الدليل الكامل للتسمم الحملى !! 2024

الدليل الكامل للتسمم الحملى !!

الونشريس

إن التسمم الحملي حالة خطيرة يمكن أن تُصاب بها المرأة خلال فترة الحمل، ولكن كيف يتم تشخيصها؟ وما هي طريقة علاجها؟ كل هذا سنتناوله في هذا التقرير.
إن التسمم الحملي حالة خطيرة تؤثر على نسبة تتراوح بين 5% إلى 10% من النساء الحوامل، وهي تعود على الأم والجنين بالضرر على حدٍ سواء وهذا فعلاً هو سبب قيامك بتحليل للدم والبولينا في كل زيارة تقومين بها للطبيب.
إن الإكتشاف المبكر للمرض و تناول العلاج الصحيح يساعد في السيطرة على ضغط الدم حتى يتم منع حدوث أي مشاكل و أضرار للأم و الجنين.

الونشريس

ما هو التسمم الحملي؟
عندما تُصاب المرأة الحامل بالتسمم الحملي، فإنه لا شك أنها تعاني من ارتفاع في ضغط الدم إضافة إلى ارتفاع نسبة البروتين في البول، وعادة ما تكون الإصابة بهذا المرض بعد الأسبوع العشرين من الحمل ولكنها قد تحدث في أي وقت خلال النصف الثاني من فترة الحمل.
وإذا لم تتم المعالجة من هذا المرض في وقت مبكر فقد يتطور الأمر ويؤثر ذلك على الأم سلبياً، فقد تُصاب بنوبات متكررة أو دخول الأم في غيبوبة وقد تؤدي بها إلى الموت.
يقول الخبراء أن بعض النساء قد تحتاج إلى الاقامة في المستشفى طوال فترة الحمل أو البقاء في الفراش طوال فترة الحمل بلا حركة اطلاقاً، كما أن التسمم الحملي بلا شك يؤثر على طريقة الولادة ، فقد تكون ولادة طبيعية وقد تكون قيصرية ومن الممكن ألا يسمح الطبيب بالولادة ويصل الأمر إلى الاجهاض.

الونشريس

ما هي أعراض التسمم الحملي؟
هذه الأعراض قد تشير إلى الإصابة بالتسمم الحملي:-

– تورم في اليدين والقدمين.
– صداع شديد.
– مشاكل في الرؤية.
– ارتباك.
– ألم في الجزء العلوي للبطن.
– زيادة سريعة في الوزن بسبب احتباس السوائل داخل الجسم.

الونشريس
كيـــف يتم تشخيصه؟
مع كل زيارة للطبيب ليتابع حالتك ، سيكون عليكِ القيام بتحاليل للدم و قياس ضغط الدم وعمل تحاليل للبول أيضاً، فإن كان ضغط الدم مرتفعاً فسيقوم الطبيب بمتابعة حملك خطوة بخطوة ، حيث ان ارتفاع ضغط الدم وحده ليس دليلاً كافياً على الإصابة بالتسمم الحملي، وعادة ما يكون ارتفاع ضغط الدم مصحوباً بكمية كبيرة من البروتين في البول.
قد يقوم الطبيب بتشخيص التسمم الحملي لديكِ إذا لاحظ وجود ورم في اليدين و القدمين، ويكون ارتفاع ضغط الدم الذي يكون عنده القلق بخصوص الاصابة او ما شابه كالآتي:-
– 90/140 ملم زئبق أو أعلى من تلك النسبة.

– يزداد ضغط الدم الانقباضي بنسبة 30 ملم زئبق أو اكثر.
– يزداد ضغط الدم الانبساطي بنسبة 15 ملم زئبق أو اكثر.
– تصل الحالة المرضية إلى قمتها عندما يكون ضغط الدم كالآتي:-
– يكون ضغط الدم الانقباضي أكثر من 160 ملم زئبق.
– يكون ضغط الدم الانبساطي أكثر من 110 ملم زئبق.

الونشريس

النساء الأكثر تعرضاً للإصابة بالتسمم الحملي:-
حدد الخبراء بعض المواصفات التي يكون عندها خطورة الإصابة بالتسمم الحملي موجودة بل وتكون المرأة في حالة خطورة كبيرة يؤثر عليها المرض بشدة:-

– الذين تقل أعمارهم عن عشرين سنة.
– النساء الأكبر من 35 سنة.
– أول حالة حمل.
– حمل التوأم.
– ارتفاع ضغط الدم و الاصابة بالسكري وأمراض الكلى، واضطرابات في الدورة الدموية، والإصابة بالذئبة الحمراء.
– الإصابة بالتسمم الحملي في الحمل السابق.
– التاريخ العائلي للتسمم الحملي.
– زيادة الوزن.
– وجود جذور أمريكية إفريقية في النسل.

الونشريس

كيــــف تتم المعالجة؟
إن حالة التسمم الحملي المعتدلة (ليست في غاية الخطورة) تكون علاجها البقاء في الفراش طوال فترة الحمل، وقد يصف طبيبك أدوية تعمل على خفض ضغط الدم، وسيقوم الطبيب بمراقبة صحتك و صحة جنينك طوال فترة الحمل.

إن كنتي مصابة بحالة التسمم الحملي في مرحلة خطيرة فالأقرب لكِ هو البقاء في المستشفى طوال فترة الحمل و سيفضل الطبيب الولادة المبكرة للطفل او اجهاضه، و قد تقومين بالإجهاض في الأسبوع الثاني و الثلاثين.
والعلاج الأقرب للشفاء بل العلاج الذي يشفي المرأة من هذه الحالة هو نزول الطفل من الرحم، وستكون المرأة في حالة صحية جيدة بلا أي أمراض.
قال باحثون متخصصون في أمراض النساء و الولادة أن التسمم الحملي و أمراض الأوعية الدموية باتت متشابهة جداً ، ولكن بعض الدراسات الفعالة اظهرت أن النشاط البدني بطريقة منتظمة مريحة للجسم تعمل على الوقاية من التسمم الحملي وأمراض القلب والأوعية الدموية أثناء الحمل.
في احد الدراسات الفعالة المتعلقة بهذا الموضوع ، قال الباحثون أن النشاط البدني خلال أول عشرين أسبوع في فترة الحمل قد يعمل على تقليل الإصابة بالتسمم الحملي بنسبة 24%.
وقال الباحثون أيضاً أن التدريبات البدنية النشطة قد تعمل على تقليل خطورة الإصابة بالتسمم الحملي بنسبة 54% ، أما بالنسبة للنساء التي تواظب على التدريبات البدنية بصفة مستمرة سواء في الحمل أو غير الحمل فستكون نسبة قلة الخطورة هي 60%.

الونشريس

يتبع


    الونشريس

    ما هو التفسير الطبيعي لتلك النتائج؟
    قال الباحثون أن التدريبات البدنية تعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يمنع نقص الأكسجين في الدم مما يمنع عدم انتقال كمية الأكسجين اللازمة للجنين.
    ينصح الباحثون النساء عموماً بأداء تمرينات بدنية لا تقل مدتها عن 60 دقيقة يومياً مما يعمل على عدم زيادة الوزن أيضاً، أما النساء التي تسعى لفقدان الوزن فيجب أن تزيد مدة التمرينات من 60 إلى 90 جقيقة يومياً للحفاظ على صحة الجسم وتجنب أي اخطار.
    أفــضل أنواع التمرينات للوقاية من التسمم الحملي:-
    إن الجواب الأبسط لهذا السؤال هو أي تمرين تقومين به أثناء للحمل يجب المواظبة عليه بعد الحمل أيضاً.

