الوسم: السريعه

الكبسه البحرينيه الدايت على طريقتى2019,الكبسه البحرينيه بالدجاج السريعه دايت من يدى,كبسة الدجاج على طريقتى الخاصه السريعه والدايت

طبعا دى احب اكله عند اولادى

وبحاول على قد ما اقدر اخفف من الدهون فيها عشان تكون دايت خفيفه مش تقيله

المقادير

دجاجه واحده..
واحد فلفل رومى اخضر
3 الى اربع حبات قرن فلفل اخضر حار
نصف صرت كزبره مفرومه
4 بصل مفروم شرائح نصفيه
1 بطاطس مقطعه مكعبات
2 طماطم صغير مفروم
2 طماطم مقطع قطع كبيره للشوى
بهارات حسب الرغبه وملح
ملعقه طماطم صلصه
اربع كؤوس رز مغسول

الطريقه

نقطع الدجاجه بعد غسلها الى اربع قطع
واغليها فى قدر على النار

اضيف البهارات المحببه لى الى الدجاج والملح وقليل من الفلفل الاسود والليمون الاسود الجاف المطحون
ثم اضيف قطع البطاطس مع الدجاج لتنضج قليلا

ادعهم حتى يستوون نصف سواة

وعندما يجهز احتفظ بمقدار الماء

ارص الدجاج فى صينيه الفرن مع البطاطس ونصف قطع الفلفل الرومى وقطع الطماطم الكبيره للشوى واصب عليهم بعض القطرات من الشوربه الدجاج حتى يعطى الدجاج نداوه عند الشوى

وادخلهم الفرن على نار عاديه
عندما يستوى الوجه الاولى اقلبهم حتى يتحمر الوجه الاخر ثم اخرجهم من الفرن..

بالنسبه للرز

نضع البصل المفروم فى القدر
نضيف له القليل من الزيت النباتى ونشوحه حتى يحمر تماما ويصبح لونه بنى قاتم نضيف له الطماطم المفرومه ونقلبه حتى يبدأ الطماطم فى الذوبان
نضيف له مقدار كاسين من شوربه الدجاج المغليه مع الدجاج سابقا..نزيد البهار والملح ونضيف الكزبره المفرومه واعود الفلفل الحار وقطع الفلفل الرومى ..قليل من الثوم المطحون او الثوم العادى المهروس..نتركه يغلى
ثم نضيف ملعقه طماطم الصلصه له ونحركه مع اضافه 4 اكواب ماء..
عندما يغلى نضيف لهم الارز ونحركه حتى يبدأ فى الغليان وشرب الماء
نتركه عندها على نار هادئه

نغطيه حتى يجهز ويتشرب الماء تماما

ويقدم مع الدجاج

والباذنجان المقلى

تسلم الاياااااااااااااادى

يا سلام عليكي يا ريمووو
تسلمي و تسلم ايديكي..

ممممممممممم بجد شكلها لزيز
وطريقتها جميلة تسلم ايدك

منوورات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات سلوك النوم ذى حركة العين السريعة rbd
تزداد فرصة إصابتهم بخلل الإدراك الطفيف ومرض الشلل الرعاش إلى الضعف خلال أربعة أعوام، من بدء اضطرابات النوم،

ويعتبر شلل النوم المؤقت من أهم الأعراض التى تحدث خلال اضطرابات حركة النوم السريعة، وهى تصاحب المرحلة التى تحدث فيها الأحلام، وهى عبارة عن حالة من الاختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم، حيث يستيقظ المخ من النوم، بينما الشلل الجسدى لا يزال قائماً، ويكون الشخص واعياً تماماً، لكنه لا يتمكن من الحركة، ويمكن أن تصاحب هذه الحالة بعض الهلوسة.

منقووول

دي بتحصل اوقات كتير واوقات تختفي خالص اللهم احفظنا

بارك الله فيكي

مشكوووووووووره

الله يعطيكِ العافيه يالغلآ

وفقك الله

يسلمووووووووو

حلووووووووووووووووووووووه

تسلم الايااااااااااااااااااااااادى

شكراا غاليتى

اختيار رائع

يعطيكى العافية

المأكولات السّريعة

إذا خضنا في المفهوم العام للوجبات السّريعة نجد بأنّها المأكولات الّتي تحضّر وتقدّم بسرعةٍ كبيرة في الأماكن العامّة، أو هي الّتي تجلب إلى المنازل.
* تباع المأكولات السّريعة بالمطاعم، والمحلّات التجاريّة، وهي تتّصف بالعادة بجودة أقل، لأنّها مشبعة بالدّهون والزّيوت، لذلك لها أضرار خطيرة للغاية.

