الوسم: الدليل

أنت تستحقين السعادة والدليل هذه الأسباب لهذه الأسباب تستحقين السعادة 2024

الونشريس

– مكافأة بعد كلّ ما قاسيته: عليك أن تقتنعي في صميم داخلك أنّ بعد كلّ ما قاسيته، والدموع التي ذرفتها والألم التي ذُقت طعمه، يجب أن تكافئي نفسك بلحظات السلام الداخلي، والفرح النابع من شرايينك والمنعكس على عينيك، وجهك وشفتيك. فالحياة ليست دائماً سلبية وقاسية ولا تتعمّد أن تُبكينا، لذا يجدر بك عزيزتي ان توازني الأيام السود التي عشتها بلحظات سعادة تُعيدك الى الحياة مجدداً.
الونشريس
– مقابل السعادة التي تنشرينها: مقابل آلاف المرّات التي كنت فيها السبب لابتسامة اعتلت وجه أحد أصدقائك، أقربائك أو أحد أفراد عائلتك بعد هدية قدمتها أو مساعدة قدمتها أو اطراء قلته، وكون الحياة أخذ وعطاء تستحقّين بعضاً مما تعطينه، في النهاية!
الونشريس
– انتظرت السعادة طويلاً: لا شكّ أن الصبر المرافق للانتظار فضيلة. ونعرف جميعنا أن الحياة مليئة بمحطات الانتظار، إذ تمضين سنوات طويلة في المدرسة قبل التخرّج، وتسعة أشهر من الحمل قبل أن تضمّي طفلك الى صدرك، وكم من سنوات تمضي بانتظار السعادة، فعانقيها كلّما استطعت.
الونشريس
– أنت شخص ذو طينة طيبة: فكّري فعلاً بمسيرة الحياة التي قدتها بشكل عام، وبغضّ النظر عن الاخطاء التي ربّما وقعت فيها أو اللحظات التي تتمنين حذفها من شريط حياتك ولكن بشكل عام تذكّري كم من مواقف بيّنت انسانيتك الطيبة الناصعة. بعد كلّ هذا هل لديك أدنى شكّ ان السعادة تليق بك؟!
الونشريس
– بحثت عنها: في كلّ مرة لم ترضِ لنفسك الاّ بشريك يحبّك بصدق، وبصديقة تقف الى جانبك كالسيف المدافع عن الحقّ وعن الوظيفة التي تُرضي أحلامك كنت تبحثين ولو بصورة غير واعية عن السعادة، أي الطمأنينة والاكتفاء. فلا تظنين أنّك تستحقّين الأمر الذي تبحثين عنه؟

الونشريس

    الونشريس

    تسلمى حبيبتى

    جميل جدا

    موضــــــــــــوع رائع

    بارك الله فيك

    منورين ياحلوين
    الونشريس

    الدليل من القرآن , آلدليل من آلسنه 2024

    .

    الدليل من القرآن و الدليل من الحديث

    الونشريس

    السؤال الجواب الدليل من القرآن الدليل من الحديث

    لماذا خلقنا الله تعالى؟
    خلقنا لنعبده وَلاَ نشرك بِهِ شيئاً
    (وَمَا خَلَقتُ الجنَّ والإِنسَ إِلاَّ ليعبُدُون) [الذّاريات: 56]
    ( حقُّ الله عَلَى العبادِ أَنْ يعبدوه وَلاَ يشركوا بِهِ شيئاً) (متّفق عَلَيهِ)

    كَيْفَ نعبد الله؟
    كَمَا أمرنا الله ورسوله مَعَ الإخلاص
    ( وَمَا أُمروا إِلاَّ ليَعبدوا اللهَ مخلصينَ لَهُ الدّين) [البيّنة: 5]
    ( مَن عمِلَ عمَلاً لَيْسَ عَلَيهِ أمْرُنا فَهُوَ رَدٌّ) [أَيْ مردود] (رواه مسلم)

    هَلْ نعبد الله خوفاً وطمعاً؟
    نعم نعبده خوفاً وطمعاً
    (وادْعوه خَوفاً وطَمَعاً) أَيْ خوفاً من نارهِ وطمعاً فِي جنّته [الأعراف: 56]
    ( أسألُ اللهَ الجنّة وأعوذ بِهِ مِن النّار) (صحيح رواه أبو داود)

    مَا هُوَ الإحسان فِي العبادة؟
    مراقبة الله وحده الَّذِي يرانا
    ( إنّ الله كَانَ عليكم رقيباً) [النّساء] (الَّذِي يراك حينَ تقومُ) [الشّعراء]
    ( الإحسانُ أَنْ تعبُدَ اللهَ كأنّك تراه فإن لَمْ تكن تراهُ فإنَّه يراك) (رواه مسلم)

    لماذا أرسل الله الرّسل؟
    للدّعوة إِلَى عبادته ونفي الشريك عَنْهُ
    (ولقد بَعثنا فِي كلّ أُمّةٍ رسولاً أَنْ اعبدوا الله واجتنبوا الطَّاغوت) [النَّحل]
    (الأنبياء إخوةٌ ودينُهُم واحد) [أَيْ كلُّ الرسل دعوا إِلَى التّوحيد] (متّفق عَلَيهِ)

    مَا هُوَ توحيد الإله؟
    إفراده بالعبادة كالدّعاء والنّذر والحُكم
    (فاعْلَم أنّه لا إله إِلاَّ الله) أَيْ لاَ معبود بحقّ إِلاَّ الله [محمد: 19]
    ( فليكن أوّل مَا تدعوهم إِلَيْهِ شهادة أَنْ لا إله إِلاَّ الله) [أَيْ إِلَى أَنْ يوحّدوا الله] (متّفق عَلَيهِ)

    مَا معنى لاَ إله إِلاَّ الله؟
    لاَ معبود بحقّ إِلاَّ الله
    ( ذَلِكَ بأنّ اللهَ هو الحقُّ وأنّ مَا يدعونَ مِنْ دونهِ الباطل) [لقمان: 30]
    ( من قَالَ لآ إله إِلاَّ الله وكَفَرَ بِمَا يُعبدُ مِن دون الله حَرُمَ مالُه ودمُه) (رواه مسلم)

    مَا هُوَ التّوحيد فِي صفات الله؟
    إثبات مَا وصَفَ اللهُ بِهِ نفسَه أَوْ رسوله
    ( لَيْسَ كمثله شيءٌ وَهُوَ السّميع البصيرُ) [الشورى: 11]
    (ينزِلُ ربُّنا تبارك وتعالى فِي كلّ ليلةٍ إِلَى السّمَاء الدُّنْيَا) [نزولاً يليق بجلاله] (متّفق عليه)