    وفقاً للمنطق السليم فهناك بعض التمرينات البديهية التي تتكيف مع فترة الحمل .
    – يجب تجنب رياضة الغوص تجنباً لخطر قلة الأكسجين على المرأة الحامل مما يضر بها.

    – يجب تجنب الرياضات التي تعمل على تعميق الجراحة في البطن مثل هوكي الجليد والملاكمة وكرة القدم و ركوب الخيل، يجب النظر بعناية إلى مثل هذه الرياضات.
    – يجب عدم ممارسة التمرينات إلى حد الوصول للجفاف أو الانهاك.

    الونشريس

    في حالة ألا ينصحك طبيبك الخاص بعدم القيام بالتمرينات ، فيجب عدم المشاركة إن كان هناك خطورة الإصابة بمضاعفات في الحمل بما في ذلك:-
    – مشاكل في المشيمة.

    – ارتفاع ضغط الدم.
    – أمراض القلب.
    – أمراض الكلى.
    قد ينصحك طبيبك بالممارسة في حالة الاصابة بالسكري ولكن تكون الممارسة تحت رعاية تامة كاملة.

    الونشريس

    نصائح عند التدريب:-
    – يمكن أن يتم القيام بالتدريبات طوال فترة الحمل ولكن بعد 24 أسبوعاً من الحمل تصبح عضلات البطن رقيقة ولا تتحمل الضغط الزائد عليها في التدريبات (لا تحاولين إرهاق عضلات بطنك إطلاقاً).

    – خلال الربع الثالث من فترة الحمل يجب تجنب الرياضات التي تعتمد على الاستلقاء على ظهر إطلاقاً، فقد يعمل وزن الطفل عند الاستلقاء على اعاقة وصول الدم من الأوردة و الاوعية الدموية إلى المشيمة.
    – يجب تكييف الانشطة وفقاً للطقس الحار أو البارد.
    – يجب شرب السوائل طوال فترة الممارسة.

    الونشريس

    في حالة الولادة ، كيــف سيؤثر التسمم الحملي على الطفل؟
    كثير من النساء المصابات بالتسمم الحملي يلدون أطفال أصحاء، و لكنهم يولدون في وقت مبكر عن ميعاد ولادتهم الاساسي ، وسيكون الطفل حينها في حاجة شديدة جداً إلى عناية جيدة مختلفة عن العناية بالطفل العادي.
    فإذا كانت الرعاية بالطفل غير جيدة فمن الممكن أن يُصاب الطفل بإعاقات طويلة الامد، وانخفاض شديد في الوزن ،وكلما كانت الولادة في وقت مبكرة كلما كانت الأخطار الصحية شديدة جداً.
    الونشريس
    دمتم بخير

    الونشريس

    جزاها الله كل الخير كاتبه الموضوع

    مشكورة

    شکرا جزیلا ریمووو موضوع ذو اهمیه کبیره تسلمی علی النقل تم تقییم الموضوع یا عسل

    مشكورررررة

    جزاك الله خيرا

    الدليل الكامل لفوائد فيتامين «d» لصحة الجسم 2024

    الونشريس
    فيتامين «دي» .. يلعب دورا مهما في صحة الإنسان، فهو يساعد على مكافحة السرطانات والأمراض الأخرى


    هناك اهتمام عالمي من عدم نقص فيتامين «دي» في الجسم وأيضا وجوده بكمية مرضية للجسم بناء على التوصيات بأن يكون المستوى بالدم بين 50 و70 نانوغم/مل (نانوغرام/ ملليلتر). ويعتبر المستوى دون 10 نانوغم/مل نقصا حادا بينما يعتبر المستوى 30 نانوغم/مل أو أقل غير كاف للجسم.

    وعلى الرغم مما هو متعارف عليه من أهمية فيتامين «دي» للعظام وبنائها والحماية من هشاشة العظام، فإن الفيتامين يقوم بادوار مهمة أخرى سيتم التطرق إليها هنا.

    دور فيتامين «دي»
    أثبتت إحدى الدراسات أن المحافظة على مستوى مرض لفيتامين «دي» قد أدت إلى التقليل من الحالات المكتشفة لأنواع مختلفة من السرطانات غير سرطان الجلد بنسبة ملحوظة، حيث يساعد فيتامين «دي» في تشكيل خلايا الدم، والمناعة، ويساعد في تمايز الخلايا، الأمر الذي قد يقلل من أخطار الإصابة بالسرطان.

    وبجانب الحماية من الإصابة بالسرطانات، فإن نقص فيتامين «دي» مرتبط بالإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، وارتفاع الضغط، ومرض السكري، والسكتة الدماغية، والتصلب المتعدد الروماتويد، والتهاب الأمعاء السنوري (Inflammatory Bowel Disease – IBD)، وأمراض اللثة والأسنان، والصحة العقلية والنفسية وأمراض الاكتئاب، وازدياد نسبة السقوط والكسور لدى كبار السن بصورة ملحوظة.

    أضف إلى ذلك أنه لم يخلُ مرض من ارتباطه بنقص فيتامين «دي»، حيث لوحظ أن نقص فيتامين «دي» مصاحب لأمراض الشتاء وأنواع الإنفلونزا.

    كما أن علاج نقص فيتامين «دي» يؤدي إلى علاج آلام الظهر المزمنة وآلام العضلات المزمن (فيبروميالجيا) التي عادة ما يصعب علاجها.

    وكما ذكرنا فإن فيتامين «دي» لا يتدخل فقط في عملية تنشيط الجهاز المناعي ويساعد الجسم على محاربة الالتهابات، بل وجد أن كل خلية في الجسم البشري لها مستقبلات خاصة بفيتامين «دي»، وهذا يعني أن كل خلية تحتاج هذا الفيتامين ولا تستغني عنه.

    عصر فيتامين «دي»
    وعلى الرغم من أننا في مراحلنا الأولى لفهم أهمية فيتامين «دي» وارتباط نقصه بكل هذه الأمراض المزمنة، فإن ما يلوح في الأفق مما أنتجته الدراسات قد يجعلنا نطرح سؤالا مهما وهو: هل أمراض العصر الموجودة هي، حقيقة، ناتجة عن نقص فيتامين «دي»؟ وإن كنا ما زلنا في انتظار المزيد من الدراسات والبراهين التي تلقي الضوء أكثر على دور فيتامين «دي» للحماية من جميع الأمراض المزمنة والخطيرة أو استخدامه كعلاج، فإننا نملك في الوقت الحالي ما يكفي لدعم نظرية أهمية تصحيح مستوى فيتامين «دي» في الدم.

    إن نقص فيتامين «دي» يعتبر مرضا مزمنا ومتوطنا ووباء عالميا في هذا الوقت. ذلك أن هناك عوامل معينة في حياتنا اليومية أدت إلى انتشاره نتيجة لطريقة الحياة العصرية وملابساتها.

    الجلد وامتصاص الفيتامين
    العوامل التي تؤثر على امتصاص فيتامين «دي» عن طريق الجلد وهي:
    – المواسم كالشتاء الطويل في بعض المناطق من العالم.

    – الوقت من اليوم الذي يمارس فيه الناس نشاطاتهم (كالالتزام بالخروج مساء في موسم الصيف في الدول الحارة).

    – التلوث البيئي، إذ يمنع الضباب والغيوم في بعض الدول وصول أشعة الشمس بشكل كاف.

