تخسيس الخصر طريقه لتنحيف الخصر 2024

الونشريس

كشف علماء من جامعة “اوكسفورد” أنّ الدهون تختزن بمنطقة الخصر في جسم الإنسان بعد ساعات قليلة من تناوله الطعام، أي أسرع مما كان يعتقد.
وقال العلماء إنّ مقدار ملعقتين أو 3 من دهون الطعام تختزن حول منطقة الخصر بعد 3 ساعات من الأكل.

وأشارت دراسة أجراها العلماء إلى أنّ تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يزيد من احتمال اختزان الدهون بمنطقة الخصر، وهي تناقض المعتقد السائد الذي يقول إنّ زيادة الوزن عملية تدريجية وأن دهون الطعام تنتقل من البطن إلى الدم، حيث تستخدمها العضلات عند الحاجة.

وذكرت الدراسة أنّ الدهون تتحلل بعد ساعة من الطعام وتدخل في مجرى الدم على شكل قطرات صغيرة، ثم تسري في الجسم قبل أن تلتقط وتخزن.
وقال الباحثون إن العملية سريعة جداً فالخلايا الموجودة في النسيج الدهني حول منطقة الخصر تلتقط قطرات الدهون بعد أن يحملها الدم إليها وتدخلها في الخلايا من أجل تخزينها.

وأشارت الدراسة أنّ كمية قليلة من الدهون في وجبة الفطور تختزن، إلا أنّه عند وجبة العشاء ترتفع الكمية إلى الضعف، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحصل في الأوقات المتأخرة من اليوم وتسهل عملية التقاط الدهون عند منطقة الخصر.

    يسلمو الايادي هبه

    مشكورررة

    مشكوره نحن في انتظر جديدك

    تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق 2024

    تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
    تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
    تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
    كيفكن غالياتي جبلكن هذه التمارين للحصول على جسم رشيق أتمنى أن تنال اعجابكن
    التمرين الأول
    الونشريس
    التمرين الثاني
    الونشريس
    التمرين الثالث
    الونشريس
    التمرين الرابع
    الونشريس
    التمرين الخامس
    الونشريس
    التمرين السادس
    الونشريس
    التمرين السابع
    الونشريس
    التمرين الثامن
    الونشريس
    التمرين التاسع
    الونشريس
    التمرين العاشر
    الونشريس
    أتمنى للجميع الفائدة
    في أمان الله غالياتي
    تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
    تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
    تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق

      يسلمو يا قمر مواضيعك اليوم روووووووعة وتجنن ومش بس اليوم دايما برضو

      جميل جميل

      هههه حلوة اوي الحجات اللي بتتحرك

      الونشريس

      ممتااااااااااااازة فعلا

      التوت يساعد على القضاء على الدهون بمنطقة الخصر والأرداف 2024

      التوت يساعد على القضاء على الدهون بمنطقة الخصر والأرداف

      الونشريس

      أفادت الأبحاث الطبية، أن تناول التوت يساعد على القضاء على تراكم الدهون بمنطقة الخصر والأرداف، باعتبارها أكثر مناطق السمنة التى تعانى منها “حواء” حول العالم، مهما اختلفت عاداتها الغذائية.

      وأظهرت الأبحاث التى أجريت على مجموعة من الفئران، احتوى نظامهم الغذائى اليومى على كميات كبيرة من التوت الأزرق، عن تراجع كمية الدهون المتراكمة على منطقة الخصر والأرداف، وهى الدهون التى تسهم بشكل كبير فى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والسكر، فى الوقت الذى لوحظ فاعلية التوت الأزرق فى خفض معدلات الكوليسترول فى الدم، وتحسين قدرة الجسم على التحكم فى السكر بالدم.

      ويعتقد الباحثون أن احتواء التوت الأزرق على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، يلعب دورا فى آلية تخزين وتمثيل الجسم للسكر والطاقة، وبالتالى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر

        معلومه جديدة
        شكرا ليك

        الشكر لمرووووورك

        نووووووورتي

        طب انا اجيبه منيييييييييييين

        من عن الشجرة يا عسل

        ههههههههههههه

        يسلمووووو للمرور

        كنت باهزر معاكي

        التوت من الفواكه وبينباع في الاسواق

        بس معرفش في مصر بيسموا ايه

        كورسيه حليمه لشد البطن ونحت الخصر مفيد للرشاقة والرجيم والحوامل 2024


        الونشريس

        كورسيه حليمه لشد البطن ونحت الخصر مفيد للرشاقة والرجيم والحوامل

        فوائد لبس الكورسيه :

        * يرسم آو ينحت الجزء العلوي من الجسم
        ( من آعلى تحت الصدر إلى آسفل البطن )
        *يشد الكرش المترهل ويخفيه آو يقلل من بروزه
        * مفيد لما بعد الولاده
        *يحسن وضعية الجلوس ويشد الظهر وذلك بسبب الحدايد اللي فيه ،
        تجبرك انك تقعدين قعده صحيه
        *يرفع الصدر ويبرزه
        * يقلل من رغبتك في تناول الطعام بسبب ضغطه على المعده ،
        وهذا مفيد جدا للرجيم
        *يساعد على تخلصكِ من الغازات المزعجه اللي في البطن

        الونشريس

        وهذا النصفي متوفر الكورسيه بمميزات جديده

        ازرار مخفيه

        رباط خلفي من نوع (قيطان ) لسهولة التحكم بالحجم

        قماش خامة ممتاز بنقشة جميلة

        صناعه صينية درجة اولى

        متوفر بثلاث الوان (اسود – بيج – سكري )

        يتميز بقطعة داخليه لتغطية مكان الرباط وايضا تستخدم للحاجة عند الرغبه بتوسعة المشد

        السعر للكورسيه النصفي ب130 ريال

        والسعر للكامل المغطي للصدر ب 140 ريال

        # مشد كامل للجسم لون رمادي وبيج واسود مقاساته متوفره

        الونشريس

        وايضا متوفر شورت حشوات السيلكون

        الونشريس

        شورت رفع الارداف صناعه صيني متوفره جميع المقاسات

        الونشريس

        للطلب و الاستفسار ..