    مَا هِيَ فائدة التّوحيد للمسلم؟
    الهداية فِي الدُّنْيَا والأمن فِي الآخرة
    (الَّذِينَ آمنوا ولم يلبِسوا إيمانهُم بظلمٍ أولئك لهم الأمنُ وهُم مهتدون) [الأنعام]
    ( حَقُّ العباد عَلَى الله أَنْ لاَ يُعَذّب من لاَ يُشرك بِهِ شيئاً) (متّفق عَلَيهِ)

    .
    .
    يتبع ….
    الونشريس
    الونشريس
    الونشريس

      أين الله؟
      الله عَلَى السّمَاء فَوْقَ العرش
      (الرَّحْمن عَلَى العرش استوى) (أَيْ علا وارتفع كَمَا جاء فِي البخاري) [طه: 5]
      ( إنّ الله كتب كتاباً إنّ رحمتي سبقت غضبي فَهُوَ مكتوبٌ عنده فَوْقَ العرش) (رواه البخاري)

      هَلْ الله معنا بذاته أم بعلمه؟
      الله معنا بعلمه يسمعنا ويَرانا
      ( قَالَ لاَ تخافا إنّني مَعَكُما أسْمَعُ وأرى) (أَيْ بحفظي ونصري وتأييدي) [طه]
      ( إنّكم تدعون سميعاً قريباً وَهُوَ معكم) [أَيْ بعلمه يسمعكم ويراكم] (رواه مسلم)

      مَا هُوَ أعظم الذّنوب؟
      أعظم الذّنوب الشرك الأكبر
      ( يَا بُنيَّ لاَ تُشْرِك باللهِ إن الشّركَ لظُلْمٌ عظيم) [لقمان: 13]
      (سُئِلَ صلى الله عليه وسلم أيُّ الذَّنب أعظم؟ قَالَ: أَنْ تدعو للهِ ندّاً وَهُوَ خلقك) (رواه مسلم)

      مَا هُوَ الشّرك الأكبر؟
      هُوَ صرف العبادة لغير الله كالدّعاء
      (قُلْ إنّما أدعوا ربِّي وَلاَ أُشركُ بِهِ أحداً) [الجن: 20]
      ( أكبرُ الكبائر الإشراكُ باللهِ) (رواه البخاري)

      مَا هُوَ ضرر الشرك الأكبر؟
      الشّرك الأكبر يسبب الخلود فِي النّار
      (إنّه مَن يُشرِك باللهِ فَقَدْ حرّمَ اللهُ عَلَيهِ الجنّة ومأواهُ النّار)[المائدة:]
      ( من ماتَ يُشرِك باللهِ شيئاً دخل النّار ) (رواه مسلم)

      هَلْ ينفع العمل مَعَ الشّرك؟
      لاَ ينفع العمل مَعَ الشّرك
      ( وَلَوْ أشركوا لحبط عنهم مَا كانوا يعملون) [الأنعام: 88]
      (من عمِلَ عملاً أشرك معيَ فِيهِ غيري تركتُه وشِرْكَه) (حديث قدسي رواه مسلم)

      هَلْ الشّرك موجود فِي المسلمين؟
      نعم موجود بكثرة مَعَ الأسف
      ( وَمَا يؤمِنُ أكثَرُهُم باللهِ إِلاَّ وهم مشرِكون) [يوسف: 106]
      ( لاَ تقوم السّاعة حتّى تلحق قبائل مِن أُمّتي بالمشركين وحتى تُعبَد الأوثان) (صحيح رواه الترمذي)

      مَا حكم دعاء غيرِ الله كالأولياء؟
      دعاؤهم شرك يُدخل النّار
      ( فَلاَ تدعُ مَعَ اللهِ إلهاً آخر فتكون مِنَ المُعذّبين) (فِي النّار) [الشعراء: 213]
      ( من ماتَ وَهُوَ يدعو مِن دون الله نِدّاً دخل النّار) (رواه البخاري)

      هَلْ الدّعاء عبادة لله تعالى؟
      نعم الدّعاء عبادة لله تعالى
      ( وقال ربّكم ادُعوني أستجب لكم) [غافر: 60]
      ( الدّعاء هُوَ العبادة) (رواه الترمذي وقال حديث صحيح)

      هَلْ يسمع الأموات الدّعاء؟
      الأموات لاَ يسمعون الدّعاء
      ( إنّك لاَ تسمع الموتى) [النمل] ( وَمَا أنت بمُسمعٍ من فِي القبور) [فاطر]
      ( إنّ للهِ ملائكةً سيّاحين فِي الأرض يُبَلّغوني عَنْ أُمّتي السّلام) (رواه أحمد)

      هَلْ يعلم الغيب أحد؟
      لاَ يعلم الغيبَ أحدٌ إِلاَّ الله
      ( وعِنده مفاتِحُ الغَيب لاَ يعلمها إِلاَّ هُوَ) [الأنعام: 59]
      ( لاَ يعلم الغيبَ إِلاَّ الله) (حسن رواه الطّبراني)

      بماذا يجب أَنْ يحكم المسلمون؟
      يجب أَنْ يحكموا بالقرآن والسنّة النّبويّة
      ( وأنِ احكم بينهم بِمَا أنزل الله) [المائدة: 49]
      (الله هُوَ الحكم وإليه المصير) (حسن رواه أبو داود)

      مَا حكم العمل بالقوانين المخالفة للإسلام؟
      العمل بِهَا كفر إِذَا أجازها
      ( ومن لَمْ يحكم بِمَا أنزل الله فأولئك هم الكافرون) [المائدة: 44]
      ( وَمَا لَمْ تحكم أئمّتهم بكتاب الله ويتخيّروا مما أنزل الله إِلاَّ جعل الله بأسهم بينهم) (حسن رواه ابن ماجه)

      هَلْ يجوز الحلف بغير الله؟
      لاَ يجوز الحلف إِلاَّ بالله
      ( قل بلى وربّي لتبعثنّ) [التغابن: 7]
      ( من حلف بغير الله فَقَدْ أشرك) (صحيح رواه أحمد)

      هَلْ يجوز تعليق الخرز والتّمائم للشفاء؟
      لاَ يجوز تعليقها لأنّه من الشّرك
      ( وإن يمسسكَ اللهُ بضرٍّ فَلاَ كاشفَ لَهُ إِلاَّ هُوَ) [الأنعام: 17]
      (من علّق تميمةً فَقَدْ اشرك) [التميمة: مَا يُعلّق مِن العين] (صحيح رواه أحمد)

      بماذا نتوسّل إِلَى الله تعالى؟
      نتوسّل بأسمائه وصفاته والعمل الصّالح
      (وللهِ الأسماء الحسنى فادعوه بها) [الأعراف: 18]
      ( أسألك بكلِّ اسمٍ هُوَ لكَ سمّيتَ بِهِ نفسك) (صحيح رواه أحمد)