    – كمية مادة الميلانين في الجلد نفسه ذلك أن أصحاب البشرة الداكنة يحملون كمية من الميلانين أكثر من أصحاب البشرة الفاتحة مما يستدعي التعرض لفترة أطول للشمس حتى يمكن الوصول إلى نفس المستوى لفيتامين «دي» في الجسم لذوي البشرة الفاتحة.

    – استخدام المواد الواقية من أشعة الشمس.

    – التقدم في العمر.

    – مساحة الملابس التي تغطي الجسم والزجاج الواقي من الشمس في البيوت والسيارات.

    – السمنة من العوامل التي تجعل الجسم لا يستفيد من فيتامين «دي».

    مستويات ومصادر الفيتامين
    ما هو المستوى الطبيعي لفيتامين «دي» في الجسم؟ ومتى يعتبر ناقصا؟ لقد تغير تعريف نقص فيتامين «دي» كمرض أكثر من مرة، ويبقى السؤال المهم: ما هو المستوى المثالي للفيتامين في الدم؟

    يعتقد الخبراء أن الحد الأدنى للمستوى المثالي أو الكافي لفيتامين «دي» هو حول 30 نانوغم/مل وتصل التوصيات إلى مستوى 40 نانوغم/مل.

    وتبقى الإجابة عن هذا السؤال قيد الدراسات، ولكن يوصى بأن يكون المستوى في الدم لفيتامين «دي» بين 50 و70 نانوغم/مل وهو المستوى الطبيعي الذي وجد لدى الناس الذين يعملون ويعيشون في الشمس في حياة بسيطة ونشطة.

    كيف يتم الحصول على فيتامين «دي»؟ وكيف يتم تصنيعه والاستفادة منه؟
    على الرغم من تسميته «فيتامين»، مما يجعلنا نعتقد خطأ أنه يمكن الحصول عليه من الغذاء كالفيتامينات الأخرى، فإن فيتامين «دي» يوجد بكميات بسيطة جدا في الغذاء. وتبقى الشمس هي المصدر الأساسي والغني للفيتامين.

    ولنا أن نقول إن فيتامين «دي» البشري يبدأ من الجلد لا الفم. وإن كانت عملية الاستفادة من فيتامين «دي» والامتصاص ستكون متساوية مهما اختلفت الطريقة التي وصل بها فيتامين «دي» إلى الجسم.

    لذلك فإن عملية تصنيع فيتامين «دي» التي تتم في الجلد تتم بسرعة فائقة ودقائق قليلة من الشمس تتعدى أهميتها أي مصدر غذائي.

    يدخل فيتامين «دي» إلى الدورة الدموية بعد امتصاصه من خلال الجلد. ويتم تحويله إلى فيتامين «دي3» عن طريق الهيدروكسيلاشين باستخدام الأنزيم «سييتوكروم 450P» للوصول لشكل فيتامين «دي» الموجود في الدورة الدموية.

    ثم تبدأ مرحلة الاستفادة من فيتامين «دي» في بناء العظام عندما يتم تحويله إلى فيتامين «دي» النشط الذي يقوم بتثبيت مستوى الكالسيوم في الدم عن طريق تنظيم الامتصاص وإفراز فيتامين «دي» بالتعاون مع الغدة الجار درقية ومستوى الفوسفات في الدم.

    ومن أهم ما تم التوصل إليه حديثا أن عملية تنظيم فيتامين «دي» في الجسم تتم في أنسجة أخرى وليس فقط في الكلية.

    نقص الفيتامين وعلاجه
    حتى نستطيع تشخيص نقص فيتامين «دي» فإن علينا كأطباء التفكير فيه أولا ومن ثم إثباته عن طريق الأعراض والتحليل المختبري.

    وقد يحضر المريض بأعراض غير محددة كآلام العضلات أو ضعفها والشعور بالثقل في الأقدام وآلام العضلات المزمن وقد يكون الخمول والتعب بالجسم. وإن كان من المهم التنبه أن أكثر حالات نقص فيتامين «دي» قد تكون خالية من الأعراض.

    وفي كبار السن، قد يصبحون عاجزين عن الوقوف ومعتمدين تماما على الكرسي المتحرك نتيجة ضعف العضلات الناتج عن نقص هذا الفيتامين الذي يصحح بتعويض نقصه في الجسم.

    ومن الأمور المهمة، العلاقة بين بعض أمراض الاكتئاب ونقص فيتامين «دي». وحتى في عدم وجود أي أعراض من المهم التأكد من عدم نقص فيتامين «دي» وخصوصا في المجتمعات المعرضة لذلك.

    إن الطريقة الوحيدة المستخدمة في التشخيص هي قياس مستوى فيتامين «دي» في الدم وقياسها بانتظام مرتين سنويا في المجتمعات المعرضة لنقص الفيتامين.

    كيف نعالج نقص فيتامين «دي»؟ هناك 3 طرق للعلاج وهي:
    – أشعة الشمس الطبيعية.

    – الأشعة فوق البنفسجية (كأسرة التشميس) (UVB).

    – فيتامين «دي» المكمل.

    ولكن يبقى العلاج المكمل هو أكثر الطرق العملية والمحققة للفائدة دون التعرض لمخاطر الإصابة بسرطان الجلد على المدى الطويل.

    إن العلاج الموصى باستخدامه هو فيتامين «دي» كوليكالسيفرول أو ما يسمى فيتامين «دي3»، وإن كان العلاج باستخدام حبوب فيتامين «دي3» قد يأخذ وقتا أطول وتختلف الجرعة باختلاف العمر والوزن أحيانا والعوامل الأخرى التي سبق ذكرها من لون البشرة والموسم وما إلى ذلك.

    ولقد تم توفير جرعات مختلفة من فيتامين «دي» في أميركا وأوروبا تتراوح بين 400 و1000 و2019 وحدة عالمية. وجرعات أخرى حديثا 5000 و10000 و50000 وحدة كبسولات.

    أن استخدام 1000 وحدة باليوم لمدة 3 إلى 4 شهور يؤدي إلى زيادة مقدراها 10 نانوغم/مل.

    وحتى نصل إلى مستوى 40 نانوغم/مل فإننا بحاجة إلى 3000 وحدة يوميا وحتى نصل إلى 50 نانوغم/مل فإننا بحاجه إلى 4000 وحدة يوميا لعدة شهور.

    إن أي صورة من صور الفيتامين «دي» غير فيتامين «دي3» أو «دي2» يجب أن لا تستخدم في العلاج. ويظل فيتامين «دي3» هو النوع الأفضل، حيث يتميز فيتامين «دي2» بكونه ليس من النوع البشري وهو أضعف في الأثر من فيتامين «دي3».

    ويتوفر فيتامين «دي3» في جرعة 50000 وحدة تعطي مرة في الأسبوع لفترة لا تقل عن 8 أسابيع وقد تمتد إلى 6 أشهر على أن تكون مدعمة باستخدام الكالسيوم بمقدار الاحتياج اليومي الذي قد يصل إلى 1200 ملغم.

    ويتوفر فيتامين «دي» أيضا في صورة قطرات التي تصل جرعتها عند تناول المحتوى كاملا مرة بالأسبوع إلى ما يعادل ويقارب 45000 وحدة.

    زيت السمك ويجب التنبه إلى أن زيت كبد سمك «القد» يعتبر مصدرا من مصادر فيتامين «دي» ولكنه غني أيضا بفيتامين «إيه»، وتناول كميات كبيرة منه لتصحيح فيتامين «دي» قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى فيتامين «إيه» (A) مما قد يؤدي إلى الإضرار بصحة العظام، حيث إن الكميات الكبيرة من فيتامين «إيه» تقلل من أثر فيتامين «دي» في الجسم، ويوصى بعدم استخدام زيت كبد سمك القد كعلاج لنقص فيتامين «دي».

