الضعف Archives - عدلات الونشريس

لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول 2024

غذاء وتعليمات لتنشيط الجسم وعلاج الضعف العام والخمول الذهنى

أ. يرجع الضعف العام والخمول الذهنى فى أغلب الأحيان إلى الفقر أو نقص المعلومات الغذائية السليمة، ولكن فى بعض الأحيان يرجع إلى الإصابة بالأمراض المضعفة كالدرن ومرض البول السكرى (مرض السكر) والسرطان وسوء الهضم والإمتصاص وغيرها.

ب. يجب فى حالات الضعف العام والخمول الذهنى أن يحصل الشخص على كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته الطبيعية اللازمة لمزاولة النشاط المعتاد، مع مراعاة أن تكون الزيادة بالتدريج على مدى أسبوع أو أسبوعين حتى لا تحدث اضطرابات هضمية.

ج. فى حالات الضعف العام يكون الشخص أكثر عرضة للاصابة بالأمراض المعدية.

د. إن استخدام المقويات والفيتامينات فى محاولة لعلاج حالات الضعف العام والخمول الذهنى لا يحقق الفائدة المرجوة، ومع الدخول المحدودة يمكن إنفاق نفس المال على شراء أطعمة مغذية ذات محتوى عال من السعرات الحرارية – وتساعد المقويات فقط على تحسين الشهية فى حالات الأمراض المضعفة.

ه. الإمتناع عن التدخين بمختلف أنواعه لما له من أثر فى تقليل الشهية للطعام وزيادة الضعف العام والخمول الذهنى.

و. الإمتناع عن الخمور والكحوليات بمختلف أنواعها لما لها من أثر فى زيادة الضعف العام والخمول الذهنى.

ز. ممارسة الرياضة البدنية بانتظام تساعد على زيادة الشهية للطعام وتزيد من نشاط وحيوية الجسم كما أنها تزيل الخمول الذهنى وتزيد من القوة الفكرية والجسدية – وتذكر دائما أن "العقل السليم فى الجسم السليم".

ح. عدم الارهاق فى العمل والاستغلال السليم لأوقات الفراغ مثل القيام بالرحلات مع العائلة والأصدقاء وممارسة الهوايات – كل ذلك يفيد فى تجديد النشاط الذهنى والجسدى.

ط. يجب ألا تقل ساعات النوم عن 6 – 8 ساعات يوميا بقدر الإمكان كما يجب عدم تغيير مواعيد النوم الطبيعية مثل النوم صباحا والسهر طوال الليل.

ي. من الأغذية التى تساعد على تنشيط الجسم وعلاج الخمول الذهنى:

1. يضاف ملعقة من زيت حبة البركة ( الحبة السوداء ) على كوب من عصير البرتقال ( غير السكرى ) " أبو سرة " أو " البلدى " .. ويشرب صباحا على الريق لمدة أسبوعين .. يفيد ذلك لتنشيط الجسم وعودة الذهن إلى نشاطه المعتاد.

2. التمر سريع التأثير فى تنشيط الجسم ويتم تناوله صباحا مع كوب من الحليب.

3. الخل: تناول ملعقتين صغيرتين من الخل فى كوب ماء عند كل وجبة طعام يؤدى إلى تحسن الصحة والعافية.

4. نخالة القمح ( الردة ): إضافة 1 جم من مسحوق نخالة القمح ( الردة ) الى كل وجبة من الطعام يوميا لها فائدة ثمينة فى اعطاء الجسم الحيوية والنشاط وحفظه من الأمراض.

5. الشعير: مفيد لحالات الضعف العام وبطء النمو عند الأطفال، ويستعمل لذلك مغلى الشعير .. ويتم تحضيره بغلى 30 – 50 جم من الشعير فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة، ثم يصفى ويؤخذ شرابا مغذيا.

6. شراب النعناع يبعث القوة فى الجسم.

7. مغلى الحلبة مفيد لحالات ضعف البنية.

8. الكراث (الكرات ) منشط للجسم ويساعد على بناء الأنسجة الحية.

9. الكرنب ( الملفوف ) يمتاز بقدرته على تطهير أنسجة الجسم و تقويتها.

10. البسلة الخضراء الطازجة مفيدة جدا لتقوية الجسم وتنشيطه.

11. شراب التفاح الخالى من الكحول مفيد جدا لحالات الضعف العام.

12. عصير الفراولة مقو ويساعد على بناء الأنسجة.

