أنت تستحقين السعادة والدليل هذه الأسباب لهذه الأسباب تستحقين السعادة 2024

الونشريس

– مكافأة بعد كلّ ما قاسيته: عليك أن تقتنعي في صميم داخلك أنّ بعد كلّ ما قاسيته، والدموع التي ذرفتها والألم التي ذُقت طعمه، يجب أن تكافئي نفسك بلحظات السلام الداخلي، والفرح النابع من شرايينك والمنعكس على عينيك، وجهك وشفتيك. فالحياة ليست دائماً سلبية وقاسية ولا تتعمّد أن تُبكينا، لذا يجدر بك عزيزتي ان توازني الأيام السود التي عشتها بلحظات سعادة تُعيدك الى الحياة مجدداً.
الونشريس
– مقابل السعادة التي تنشرينها: مقابل آلاف المرّات التي كنت فيها السبب لابتسامة اعتلت وجه أحد أصدقائك، أقربائك أو أحد أفراد عائلتك بعد هدية قدمتها أو مساعدة قدمتها أو اطراء قلته، وكون الحياة أخذ وعطاء تستحقّين بعضاً مما تعطينه، في النهاية!
الونشريس
– انتظرت السعادة طويلاً: لا شكّ أن الصبر المرافق للانتظار فضيلة. ونعرف جميعنا أن الحياة مليئة بمحطات الانتظار، إذ تمضين سنوات طويلة في المدرسة قبل التخرّج، وتسعة أشهر من الحمل قبل أن تضمّي طفلك الى صدرك، وكم من سنوات تمضي بانتظار السعادة، فعانقيها كلّما استطعت.
الونشريس
– أنت شخص ذو طينة طيبة: فكّري فعلاً بمسيرة الحياة التي قدتها بشكل عام، وبغضّ النظر عن الاخطاء التي ربّما وقعت فيها أو اللحظات التي تتمنين حذفها من شريط حياتك ولكن بشكل عام تذكّري كم من مواقف بيّنت انسانيتك الطيبة الناصعة. بعد كلّ هذا هل لديك أدنى شكّ ان السعادة تليق بك؟!
الونشريس
– بحثت عنها: في كلّ مرة لم ترضِ لنفسك الاّ بشريك يحبّك بصدق، وبصديقة تقف الى جانبك كالسيف المدافع عن الحقّ وعن الوظيفة التي تُرضي أحلامك كنت تبحثين ولو بصورة غير واعية عن السعادة، أي الطمأنينة والاكتفاء. فلا تظنين أنّك تستحقّين الأمر الذي تبحثين عنه؟

الونشريس

    الونشريس

    تسلمى حبيبتى

    جميل جدا

    موضــــــــــــوع رائع

    بارك الله فيك

    منورين ياحلوين
    الونشريس

    هل تعانين من تشقق الأيدي؟ اليك الأسباب ووصفات طبيعية للعلاج 2024

    تعاني الكثير من النساء من تشقق اليدين وخاصة في فصل الشتاء. ويرجع هذا التشقق الى انخفاض رطوبة البشرة مما يؤدي الى جفافها واصابتها بالحكة والتشقق. نتعرف أكثر على كل ما يتعلق بهذه الحالة من خلال السطور القادمة.

    اعراض جفاف وتشقق اليدين:

    تتلخص أعراض هذه الحالة في الخشونة، الجفاف، الاحمرار، التقشر، التشقق، الحساسية والألم وفي بعض الحالات قد يتطور الأمر الى جروح سطحية بطول اليدين.

    أسباب تشقق اليدين:

    وصفات منزلية للتخلص من تشقق اليدين:

    1-اخلطي 3 ملاعق كبيرة من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون او زيت اللوز، دلكي يديك بالخليط لمدة 5 دقائق. هذا الخليط يساعد على تقشير طبقة الخلايا الميتة مما يقلل من التشقق وينعم الايدي.

    2-اخلطي ملعقة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة سكر وملعقة ماء، دلكي يديك بالخليط واتركيه حتى يجف ثم اشطفي يديك بالماء.

    3-اخلطي ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من ماء الورد. استخدمي الخليط لتديلك الأيدي المتشققة. يمكنك استخدام هذه الوصفة أيضاً للتخلص من خشونة المرفقين والركبتين.