      هَلْ يحتاج الدّعاء لواسطة مخلوق؟
      لاَ يحتاج الدّعاء لواسطة مخلوق
      (وَإِذَا سألك عبادي عنّي فإنّي قريب أُجيب دعوة الدّاعِ إِذَا دعان)
      [البقرة: 186]
      ( إنّكم تدعون سميعاً قريباً وَهُوَ معكم) [أَيْ بعلمه يسمعكم ويراكم]
      (رواه مسلم)

      مَا هِيَ واسطة الرّسول صلى الله عليه وسلم؟
      واسطة الرّسول صلى الله عليه وسلم هِيَ التّبليغ
      ( يَا أيّها الرَّسُول بلّغ مَا أنزل إليك من ربّك) [المائدة: 67]
      (اللّهم هَلْ بلّغت اللّهم اشهد) [جواباً لقول الصحابة نشهد أنّك قد بلّغت] (رواه مسلم)

      ممّن نطلب شفاعة الرّسول صلى الله عليه وسلم؟
      نطلب شفاعة الرّسول صلى الله عليه وسلم من الله
      ( قل للهِ الشّفاعة جميعاً) [الزمر: 44]
      ( اللّهم شفّعه فيّ) [أَيْ شفّع الرّسول صلى الله عليه وسلم فيّ] (رواه الترمذي وقال حديث حسن)

      كَيْفَ نحبّ الله ورسوله صلى الله عليه وسلم؟
      المحبّة تكون بالطّاعة واتّباع الأوامر
      ( قل إن كنتم تحبّون الله فاتّبعوني يُحببكم الله) [آل عمران: 31]
      ( لاَ يؤمن أحدكم حتّى أكون أحبّ إِلَيْهِ من والده وولده والنّاس أجمعين) (رواه البخاري)

      هَلْ نبالغ فِي مدح الرّسول صلى الله عليه وسلم؟
      لاَ نبالغ فِي مدح الرّسول صلى الله عليه وسلم
      ( قل إنّما أنا بشرٌ مثلكم يوحى إليّ أنّما إلهكم إله واحد)[الكهف: 110]
      (إنّما أنا بشرٌ مثلكم) (رواه أحمد وصححه الألباني)

      من هُوَ أوّل المخلوقات؟
      من البشر آدم، ومن الأشياء القلم
      ( إِذْ قَالَ ربّك للملائكة إنّي خالقٌ بشراً من طين) [ص: 71]
      (إنّ أوّل مَا خلق الله القلم) (رواه أبو داود والترمذي وقال حسن صحيح)

      من أيّ شيءٍ خُلِقَ محمّد صلى الله عليه وسلم؟
      خلق الله محمّداً صلى الله عليه وسلم من نطفة
      (هُوَ الَّذِي خلقكم من ترابٍ ثمّ مِن نطفة) [غافر: 67]
      (إنّ أحدكم يجمع خلقه فِي بطن أمّه أربعين يوماً نطفة) (متّفق عَلَيهِ)

      مَا حكم الجّهاد فِي سبيل الله؟
      الجهاد واجب بالمال والنّفس واللّسان
      ( اِنْفروا خفافاً وثِقالاً وجاهدوا بأموالكم وأنفسكم) [التّوبة: 41]
      ( جاهدوا المشركين بأموالكم وأنفسكم وألسنتكم) (صحيح رواه أبو داود)

      مَا هُوَ الولاء للمؤمنين؟
      هُوَ الحبّ والنصرة للمؤمنين والموَحّدين
      (والمُؤمنون والمؤمناتُ بعضهم أولياء بعض) [التّوبة: 71]
      (المؤمن للمؤمن كالبنيان يشدُّ بعضه بعضاً) (رواه مسلم)

      هَلْ تجوز موالاة الكفّار ونصرتهم؟
      لاَ تجوز مولاة الكفّار ونصرتهم
      ( ومن يتولّهم منكم فإنّه منهم)
      (أَيْ الكافرين) [المائدة: 51]
      ( إن آل بني فلان ليسوا لي بأولياء) [لأنّهم من الكفّار] (متّفق عَلَيهِ)

      من هُوَ الوليّ؟
      الوليُّ هُوَ المؤمنُ التّقيّ
      ( ألآ إنّ أولياء اللهِ لاَ خوفٌ عليهم وَلاَ هم يحزنون الَّذِينَ آمنوا وكانوا يتّقون)
      ( إنّما وليِّي اللهُ وصالح المؤمنين) (متّفق عَلَيهِ)


      لماذا أنزل اللهُ القرآن؟
      أنزل الله القرآن للعمل بِهِ
      (اِتّبعوا مَا أنزل إليكم من ربّكم وَلاَ تتّبعوا من دونه أولياء) [الأعراف: 3]
      ( اِقرأوا القرآن واعملوا بِهِ وَلاَ تأكلوا بِهِ وَلاَ تستكثِروا به) (رواه أحمد)

      هَلْ نستغني بالقرآن عَنْ الحديث؟
      لاَ نستغني بالقرآن عَنْ الحديث
      ( وأنزلنا إليكَ الذّكر لتبيّن للنّاس مَا نُزّل إليهم) [النَّحل: 44]
      ( ألا وإنّي أوتيت القرآن ومثله معه) (صحيح رواه أبو داود)

      هَلْ نقدّم قولاً عَلَى قول الله ورسوله؟
      لاَ نقدّم قولاً عَلَى قول الله ورسوله
      ( يَا أيّها الذّين آمنوا لاَ تُقدّموا بَيْنَ يدي اللهِ ورسوله) [الحجرات: 1]
      ( لاَ طاعة لأحدٍ فِي معصية الله إنّما الطّاعة فِي المعروف) (متّفق عَلَيهِ)

      مَاذا نفعل إِذَا اختلفنا؟
      نعود إِلَى الكتاب والسنّة الصحيحة
      (فإن تنازعتم فِي شيءٍ فردّوه إِلَى الله والرّسول) [النساء: 59]
      ( تركت فيكم أمرين لَنْ تضلّوا مَا تمسّكتم بهما: كتاب الله وسنّة رسوله) (صحيح لغيره رواه مالك)

      مَا هِيَ البدعة فِي الدّين؟
      كلُّ مَا لَمْ يقم عَلَيهِ دليل شرعي
      ( أم لهم شركآء شرعوا لهم من الدّين مَا لَمْ يأذن بِهِ الله) [الشورى: 21]
      ( من أحدث فِي أمرنا هَذَا مَا لَيْسَ مِنْهُ فَهُوَ ردّ) [أَيْ غير مقبول] (متّفق عَلَيهِ)

      هَلْ فِي الدّين بدعة حسنة؟
      لَيْسَ فِي الدّين بدعة حسنة
      ( اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتي ورضيت لكم الإسلام ديناً)
      ( إيّاكم ومحدثات الأمور فإن كلّ محدثة بدعة وكلّ بدعة ضلالة) (صحيح رواه أبو داود)