أضرار الوجبات السّريعة

1. تحتوي الوجبات السّريعة على كميّات كبيرة من الدّهون والسكريات والبروتينات، فعندما يأكلها المشتري تتراكم في جسده، ممّا تؤدّي إلى زيادة هائلة في وزنه وحجمه.
2. _ تؤثّر الوجبات السّريعة على الجينات المسؤولة عن السمنة عند الأفراد، وهذه السّمنة بدورها تؤدّي أحياناً إلى وفاة المصابين بها .
3. تكون الوجبات السّريعة جامدة ومتصلّبة غالباً؛ لذا تعمل على تصلّب الشّرايين وأمراض القلب، وتصيب الأفراد بأمراض السّرطان، كذلك تصيب الأفراد بمرض السكري وخصوصاً عند تناول هذه الوجبات مع المشروبات الغازيّة.
4. لا تحتوي الوجبات السّريعة على الألياف والمعادن المهمّة الّتي يحتاجها جسم الإنسان؛ حيث تؤدّي الوجبات السريعة إلى إصابة الأفراد بالأنيميا وفقر الدّم وارتفاع نسبة الكولسترول، كذلك أمراض العمود الفقري.
5. تؤثّر الوجبات السّريعة على الأطفال، وتساهم في حدوث الربو نتيجة خلوّها من الخضروات والفيتامينات والألياف، فهذه الفيتامينات ضروريّة في انتظام المعدة والأمعاء في تأدية وظائفهما.
6. تسبّب الوجبات السّريعة تسمّماً غذائيّاً في كثير من الأحيان، وذلك نتيجة عدم نظافة المأكولات، وعدم تتبّع الأسس والمعايير الغذائيّة الصّحيحة في الحفظ والتّخزين والإنتاج، فنسبة التسمّم عالية جدّاً بين متناولي الوجبات السّريعة، وحالات الشفاء منه نادرة جدّاً فغالباً ما يؤدّي إلى الوفاة نتيجة عدم منحهم العناية الطبيّة اللّازمة .
7. تعرّض الوجبات السّريعة الفرد إلى عسرٍ في الهضم، وتسبّب أمراضاً في الأمعاء والمعدة، وتؤدّي إلى تقرّحاتٍ عديدة والتهابات حادّة في المعدة نتيجة أكل الطّعام بسرعة كبيرة.
8. تؤدّي الوجبات السّريعة إلى تهيّج الأغشية الدّاخليّة للجهاز الهضمي، نتيجةً لوجود مواد حارّة في المكوّنات المستخدمة في إعدادها.
9. تؤدّي الوجبات السّريعة إلى حدوث أضرار اجتماعيّة تسهم في التّأثير عليها، نتيجة عدم جلوس الأهل والأسرة سويّاً على مائدة واحدة .
10.تؤدّي الوجبات السّريعة إلى أضرار اقتصاديّة؛ فبعض الأسر أصبحت لا تتناول إلّا الوجبات السريعة، وهذا أدّى إلى تخصيص نفقات ماليّة لهذه الوجبات.
11.للوجبات السّريعة تأثير كبير على كيمياء المخ عند الأطفال، ممّا تساهم في سلب الأطفال إرادتهم وحريّتهم، وتصيب الأطفال بخمول العقل، وضعف قدرة العقل على الاستيعاب، وكسل الجسم، وإصابته بترهّلات؛ فتصبح الوجبات السّريعة لديهم كالعادة يدمنون عليها كالدخان والمخدرات.
12. تصيب الوجبات السّريعة الأفراد وخصوصاً الأطفال بـ أمراض نفسيّة كالخجل والإحباط، كذلك إنّ الإدمان عليها يعمل على زيادة قسوة القلب، ونتيجة لذلك يضطرب معدّل السكّر في الجسم فتبعا لذلك يتصرّف الإنسان أحياناً بـسلوكيّات غير مرضية، وغير محبّبة من قبل الآخرين كـسرعة الغضب والانفعال والحزن والاكتئاب، كذلك التصرّف بسلوكيّات عنيفة ومقاتلة.
13.إنّ الإكثار من تناول الوجبات السّريعة من قبل النّساء الحوامل يؤدّي إلى ولادتهن أطفالاً معاقين، وذلك نتيجة إلى أنّ هذه الوجبات تعدّ خاليةً من حمض الفوليك المهم لنموّ الأجنّة .
14. تسبّب المأكولات السّريعة في العمل على زيادة الحساسيّة وعدم القدرة على الوقوف أمام الأمراض الّتي يمكن أن تصيب الإنسان فهي تؤثّر على المناعة .

مشكووووووورة يا قمر

شكرا هوبة

تسلمي ياغاليه

(*·.¸(`·.¸ المعكرونه الإيطاليه السريعه ¸.·´)¸.·*)

صباح / مساء الورد …

كيفكم اليوم ؟؟؟ انشالله تمام ؟؟؟

اليوم جبت لكم طريقة عمل معكرونه سريعه على الطريقه الايطاليه

أتمنى انتقائي يعجبكم

خلينا نبدأ :

الوصف:

طبق معكرونه ايطالي بالجبن سهل وسريع

المقادير:

1 باكيت معكرونه ايطاليه او اي نوع اخر

4 ملاعق كبيره طريه ز بده
1 ملعقه صغيره فلفل اسود
1 و 12 صغيره ملح
6 ملاعق كبيره جبن كاسات او اي نوع جبن اخر
ماء لسلق المعكرونه

الطريقه:

نسلق المعكرونه في الماء والملح

في البدايه نضع الماء والملح في القدر وعندما يغلي نضع المعكرونه
نتركها حتى تنضج

ثم نصفيها

ثم نضع الز بده في القدر

ثم نعيد المعكرونه للقدر فوق الز بده

ثم نضع الجبن فوق المعكرونه
والفلفل الاسود ونخلطها

ونتركها على نار هادئه مدة 6 دقائق

التقديم:

تقدم ساخنه ويوضع حسب الرغبه زياده جبن

تحياتي … فراشة

تسلمي يا جميلة

خالتي في ايطاليا لما بتنزل مصر بتعملهلنا مشكورة

تسلم الايادي

حلوة الاكلات السريعة بتنجز مع الواحدة