    ومن المهم عند الحديث عن علاج نقص فيتامين «دي» أن ننوه بأن أخذ الاحتياج اليومي من الفيتامين بجرعة 400 وحدة يوميا لن يحمينا من نقصه، بينما جرعة بمقدار 1000 إلى 3000 وحدة على الأقل في اليوم مهمة للتأكد من المحافظة على مستوى فيتامين «دي» في حدود 40 نانوغم/مل.

    الرجال في منتصف العمر ممن يتمتعون بصحة جيدة يحتاجون إلى ما بين 3000 و5000 وحدة في اليوم.

    وكما ذكرنا سابقا أن زيادة الوزن قد تستدعي جرعات علاج أكبر أو لفترات أطول من فيتامين «دي».

    وبالنسبة للمرأة الحامل أو التي تخطط للحمل فمن الموصى به المحافظة على مستوى فيتامين «دي» بصورة مرضيه لأن نقصه يؤثر على نمو وسلامة مخ الجنين.

    ومن الواجب قياس فيتامين «دي» أثناء الحمل ومتابعته كل 3 أشهر ومعالجة أي نقص بصورة كافية.

    إن حليب الأم من المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين «دي» وهي مصدر كاف للمحافظة على المستويات الطبيعية في الدم ما دام أن الأم المرضعة لديها مستوى كاف في الدم من فيتامين «دي» وتتناول جرعه مكملة كافية للمحافظة عليه.

    وأخيرا، ما هي العوامل التي تمنع استخدام فيتامين «دي» للعلاج؟ السبب الوحيد الذي قد يمنع استخدام علاج فيتامين «دي» هو وجود أي تحسس لفيتامين «دي» الذي يعتبر نادرا جدا.

    أعراض زيادة الفيتامين من النادر أن يحدث ارتفاع لمستوى مضر لفيتامين «دي» في الدم. وعادة يكون الأثر الضار ناتجا عن ارتفاع نسبة الكالسيوم بالدم. ويبدأ الارتفاع في نسبة الكالسيوم في البول ومن ثم في الدم.

    ويحدث ذلك عادة عندما يصل مستوى فيتامين «دي» إلى 150 نانوغم/مل في الدم.

    وقد ينتج عن عدم التنبه لهذا الارتفاع لفترة ترسب الكالسيوم بالأعضاء وخصوصا الكلية. إلا أنه لن نصل إلى هذا المستوى إلا بعد تناول جرعات من فيتامين «دي» 10.000 وحدة يوميا لشهور طويلة.

    وعادة تتراجع المستويات العالية عن الحد المطلوب بمجرد التوقف عن تناول فيتامين «دي».

    لا يمكن لفيتامين «دي» أن يصل إلى مستويات عالية عن طريق التعرض للشمس.

    يوصى بإعادة التحاليل من فترة إلى أخرى للتأكد من استمرار المستوى المطلوب لفيتامين «دي» دون زيادة أو استمرار في النقصان.

      موضوع رائع سلمت اناملك

      الونشريس

      الدليل الكامل لأسباب وعلاج «ضعف المعدة» 2024


      السكري وبعض الأدوية تؤدي إلى حدوث حالة ضعف المعدة

      «ضعف المعدة»gastroparesis (ضعف أو كسل أو شلل عضلات المعدة) مصطلح يستخدم في وصف حالة صعوبة تفريغ المعدة لمحتوياتها، لتوجيهها إلى الأمعاء الدقيقة.

      وفي العادة فإن المعدة تدفع نحو نصف محتوياتها تقريبا من وجبة طعام متوسطة نحو الأمعاء الدقيقة في غضون ساعتين بعد تناول الطعام، وتدفع نحو 90 في المائة منها بعد انقضاء 4 ساعات على ذلك.

      أما إن كنت تعاني من حالة «ضعف المعدة»، فإن الطعام يظل في المعدة لفترة أطول. وتظهر الأعراض الشائعة لهذه الحالة على شكل غثيان وألم في أعلى البطن. وقد يصبح من الصعب على المعدة الاحتفاظ بمحتويات وجبة طعام كاملة.

      وبهذا فإن الأشخاص المصابين بحالات خطيرة من «ضعف المعدة» ربما يضطرون إلى تناول القليل جدا من الطعام مما يؤدي إلى نحولهم أو معاناتهم من سوء التغذية.

      أسباب ضعف المعدة
      هناك عدة أسباب لحالات «ضعف المعدة»، يحتل داء السكري عادة أعلى المراتب في قائمتها. ويؤدي ارتفاع مستوى سكر الدم والجوانب الأخرى لداء السكري إلى إلحاق الضرر بالأعصاب ومنها الأعصاب التي تنظم وظيفة المعدة وسرعة إفراغ محتوياتها.

      كما أن هناك عددا من الأدوية التي تبطئ إفراغ المعدة ومنها مضادات الهستامين، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، حاصرات أقنية الكالسيوم، والأدوية الأفيونية المسكنة للألم (الكوديين، الأوكسوكودون، وأخرى).

      ويعاني بعض الأشخاص من «ضعف المعدة» بعد شفائهم من عدوى فيروسية معوية. كما أن أمراض الأعصاب عند الإصابة بالتصلب المتعدد ومرض باركنسون بمقدورها أيضا التأثير على عمل المعدة المعتاد.

      العلاج يمثل علاج حالة «ضعف المعدة» تحديا للمرضى وأطبائهم، إذ لا يوجد دواء سحري لها، كما أن الجراحة غير مجدية.

      وأول الأمور التي ينبغي للمرضى الالتزام بها هو تحديد – أو حتى تجنب – تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالألياف التي تظل فترة أطول من غيرها داخل المعدة.

      كما أن تناول عدد أكبر من الوجبات الخفيفة أفضل من تناول ثلاث وجبات. وإن كان داء السكري هو السبب فيجب التحكم بمستوى سكر الدم.

      وقد وظف كثير من الأدوية لتحسين عملية إفراغ محتويات المعدة، أحدها وهو «سيسابرايد» cisapride («بروبالسيد» Propulsid) بدا واعدا، إلا أنه سحب من الأسواق عام 2024 بسبب آثاره الجانبية على القلب.

      أما عقار «دومبيريدون» domperidone («موتيليوم» Motilium)، الذي يزيد من انقباضات الأمعاء الدقيقة والمعدة فهو عقار مساعد أحيانا، إلا أنه لم يجز للتسويق في الولايات المتحدة.

      ويتوفر في الولايات المتحدة دواء «ميتوكلوبراميد» Metoclopramide («ماكسولون» Maxolon، «ريغلان» Reglan) الذي يمكن أن يكون فعالا إلا أن الأطباء، وهذا أمر مفهوم، لا يحبذون وصفه بجرعته الكاملة لفترة طويلة لأن آثاره الجانبية تقود إلى الإصابة بحالة «عسر الحركة الآجل أو المتأخر» tardive dyskinesia، وهو اضطراب في الحركات اللاإرادية.

      وهذا الاضطراب، إن وقع، لا يمكن علاجه في الغالب.

      ويصف زملائي عادة جرعات قليلة جدا من «إرثرومايسين» erythromycin وهو دواء من المضادات الحيوية يمكنه تسريع حركة المعدة. ومع ذلك فإن فوائد هذا الدواء البعيدة المدى تكون متوسطة في أفضل الحالات.