    4-اخلطي ملعقة من مسحوق الشعير مع ملعقة من عصير الليمون ودلكي مفاصل الأصابع بالخليط ثم اتركيه ليجف، ضعي الخليط مرة أخرى ودلكي ثم اشطفي يديك. يعمل هذا الخليط على تفتيح اسمرار مفاصل الأصابع وتنعيمها. إذا لم يتوفر لديك مسحوق الشعير، استخدمي منقوع الشعير في الماء المغلي.

    5-استخدمي عصير البطاطس لتدليك اليدين وخاصة مفاصل الأصابع للتخلص من التشققات وتبيض اليدين. للحصول على عصير البطاطس، افرمي حبتين من البطاطس النيئة وضعيها في قطعة من الشاش مع الضغط عليها لاستخلاص العصير.

    6-ادهني يديك بالحليب البارد واتركيه حتى يحف ثم اشطفي بالماء البارد. يعمل الحليب على ترطيب يديك وعلاج التشققات والبثور التي تظهر على اليدين نتيجة جفاف البشرة.

    7-استخدمي الجيلاتين المذوب في الماء الساخن للتخلص من تشققات اليدين والاظافر. ذوبي الجيلاتين او جيلي الليمون في الماء المغلي واتركيه حتى يبرد، ثم ضعي يديك في الخليط لمدة 15 دقيقة مع التدليك، كرري هذه العملية مرة اسبوعياً لعلاج تشققات اليدين والاظافر.

    تجنبي استخدام الصابون العادي لغسيل يديك واستخدمي الصابون الكريمي فقط، ارتدي القفازات عند القيام بأعمال التنظيف او الغسيل مع استخدام مرطب لليدين قبل النوم.

      نصائح مفيده
      وايضا من احد اسباب جفاف الايدي

      الاكزيما من أحد الأسباب الشائعة لجفاف الأيدي وتسمى أيضاً بالتهاب الجلد. وتسبب الاكزيما تشقق الأيدي مع وجود حكة وألم في بعض الحالات. وهناك العديد من الأسباب التي تحفز الإصابة بالأكزيما مثل تعرض اليدين بصفة مستمرة للمواد الكيماوية أو كثرة غسيل الايدي بالصابون.

      تحيتي
      قلوب خضراء..

      جزاك الله كل خير عنا

      بارك الله فيك

      نورتونى

      يسلمووو

      تقصف الشعر: الأسباب و الحلول 2024

      الونشريس

      تقصف الشعر كابوس مزعج يؤرق فئة كبيرة من النساء و هو مشكلة حقيقية إذ أنه يجعل الشعر باهتا بلا حياة و إليك سيدتي هذه النصائح البسيطة التي تحد من تقصفه و تجعله أكثر تألقا

      في الحقيقة إضافة إلى الأسباب الطبيعية هناك العديد من الممارسات الخاطئة التي تؤدي إلى تقصف الشعر نذكر منها:

      -الغسيل المتكرر للشعر ينهكه و يتسبب في فقدان المواد الدهنية التي تحافظ على مرونته مما يجعله شديد الحساسية و متكسرا

      -ترك الشعر دون غسيل لفترات طويلة وهو ما يساعد على تراكم الأتربة حول أطراف الشعر مما يؤدي إلى التقصف

      -سوء اختيار الشامبو فنوعية الشامبو يجب أن تكون ملائمة لطبيعة الشعر وأي سوء اختيار يؤدي إلى تكسر الشعر و تقصفه

      -عدم الاهتمام بغسل الشعر بالطريقة الصحيحة وترك آثار الشامبو دون شطف سليم

      -فرك الشعر بعنف عند تنشيفه و تمشيطه و هو لا يزال مبللا فالشعر يكون هشا في هذه الحالة و عرضة للتقصف بسهولة

      -استعمال المشط البلاستيكي ذي الأسنان الحادة و المتقاربة فهو يؤدي إلى تكهرب الشعر و تكسره

      -التمشيط العنيف للشعر و ربطه بأكسسوارات معدنية

      -المواد الكيميائية المتواجدة في الصبغات و كريمات الفرد و التجعيد كلها تؤدي إلى تشقق الشعرة و تكسرها

