تقصف الشعر: الأسباب و الحلول 2024

الونشريس

تقصف الشعر كابوس مزعج يؤرق فئة كبيرة من النساء و هو مشكلة حقيقية إذ أنه يجعل الشعر باهتا بلا حياة و إليك سيدتي هذه النصائح البسيطة التي تحد من تقصفه و تجعله أكثر تألقا

في الحقيقة إضافة إلى الأسباب الطبيعية هناك العديد من الممارسات الخاطئة التي تؤدي إلى تقصف الشعر نذكر منها:

-الغسيل المتكرر للشعر ينهكه و يتسبب في فقدان المواد الدهنية التي تحافظ على مرونته مما يجعله شديد الحساسية و متكسرا

-ترك الشعر دون غسيل لفترات طويلة وهو ما يساعد على تراكم الأتربة حول أطراف الشعر مما يؤدي إلى التقصف

-سوء اختيار الشامبو فنوعية الشامبو يجب أن تكون ملائمة لطبيعة الشعر وأي سوء اختيار يؤدي إلى تكسر الشعر و تقصفه

-عدم الاهتمام بغسل الشعر بالطريقة الصحيحة وترك آثار الشامبو دون شطف سليم

-فرك الشعر بعنف عند تنشيفه و تمشيطه و هو لا يزال مبللا فالشعر يكون هشا في هذه الحالة و عرضة للتقصف بسهولة

-استعمال المشط البلاستيكي ذي الأسنان الحادة و المتقاربة فهو يؤدي إلى تكهرب الشعر و تكسره

-التمشيط العنيف للشعر و ربطه بأكسسوارات معدنية

-المواد الكيميائية المتواجدة في الصبغات و كريمات الفرد و التجعيد كلها تؤدي إلى تشقق الشعرة و تكسرها

-تعرض الشعر للتيارات الحارة و القوية مثل مجفف الشعر أو نتيجة جفاف الجو

الحلول:

-أول خطوة على طريق العلاج هي معرفة الأسباب المؤدية إلى تقصف الشعر

-استعمال الشامبو و البلسم الملائمان لطبيعة الشعر دون إفراط

-استعمال مشط مصنوع من مواد طبيعية مثل الخشب أو العاج لأنها لا تسبب تكهرب الشعر عند الإحتكاك به ومن المفضل أن يكون بأسنان واسعة

– تجنب المجفف الكهربائي و إن كان استعماله ضروريا يجب ضبط درجة حرارة معتدلة و تحريكه باستمرار فوق الشعر مع الحرص على استعمال كريم واقي قبل التجفيف

-حمامات الزيت و الكريمات المرطبة من الأشياء المساعدة على تلافي التقصف و كذلك استعمال الزيوت الخاصة بالشعر الجاف و المتقصف على الأطراف لتغذيتها في العمق

-الحرص على عدم تسريح الشعر وهو مبلل

-الإبتعاد عن المنتجات التجارية التي تدعي صنع المعجزات و علاج التقصف فهي تزيد الشعر تلفا لأن مفعولها وقتي و زائل

-قصي شعرك كل 4 اسابيع فهي أنجع طريقة للتخلص من الأطراف المتقصفة و لا يوجد علاج سحري لهذه المشكلة إلا بالقص المنتظم لأطراف الشعر المتكسر.

-تمثل التغذية أيضا عاملا أساسيا مساهما في سلامة الشعر و تألقه لذلك يجب الحرص على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات و المعادن اللازمة لصحة الشعر

    مــــشكووووورة

    نــــــــــأأيس طرح مميز

    شكرا حبيبتى

    شكرا يا قمر

    لمنع تقصف الشعر عليكى باستخدام زيت شعر اثانات
    اقوى زيت طبيعى فى مصر
    سعر المنتج 40 جنيه +مصاريف الشحن
    لطلب المنتج
    01016585408

    يسلمووو

    الثوم من الحلول العبقرية لكافة مشاكل البشرة 2024

    الونشريس

    تؤكد خبيرة التجميل منى هانى على أهمية الثوم للبشرة حيث أن خبراء التجميل يعتبرونه الحل العبقرى لعلاج كافة مشاكل البشرة والشعر، وذلك عن طريق تناول فص واحد من الثوم الطازج بشكل يومى فهو يساعد على التغلب على كافة مشاكل البشرة والشعر.