        يمكنكم التواصل عبر الرقم او عبر الواتس آب ..
        ( اتصال نسائي فقط )

        0506759222

        * التوصيل داخل الرياض يد بيد .
        * خارج الرياض عن طريق شركات الشحن .

          للطلب و الاستفسار ..

          يمكنكم التواصل عبر الرقم او عبر الواتس آب ..
          ( اتصال نسائي فقط )

          0506759222

          * التوصيل داخل الرياض يد بيد .
          * خارج الرياض عن طريق شركات الشحن .

          للطلب و الاستفسار ..

          يمكنكم التواصل عبر الرقم او عبر الواتس آب ..
          ( اتصال نسائي فقط )

          0506759222

          * التوصيل داخل الرياض يد بيد .
          * خارج الرياض عن طريق شركات الشحن .

          للطلب و الاستفسار ..

          يمكنكم التواصل عبر الرقم او عبر الواتس آب ..
          ( اتصال نسائي فقط )

          0506759222

          * التوصيل داخل الرياض يد بيد .
          * خارج الرياض عن طريق شركات الشحن .

          للطلب و الاستفسار ..

          يمكنكم التواصل عبر الرقم او عبر الواتس آب ..
          ( اتصال نسائي فقط )

          0506759222

          * التوصيل داخل الرياض يد بيد .
          * خارج الرياض عن طريق شركات الشحن .

          للطلب و الاستفسار ..

          يمكنكم التواصل عبر الرقم او عبر الواتس آب ..
          ( اتصال نسائي فقط )

          0506759222

          * التوصيل داخل الرياض يد بيد .
          * خارج الرياض عن طريق شركات الشحن .

          ريجيم التخلص من دهون الخصر 2024

          السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
          الونشريس
          رجيم خاص جدا لتخليصك من الكرش والدهون حول دوران الخصر. ويخفض وزنك من 5إلي 6 كيلو جرام في 14 يوم فقط.

          الإفطار:
          موحد في جميع الأيام
          3 أكواب كبيرة من الماء على الريق.
          كوب عصير جريب فروت أو قطعة أناناس.
          اختاري.. بيضة مسلوقة جيداً أو 10 ملاعق "فول" بقليل من الزيت والليمون، "أو قطعة جبن قريش".. ممكن إنك تنوعي يعني يوم "بيض" ويوم "جبن" ويوم "فول" لإبعاد الملل.
          ربع رغيف عيش بلدي.
          فنجان شاي أو قهوة بدون موقع سكر.

          اليوم الأول:
          الغداء
          2 بيضة مسلوقة جيداً.
          طبق سبانخ مسلوقة أو طبق شوربة خضار مكون من "كوسة + جزر + بسلة + فاصوليا ".
          ربع رغيف بلدي.
          شاي أو قهوة بدون سكر.
          العشاء:
          صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
          خمس حبات جزر.
          خمس ثمرات طماطم.
          ثمرة جريب فروت قبل النوم.
          اليوم الثاني:
          الغداء
          طبق سلطة فواكه طازجة.
          العشاء:
          ربع كيلو سمك مشوي.
          طبق سلطة خضراء مكون من "كرفس، خيار، طماطم".
          ربع رغيف بلدي.
          فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
          اليوم الثالث:
          الغداء
          طبق سلطة فواكه طازجة.
          العشاء:
          2 بيضة مسلوقة جيداً.
          طبق سلطة خضراء.

          ربع رغيف بلدي.
          فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
          اليوم الرابع:
          الغداء
          صدر دجاجة "مسلوقة" أو "مشوية" منزوعة الجلد.
          شرائح طماطم.
          وبعد مرور ثلاث ساعات يمكنك تناول ثمرة جريب فروت.
          العشاء:
          مقدار ربع كيلو سمك مشوي.
          طبق سلطة خضراء.
          فنجان قهوة أو شاي بدون سكر.
          اليوم الخامس: الغداء
          طبق سلطة فواكه.
          العشاء:
          2 بيضة مسلوقة جيداً.
          شرائح طماطم.
          قطعة جبنة بيضاء.
          نصف رغيف عيش بلدي.
          فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
          اليوم السادس:
          الغداء
          2 بيضة مسلوقة جيداً.
          طبق سلطة خضراء.
          ربع رغيف عيش بلدي.
          العشاء:
          مقدار حوالي ربع كيلو لحمة مشوية.
          طبق سلطة خضراء.
          فنجان شاي أو قهوة بدون سكر.
          اليوم السابع:
          الغداء

          2 بيضة مسلوقة كويس.
          طبق سبانخ أو شوربة خضار.
          العشاء:
          حوالي ربع كيلو سمك مشوي.
          ربع رغيف بلدي.
          ثمرة جريب فروت قبل النوم.
          يتم الاستمرار على هذا النظام لمدة أسبوعين وبعد ذلك تأخذي إجازة يوما تأكلي فيه كل ما ترغبي ثم تكرري النظام أسبوعين أخريين

          الونشريس

          شكراً
          السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

            تسلم يدك
            الونشريس

            الف شكر
            ممنوع الاعلان من مواقع اخرى

            الف شكر

            الونشريس