13. التين: تعطى ثمار التين الطازجة والجافة خاصة للرياضيين والأطفال لتقويتهم وتنشيطهم.

14. المشمش فاكهة ذات قيمة غذائية وطبية عظيمة وهو مغذ ومنشط يزيد من القوة الدفاعية للجسم وينشط نمو الأطفال ويفيد المصابين بضعف فى قواهم الجسدية والفكرية.

مبحوث عنه لاني اعاني منه
ادعوووووووووووووووووولي

مشكورة

ربي يشفيك ختي …
كثيرا ما أسمع عن الخمول و الإعياء لكني كنت أعتقد أنها تصاحب الأنيميا فقط و اتضح العكس
شكرا على المعلومات

يارب يشفيك انه هو الشافي المعافي
والف شكر

جزاكي الله كل خير
جعله الله في ميزان حسناتك
يتصفح الموضوع حالياً : 8 (3 عدلات و 5 زائرة)

ظاهرة الفتور أو الضعف الإيماني لدى بعض الدعاة وعلاجها 2024

سئل الشيخ الألباني عن ظاهرة الفتور أو الضعف الإيماني لدى بعض الدعاة وعلاجها؟

فاجاب:
هذا في الحقيقة يعود إلى شيء سبق أن أشرت إليه، وهو علة العلل في هذا العصر في كثير من الدعاة؛
ألا وهو: عدم الإخلاص في الدعوة.
هناك ظاهرة تلفت نظر المفكر الذي يحاول أن يتعرف على ما يصيب المسلمين من أدواء،
وأن يقدم -في حدود ما يعلم وما عنده من علم- الدواء، الظاهرة هي أن كلمة الدعوة أصبحت اليوم مهنة،
وأصبحت يتبناها كل من يشعر أن لديه شيئاً من العلم، وهو ليس -كما يقال-: في العير ولا النفير، في العلم.
وذلك كما ترون من زاوية أخرى أن كلمة (السلفية) الآن أصبحت متبناة من كثير من المسلمين،
الذين قد يكون بعضهم على الأقل كان يظهر عِداءه الشديد لهذه الدعوة،
فلما انتشرت هذه الدعوة وأخذت مكانها اللائق بها في العالم الإسلامي،
أخذ أكثر الناس من الدعاة ولو لم يكن لهم أي صلة بالدعوة السلفية الصحيحة يدعون السلفية،
ومن هنا يدخل في هذا المنهج العلمي السلفي من ليس له صلة مطلقاً بهذا المنهج.
ولذلك فأنا أعتقد أن السبب هو فقدان الإخلاص للدعوة؛ لأني أعتقد -كما أشرت آنفاً،
ولعله في السؤال الأول- أن الداعية حقاً يجب أن يكون وثيق الصلة ومستمر الصلة بالعلماء أمواتاً وأحياءً؛
ذلك لكي ينمي في نفسه الفقه والفهم للعلم وأسلوب الدعوة إلى هذا العلم الصحيح.
وهذا بلا شك يحتاج إلى جهود جبارة وصبر على الدعوة،
وهذا لا يستطيعه في الواقع إلا من كان مخلصاً لله عز وجل كل الإخلاص،
فانصراف بعض من ينتمون إلى الدعوة عن القيام بحقها وبواجبها، هو دليل على أنهم لم يكونوا مخلصين في الدعوة،
وإلا لماذا هذا التأخر في ذلك والانصراف عن مقتضيات الدعوة ولوازمها؟!
هذا باعتقادي هو سبب ما جاء في هذا السؤال.

وباختصار: هذا هو عدم الإخلاص، وهذا ليس له علاج إلا باللجوء إلى الله تبارك وتعالى،
وتذكيرهم ممن له قدم راسخ في العلم بهذا الواجب الذي يجب عليهم أن يتمسكوا به،
وأن يموتوا عليه، وإلا كان عملهم هباءً منثوراً.

السائل: يا شيخ! المقصود ليس فقط الفتور عن الدعوة نفسها،
وإنما في إيمان الشخص نفسه فيما بينه وبين الله سبحانه وتعالى،
بعد أن يكون في بداية تدينه وبداية التوبة متحمساً، وعظيم الإخلاص لله سبحانه وتعالى،
ومجتهداً في أداء العبادات، بعد ذلك يجد عزوفاً وانغماساً في الدنيا، أو اللهو أو في تجارة معينة، أو مع النساء.