    قد تكون مسألة تناول الثوم الطازج مباشرة فكرة غير مقبولة بالنسبة لبعض الفتيات، ولكن سوف تذهل هؤلاء الفتيات عندما يعرفن فوائد الثوم التى لا يمكن حصرها للبشرة والشعر، ووقتها لن تتردد الفتيات فى إضافة الثوم إلى الوجبات.
    وتضيف الثوم هو علاج فعال لحب الشباب لأنه يحتوى على مضادات حيوية طبيعية تعالج الالتهابات التى يمكن أن تصيب البشرة، حيث يقوم بمحاربة البكتيريا والفطريات والجراثيم التى تنتقل إلى البشرة والتى تظهر فى صورة حبوب شباب، وحتى يمكن للفتيات محاربة حب الشباب وتحقيق أقصى استفادة ممكنة من الثوم نقوم بخلط عصير الثوم مع مقدار مساو من الخل، ثم نضع هذا الخليط على الحبوب المنتشرة فى البشرة باستخدام قطعة من القطن عدة مرات فى اليوم.

    وتشير منى إلى أهمية الثوم فى علاج تساقط الشعر لأنه يقوم بتنشيط بصيلات الشعر ويزيد من تحفيزه على النمو، وذلك عن طريق استخدام زيت الثوم ليلا بصفة مستمرة على المناطق التى يكثر فيها تساقط الشعر، ثم نقوم بتغطية الشعر ونبدأ فى غسله بطريقة طبيعية صباحا.
      الونشريس

      جزاكى الله خيرا

      جزاك الله خيرا

      عذرا مكرر

      الساعة البيولوجية,الآثار السلبية للتوقيت الصيفي,الحلول لمواجهة التوقيت الصيفي 2024

      الساعة البيولوجية,الآثار السلبية للتوقيت الصيفي,الحلول لمواجهة التوقيت الصيفي

      طبيعة الإنسان أنه لا يتقبل التغيير السريع بسهولة ولكن فنحن نواجه الآن تغيير فى التوقيتات من التوقيت الشيتوي إلى التوقيت الصيفي وهذا ما أثبتته الدراسات الحديثة حيث توصلت دراسة أجرتها مؤسسة النوم الوطنية إلى أن التوقيت الصيفى يؤدى إلى خلل فى تهيئة الجسم للإستيقاظ ويجعلنا غير متقبلين للبيئة المحيطة بنا , وقد أشار الباحثون القائمون على تلك الدراسة أن هذا التغيير على المدى الطويل له تاثير سيئ على الصحة.

      ولتوضيح الآثار السلبية لتغيير الساعة يجب علينا معرفة ما هى الساعة البيولوجية لجسم الإنسان .

      دعونا نتعرف على ماهى الساعة البيولوجية للجسم :

      الساعه البيولوجية : هى الأشياء التى تتكرر فى حياتنا اليومية بشكل دورى مستمر (مثل دورات النوم و الاستيقاظ , تغيير مستوى الهرمونات , ارتفاع وانخفاض درجة حرارة الجسم و غيرها من التغيرات التى تحدث خلال اليوم)
      ويعتبر الضوء مؤثر قوى للساعة البيولوجية فالتعرض لضوء الصباح يساعد فى ضبط الساعة البيولوجية , وفى الواقع إذا نلت قسط جيد من الراحة وساعتك البيولوجية منتظمة ففى الغالب لن تحتاج إلى منبة لايقاظك فى الصباح.

      ولكن أوقات العمل فى كثير من الأحيان متغيرة و تحتاج إلى السهر طوال الليل ولساعات عمل حتى قرب الفجر وهذا ما يؤثر على ساعتنا البيولوجية ويدفعنا للإعتماد على إشارات غير طبيعية أما عن طريق المنبه أو بعض الأدوية سواء للإستيقاظ أو النوم .

      وذلك على عكس ما كان يعيشه الإنسان البدائى الذى كان يدع الشمس تحدد له يومه و مواعيد نومه , فقد تركنا متطلبات الحياة تتحكم فينا وتحدد متى ننام ومتى نعمل و متى نأكل وكل هذا بلا شك له تأثير على أجسادنا , فنحن نتعرض لضغوط أكبر , ساعات نوم أقل واستهلاك سعرات ودهون أكثر .