      وإن لم تستجب حالة «ضعف المعدة» إلى الأدوية أو التغيرات في نظام الغذاء ويتحول المصاب إلى شخص يعاني من سوء التغذية، فإن من المهم التوجه إلى تدخلات طبية أخرى.

      ويمكن وضع أنبوب للتغذية مثلا، كما يمكن وضع جهاز لتنشيط المعدة وزيادة انقباضها. وقد أظهرت هذه الأجهزة بعض الفوائد في التجارب السريرية، إلا أنها تظل آخر الخطوات في هذا الشأن. وأخيرا يمكن اللجوء إلى الجراحة التي لا تجرى إلا نادرا هذه الأيام.

        شكر ا يا امانى

        سكن الفتاة وحدها في سكن مستقل الحكم والدليل 2024

        السؤال

        أنا طالب في ألمانيا وعندي أخت من أمي أبوها ميت رحمه الله تقطن عند جدتي في المغرب .أمي وأبي يقطنان في نفس المدينة .أبي لا يريد أن تسكن ابنة أمي معه في البيت لذلك فهي تقطن عند جدتي, ففي الأيام الأخيرة بدأت بعض المشاكل بين أختي وجدتي إلى حد أنٌ أختي لا تستطيع أن تتحملها فجدتي كبيرة السن. لذلك قررت أمي أن تشتري لها منزلا تسكن في نفس المدينة لوحدها. وأضيف أنٌ أختي ليست متزوجة وعمرها 34سنة. فهل يجوز لأختي أن تسكن لوحدها ؟ وما هي نصيحتكم لي في هذه الحالة ؟ أرجو منكم دليلا من الكتاب أوالسنة ؟ وجزاكم الله خيرا كثيرا .
        الونشريس

        الإجابــة
        الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
        الونشريس
        فننصح أباك أولا بأن يسكن بنت زوجته معه في البيت إن كان ذلك ميسورا ، فإن في رعايتها وحفظها والعناية بها الأجر الكبير ، وفي ذلك أيضا حفظ لها من الفتن ، وإبعاد لها عن الأخطار ، وأما في حال عسر ذلك فنقول : اسع أنت وأمك وأبوك في البحث عن زوج صالح يحفظ أختك ويرعاها وينفق عليها ، وقد سعى عمر رضي الله عنه في البحث عن زوج لبنته حفصة رضي الله عنها، فعرضها على أبي بكر وعثمان رضي الله عنهما ، ثم تزوجها النبي صلى الله عليه وسلم, ويسروا أمر النكاح ولا تعسروه, ولا تبالغوا في المهر وما يتبعه من تكاليف وهذا هو الحل الجذري لمشكلة أختك .
        الونشريس
        ولا مانع من سكنها في منزل مستقل إذا أمنت على نفسها من الفتنة ؛ وإلا فيحرم ، والدليل على ما ذكرنا هو قول النبي صلى الله عليه وسلم : لا ضرر ولا ضرار . رواه ابن ماجه وغيره بسند صحيح .

        والله أعلم .

          بارك الله فيكى

          تسلمي حبيبتي

          جزاك الله خيرا

          جزانا واياكي خير الجزاء

          جزاكى الله خيرا

          الدليل الكامل للزوجة المسلمة المطيعة لربها وزوجها 2024


          الدليل الكامل للزوجة المسلمة المطيعة لربها وزوجها

          1ـ أن تناديه بأحب الأسماء إليه :

          كل إنسانٍ يحب اسمه أو اسماً أو كنية يشتهر بها ، ويحب كذلك أن ينادى بها وبأحب الأسماء إليه ، وقد جاء في الحديث : { ثلاث يصفين لك ود أخيك : تسلم عليه إذا لقيته ، وتوسع له في المجلس ، وتدعوه بأحب الأسماء إليه } . وهذا سيد الخلق محمد صلى الله عليه وسلم يقول لأم المؤمنين عائشة رضي الله عنها : { إني أعرف عندما تكوني غاضبة مني تقولي ورب إبراهيم ، وعندما تكوني راضية عني تقولي ورب محمد } .

          2ـ أحسني اللقاء عند دخوله المنزل :

          اللحظات الأولى لدخول الزوج المنزل يكون لها أبلغ الأثر في سلوكه بقية الوقت ، وحين تلقى المرأة زوجها متهللة الوجه مرحبة ، تهون عليه التعب والكدح خارج البيت ، وتأملي أيتها الزوجة الكريمة حال امرأة من اهل الجنة كيف أحسنت لقاء زوجها عند رجوعه ولم تشأ أن تعكر عليه صفو فرحه بعودته إلى داره ، ألا وهي أم سليم بنت ملحان رضي الله عنها .
          فقد مرض ابنها أبو عمير ، وحضر زوجها أبو طلحة سفراً مفاجئاً اضطر أن يغادر المدينة ، فتطمئن زوجها أن ابنها بخير حتى لا يتعطل عن سفره ، ويسافر الزوج ويشتد المرض على الوليد فيُسلم روحه لباريها ، ويحكي ابنها أنس فيقول : قالت لأهلها : لا تحدثوا أبا طلحة بابنه حتى أكون أنا أحدثه ، فجاء فقربت إليه العشاء فأكل وشرب ، ثم تصنعت إليه أحسن ما كانت تصنع قبل ذلك ، فوقع بها ، فما رأت أنه قد شبع وأصاب منها ، قالت : يا أبا طلحة ، لو أن قوماً أعاروا عاريتهم أهل بيت فطلبوا عاريتهم ، ألهم أن يمنعوهم ؟ قال : لا ، قالت : فاحتسب ابنك ، قال : غضب أبو طلحة ، وانطلق حتى أتى رسول الله صلى الله عليه وسلم ، فأخبره بما كان ، فقال : صلى الله عليه وسلم : { بارك الله لكما في غابر ليلتكما } قال أنس : فحملت وأنجبت بعد ذلك عشرة أولاد كلهم يقرأون القرآن .

          3 ـ أن يراكِ في أحسن صورة :

          أوصت أم إياس بنت عوف ابنتها ليلة زفافها وكان مما قالت : ( فلا تقع عينه منك على قبيح ، ولا يشم منك إلا أطيب ريح ) . وأوصى عبد الله بن جعفر بن أبي طالب ابنته فقال مما قال : ( وعليك بالكحل ، فإنه أزين الزينة ، وأطيب الطيب الماء ) . وقالت إحداها لابنتها : ( عطري جلدكِ وأطيعي زوجك واجعلي الماء آخر طيبِكِ ) .
          والرجل حين يرى زوجته في هيئة تعجبه يزداد حبه لها وقربه منها . وكيف تبدوا الزوجة في أحسن صورة ؟
          أ ـ الابتسامة : كم يشرق الوجه حين تعلوه البسمة ، وكم يشعر المرء بالسرور حين تقابله زوجته بابتسامة رقيقة تزيل عنه همَّ الطريق وعناء المسير ، قال النبي صلى الله عليه وسلم : { وتبسمك في وجه أخيك صدقة } .
          ب ـ العطر : حين يدخل الرجل بيته فيرى زوجته في أحسن هيئة مبتسمة يسبقها عطر جميل ورائحة زكية ، حينذاك ترتاح نفسه ويهدأ باله ويحمد الله على نعمه ، وقد كان عليه الصلاة والسلام يحب الطيب ، ويضع أحسن الروائح ، وقد أوصى بالعطر ، فالرائحة الزكية لها أثر السحر على النفس الإنسانية .
          ج ـ إكرام الشعر : وإكرامه تصفيفه ، وتسريح الرأس سنة حسنة ، ومأمور بها الرجال قبل النساء فكيف بالزوجة ؟ .
          قال صلى الله عليه وسلم : { إذا أطال أحدكم الغيبة فلا يطرقن أهله ليلاً } وفي رواية : { نهى أن يطرق الرجل أهله ليلاً كي تمشط الشعثه وتستحد المعينة } .
          د ـ نظافة الثوب : ألا تقابل زوجها بثياب المطبخ أو بثياب كانت تلبسها أثناء تنظيف البيت ، فلذلك أبلغ الأثر عند الزوج ، ولبس اللون الذي يحبه الزوج من الثياب يحبب فيك زوجك ويقربك من قلبه .
          هـ ـ نظافة الأسنان : الفم مكان تنمو فيه البكتريا بسرعة ، إن لم تتم العناية به وتنظيفه من بقايا الطعام ، وقد اوصى الإسلام باستعمال السواك ، وكان يستعمله صلى الله عليه وسلم ويوصي بها أصحابه وزوجاته رضوان الله عليهم جميعاً .
          حاولي أيتها الزوجة أن تحافظي على السواك ، ولا بأس باستعمال فرشاة الأسنان والمعجون ، حتى يطهر الفم وتزكوا رائحته وتصبح الأسنان لامعة ناصعة ، فكم تعطي جمالاً للوجه