الشيخ: هذا لا نستطيع أن نجيب عليه؛ لأن الأسباب كبيرة،
وهي مثبطات عن الاستمرار في السبيل القويم،
وأشدها تأثيراً فساد الأجواء التي يعيش فيها هؤلاء الناس،
وآنفاً ذكرت قوله عليه الصلاة والسلام: (مثل الجليس الصالح والجليس السوء …)
ومما يتعلق بهذا أن المجتمع الفاسد له تأثير كبير جداً في الأفراد الذين يعيشون فيه،
ولذلك جاءت أحاديث كثيرة تحض المسلم بأن يكون مع الصالحين -كما ذكرنا آنفاً- لكن أذكر شيئاً آخر،
منها قوله عليه السلام: (أنا بريء ممن أقام بين ظهراني المشركين) أو كما قال عليه الصلاة والسلام،
وقوله أيضاً في الحديث الآخر: (من جامع المشرك فهو مثله).
وأوضح من ذلك تبياناً لأثر البيئة الفاسدة للناس المقيمين فيها،
الحديث المعروف في صحيح البخاري وصحيح مسلم، وهو قوله عليه الصلاة والسلام:
(كان فيمن كان قبلكم رجل قتل تسعة وتسعين نفساً، ثم أراد أن يتوب، فسأل عن أعلم أهل الأرض،
فدل على راهب، فجاء إليه وقال: أنا قتلت تسعة وتسعين نفساً، فهل لي من توبة؟
قال: لا، قتلت تسعة وتسعين نفساً فلا توبة لك، فقتله وأتم به المائة)
ولكنه فيما يبدو من تمام القصة كان مخلصاً في قصده للتوبة،
ولذلك فقد استمر يسأل عن أعلم أهل الأرض حتى دُلَّ على عالم،
هو من قبل سأل نفس السؤال، لكن الدالَّ كان جاهلاً، فبدلاً من أن يدله على عالم دله على راهب،
والراهب كناية عن عبادته مع جهله، وظهر جهله هذا في جوابه،
حيث قال له: لا توبة لك، فقتله.أما في المرة الثانية فقد كان حظه طيباً..
(فدُلَّ على عالم، فقال له: أنا قتلت مائة نفس، وأريد أن أتوب إلى الله عز وجل، فهل لي من توبة؟
قال: ومن يحول بينك وبين التوبة؟ ولكنك بأرض سوءٍ -هنا الشاهد- فاخرج منها إلى القرية الفلانية الصالح أهلها)
فانطلق يمشي إليها؛ لأنه كان مخلصاً في السؤال، وكان مستسلماً لجواب العالم،
فلما أفهمه العالم أنك ما شقيت هذه الشقوة حتى قتلت مائة نفس بغير حق إلا لأنك تعيش في جو موبوء فاسد،
فاخرج من هذه البلدة إلى البلدة الصالح أهلها، وعينها له، فانطلق يمشي…
(وفي الطريق جاءه الموت، فتنازعته ملائكة الرحمة وملائكة العذاب،
كل يدعي بأنه من حقه أن يتولى نزع روحه، فأرسل الله إليهم حكماً أن قيسوا ما بينه وبين كل من القريتين؛
القرية التي خرج منها والتي خرج قاصداً إياها،
فقاسوا فوجدوه أقرب إلى القرية الصالح أهلها بمقدار ميل الإنسان في مشيته، فتولته ملائكة الرحمة) .
الشاهد من هذا الحديث: أن هذا العالم حقاً قد عرف سبب شقاوة هذا الإنسان وإقدامه على قتل مائة نفس،
وهو أنه في جو فاسد.فهذا الحديث وما سبق ذكره يدل على أن المسلم يجب أن يحيط نفسه ببيئة صالحة،
وبرفقاء صالحين، وأن يبتعد عن رفقاء السوء وعن البيئة السيئة حتى لا يتأثر بها.
فهذا هو السبب في انحراف بعض الناس، سواءً كانوا من الدعاة أو من عامتهم.