      الآثار المترتبة على تغيير الساعة على صحة الجسم :

      الآن نحن بصدد مواجهة هذه التغييرات التى تضعنا تحت ضغط يومى أكثر وذلك عن طريقة معرفة ما أثر هذه التغييرات على صحة الجسم ووضع حلول عملية وقوية لمجابهة تلك المشكلة :

      1) الأثر السلبى لتغيير التوقيت على صحة الجسم :

      * يبطئ من سرعه التفكير و رد الفعل :

      حيث تزيد نسبة حوادث السيارات فى اليومين التاليين لتغيير الساعة .

      *الإرهاق :

      إن فقدان ساعة من النوم يؤدى إلى زيادة التعب و التوتر .

      *الأطفال المرهقين :

      إذا كنت أب أو كنت ِأم فيجب أن تعى أنه ليس أنت فقط من يفقد تلك الساعة ولكن أيضاً أبنائك وذلك قد يؤدى إلى تأثير كبير على نظام الساعة البيولوجية لديهم .

      2) الحلول العملية للتخلص من الآثار السلبية لتغيير التوقيت لصيفى :

      لذلك سنضع بين أيديكم بعض النصائح الهامة والتى ستساعدك على التغلب على هذه المشكلة :

      1-اذهب للسرير مبكراَ بحوالى نصف ساعة : فهذا سيساعد جسدك ليتأقلم مع التغيير سريعاً .
      2-احذر من تناول القهوة فى أوقات متأخرة .
      3-اجعل غرفة نومك مهيأة أكثر للنوم وعطرها بروائح طيبة .
      4- الإسترخاء و ممارسة اليوجا .
      5-اجعل الإضاءة خافتة : استخدم اللمبات ذات 45 وات .
      6-ابعد ضوء الشمس وعواميد الإنارة : استخدم ستائر سوداء أو غطاء للعين التى تحجب الضوء .

        جزاكم الله خير
        ﻳﺴﻠﻤﻮﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭ
        شكرا لك

        مشكووووووووووووووورة على معلومة المهمة

        الونشريس

        مص الاصبع . والحلول 2024

        .مص الإصبع …والحلول

        لا يمكن لأي طفل الا أن يمر بمرحلة مص الاصبع.. فنحن نرى الرضع منذ الايام الاولى لولادتهم يحاولون اكتشاف هذا «الكنز» الذي يسليهم ويهدئهم، ولكن المشكلة تبدأ في مرحلة مقبلة.. فرغم ان مص الاصبع حاجة غريزية درسها الخبراء، الا ان لها مدة زمنية معينة يؤدي استمرارها بعد ذلك الى مشكلة. لكن الأم تستطيع تدارك الأمر