          4 ـ أحبي ما يحبه :

          إن حبك لما يحب زوجك من أنواع الطعام والشراب وغيرها له أكبر الأثر في التقارب الوجداني بينكما وله أكبر الأثر في زيادة حب زوجك لكِ .

          5 ـ لابد من المجاملة :

          تعلمي كيف تتوددي إليه وتجامليه وتمدحينه ، فالرجال يحبون المديح والثناء كما يحبه النساء ، فقولي له مثلاً : إنني فخورة بك ، أنت عندي أغلى إنسان في الدنيا ، وأحب إنسان إلى قلبي ، أنت زوجي الغالي …. الخ . ولا أقصد من قولي أن تجامليه أنك غير مقتنعة بتلك الكلمات التي ذكرتها ، وإنما يجب أن يكون لك زوجك كما تقولين ، ولكن الكلام نفسه يأخذ شيئاً من المبالغة ، فلا بأس من ذلك

          6 ـ احذري وقت النوم ووقت الجوع :

          عندما يريد الإنسان أن يخلد إلى النوم يكون قد بلغ منه التعب مبلغه ، وتقل قدرته على التركيز ، وتضيق أخلاقه ، فإياك أن تختلقي مواضيع للمناقشة في هذا الوقت ـ وتلحين عليه أن يسمع لك ويدلي يرأيه ، كذلك وقت الجوع ، فيكون كل همه أن يأكل ويسد جوعته ، ويذكر علماء النفس أن الإنسان حال جوعه يفسر ما يراه على أنه يشبه كذا من انواع الطعام ، وكذلك ما يشمه من روائح ، فالجائع تنطلق مشاعره كلها نحو الطعام ، وصدقت أم امامة بنت الحارث حين قالت : ( فالتفقد لوقت منامه وطعامه ، فإن تواتر الجوع ملهبة ، وتنغيص النوم مغضبة ) .

          7 ـ لا تعكِّري أوقات الصفا :

          يقول الأستاذ / محمد حسين في كتابه ( العشرة مع الرجل ) : ( والعتاب في أوقات الصفاء من الجفاء ، فقد تعمد الزوجة إلى عتاب زوجها عند قدومه من خارج البيت لتأخره أو لعدم احضار المطلوب … الخ ، وهذا من تعكير الصفو ، وسوء الفهم ، لقد أوصدت هذه الزوجة بسلوكها أبواب القبول والرضا عند الزواج ) …. ( كما تظن زوجة حريصة أن اوقات الصفاء مع الزوج هي المناسبة لمعاتبته على أمورٍ أخَّرتها بحرص حتى ذلك الوقت المناسب ، وهذا خطأٌ شائع تقع فيه الزوجات ، فعليها أن تعلم أن أوقات الصفاء مع قلتها فرصة للهناء والسرور والبهجة ، وليست فرصة للكدر وتعكير الصفو وتغيير النفس ) .
          أيتها الزوجة المخلصة : إن كثرة العتاب تورث البغض ، ويجب عليك ان تتنازلي قليلاً وتقبلي لزوجك بعض العثرات ، وتذكري حين قال أحد السلف لأخيه : تعال يا أخي نتعاتب ، فرد عليه قائلاً : بل قل يا تعال أخي نتغافر ، فليغفر بعضنا لبعض ولنتسامح ، ولنعش لحظات الحب بكل الحب والسعادة .

          8 ـ إياكِ أن تَمُنِّي عليه :

          قد تكون الزوجة عاملة ، وتدخل البيت مقداراً من المال ، وربما يصدر منها بقصد أو بغير قصد ما يدل على أنها تمُنُّ عليه بهذا ، وهذا فيه من الإساءة للرجل ما فيه ، وقد يكون معسراً لا يكفي وحده حاجاتها ، بخاصة إذا كانت ترهق نفسها وبيتها بالكماليات ، ومنُّ المرأة على زوجها بمساعدتها في المنزل يسيء للزوج ويؤذي مشاعره ، ويحدث شرخاً في العلاقة الزوجية لا يلتئم ، وجرحاً لا يندمل ، ولتعلم الزوجة أنها ووقتها كله ملكاً لزوجها ، وله في ذلك المال حق ، ولا يجوز أن تمُن عليه بذلك ، وقد كانت السيدة خديجة رضي الله عنها زوج النبي صلى الله عليه وسلم كانت تضع مالها كله تحت يده عليه الصلاة والسلام ، فكان مما قاله في حقها : { وواستني بمالها إذ حرمني الناس }

          9 ـ لا تذكري دائماً حالك في بيت أبيك قبل الزواج ممتنة على زوجك :

          بعض الزوجات تعمد دائماً أن تقول : لقد كنت ألبس في بيت أبي كذا ، وآكل كذا ، وكنا نفعل كذا ، وهي تقصد بذلك أنها بعد زواجها منه تغير حالها إلى الأسوأ ، وهذا فيه نوع من عدم الرضا بالواقع الذي تعيشه ، وهذا أخطر شيء على استقرار الحياة الزوجية .
          أقول لها : أين أنت أيتها الأخت الفاضلة من نساء السلف الصالح حين كانت توصي الواحدة منهن زوجها عند خروجه من بيته طالباً رزق ربه ، فتقول له : يا فلان ، اتق الله فينا ولا تطعمنا إلا حلالاً ، فإنا نصبر على الجوع في الدنيا ولا نصبر على النار يوم القيامة . ولتعلمي أيتها الزوجة المسلمة أنكِ بعدم رضاك عن عيشتك وكلامك ذاك ، قد تدفعين زوجك لأن يسلك غير سبيل المؤمنين فيقبل الحرام فيخسر الدنيا والآخرة ، وذلك هو الخسران المبين ، واعلمي أن الأيام دولٌ بين الناس ، من سرَّه يومٌ ساءته أيام ، وأن السعادة في النفس وفي الرضا والقناعة .