بارك الله فيكى

نورتى حببتى

بارك الله فيكى

نورتينى

بارك الله فيك حنونتي

جهاز الباور الالكتروني لعلاج الضعف الجنسي و الاطاله و التكبير 2024

لعل أصعب موقف يتعرض له الزوج من خلال حياته الخاصة هو معاناته من الارتخاء الجنسي (Impotence) والذي يعني عدم قدرة العضو الذكري على الانتصاب .
و كذلك من اخطر المشاكل الجنسية التي يواجهها الرجال حديثا بجانب ضعف الانتصاب هي سرعه القذف و كذلك الرغبة في تطويل و تضخيم القضيب
إذا العجز الجنسيللرجال يتلخص في ضعف الانتصاب و سرعه القذف أو الرغبة في تكبير و تضخيم القضيب
و إن من أشهر الأمراض التي تؤدي إلى الضعف الجنسي وأكثرها انتشارا هو مرض الضغط و مرض السكري ، فمع إهمال العلاج وارتفاع نسبة السكر في الدم لفترات طويلة تبدأ الشكوى من مضاعفات هذا المرض والتي منها نقص القدرة الجنسية حيث يبدءا تدريجيا مع مريض السكر ضعف الانتصاب شيئا فشيئا حتى يفقد القدرة كليه علي انتصاب القضيب و هذا من اخطر مشاكل مرض السكر و هو حدوث العجز الجنسي .

و نحن بفضل الله نقدم المفاجاءة الكبري و السارة لمن يعانون من هذه المشاكل
جهاز v.E.d الاصلي هذا الجهاز المذهل و الذي يقضي علي جميع هذه المشاكل بإذن الله
لأول مرة في الشرق الأوسط الجهاز الأول و الذي يقضي نهائيا علي جميع هذه المشاكل حيث يعالج من سرعه القذف و كذلك يعمل علي تكبير و تضخيم القضيب و يقوي الانتصاب بشكل مدهش و لأول مرة تجد جهاز واحد يعالج جميع المشاكل الجنسية عند الرجال و هو سهل الاستعمال و بدون أي إعراض جانبيه نهائيا
و أهم ما يميز هذا الجهاز بجانب سهوله الاستعمال و نتائجه المدهشة أن مفعوله يظهر من أول استعمال
الآن وداعا للعجز الجنسي و استمتع بحياتك الخاصة علي الوجه الأكمل و الذي دوما تحلم به
إذا كنت تريد علاج سرعه القذف
إذا كنت تريد تكبير و تضخيم العضو
إذا كنت تريد انتصاب قوي جدااااا
كل هذا أصبح في متناول يدك و أصبح قريب منك فلا تتردد و سارع بالاتصال فلن تندم أبدا و بجهاز واحد فقط
*هذا الجهاز يعمل بنجاح من قبل الرجال الذين لديهم الحالات التالية
-مرضي السكر و مرضي الضغط
-الاضطرابات في ألاوعيه الدموية
-العجز الناتج من عوامل نفسيه
-المرضي الذين أجريت لهم أزاله البروستاتا
وداعا لكل الأسباب أي كانت التي تؤدي إلي الضعف الجنسي كل ما عليك هو الاتصال بنا يصلك الجهاز و إبداء حياتك من جديد
و من مميزات الجهاز ايضا
1-زيادة في العدد الكلي لخلايا القضيب
2-زيادة دائمه في طول القضيب الكلي في حالتي الانتصاب و الارتخاء
3-زيادة دائمه في قطر القضيب في حالتي الارتخاء و الانتصاب
4-لا تتاثر قوة الانتصاب و الاداء الجنسي
زيادة حجم القضيب بدون جراحه
هذا العرض غير متوافي في الاسواق الا من خلال شركه جنه للتجارة و التسويق
و احذروا التقليد
· مرفق مع الجهاز كتيب يشرح بالتفصيل طريقه عمل الجهاز و يجيب علي حميع تساؤلاتكم
الشحن و التوصيل لجميع دول العالم
مطلوب وكلاء لجميع الدول العربية
للمتابعة و الاتصال
0020190498739 او 0020193445363
آو عبر الايميلabcd23870@yahoo.com
رقم التليفون
صفر/واحد/واحد/صفر/اربعه/تسعه/ثمانيه/سبعه/ثلاثه/تسعه
او
صفر/واحد/اثنين/ثلاثه/اربعه/أربعه/خمسه/ثلاثه/سته/ثلاثه

الصور المرفقة

	جهاز الباور الكتروني.jpg‏ (1.8 كيلوبايت, المشاهدات 53)
	جهاز الباور الالكتروني 3.jpg‏ (6.9 كيلوبايت, المشاهدات 38)
	جهاز الباور الكتروني 2.jpg‏ (1.8 كيلوبايت, المشاهدات 47)