      هَلْ فِي الإسلام سنّة حسنة؟
      نعم، كالبادئ بفعل خير لِيُقتدى بِهِ
      ( واجعلنا للمتّقين إماماً) (أَيْ قدوة فِي فعل الخير) [الفرقان: 74]
      ( من سنّ فِي الإسلام سنّة حسنةً فله أجرها وأجر من عمل بِهَا من بعده) (رواه مسلم)

      هَلْ يكتفي الإنسان بإصلاح نفسه؟
      لاَ بدَّ مِن إصلاح نفسه وأهله
      ( يَا أيّها الَّذِينَ آمنوا قوا أنفسكم وأهليكم ناراً) [التحريم: 6]
      (إنّ الله تَعَالَى سائلٌ كلّ راعٍ عمّا استرعاه أحفظ ذَلِكَ أم ضيّعه)
      (حسن رواه النسائي)

      متى ينتصر المسلمون؟
      إِذَا عمِلوا بكتاب ربّهم وسنّة نبيّهم
      ( يَا أيّها الَّذِينَ آمنوا إن تنصروا الله ينصركم ويثبّت أقدامكم) [محمد: 7]
      ( لاَ تزال طائفة من أمّتي منصورين) (صحيح رواه ابن ماجه)

      جزاكى الله خيرا

      الدليل الكامل لتحضير الحناء لشعرك 2024

      الدليل الكامل لتحضير الحناء لشعرك

      هناك عدة أمور هامة يجب الإنتباه إليها عند
      التحضير لعمل الحناء على شعرك ،لتحصلي
      على النتيجة الجيده بدون تعب ومشاكل من الممكن أن تتعرضي إليها..
      1-يجب أن يكون الشعر نظيفا حتى تتخلصي من أي تأثير للغبار والأتربة على
      شعرك و أيضا للتخلص من أي تأثير للزيوت على شعرك كي تحصلين علي النتيجة
      التي ترعبينها وتستفيد فروة شعرك استفادة تامة من الحنة ويكتسب شعرك اللون
      المطلوب.
      2-لا تدعي الحنة على شعرك أكُر من 4 إلى 6 ساعات كي لا تجفف على شعرك أكثر
      من اللازم وبالتالي يتعرض شعرك إلى التقصف عند غسله.
      3- حتى تضمني أنكي ستضعي الحنة بطريقة متساوية يجب أإن تقسمي شعرك إلى
      قسمين أو أربعة أقسام.
      4-إحرصي علي وضع الحناء من جذور فروة
      الرأس وصولا إلى الأطراف، و أيضا ضعي الحنة على شعرك بمقدار ملعقتين في وسط
      رأسك وبعد ذلك دلكيها بأصابع يدك.
      5 – بعد ذلك ارفعي خصلة من شعرك بواسطة أصابع يدك الشمال وضعي فيها بواسطة
      المعلقة قليلاً من الحنة ودلكي بها فروة رأسك، ثم أكملي على باقي الخصلات
      بنفس الطريقة لغاية ما تغطي الحنة منطقة الرأس كلها.
      6- سرحي شعرك بإستخدام أصابع يديكِ حتي تتأكدي أن الحنة غطت جميع جذور
      شعرك.
      7- يمكنك أيضا أن تميلي رأسك للأمام لتضعيي الحنة على نهاية رأسك ودلكيها
      جيداً.
      8- لفي شعرك على رأسك على شكل طاقية ودلكي الشعر بيدك حتى يتشبع الشعر
      جيداً بالحنة.
      9- غطي شعرك ببونيه للشعروأتركيه لمدة ساعة حتى تتفاعل الحنة مع شعرك وثم
      أخلعي البونيه من على شعرك كي تسمحي للهواء أن يجفف الحناء الموجودة على
      شعرك.
      10- لاتنسي وضع قطعة من القطن حول البونيه في المناطقة الآتية: جبهة رأسك
      من الأمام وخلف الأذنين وعلى منطقة الرقبة من الخلف حتى لا يتسرب سائل
      الحنة إلى الملابس أو إلى جلد الجسم ويغير لونه.
      11-بعد ذلك دعي الحنة لمدة لاتزيد عن 6 ساعات.
      12- بعد مرور الوقت الذي ترغبينه يمكنكي أن تغسلي شعرك جيدا تحت ماء جاري
      مع تدليك لفروة الرأس جيدا للتخلص من جميع ذرات الحناء وبعد ذلك اغسليه.