      -تعرض الشعر للتيارات الحارة و القوية مثل مجفف الشعر أو نتيجة جفاف الجو

      الحلول:

      -أول خطوة على طريق العلاج هي معرفة الأسباب المؤدية إلى تقصف الشعر

      -استعمال الشامبو و البلسم الملائمان لطبيعة الشعر دون إفراط

      -استعمال مشط مصنوع من مواد طبيعية مثل الخشب أو العاج لأنها لا تسبب تكهرب الشعر عند الإحتكاك به ومن المفضل أن يكون بأسنان واسعة

      – تجنب المجفف الكهربائي و إن كان استعماله ضروريا يجب ضبط درجة حرارة معتدلة و تحريكه باستمرار فوق الشعر مع الحرص على استعمال كريم واقي قبل التجفيف

      -حمامات الزيت و الكريمات المرطبة من الأشياء المساعدة على تلافي التقصف و كذلك استعمال الزيوت الخاصة بالشعر الجاف و المتقصف على الأطراف لتغذيتها في العمق

      -الحرص على عدم تسريح الشعر وهو مبلل

      -الإبتعاد عن المنتجات التجارية التي تدعي صنع المعجزات و علاج التقصف فهي تزيد الشعر تلفا لأن مفعولها وقتي و زائل

      -قصي شعرك كل 4 اسابيع فهي أنجع طريقة للتخلص من الأطراف المتقصفة و لا يوجد علاج سحري لهذه المشكلة إلا بالقص المنتظم لأطراف الشعر المتكسر.

      -تمثل التغذية أيضا عاملا أساسيا مساهما في سلامة الشعر و تألقه لذلك يجب الحرص على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات و المعادن اللازمة لصحة الشعر

        مــــشكووووورة

        نــــــــــأأيس طرح مميز

        شكرا حبيبتى

        شكرا يا قمر

        لمنع تقصف الشعر عليكى باستخدام زيت شعر اثانات
        اقوى زيت طبيعى فى مصر
        سعر المنتج 40 جنيه +مصاريف الشحن
        لطلب المنتج
        01016585408

        يسلمووو

        هل وفرت لزوجك الأسباب التي تجعله يحبك ؟ 2024

        هل وفرت لزوجك الأسباب التي تجعله يحبك ؟

        أكثر الناس يستخدمون أسلوبين يعرفهما الجميع لمعرفة ما إذا كان الزوج يحب زوجته أم لا :

        أولا – السؤال المباشر
        السؤال المباشر الصريح الذي يستعمله معظم الناس هو عادة :
        يسأل أحد الزوجين قائلا :

        هل تحبني ؟ فيجيب الزوج قائلا : طبعا يا حبيبتي . أو ربما يجيب قائلا : ماذا تعتقدين ؟

        إذا كان الجواب يوحي بالصدق والإخلاص ، ينتهي الاستجواب عند ذلك الحد . ولكن، إذا كان الجواب ينم عن عدم الصدق ، فيلجأ السائل إلى الأسلوب التالي :

        ثانيا – المراقبة
        هل تصرفات زوجك تدل على أنه فعلا يحبك ؟ هل يعاملك بعناية ورفق ؟ هل يعاملك معاملة المحب لحبيبته ؟ هل يتصرف زوجك وكأنه فعلا يحبك ؟ يبدو أن طريقة الإجابة على هذا السؤال هي القول الفصل في هذا الأمر .

        أغلبنا نحكم على قلب الشخص من خلال تصرفاته . سواء كان ذلك الشيء الصحيح أم الخطأ فهو ما نفعله . عندما تتناقض أفعال الشخص مع أقواله ، تنشـأ عادة الشـكوك .

        مع أنه غالبا ما يتبع الناس الأسلوبين السالفي الذكر ، إلا أن كلا الأسلوبين ينطوي على احتمال الخطأ.