        متى تبدأ المشكلة
        هناك حوالي %45 من الاطفال الذين يمصون اصابعهم تحت عمر (4) سنوات، وغالبا ما يتوقف الطفل عند عمر (3 ـ 6) سنوات عن مص اصابعه وقليل جدا من يستمر في هذه العملية بعد بلوغ (6) سنوات، وفي هذه الحالة لا بد من خضوعهم للعلاج لأن استمرارهم في المص يعرضهم لتشوهات في الاسنان او مشاكل في النطق، وعموما فإن عملية مص الاصابع لا تعني ان الطفل يعاني من مشكلة عقلية او عاطفية «نفسية». وقد يستعمل الطفل اصابعه الاخرى بدلا من ابهامه في عملية المص، اذ يمسك قطعة من الملابس او يجذب اذنه او يلف شعره بأصبعه اثناء ذلك.
        أهم المشاكل
        يؤدي الاستمرار في عملية مص الاصابع الى مشاكل عديدة منها:
        * مشاكل في النطق والكلام، مثل صعوبة نطق بعض الاحرف كحرفي «التاء ـ الدال».
        * التلعثم في الكلام.
        * دفع اللسان الى الامام عند النطق.
        العلاج
        يجب مراعاة تأجيل عملية العلاج اذا كان الطفل يتعرض لضغوط عصبية، مثل وقوع حادث، انتقال الاسرة الى مكان جديد او تكون الاسرة تعاني من المشاكل، وغالبا لا يحتاج الاطفال الى العلاج الا اذا لاحظ عليهم الاهل الامور التالية:
        ـ عندما يقوم الطفل بمص اصبعه وفي نفس الوقت نجده يشد شعره، خاصة عند عمر «12 ـ 24» شهرا.
        ـ يستمر الطفل في مص اصابعه بعد ان يبلغ عمر «4» سنوات.
        ـ عندما يسأل الطفل المساعدة من الاهل لوقف هذه العملية.
        ـ عند حدوث تشوهات بالاسنان، مشاكل النطق والتخاطب.
        ـ عندما يشعر الطفل بالخجل والاحراج من الآخرين.
        يستطيع الوالدان علاج طفلهما من هذه الحالة باتباع الخطوات التالية:
        ـ الحديث مع الطفل وبيان هذه العادة السيئة له اذا كان سنه يسمح بالفهم.
        ـ اعطاء الطفل مزيدا من الانتباه والاهتمام ومحاولة صرف انتباهه عن عملية المص باشراكه في كثير من الانشطة.
        ـ وضع الاشياء التي تصاحب عملية المص بعيدا عن متناول الطفل.
        ـ ان تطلب الأم من طفلها عدم مص اصبعه الا في غرفة النوم مثلا.
        ـ وضع قفاز على يد الطفل، لف ابهامه او اصابعه للمساعدة في الابتعاد عن عملية المص مع تذكيره بأن هذه الاشياء ليست عقابا.
        ـ استعمال معجون الاظافر كل صباح وقبل النوم للتأكد من ان الطفل يمص اصابعه ام لا؟
        ارشادات
        على الوالدين، خاصة الأم، اثناء العلاج اتباع الخطوات التالية:
        * لا تحاولي اخراج ابهام طفلك من فمه وهو مستيقظ، بل نفعل ذلك وهو نائم.
        * لا تعاقبي طفلك لمص اصبعه، وابقي طبيعية وهادئة اثناء مناقشة الموضوع.
        * اجعلي الآخرين يلاطفون طفلك.
        اما في حالة فشل الاساليب السابقة في العلاج، يجب اللجوء الى الطبيب المختص، لاستخدام الوسائل الاخرى للعلاج والتي تتمثل في:
        ـ العلاج السلوكي ويساعد الطفل في ان يتجنب مص اصابعه، ويتم ذلك من خلال تقنيات مختلفة لتغيير بعض سلوكياته.
        ـ جهاز الابهام وهو مصنوع من البلاستيك ويلبس في الابهام ويثبت بشريط لاصق، ليمنع الطفل من مص اصبعه ويتم رفعه بعد مرور 24 ساعة ويوضع مرة ثانية عندما يحاول الطفل تكرار المص.
        ـ اجهزة للفم وتركب بواسطة طبيب الاسنان، مثل قنطرة توضع في فم الطفل، وتلتصق بسقف الفم فتمنع الطفل من الاستمتاع بعملية المص.
        اخيرا، فإن التعاون بين الوالدين والطفل ومساعدته للخروج من هذه المشكلة، عن طريق احتضانه، ومكافأته وعدم احراجه امام الآخرين ينجحان في توقفه عن تلك العادة

        منقول

          الونشريس

          تسلمــــــــــــــــــــــــــــي

          شكرا لكِ اختي الغاليه موضوع مهم كثير وانا بعاني منه ابني عمره 8اشهر وبمص اصابعه الاثنين وبحاول اخليه يترك هاي العادة بس بعصب وبعمل مشاكل اذا قمته من ثمه

          جزاكى الله خيرا

          مشكورة على الموضوع انا ابنى عندة اربع سنين ومش قادرة امنعة من العادة السيئة وخايفة على اسنانة خصوصا ان اصبعة اصبح مشوة بسبب وضعة فى فمة واللة المستعان

          لمحاربة السمنة اليكي هذه الحلول 2024

          الونشريس
          لمحاربة السمنة اليكي هذه الحلول

          الونشريس
          توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى وهي القشر والحامض والبذر ومن فوائده أنه مقوي للمعدة وللقلب ومن الوصفات العلاجية التي يدخل فيها الليمون:

          1- وصفة لمحاربة السمنة:

          ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق.

          2- وصفة لمحاربة نفخة المعدة والامعاء:

          ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار.

          ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.

          *وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة منها:

          طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.

          ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.

          الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه:

          يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.

          الونشريس

            يسلموووو

            تسلمي يا قمرررررررررر

            مشكوررة

            مشكورة

            الونشريس