      13- لايفضل اشستخدام الشامبو أثناء الغسيل شعرك من الحنة واكتفي فقط بغسله
      بالبلسم وفي اليوم يمكنكي غسله بالشامبو حتي يثبت لون الحناء بشعرك .
      14- استخدمي مشط ذو أسنان واسعة لتسريح شعرك حتي تتأكدي من عدم وجود أي
      بقايا للحنة على شعرك.
      15- لا تقومي بعمل حمام زيت
      لشعرك في نفس
      اليوم الذي عملتِ فيه الحنة لكن اتركيه لليوم التالي وعلى فكرة من الضروري
      جدا لأصحاب الشعر الجاف أن يعملوا حمام الزيت في اليوم التالي، وعلى فكرة
      أفضل الزيوت المستخدمة في عمل حمام الزيت بعد الحنة هو زيت جوز الهند.
      16- إنتبهي للمقادير… مقدار المية السخنة اللتي ستستعمليها يجب أن يكون
      مقدار مناسب يجعل خليط الحنة متماسك ومش سائل.
      17- أيضا عندما تضعي الحناء على شعرك لا
      تمسكي الحنة بيدك و يفضل أن تستخدمي قفاز من البلاستيك و ذلك حتي لا يتغير
      لون يك.
      18- إذا كان شعرك جاف، من الأفضل أن تقللي من كمية الخل اللتي ستضيفيها إلى
      الحناء، يكفي معلقة واحدة من الخل وأضيفي 3 ملاعلق من زيت الذرة.
      19- إذا أردتي تثبيت لون الحناء على شعرك لفترة
      أطول يمكنكي أن تغلي قشور البرتقال والليمون مع الماء الساخن المستخدم في
      العجن.
      20- هناك مشكلة قد تقابلك بعد أن تنتهي من عمل الحناء وهي أن لون الحنة
      لا يظهر في شعرك وهذا الأمر ممكن أن يحدث إذا كان لون شعرك غامق… لكن
      إنتِ بإمكانك أن تقومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون وهذا عن طريق شطف شعرك
      بالليمون المركز وبعد ذلك أغسلي شعرك بالماء الفاتر.. وعندما يفتح..
      استخدمي الحناء سترين النتيجة
      بنفسك..
      لكن أحذري إن كان لون شعرك جاف لا تقومي بعملية التفتيح هذه.
      حنة طبيعية بمفعول الصبغة
      بعد أن قمنا بتحضير الحناء، هيا نري كيف أن الحنة الطبيعية يمكن أن تعمل
      مفعول الصبغة لكن دون أن تؤذي شعرك غير إنها أيضا ستساعد على جمال ونعومة
      شعرك..
      طريقة التحضير
      اخلطي كل المكونات مع بعضها ما عدا عصير الليمون واتركيها لمدة 3 ساعات في
      طبق بلاسيتك الذي يحتوي علي عجينة الحنة و ذلك كي تتمكن المكونات كلها أن
      تختمر مع بعضها البعض، بعد ذلك أضيفي عصير الليمون ثم ضعيها على شعرك من
      ساعة إلى ثلاث ساعات على حسب درجة اللون الذي ترغبينه، لو ترغبين في اللون
      الأحمر الناري مثلا يبقى اتركيها 6 ساعات.
      وانتبهي إلي أن طريقة التحضير ثابتة في كل مرة والذي يختلف هو المكونات على
      حسب النتيجة اللتي ترغبينها و إليكي مكونات الحنة على حسب اللون الذي
      ترغبينه.
      – شعر أحمر
      المكونات:
      – عشرة ملاعق كبيرة حناء.
      – عصير ليمونة.
      -كوب كركديه.
      – كوب ماء ساخن.
      – ثلاثة ملاعق قشر الرمان المجفف.
      – كوب من خل التفاح أو الخل العادي.
      – شعر أشقر
      المكونات:
      – عشرة ملاعق كبيرة من الحناء.
      – عصير ليمونتين.
      -ثلاث ملاعق كركم.
      – مقدار مناسب من الماء الساخن.
      – ملعقة كبيرة من خل التفاح أو الخل العادي.
      – شعر بني محمر
      المكونات:
      – عشر ملاعق كبيرة حناء.
      – عصير ليمونة.
      – ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
      – ثلاث ملاعق قشور باذنجان مغلية.
      – مقدار مناسب من الماء الساخن.
      – لشعر بلون الشيوكولاتة
      المكونات:
      – عشر ملاعق كبيرة حناء.
      – عصير ليمونة.
      – ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
      – ثلاث ملاعق من بودرة الكاكاو.
      – مقدار مناسب من الماء الساخن.
      – لشعر كستنائي
      المكونات:
      – عشر ملاعق كبيرة حناء.
      – عصير ليمونة.
      – ثلاث ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
      – كوب مغلي من البابونج.
      -مقدار مناسب من الماء الساخن.
      للشعر النحاسي
      المكونات:
      – عشر ملاعق كبيرة حناء.
      – عصير ليمونة.
      – زجاجة سفن أب صغيرة.
      – مقدار مناسب من الماء الساخن.
      لشعر بلون دم الغزال
      المكونات:
      – 10ملاعق كبيرة حناء.
      – عصير ليمونة.
      – كوبان من محلول دم الغزال عبارة عن (ملعقة كبيرة من بودرة دم الغزال في
      كل كوب ماء)
      – مقدار مناسب من الماء الساخن.
      – كوب من خل التفاح (أو الخل العادي).
      – إذا كان لون شعرك فاتحا وترغبين الحصول علي لون في داكن والعكس
      المكونات:
      – نصف فنجان حنة حمراء.
      – نصف فنجان حنة سوداء.
      – فنجان من أوراق عشب البابونج مطحونة.
      الطريقة:
      اخلطي كل هذه المكونات مع بعضها و أتركيها لمدة نصف ساعة حتي تتخمر وبعد
      ذلك ضعيها على شعرك من ساعة إلى ثلاث ساعات أو أكتر على حسب درجة التفتيح
      ااتي ترغبينها.
      حنة طبيعية لتغذية الشعر
      من المعروف أن للحنة فوائد أخري كثيرة غير تلوين الشعر، لهذا السبب قمنا
      بعمل هذه الوصفات لكي تغذي شعرك بالحنة دون أن يتغير لونه لان لكل نوع شعر
      حنة..
      – حنة للشعر الجاف والعادي
      المكونات:
      – نصف كوب كبير من الحناء الحمراء.
      – كوبايشاي مغلي بدون سكر.
      – 3 ملاعق زيت زيتون.
      – حنة للشعر الدهني
      المكونات:
      – نصف كوب حناء كبير.
      – كوب شاي مغلي بدون سكر.
      – عصير ليمونة
      الطريقة
      اخلطي المكونات مع بعضها البعض واتركيها لمدة نصف ساعة وبعد ذلك ضعيها على
      شعرك وبعد مرور 6 ساعات اغسلي شعرك بالطريقة التي أشرنا إليها .
      – الحنة لإزالة القشرة
      وهذه الطريقة سوف تساعدك علي التخلص من القشرة
      المكونات:
      – حنة حمراء.
      – كوب ماء.
      – نصف فنجان خل.
      الطريقة
      اخلطي كل هذه المكونات مع بعضها و أتركيها لمدة نصف ساعة وثم ضعيها على
      شعرك لمدة 6 ساعات، وبعد ذلك أغسلي شعرك، كرري هذه العملية مرتين في الشهر
      وستبهرك النتيجة، لن تجدي للقشرة وجود في شعرك.
      الحنة لتغذية الشعر
      هذه مجموعة من الوصفات اللتي يمكنكي أن تجربيها واللتي ستساعد على تغذية
      الشعر..
      – حنة بالبيض لتطويل وتقوية الشعر
      المكونات:
      – كوباية حنة
      – بيضتان.
      – نصف كوب ماء أو شاي من غير سكر.
      الطريقة
      اخلطي كل هذه المكونات مع بعضها البعض اتركيها لمدة نصف ساعة ثم ضعيها على
      شعرك. كرري العملية دي مرتين كل أسبوع وبعد مرور شهر ستلمسين تغيرا كبيرا.

      – حنة بالزبادي
      المكونات:
      – كوب زبادي.
      – نصف كوب حنة.
      – كوب من الماء.
      الطريقة
      تخلط المكونات السابقة مع بعضها وتوضع على الشعر مباشرة.. بعد الخلط كرري
      هذه العملية مرة كل أسبوع وبعد مرور شهر ستشعرين بالفرق بنفسك، و ذلك لأن
      هذه الوصفة ميزاتها أنها تغذي الشعر..
      – الحنة بالحلبة
      هذه الوصفة بالذات تصلح لصاحبة الشعر الناعم جدا، وهذالأنها تقوي الشعر
      وتزيد من صلابته.
      المكونات:
      – حلبة مغلية.
      – نصف كوب من الحنة.
      الطريقة
      اخلطي هذه المكونات مع بعضها و أتركيها لمدة نصف ساعة وبعد ذلك ضعيها على
      الشعر وستلمسين الفرق بنفسك.
      – الحنة بالزبادي والبيض
      المكونات:
      – كوب حنة.
      – كوب ونصف زبادي.
      – بيضتان.
      الطريقة
      اخلطي كل هذه المكونات مع بعضها ثم ضعيها على شعرك مباشرة واتركيها لمدة 4
      ساعات.. كرري العملية مرة كل أسبوع وبعد فترة سترين الفرق واضح على شعرك.