          10 ـ عليكِ بالقصد ولا تسرفي :

          قال صلى الله عليه وسلم : ( ما عال من اقتصد ) . ومعناه ما افتقر من اقتصد في عيشه وحياته ، ولم يسرف فالله لا يحب المسرفين ، والإسلام لا يحض على الفقر وترك زينة الحياة الدنيا ، قال تعالى : { قل من حرم زينة الله التي أخرج لعباده والطيبات من الرزق } .
          ولكنه في الوقت ذاته لا يريد منهم أناساً متخمين ممتلئة بطونهم بكل ما لذ وطاب ويركنون إلى الدنيا ولذَّاتها ، وقد روي عن النبي صلى الله عليه وسلم : { أكثر الناس شبعاً أطولهم جوعاً في يوم القيامة } .
          إن الرجال الذين يتمتعون في التشبع والإمتلاء ، ويبتكرون في وسائل الطهي وفنون التلذذ ، لا يصلحون لأعمالٍ جليلة ، ولا ترشحهم هممهم القاعدة لجهادٍ أو تضحية .
          وقد ابتلينا بأناسٍ كل همهم الطعام والشراب واللباس والزينة ، فهم يفتخرون بأنهم يأكلون ألواناً من الطعام لا يعرفها كثيرون غيرهم ، ويتكلمون باستعلاءٍ على الخلق ، وبعض النساء يكلفن أزواجهن بشراء العديد من الكماليات ، ويرهقن البيت المسلم بتحميله فوق طاقته ، قال عليه الصلاة والسلام : { السَّمت الحسن ، والتؤدة ، والإقتصاد جزء من أربع وعشرين جزءاً من النبوة }
          11 ـ أكرمي ضيفه فهو إكرام له :

          قال صلى الله عليه وسلم : { من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليكرم ضيفه } . إكرام الضيف والسرور بلقاءه والترحيب به كل ذلك من الإيمان ، وأن يقدم المرء للضيف أحسن ما عنده من غير تكلفٍ ولا إسراف ، قال تعالى : { ولقد جاءت رسلنا إبراهيم بالبشرى قالوا سلاماً قال سلام ٌ فم لبث أن جاء بعجلٍ حنيذ } .
          وانظري أيتها الأخت الفاضلة إلى قوله تعالى : { فما لبث } فهو الأسرع بإكرام الضيف وعدم التباطؤ حتى لا يقلق ذلك الضيف .
          حقاً ما أجمل وأروع ذاك الكرم ، أين نسوة الدنيا يأتين فيشهدن أم سليم ، وهي تطفيء السراج ، وتبيت طاوية وتعلل الصبيان ليناموا ، ثم تعطي الضيف طعامها وطعام زوجها وأبناءها إكراماً لهذا الضيف ، بينما تقيم المرأة الدنيا وتقعدها على زوجها إن أحضر الضيف دون سابق إخبارٍ أو إنذار وتُحيل البيت جحيماً .
          أفلا ترضين برضى زوجك ثم برضى ربك ، وذلك بإكرامك لضيوف زوجك وإحسانك إليهم ؟

          12 ـ لا تكثري جداله :

          هناك نوع من الزوجات لا تطيع الزوج في أمر إلا بعد أن يتنفس الصعداء من جراء جدالها معه ومناقشتها إياه ، والحياة بهذه الطريقة لا تستقيم ، فالجدال يعمل على اختلاف القلوب ، وكثرته تؤدي إلى النُّفرة ، قال صلى الله عليه وسلم : { لا تختلفوا فتختلف قلوبكم } . ومع كثرة الاختلاف تختلف القلوب ولا يعرف الحب طريقه إليه ، ولا يكون عناك معنى للطاعة إذا كانت الزوجة لا تطيع زوجها في أي أمر إلا بعد نقاشٍ أو جدال . قيل : يا رسول الله ، أي النساء خير ؟ قال : { التي تسره إذا نظر ، وتطيعه إذا أمر ، ولا تخالفه في نفسها ، ولا في ماله بما يكره } .

          13 ـ احذري أن تسأليه الطلاق لخلاف شجر بينكما :

          الرجال فيهم صفة العناد ربما أكثر من بعض النساء ، وقد تظن الزوجة في لحظة غضب وطيش أنها حين تسأل زوجها الطلاق ، فسوف يخاف ولن يفعل !!. إنها بذلك تتحداه لأنها تعلم أنه سوف يفكر ألف مرة قبل أن يفعل هذا الأمر ، لكن الذي لا تعلمه أنه ربما يأخذه العناد ويطلقها بالفعل ، ويكون هذا القاصمة للعلاقة الزوجية ، وقد يراجعها الزوج بعد هدوء الأعصاب ، لكن هل ستصبح العلاقة بينهما كما كانت من قبل ؟!! لذلك كان تحذير النبي صلى الله عليه وسلم من عاقبة ذلك الأمر ، في الحديث الصحيح : { أيما امرأة طلبت من زوجها الطلاق من غير بأس ، فحرام عليها رائحة الجنة }

          ـ14- احفظي سره تأمني شره :

          قال عليه الصلاة والسلام : { إن من شر الناس عند الله منزلة يوم القيامة ، الرجل يفضي إلى امرأته وتفضي إليه ، ثم ينشر أحدهما سر صاحبه } .

          سر الزوج أمانة عند زوجته ، وإفشاء السر فيه ضياع للأمانة ، وهو عند الله عظيم ، قال تعالى : { يا أيها الذين آمنوا لا تخونوا الله والرسول وتخونوا أماناتكم وأنتم تعلمون } .

          ولكل أسرة أسلوبها في الحياة ، ولكل زوج طريقته في التعامل والعيش مع زوجته وأولاده ، فينبغي أن تصان تلك الأسرار ولا يطلع عليها أحد حتى لايؤذَى البيت من قِبل الناس ، فهذا أمن وأمان للأسرة ، وكذلك ينبغي حفظ أسرار من اطلعت الزوجة عليهم من جيرانها وعرفت شيئاً عنهم .

          15 ـ أعيني زوجك على بر والديه :

          يحدث كثيراً أن تغضب الزوجة لكلام أم زوجها ، وربما يحدث هذا لشدة حساسيتها تجاهها ، وربما تطور الأمر إلى حدوث مشكلات بينهما ، ويقع الزوج في موقف لا يحسد عليه ، فهذه أمه وهذه زوجته ، وقد تكون أوجه الخلاف سطحية وتافهة ولا تستدعي ما يحدث .

          وقد تكون طلبات أم الزوج في كبر سنها كثيرة ولديها حساسية شديدة من معاملة الزوجة ( زوجة الابن ) فعلى الزوجة أن تحلم معها وتعتبرها مثل والدتها فتحترمها وتقدرها وتصبر عليها ، ولتعلم أن كل ذلك مدخر أمام الله عزوجل ، وأنها بذلك تحسن الطاعة لزوجها بإحسانها لأمه ، وحسن معاملة الزوجة لأم زوجها سوف يعود علها بالحب من قبلها ومن قبل الزوج ، كيف لا ؟ وبر الوالدين من أجلِّ القربات عند الله عزوجل ، وهذه الزوجة الفاضلة في كل يوم لا تفتأ تعينه على هذا البر فيصبح بذلك الحب لها أعظم والقرب منها أكثر .

          16 ـ لا تنظري إلى غيرك في أمور الدنيا :

          بعض النساء همها الأكبر أن تقتني كل ماهو جديد ، وتنظر لغيرها في تلك الأمور المادية ، فهذه صديقتي قد اشترت هذا الشيء وأنا أريد أن أشتريه ، فليست هي أفضل مني في شيء ، ولست أقل منها .

          اعلمي أيتها الأخت الفاضلة أن التسابق يجب أن يكون في أمور الآخرة ، وليس في أمور الدنيا ، قال الله تعالى : { وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين } .

