الوجه بقطعة من القطن برفق، ثم مرري قطنة مبللة بماء الورد لغلق المسام مرة أخرى.

        تونر الليمون والعسل:

        تونر سريع المفعول للقضاء على الحبوب نظراً لما يحتويه العسل والليمون من مضادات حيوية طبيعية، لذا فإن مزيج العسل والليمون يُعد من أقوى المكونات الطبيعية للقضاء على الحبوب ومنع تكونها مرة أخرى.

        مكونات التونر:

        1/2 ليمونة.

        2 ملعقة كبيرة عسل.

        الطريقة:

        تُعصر الليمونة ويضاف إليها العسل مع التقليب حتى تمام الإمتزاج. ويُوزع الخليط على البشرة مع التدليك ويُترك التونر على البشرة لمدة 5 دقائق ثم يُشطف بالماء الدافئ.

        ماسك العسل والقرفة والزبادي(الروب):

        يعمل خليط العسل والقرفة كمضاد حيوي للقضاء على البكتيريا المسببة للحبوب. بينما تعمل الزبادي على تهدئة احمرار والتهاب البشرة.

        مكونات الماسك:

        2 ملعقة كبيرة عسل.

        1/ 4 كوب زبادي.

        1/2 ملعقة صغيرة قرفة.

        الطريقة:

        يُخلط العسل، والزبادي مع القرفة حتى الحصول على معجون متجانس. يُوضع الماسك على بشرة نظيفة لمدة 5- 10 دقائق ثم يُشطف بالماء الدافئ، وتُجفف البشرة برفق.

        أختاري الطريقة التي تناسبك وتخلصي من حبوب البشرة المزعجة نهائياً.







        تحياتى لكم


        يارب تستفيدو

          الونشريس
          نوورتونى شكرااا
          الونشريس
          الونشريس

          الونشريس

          كيفية علاج إزالة آثار الحبوب 2024

          مقدمة

          فقد تطورت منتجات العناية بالبشرة كثيراً وأصبح بإمكان أي شخص أن يهتم ببشرته في المنزل أو اللجوء طبيب البشرة المختص كي يساعده في ذلك. ويوجد أسباب متعددة لظهور الحبوب في البشرة وأيضاً يوجد أنواع مختلفة مِن الحبوب التي تظهر في بشرة الوجه ومنها: ( حب الشباب، حبوب الحساسية). ويجب أن نتعرف إلى أسباب الحبوب كي نستطيع معالجتها والتخلص مِن آثارها.

          فعند ظُهور الحبوب على البشرة لأي سبب كان فإن ذلك يسبب الانزعاج للشخص ويجعله يشعر بعدم الثقة والرغبة في التخلص مِن الحبوب بأقصى سرعة. ولكن هناك أشخاص يعانون مِن بقاء آثار هذه الحبوب على البشرة وتشويه منظر البشرة وجعلها غير جميلة. وكي يستطع الشخص التخلص مِن الحبوب وآثارها يجب أن يتعرف إلى كيفية إزالة الحبوب مِن دون ترك آثار لها على البشرة.

          النظام الغذائي السليمالابتعاد عن العائدات الخاطئة

          أما إذا كانت آثار الحبوب كثيرة ولم تفلح معك الطرق المنزلية لعلاجها وخصوصاً لو كانت آثار الحبوب تُسبب السواد والتشوه في بشرتك، فإنه يجب عليك الذهاب إلى طبيب البشرة المختص كي يساعدك في علاجها بشكل أفضل، لأنه لو لم تعالج آثار الحبوب بسرعة قد يصعب علاجها بعد ذلك وتجعل وجهك غير جميل، وقد تطورت علاجات البشرة كثيراً هذه الأيام وأصبح بالإمكان علاج آثار الحبوب باستخدام تقنية الليزر والتي تساعد على التخلص مِن الحبوب آثارها أيضاً وعودة البشرة طبيعية كما كانت مِن دون أي آثار جانبية، ويجب أن تحرص دائماً على أن تحافظ على بشرتك مِن ظهور الحبوب كي لا تبقي هناك آثار حبوب على بشرتك، ويمُكن أيضاً علاج آثار الحبوب باستخدام الماسكات الطبيعة وخصوصاً لو كانت بشرتك حساسة ولا تستطيع استخدام الماسك الذي يباع في الصيدليات.

          ماسك اللبن

          مِن أفضل الطرق التي تساعدك في التخلص مِن آثار الحبوب وحروق الشمس أيضاً والمساعدة على بقاء بشرتك صافية، ويمكن استخدام لبن دسم 1.5% ودهنه على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة وثم بعد ذلك غسله بماء فاتر. ويمكن استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع وسوف تلاحظ صفاء بشرتك وجمالها.

          ماسك زيت الزيتون والليمون

          الجميع يعرف مدى فائدة زيت الزيتون والليمون للجسم وهي أيضاً مفيدة للبشرة، ويمكنك استخدام هذا الماسك بالقيام بتحضير ملعقة دقيق وملعقة لبن وعصر نصف حبة ليمون وملعقة زيت زيتون، ويتم خلطها جميعها مع بعضها البعض ثم بعد ذلك يتم وضعها على الوجه لمدة 25 دقيقة، وبعد ذلك يتم غسلها بماء فاتر وتنشيف الوجه بفوطة قطنية.

          فهذه ماسكات طبيعة لن تضر بشرتك وسوف تفيدها وتغذيها وتساعدها على التخلص مِن مشاكل البشرة المختلفة وأهمها مشكلة آثار الحبوب. ويجب أن يحرص الشخص دائماً على الحفاظ على بشرته صافية ونقية وعدم التأخر في علاجها عند ظهور أي مشكلة كي لا يتسبب له ذلك في ظهور مشاكل أخرى للبشرة ويصعب عليه علاج بشرته.

          وإن جمال البشرة وصفائها يعطي الشخص الثقة بنفسه ويجعله يُحب الاختلاط بالناس والخروج مِن المنزل. أما إذا كانت بشرتك غير صافية وتُعاني مِن المشاكل فإنك سوف تشعر بالإحراج دوماً وعدم الثقة والانطواء وعدم الرغبة في الخروج مِن المنزل أو مشاهدة الأصدقاء.

          وذلك سوف يجعل نفسيتك غير مرتاحة وقد يسبب لك الإحباط أيضاً، فكل شخص يرغب في أن يظهر جميلاً دائماً وبأحسن منظر وصورة بين الناس. ولا يوجد شخص يرغب في أن يوجه له الناس أي انتقاد مهما كان بسيطاً، فليس كل الناس تتقبل الانتقاد.

          فهناك أشخاص ينزعجون كثيراً ويغضبون كثيراً إذا تعرضوا لانتقاد مِن أحد الأشخاص وخصوصاً لو كان ذلك بين الناس والأصدقاء، ويجب أن تعلم بأن البشرة تحتاج للعناية والاهتمام مثلها مِثل الجسم والشعر أيضاً، ولا يجب التقصير بها كي تبقي خالية مِن العيوب دائماً، فكل شيء تهتم به يبقى محتفظاً بجماله وصحته وأي شيء تهمله يُعاني مِن المشاكل والتعب والأمراض، وكلما حافظت على صحة جسمك أيضاً كلما كان ذلك سبباً في عدم تعرضك لمشاكل البشرة، فالجسم السليم هو أساس الصحة والجمال.

            احسنتي

            انا كمان عندي حبوب راح اجربو
            يسلمو على المعلومة

            تسلم الافكار الحلووه

            الونشريس

            ثانكس يا جميل