      – الحنة بالعسل
      المكونات:
      – كوب حنة.
      – 3 ملاعق عسل.
      – كوب ماء.
      الطريقة
      يحلى الماء بالعسل إلى أن يذوب ثم يضاف إلى الحنة، وتخلط المقادير جيدا
      وتوضع على الشعر، هذه الوصفة تساعد على تغذية الشعر وتقويته حاولي أن
      تجربيها مرة كل أسبوع لمدة شهرين وسترين النتيجة بنفسك.
      اخلطي المقادير كلها مع بعضها واحرصي علي أن تكون خلطة الحنة غليظة، يمكنكي
      أن تضيفي نسبة الشاي حتي تماسك القوام. واتركيها لمدة ساعة وبعد مرور ساعة
      ضعيها على شعرك واتركيها لمدة6 ساعات وبعد ذلك اغسلي شعرك، و في اليوم
      التالي اعملي حمام زيت لشعرك و.. و سترين
      النتيجة شعرك سيكون في نعومة الحرير




      الونشريس

        موضوع جميل حبيبتي تسلمي
        تسلمى
        تم التقيم
        جزاكى الله خيرا

        يعطيكي الف عافية على الموضوع

        الونشريس

        الدليل الكامل للأماكن الساحية في تـــركــيــا 2024

        بسم الله الرحمن الرحيم
        يلا نبتدي
        الونشريس
        Tatiliya :
        ملاهي مسقوفه ..ومرتبه على بعد ساعه من اسطنبول في الجهه المقابله له، يوجد مول ( على خبرنا ..ارخص من باقي المولات )
        الأسواق القديمه : BAZAARS
        1- kapali carashi ويسمى أيضا بايازيد او بايازيت ..
        وهو عباره عن سوق قديم للذهب والتحف والسجاد والجلديات من جاكيتات جلد وشنط مقلده للماركات ، يوجد بها 4000 محل على منتطقه كبيره ..وهو مزدحم ..
        مواعيده : 8 والنصف صباحاً الي 7 مساء .. ويغلق يوم الأحد ..
        2- السوق المصري :misir charshisi
        سوق يبيع البهارات والحلويات والتحف ….
        السوق المصري
        ملاحظه :
        يجب الحذر من السرقات في هذه المناطق نتيجه للازدحام ..ويفضل الذهاب العاشره أو قبل صباحاً حيث يكون الازدحام أقل ..
        أيضاٍ لا بد من المفاصله عند الشراء في هذه الأسواق ..حيث يمكنكم الحصول على السلعه بنصف السعر
        المتاحف : Topkapi palace
        متحف عثماني يحتوي على ذهب السلاطين وأغراضهم .. وبعض الأسلحه ، إلى جانب أسلحه وأغراض الرسول والخلفاء الراشدين والصحابه ..
        2- military museum اسمه بالتركي آسكري مُزَيَ …(مفتوح من9 لين5 بس االعرض الموسيقي من 3 لين 4 مغلق يوم الاثنين والثلاثاء
        3- قصر دولما بهجت او دولما باهجيَ :
        بني في القرن ال19 للسلطان العثماني ..مفتوح من 9 صباحاً الى 4 عصراً يكون مقفل يومي الاثنين والثلاثاء ،
        القصر جميل جداً والمنطقه المحيطه أيضاً جميله ورائعه ، يجب الذهاب في الصباح لان التذاكر تنفذ والدخول في مجموعات (المتحف موجود قرب الهلتون ) وفيه العساكر الواقفه والثابته ..( لازم تذكره للكاميرا )
        Travel Guide To Turkey, Guide de la Turquie, GUIDE MARTINE, Guide to Turkey, Guide de Turquie, Travel, Turkey, Voyage, Turquie, Istanbul, Turkey Photos, Photos de la Turquie, وصلت متاحف مع الاوقات الزياره
        المساجد:
        تركيه مسجدها كثيره
        منها مسجد سلطان احمد (بلو موسك المسجد الازرق) مسجد عند امينه نونو مسجد ايا صوفيا
        طب قابي Topkapi
        ايا صوفيا
        المتحف العسكري
        دولما بهجت
        طبقابي
        المولات والتسوق: حق النسوان
        1- آك مِركز (ak merker shopping mall ) وهو موجود في منطقه levent وهو من اشهر المولات في تركيا ..
        2- carousel shopping amll
        كاريسول مول في منطقه بكر كوي ..قريب من منطقه المطار .مول ملموم ومتروس محلات .
        3 – profile shopping mall .
        4- جاليري مول به مكان للتزلج ( من أقدم المولات ومب وايد كبير) .
        5- منطقه عثمان بيك osmanbey ..فيها محلات . خاصه شارع روملي (روملي جاديسي ) قرب الهلتون .في سوق جمله حق التجار
        6- ميترو مول في منطقه levent
        اسطنبول الجانب الآسيوي :
        1- كارفور مول ( يوجد في منطقه بكاله كوي )
        2- capital مول .
        3- شارع بغداد ( bagdat caddesi ) . يحتوي على نفس محلات المولات وقهاوي (زارا –ماركس – لورا اشلي – لويفتون…كرستين ديور الخ ..)
        ملاحظه حول المولات : هناك مولات لم تذكر وهي المولات المصاحبه للبقالات الكبيره مثل الكارفور و real قد تكون مولات كبيره او صغيره وعددهم كبير ..وهناك مول كبير في فيه كارفور موجود في آسيا ( مااذكر اسمه ) بس اظنه قريب من نادي فنر بهجه ..
        _ من المناطق التي دائما تذكر للسياح .جزيره الأميرات (بيوك آدا ) لا توجد بها سيارات .ووسيله التنقل بها العربات .( منطقه عاديه وريحتها مب حلوه بس اذا كان ودكم في الخيول والعربات وخاطركم تركبون الفيري بوت ) .
        مدينه بورصه :
        وهي من المدن الجميله في تركيا وستايلها غير عن اسطنبول ( ناسهم طيبين وبسيطين ومن المناطق التي دائما يزورها العرب )
        شوارعها مليئه بالمحلات متصله بسوق الحرير ( كوز خان ، او كوز هان ) وهو سوق قديم وحلو فيه محلات لبيع الشيلات والحجابات الملونه والشالات ..وفيه قهوه جميله يتوسطها مسجد صغير .وجنبها محلات الشاورما والأسكريم . وفي نفس المنطقه جنب سوق الحرير يوجد مسجد قديم يروحون له السياح .
        وتحت الشوارع توجد أسواق ( يعني ما تشقحون الشارع تنزلون من تحت ) .
        مسجد بورصا قرب سوق الحرير
        وكل شي متصل في بعضه .
        أيضا توجد حديقه لونا بارك : من معالم بورصا . وهي حديقه كبيره فيها ملاهي وكلها اشجار وفيها بحيره ومراكب . ومليئه بمحلات الأسكريم والقهاوي وفيها عدد من المطاعم . فيها الأسكريم الي يتمطط وفيها الي يستعرضون بتذويب هالاسكريب عن طريق عصاتين ، وفيها واحد يظحك يرقص شرقي وهو ماسك الاسكريم ويحب تصورونه .
        لونا بارك
        جبل اولا داغ أو يلوا داا : جبل تروحون له بالتلفريك . وممكن تروحون له بالسياره ( لكن تاخذ ساعه و التلفريك احلى ) المكان فيه غابات ومناظر حلوه والجو فيه بارد والهاوء نقي ، فيه قعده ومطعم يقدم اللحم والخضروات والخبز للشواء .. وفيه دكاكين صغير فيها خراويش . الخلاصه : مكان كشته
        الشجره الكبيره ( تاريهي شجرا ): وهي شجره تاريخيه . فيها مطعم . للي يبي يتصور معاها .
        الشلالات ( شيلال****al ) : شلالات تطل على مناظر جميله والجو براد وفيها اماكن للشوي وشرب الشاي
        انا مصورتها شوفوا الناس يكلون في نص النهر
        مولات بورصه :
        1- ظفر(زفر ) بلازا : مول غير شكل لانه نصه تحت الشارع كأنه قسمين .
        2- أس مركز (as merkez) : مول مثل باقي المولات بس فيه محلات نعل وجواتي حلوه . وفيه مكان للتزلج . ما انصحكم تاكلون من المطاعم الي في المول . لكن جنب المول يوجد ماكدونالدز .
        3- فيه كارفور مول يبعد 10 دقايق عن بورصه يشبه مولات اسطنبول .
        4- توجد بقاله real لا يعتبر مول لانه دكاكينه ومطاعمه شوي بس إذا بغيتو تروحون السوبر ماركت الكبير .
        موقع عن بورصا
        Anker Travel Agency Kusadasi – rent a car, hotels, tours, ferrys in Turkey and Greece
        منطقه أبنت :
        تبعد خمس ساعات عن بورصه ، وهي من اجمل المناطق الطبيعيه وهي عباره عن بحيره حولها جبال ، تطل على البحيره 3 فنادق لمن يريد المبيت والشوي على ضفاف البحيره . يمكنكم المبيت هناك لمده يومين او 3 .
        وهناك العديد من المناطق التي لم نزرها ، مثل حصان طرواده والأماكن الأثريه البعيده والموجوده في وسط تركيا
          ماشاء الله عليكى
          مشكورة على المجهود الرائع