        اسألي نفسك
        هل وفرت لزوجك الأسباب التي تجعله يحبك ؟
        الاحتياجات العاطفية والأشياء التي تقتل الحب كي تستطيعن الإجابة على سؤالك أنت بنفسك ، يجب أن تعرفي أمرين اثنين ، هما :

        1) ما هي أهم احتياجات زوجك العاطفية ، وكيف يود أن تسدي له تلك الاحتياجات ؟
        2) ما هي الأشياء التي تفعلينها وتقتل حبه لك (من وجهة نظره هو) ، وهل تخلصت من تلك الأشياء ؟

        بدون معرفة الإجابات على الأسئلة الواردة أعلاه ، تكونين تخمنين تخمينا ، مجرد ظن . والأكثر من ذلك هو أنك إذا كنت لاتعرفين الإجابات فإن تخمينك على الأرجح سيتأثر بالطريقة التي تودين أن تسد فيها حاجتك العاطفية . وما تعتقدين أنه يضايقك .

        النقطة الجوهرية
        يجب أن تنجحي في تكوين المهارة في المقدرة على سـد احتياجات زوجك ، وأن تظهري له المقدرة على حمايته من نفسك (من الأشياء التي تقضي على حبه لك) .

        خلاصة القول هي : إذا لم تنجحي في إيجاد السبب الذي يجعل زوجك يحبك ، فإنه لن يحبك .

          الونشريس
          تسلمى يا قمرررررررررررررررررر

          منورين حبيباتي

          بارك الله فيك

          الونشريس اقتباس الونشريس
          الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa3dona الونشريس
          الونشريس
          بارك الله فيك
          الونشريس الونشريس

          وفيكِ بارك الله حبيبتي

          ما هى الأسباب التى تؤدى إلى اضطراب نوم الطفل ؟ 2024

          الونشريسما هى الأسباب التى تؤدى إلى اضطراب نوم الطفل ؟

          مدة نوم الطفل تختلف باختلاف سن الطفل ، فالطفل الحديث الولادة ينام كل الوقت ، و لا يصحو إلا ليرضع ، و تقل مدة النوم تدريجيًا كلما كبر الطفل ، ففى الشهر السادس ينام الطفل كل الليل ، و معظم النهار .

          هل تعلم أن الطفل فى أواخر العام الأول يستيقظ معظم النهار ، و لا ينام إلا ساعتين أو ثلاثًا فى الصباح ، و مثلها بعد الظهر ، و لكنه ينام الليل كله .
          إن الطفل ينام نحو ساعتين فقط فى النهار فى خلال العام الثانى ، و بين الثالثة و السادسة ينام الطفل نحو 12 أو 14 ساعة ، و بين السابعة و العاشرة ينام الطفل نحو 10 ساعات . و بعد هذه السن يكفيه 9 ساعات .
          أسباب اضطراب نوم الطفل

          ينام الطفل نومًا عميقًا متقطعًا . فإذا اضطرب نومه فقد يكون بسبب وجود ضوضاء كثيرة فى الغرفة ، أو ضوء شديد . أو أن يكون الطفل جوعانًا ، أو أن يكون مريضًا .
          لا ينام الطفل فى غرفة حارة جدًا فى الصيف ، أو باردة جدًا فى الشتاء ، و لا ينام الطفل عندما تكون ملابسه أو غطاءه ثقيلًا فى الصيف ، أو خفيفًا فى الشتاء .
          لا ينام الطفل عندما يوجد ما يمنعه من النوم مثل التبول ، أو وجود دبوس فى ملابسه ، او وجود حشرات تزعجه .
          كيف ينام الطفل نومًا هادئًا ؟

          يجب على كل أم ألا تكثر من غطاء الطفل حتى لا يتصبب من جسمه العرق ، و يكتفى أن تضع يدها من وقت لآخر خلف ظهر الطفل لترى إذا كان دافئًا زيادة عن اللازم ، و تجس قدميه لترى إذا كانت دافئتين أو باردتين .
          إذا كان الطفل ممن يقشطون ، أو يتقايؤون ،فيجب أن ينام على أحد جانبيه .
          يجب أن يترك الطفل فى سريره بين الرضعات ، و لا ينقل منه إلا للفسحة أو الرضاعة أو تغيير ملابسه إذا إبتلت .
          يجب على الأم أن تترك الطفل فى غرفة هادئة بعيدة عن الضوضاء لينام فى هدوء تام ، و راحة ، و من الخطأ تركه ينام فى غرفة وسط أهله ، و هم أيقاظ فذلك يزعجه ، و يجعله لا ينام نومًا هادئًا .

          الونشريس