شكرا

الصور المرفقة

	جهاز الباور الكتروني.jpg‏ (1.8 كيلوبايت, المشاهدات 53)
	جهاز الباور الالكتروني 3.jpg‏ (6.9 كيلوبايت, المشاهدات 38)
	جهاز الباور الكتروني 2.jpg‏ (1.8 كيلوبايت, المشاهدات 47)

نقاط الضعف عند بعض الحيوانات 2024

نقاط الضعف عند بعض الحيوانات

منح التطور الحيوانات العديد من الصفات التي أتاحت لها البقاء في البيئات الصعبة التي تعيش فيها، كالمخالب الحادة أو السموم القاتلة داخل فمها، إلا أن الإنسان في المقابل طوّر طرقاً كثيرةً للسيطرة على هذه الحيوانات مهما بلغت درجة شراستها.

1 – التمساح الأميركي:

يتطلب الأمر قليلاً من الشجاعة، فعليك أن تصل للتمساح من الخلف لكي تغلق فكيه، فالتمساح لا يتمكن من فتح فكه إذا كان هناك ضغط بسيط عليه، ومن ثم تقوم بقلبه على ظهره، عندها يكاد يمكننا القول إن التمساح توقف عن العمل بشكل مؤقت، وهو تصرف يقوم به التمساح عند مواجهة الأخطار ليبدو وكأنه ميت.

2 – سمك السلمون المرقط:

يمكن من خلال دغدغة السلمون المرقط أن تصطاده، وليست تلك بحيلة استعراضية حديثة، فتلك الطريقة في اصطياد السلمون لها أصول تصل إلى اليونان القديم، ولا تستجيب الأسماك للدغدغة بالضحك والحركة كما يفعل الآدميون، بل إنها تدخل في حالة سكون تسهل من الإمساك بها.

3 – السحلية:

يمكن تنويم السحلية عن طريق تدليك السطح الداخلي من بطنها بينما هي ملقاة على ظهرها، والسبب في ذلك هو اختلال نسبة الأكسجين التي تصل إلى السحلية بينما هي على ظهرها، ويزيد من ذلك ضغط الأصابع الذي يتسبب في توقف عمل الرئة بشكل جزئي، لذلك تضطر السحلية إلى الدخول في تلك الحالة للمحافظة على كمية الأكسجين القليلة التي تدخل إليها.

4 – القرش:

يمكن أن يوقف الإنسان القرش عن الحركة عن طريق فرك أذنه، لكن لسوء الحظ فتنفيذ الحيلة ليس سهلاً ويحتاج إلى تدريب وشجاعة حتى تقترب تلك المسافة من القرش الأبيض دون أن يلحق بك الأذى.

5 – الدجاج:

إذا أرغمت رأس دجاجة أن تطأ الأرض، ورسمت خطاً على الأرض أمام منقارها بقدمين، فإنها تركز نظرها عليه، حتى بعدما تتركها طليقة فإنها تبقى لمدة نصف ساعة في نفس الوضع وكل حواسها مع ذلك الخط، وعلى الرغم من إنه لا توجد فائدة عملية من تلك المناورة لتنويم الدجاج مغناطيسياً، إلا أنها مثيرة للعجب والاهتمام بالتأكيد.

6 – السلطعان:

تستخدم هذه الطريقة في تنويم السلطعان لإعداد الأكلات التي تتطلب طهيه، ويتم تنويمه عن طريق رفع جسده عالياً ورأسه لأسفل مرتكزاً على يديه الأماميتين، وغالباً ما يتم التنويم في ذلك الوضع عن طريق تغير حاد في دورته الدموية.

بارك الله فيكي عزيزتي

تسلمي على الافاااااااااااااااااااااده

مشكوررررررررة يا عسل

علاج الضعف والخمول الذهني,تعليمات للتخلص من الضعف العام والخمول الذهني 2024

علاج الضعف والخمول الذهني,تعليمات للتخلص من الضعف العام والخمول الذهني
تعليمات لعلاج الضعف والخمول الذهني,كيفية علاج الضعف العام والخمول الذهني

الضعف العام والخمول الذهنى :
أ. يرجع الضعف العام والخمول الذهنى فى أغلب الأحيان إلى الفقر أو نقص المعلومات الغذائية السليمة، ولكن فى بعض الأحيان يرجع إلى الإصابة بالأمراض المضعفة كالدرن ومرض
البول السكرى ( مرض السكر) والسرطان وسوء الهضم والإمتصاص وغيرها .