          الله يخليكي

          نورتيني

          الونشريس

          يسلموووو

          نورتيني

          شكرا جزيلا

          الدليل الكامل للتسمم الحملى !! 2024

          الدليل الكامل للتسمم الحملى !!

          الونشريس

          إن التسمم الحملي حالة خطيرة يمكن أن تُصاب بها المرأة خلال فترة الحمل، ولكن كيف يتم تشخيصها؟ وما هي طريقة علاجها؟ كل هذا سنتناوله في هذا التقرير.
          إن التسمم الحملي حالة خطيرة تؤثر على نسبة تتراوح بين 5% إلى 10% من النساء الحوامل، وهي تعود على الأم والجنين بالضرر على حدٍ سواء وهذا فعلاً هو سبب قيامك بتحليل للدم والبولينا في كل زيارة تقومين بها للطبيب.
          إن الإكتشاف المبكر للمرض و تناول العلاج الصحيح يساعد في السيطرة على ضغط الدم حتى يتم منع حدوث أي مشاكل و أضرار للأم و الجنين.

          الونشريس

          ما هو التسمم الحملي؟
          عندما تُصاب المرأة الحامل بالتسمم الحملي، فإنه لا شك أنها تعاني من ارتفاع في ضغط الدم إضافة إلى ارتفاع نسبة البروتين في البول، وعادة ما تكون الإصابة بهذا المرض بعد الأسبوع العشرين من الحمل ولكنها قد تحدث في أي وقت خلال النصف الثاني من فترة الحمل.
          وإذا لم تتم المعالجة من هذا المرض في وقت مبكر فقد يتطور الأمر ويؤثر ذلك على الأم سلبياً، فقد تُصاب بنوبات متكررة أو دخول الأم في غيبوبة وقد تؤدي بها إلى الموت.
          يقول الخبراء أن بعض النساء قد تحتاج إلى الاقامة في المستشفى طوال فترة الحمل أو البقاء في الفراش طوال فترة الحمل بلا حركة اطلاقاً، كما أن التسمم الحملي بلا شك يؤثر على طريقة الولادة ، فقد تكون ولادة طبيعية وقد تكون قيصرية ومن الممكن ألا يسمح الطبيب بالولادة ويصل الأمر إلى الاجهاض.

          الونشريس

          ما هي أعراض التسمم الحملي؟
          هذه الأعراض قد تشير إلى الإصابة بالتسمم الحملي:-
          – تورم في اليدين والقدمين.
          – صداع شديد.
          – مشاكل في الرؤية.
          – ارتباك.
          – ألم في الجزء العلوي للبطن.
          – زيادة سريعة في الوزن بسبب احتباس السوائل داخل الجسم.

          الونشريس
          كيـــف يتم تشخيصه؟
          مع كل زيارة للطبيب ليتابع حالتك ، سيكون عليكِ القيام بتحاليل للدم و قياس ضغط الدم وعمل تحاليل للبول أيضاً، فإن كان ضغط الدم مرتفعاً فسيقوم الطبيب بمتابعة حملك خطوة بخطوة ، حيث ان ارتفاع ضغط الدم وحده ليس دليلاً كافياً على الإصابة بالتسمم الحملي، وعادة ما يكون ارتفاع ضغط الدم مصحوباً بكمية كبيرة من البروتين في البول.
          قد يقوم الطبيب بتشخيص التسمم الحملي لديكِ إذا لاحظ وجود ورم في اليدين و القدمين، ويكون ارتفاع ضغط الدم الذي يكون عنده القلق بخصوص الاصابة او ما شابه كالآتي:-
          – 90/140 ملم زئبق أو أعلى من تلك النسبة.
          – يزداد ضغط الدم الانقباضي بنسبة 30 ملم زئبق أو اكثر.
          – يزداد ضغط الدم الانبساطي بنسبة 15 ملم زئبق أو اكثر.
          – تصل الحالة المرضية إلى قمتها عندما يكون ضغط الدم كالآتي:-
          – يكون ضغط الدم الانقباضي أكثر من 160 ملم زئبق.
          – يكون ضغط الدم الانبساطي أكثر من 110 ملم زئبق.