          بينما في امور الدنيا يسير المرء على قدر حاجته ، ولا ينظر إلى من سبقه فيها ، قال صلى الله عليه وسلم : { انظروا إلى من هو أسفل منكم ، ولا تنظروا إلى من هو فوقكم ، فهو أجدر أن لا تزدروا نعمة الله عليكم } .

          ولا يقصد من ذلك أن لا يسعى المرء إلى وضع أفضل مما هو فيه إن كان معسراً ، وإنما لا يكن همه الدنيا والنظر إلى غيره ، والأجدر أن ينظر إلى من هو أصلح منه ، فيبتغي الصلاح والمسارعة لإرضاء الله عزوجل حتى يفوز بنعيمي الدنيا والآخرة ،وأن يطلب العبد الدنيا للآخرة ، فإذا رزقه الله تصدق وعمل بحق الله فيه ، قال صلى الله عليه وسلم : { ويل للنساء من الأحمرين : الذهب والفضة } .

          والمعنى أن الواجب على المرء أن يكون الشاغل إصلاح نفسه وتربيتها على الفضائل ثم يأتي إصلاح حاله الدنيوي في الطريق ، لا أن يكون شغله الشاغل ما يأكل وما يلبس وما يسكن مهملاً حقيقته ونفسه وروحه

          17 ـ شكر الزوج يزيد المودة والحب

          كلمة الشكر والثناء محببة للنفس ، مزيلة للهم ، مفرجة للكرب ، وكم يشعر الزوج بالسعادة لشكر زوجته إياه ، وربما تقول الزوجة : وهل أشكر الزوج على واجبه نحوي ؟

          فأقول لها : نعم ، وما المانع أن تشكري زوجك على واجبه نحوك !! أليس لو قصَّر في واجبه يكون مُلاماً ؟! إذن فإن أدى واجبه فهو مشكور ، ثم إن الشكر يزيد المودة والنعمة والحب ، وهو واجب في حق الزوجة لزوجها ، ومن لا يشكر الناس لا يشكر الله كما جاء في الحديث الصحيح .

          والشكر لا يكون باللسان فقط ، بل بالفعل والعمل ، والإخلاص للزوج ، ومن شكر الزوج ألا تعيب زوجته شيئاً فيه ، في أخلاقه مثلاً أو صفاته ، وإذا كان النبي صلى الله عليه وسلم قد أوصى الرجل بألا يقبح زوجته ، فمن بابٍ أولى أن المرأة لا يجوز لها أن تعيب شيئا في زوجها ، ففضله عليها كبير ، وحقه عليها عظيم ، قال صلى الله عليه وسلم : { حق الزوج على زوجنه أن لو كانت به قرحة فلحستها ما أدت حقه } .

          كذلك على الزوجة ألا تعيب شيئاً اشتراه زوجها فإن ذلك يحزنه ، بل يمكن أن تخبره بما تحب بتجمل في الأسلوب من غير أن تسبب له إحراجا .

          18 ـ تعلمي فن التعامل مع الواقع :

          إذا كانت السياسة هي ( فن الممكن لا فن المستحيل ) فلتكن هذه سياسة الزوجة في بيتها ، ولتحاول الزوجة أن تتعامل مع متغيرات المنزل ومع ظروف الزوج ، الظروف المادية والنفسية ، واعلمي أن الحياة كفاح ، فالنعمة لا تدوم لأحد ، والأيام تتقلب تقلب المِرجل إذا استجمع غليانه .

          فإذا تقلبت بك الأيام فأبشري ولا تجزعي ، وكوني عوناً لزوجك على نوائب الدهر ، ولا تكوني عوناً لها عليه ، ولا تطلبي من زوجك دائماً إمدادك بوسائل الرفاهية أو الراحة ، وانظري إلى من سبقك من جيل الأمهات القدامى كيف كنَّ في قوة ، وكانت الواحدة منهن تقوى على ما تقوى عليه عشرة من نساء اليوم اللائي تعوَّدن الركون إلى الراحة ، فخارت عزائمهم من بعد ما خارت قواهم ، واذكري أن النبي صلى الله عليه وسلم حين طلبت منه ابنته فاطمة وزوجها علياً رضي الله عنهما ، أن يمدهما بخادم ، وكانت يد فاطمة رضي الله عنها قد تورَّمت من قسوة الشغل بها في البيت ، فما كان من النبي صلى الله عليه وسلم إلا أن أمرها بالذكر ، ولم يمدهما بخادم .

          19 ـ اعلمي أن الصبر ضياء :

          تتعرض الحياة الأسرية لنكبات ، وهذه سنة الحياة ، قال تعالى : { ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين } .

          وقال صلى الله عليه وسلم : { الصبر ضياء } .

          ولتعلم الزوجة أن الصبر بالتصبر ، وأنها حين يراها الزوج صابرة صامدة ، تقوى عزيمته ، ويقوى على مواجهة الحياة ، ويزداد حبه وإعزازه لها ، قال صلى الله عليه وسلم : { من يتصبر يصبره الله ، وما أعطي أحد عطاءاً خيراً وأوسع من الصبر } .

          والمرأة لما جبلها الله عليه من عاطفة جياشة فهي أسرع للجزع من الرجل ، وقد جاء أن النبي صلى الله عليه وسلم دخل على امرأة مريضة فوجدها تلعن الداء ، فكره منها هذا وقال : { إنها ـ يعني الحُمة ـ تذهب خطايا بني آدم كما يذهب الكير خبث الحديد } .

          وبعض الزوجات يكثرن الشكوى عند كل مُلِمة ، وبعضهن يتمارضن كثيراً وتشتكي بين لحظة وأخرى من أي شيء بسيط ، وهذه الشكوى أيتها الزوجة تقلق الزوج ، أفلا تكوني صبورة ؟! ألا تستطيعين تحمل ما يُلِم بك بصبر جميل من غير أن تكثري الشكوى للزوج ؟!

          فما أجمل الصبر عند الزوجات .

          20 ـ أعيني زوجك على طاعة الله :

          نعمة الحياة الزوجية حين تعين الزوجة زوجها على طاعة الله عزوجل ، وتذكره بالآخرة وبالجنة والنار وبالنية الحسنة عند كل عمل ، وبالإخلاص لله ومراقبته في كل حال .

          قال النبي صلى الله عليه وسلم : { رحم الله رجلاً قام من الليل ، فصلى وأيقظ أهله ، فإن أبت نضح في وجهها الماء ، رحم الله امرأة قامت من الليل فصلت وأيقظت زوجها ، فإن أبى نضحت في وجهه الماء } .

          تلك كلمات نابعة من القلب لتلك الزوجة الصالحة والتي أسأل الله أن يزيدها نفعاً وبركة بعد قراءتها لهذا الموضوع وتطبيقه في واقعها وحياتها الزوجية ، فليس أجمل من أن تستضيء المرأة بنور الكتاب والسنة ، ولله الحمد أولاً وآخرا

            جزاكي الله كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل الخير أختي في الله
            موضوعك فعلاااااااااااااا رااااااااااااااااااااااائع
            و يستحق أيضا التثبيييييييييييييت
            نعنا الله و اياكي و جعله الله في ميييييييزان حسناااااااااتك
            اللهم أمين يارب العالمين
            تسلمى يا إيمان بجد موضوع رائع
            ونصائح جميلة جداً اتمنى جميع النساء يتبعوها

            ربي يوفقك جميع المسلمين
            اسعدني مروركن العطر

            الونشريس

            ~بـاركـ ~
            ~الله~
            ~فـيـكِـ~
            ~وجزاكـِ~
            ~
            الله~
            ~
            خيراً~
            نصائح مفيده