ب. يجب فى حالات الضعف العام والخمول الذهنى أن يحصل الشخص على كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته الطبيعية اللازمة لمزاولة النشاط المعتاد، مع مراعاة أن تكون الزيادة بالتدريج على مدى أسبوع أو أسبوعين حتى لا تحدث اضطرابات هضمية .

ج. فى حالات الضعف العام يكون الشخص أكثر عرضة للاصابة بالأمراض المعدية .

د. إن استخدام المقويات والفيتامينات فى محاولة لعلاج حالات الضعف العام والخمول الذهنى لا يحقق الفائدة المرجوة، ومع الدخول المحدودة يمكن إنفاق نفس المال على شراء أطعمة مغذية ذات محتوى عال من السعرات الحرارية – وتساعد المقويات فقط على تحسين الشهية فى حالات الأمراض المضعفة .

هـ. الإمتناع عن التدخين بمختلف أنواعه لما له من أثر فى تقليل الشهية للطعام وزيادة الضعف العام والخمول الذهنى .

و . الإمتناع عن الخمور والكحوليات بمختلف أنواعها لما لها من أثر فى زيادة الضعف العام والخمول الذهنى .

ز. ممارسة الرياضة البدنية بانتظام تساعد على زيادة الشهية للطعام وتزيد من نشاط وحيوية الجسم كما أنها تزيل الخمول الذهنى وتزيد من القوة الفكرية والجسدية – وتذكر دائما أن “العقل السليم فى الجسم السليم “.

ح. عدم الارهاق فى العمل والاستغلال السليم لأوقات الفراغ مثل القيام بالرحلات مع العائلة والأصدقاء وممارسة الهوايات – كل ذلك يفيد فى تجديد النشاط الذهنى والجسدى .

ط. يجب ألا تقل ساعات النوم عن 6 – 8 ساعات يوميا بقدر الإمكان كما يجب عدم تغيير مواعيد النوم الطبيعية مثل النوم صباحا والسهر طوال الليل .

ي.من الأغذية التى تساعد على تنشيط الجسم وعلاج الخمول الذهنى :
1. يضاف ملعقة من زيت حبة البركة (الحبة السوداء) على كوب من عصير البرتقال (غير السكرى) ” أبو سرة ” أو “البلدى” .. ويشرب صباحاً على الريق لمدة أسبوعين .. يفيد ذلك لتن
شيط الجسم وعودة الذهن إلى نشاطه المعتاد .
2. التمر سريع التأثير فى تنشيط الجسم ويتم تناوله صباحا مع كوب من الحليب .
3. الخل: تناول ملعقتين صغيرتين من الخل فى كوب ماء عند كل وجبة طعام يؤدى إلى تحسن الصحة والعافية .
4. نخالة القمح ( الردة): إضافة 1 جم من مسحوق نخالة القمح (الردة) إلى كل وجبة من الطعام يوميا لها فائدة ثمينة فى إعطاء الجسم الحيوية والنشاط وحفظه من الأمراض .
5. الشعير : مفيد لحالات الضعف العام وبطء النمو عند الأطفال، ويستعمل لذلك مغلى الشعير .. ويتم تحضيره بغلى 30 – 50 جم من الشعير فى لتر ماء لمدة 30 دقيقة، ثم يصفى ويؤخذ شراباً مغذياً .
6. شراب النعناع يبعث القوة فى الجسم .
7. مغلى الحلبة مفيد لحالات ضعف البنية .
8. الكراث (الكرات) منشط للجسم ويساعد على بناء الأنسجة الحية .
9. الكرنب (الملفوف) يمتاز بقدرته على تطهير أنسجة الجسم وتقويتها .
10. البسلة الخضراء الطازجة مفيدة جدا لتقوية الجسم وتنشيطه .
11. شراب التفاح الخالى من الكحول مفيد جداً لحالات الضعف العام .
12. عصير الفراولة مقو ويساعد على بناء الأنسجة .
13. التين: تعطى ثمار التين الطازجة والجافة خاصة للرياضيين والأطفال لتقويتهم وتنشيطهم .
14. المشمش فاكهة ذات قيمة غذائية وطبية عظيمة وهو مغذ ومنشط يزيد من القوة الدفاعية للجسم وينشط نمو الأطفال ويفيد المصابين بضعف فى قواهم الجسدية والفكرية .

موضوع جميل جدا