          الونشريس

          النساء الأكثر تعرضاً للإصابة بالتسمم الحملي:-
          حدد الخبراء بعض المواصفات التي يكون عندها خطورة الإصابة بالتسمم الحملي موجودة بل وتكون المرأة في حالة خطورة كبيرة يؤثر عليها المرض بشدة:-
          – الذين تقل أعمارهم عن عشرين سنة.
          – النساء الأكبر من 35 سنة.
          – أول حالة حمل.
          – حمل التوأم.
          – ارتفاع ضغط الدم و الاصابة بالسكري وأمراض الكلى، واضطرابات في الدورة الدموية، والإصابة بالذئبة الحمراء.
          – الإصابة بالتسمم الحملي في الحمل السابق.
          – التاريخ العائلي للتسمم الحملي.
          – زيادة الوزن.
          – وجود جذور أمريكية إفريقية في النسل.

          الونشريس

          كيــــف تتم المعالجة؟
          إن حالة التسمم الحملي المعتدلة (ليست في غاية الخطورة) تكون علاجها البقاء في الفراش طوال فترة الحمل، وقد يصف طبيبك أدوية تعمل على خفض ضغط الدم، وسيقوم الطبيب بمراقبة صحتك و صحة جنينك طوال فترة الحمل.
          إن كنتي مصابة بحالة التسمم الحملي في مرحلة خطيرة فالأقرب لكِ هو البقاء في المستشفى طوال فترة الحمل و سيفضل الطبيب الولادة المبكرة للطفل او اجهاضه، و قد تقومين بالإجهاض في الأسبوع الثاني و الثلاثين.
          والعلاج الأقرب للشفاء بل العلاج الذي يشفي المرأة من هذه الحالة هو نزول الطفل من الرحم، وستكون المرأة في حالة صحية جيدة بلا أي أمراض.
          قال باحثون متخصصون في أمراض النساء و الولادة أن التسمم الحملي و أمراض الأوعية الدموية باتت متشابهة جداً ، ولكن بعض الدراسات الفعالة اظهرت أن النشاط البدني بطريقة منتظمة مريحة للجسم تعمل على الوقاية من التسمم الحملي وأمراض القلب والأوعية الدموية أثناء الحمل.
          في احد الدراسات الفعالة المتعلقة بهذا الموضوع ، قال الباحثون أن النشاط البدني خلال أول عشرين أسبوع في فترة الحمل قد يعمل على تقليل الإصابة بالتسمم الحملي بنسبة 24%.
          وقال الباحثون أيضاً أن التدريبات البدنية النشطة قد تعمل على تقليل خطورة الإصابة بالتسمم الحملي بنسبة 54% ، أما بالنسبة للنساء التي تواظب على التدريبات البدنية بصفة مستمرة سواء في الحمل أو غير الحمل فستكون نسبة قلة الخطورة هي 60%.

          الونشريس

          يتبع


            الونشريس

            ما هو التفسير الطبيعي لتلك النتائج؟
            قال الباحثون أن التدريبات البدنية تعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يمنع نقص الأكسجين في الدم مما يمنع عدم انتقال كمية الأكسجين اللازمة للجنين.
            ينصح الباحثون النساء عموماً بأداء تمرينات بدنية لا تقل مدتها عن 60 دقيقة يومياً مما يعمل على عدم زيادة الوزن أيضاً، أما النساء التي تسعى لفقدان الوزن فيجب أن تزيد مدة التمرينات من 60 إلى 90 جقيقة يومياً للحفاظ على صحة الجسم وتجنب أي اخطار.
            أفــضل أنواع التمرينات للوقاية من التسمم الحملي:-
            إن الجواب الأبسط لهذا السؤال هو أي تمرين تقومين به أثناء للحمل يجب المواظبة عليه بعد الحمل أيضاً.
            وفقاً للمنطق السليم فهناك بعض التمرينات البديهية التي تتكيف مع فترة الحمل .
            – يجب تجنب رياضة الغوص تجنباً لخطر قلة الأكسجين على المرأة الحامل مما يضر بها.
            – يجب تجنب الرياضات التي تعمل على تعميق الجراحة في البطن مثل هوكي الجليد والملاكمة وكرة القدم و ركوب الخيل، يجب النظر بعناية إلى مثل هذه الرياضات.
            – يجب عدم ممارسة التمرينات إلى حد الوصول للجفاف أو الانهاك.

            الونشريس

            في حالة ألا ينصحك طبيبك الخاص بعدم القيام بالتمرينات ، فيجب عدم المشاركة إن كان هناك خطورة الإصابة بمضاعفات في الحمل بما في ذلك:-
            – مشاكل في المشيمة.
            – ارتفاع ضغط الدم.
            – أمراض القلب.
            – أمراض الكلى.
            قد ينصحك طبيبك بالممارسة في حالة الاصابة بالسكري ولكن تكون الممارسة تحت رعاية تامة كاملة.

            الونشريس

            نصائح عند التدريب:-
            – يمكن أن يتم القيام بالتدريبات طوال فترة الحمل ولكن بعد 24 أسبوعاً من الحمل تصبح عضلات البطن رقيقة ولا تتحمل الضغط الزائد عليها في التدريبات (لا تحاولين إرهاق عضلات بطنك إطلاقاً).
            – خلال الربع الثالث من فترة الحمل يجب تجنب الرياضات التي تعتمد على الاستلقاء على ظهر إطلاقاً، فقد يعمل وزن الطفل عند الاستلقاء على اعاقة وصول الدم من الأوردة و الاوعية الدموية إلى المشيمة.
            – يجب تكييف الانشطة وفقاً للطقس الحار أو البارد.
            – يجب شرب السوائل طوال فترة الممارسة.

            الونشريس

            في حالة الولادة ، كيــف سيؤثر التسمم الحملي على الطفل؟
            كثير من النساء المصابات بالتسمم الحملي يلدون أطفال أصحاء، و لكنهم يولدون في وقت مبكر عن ميعاد ولادتهم الاساسي ، وسيكون الطفل حينها في حاجة شديدة جداً إلى عناية جيدة مختلفة عن العناية بالطفل العادي.
            فإذا كانت الرعاية بالطفل غير جيدة فمن الممكن أن يُصاب الطفل بإعاقات طويلة الامد، وانخفاض شديد في الوزن ،وكلما كانت الولادة في وقت مبكرة كلما كانت الأخطار الصحية شديدة جداً.
            الونشريس
            دمتم بخير

            الونشريس

            جزاها الله كل الخير كاتبه الموضوع

            مشكورة

            شکرا جزیلا ریمووو موضوع ذو اهمیه کبیره تسلمی علی النقل تم تقییم الموضوع یا عسل

            مشكورررررة

            جزاك الله خيرا