الكافيين يحفز الذاكرة البصرية لمدة أقلها يوم واحد 2024

كشفت دراسة أمريكية بأنّ من شأن القهوة أن تحفز الذاكرة البصرية، فقد لاحظ فريق من جامعة جونز هوبكينز في بالتيمور أنّ مادة الكافيين تعزز بعض الذكريات لمدة أقلها يوم واحد في حين أنّ الأدلة على تأثير الكافيين الإيجابي على الذاكرة كانت حتى الآن محدودة.
ووفقاً لـ مجلة "نيتشر" البريطانية طلب هذا الفريق الذي أشرف عليه البروفيسور مايكل ياسا من 73 متطوعاً مشاهدة صور تمثل أشياء، ثم أعطيت المجموعة الأولى جرعة من 200 ميلغرام من الكافيين، أي ما يوازي فنجانين من القهوة، في حين تناولت المجموعة الثانية مادة وهمية. وفي اليوم التالي قدّمت سلسلة جديدة من الصور للمجموعتين تتضمن صوراً سابقة وأخرى جديدة وأخرى فيها تعديلات طفيفة، وتمكنت المجموعتان من التمييز بالطريقة عينها بين الصور الجديدة وتلك القديمة، غير أنّ المجموعة الأولى لاحظت بسهولة أكبر التعديلات البسيطة في الصور المماثلة.
وشرح البروفيسور مايكل ياسا أنّ الدماغ يقوم بمهمة أصعب في حالة الصور المعدلة تعرف علميًّا بعملية "تفريق النموذج"، ويبدو أنّ القهوة عززت هذه العملية.
الجدير بالذكر ذكرت دراسة سابقة عن المعهد الوطني الأمريكي للسرطان "إن سي آي" قد أظهرت أنّ احتمال الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والجلطات الدماغية والأمراض الرئوية ينخفض عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 71 عاماً والذين يتناولون ما يعادل ثلاثة فناجين قهوة في اليوم الواحد.

    جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المدونة ♥

    تسلم ايدك غاليتى

    مشكوره على المعلومات المهمه

    الونشريس

    نورتوني يا قمرات

    فوائد الكافيين ، تعرفي على فوائد الكافيين ، مميزات الكافيين 2024

    الونشريس

    فوائد الكافيين ، تعرفي على فوائد الكافيين ، مميزات الكافيين

    الونشريس

    الونشريس

    السؤال: أنا إمرأة عاملة وأتناول كميات كبيرة من القهوة والشاي يومياً، وقرأت الكثير عن أضرار القهوة والآثار السلبية للكافيين على الصحة
    ولكن هل يعني ذلك عدم وجود أي فوائد للقهوة على الإطلاق؟

    الونشريسالونشريس

    بالطبع لا، فعلى الرغم من المضار المعروفة والشائعة عن القهوة والكافيين إلا أن لهما منافع مهمة جداً
    حيث أنهما يُساعدان على زيادة فاعلية الكثير من الأدوية مثل الأسبرين
    وأدوية الصداع والصداع النصفي أيضاً
    كما تعمل القهوة على التخفيف من السليوليت
    علاوةً على التخفيف من الأعراض الجانبية لأدوية الحساسية المضادة للهستامين
    والقهوة مُدِّرة للبول وتُخفف من الأعراض المُصاحبة للأزمة والحساسية المُفرطة مثل السُّعال
    القهوة تحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين

    الونشريسالونشريس

    فوائد الكافيين ، تعرفي على فوائد الكافيين ، مميزات الكافيين
    فوائد الكافيين ، تعرفي على فوائد الكافيين ، مميزات الكافيين
    فوائد الكافيين ، تعرفي على فوائد الكافيين ، مميزات الكافيين

    الونشريس

      جزاك الله خيرا
      منورة يا قمر

      يسلموووووووو يا قمرررر

      الونشريس

      ديكورات بنكهة الكافيين 2024

      ديكورات بنكهة الكافيين

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس
      الونشريس

      الونشريس
      الونشريس
      الونشريس
      الونشريس

      الونشريس
      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      الونشريس
      الونشريس

        الونشريس

        تحفه
        يسلم زوقك

        يتصفح الموضوع حالياً : 4 (3 عدلات و 1 زائرة)زهره التحرير, ‏ام هنا+, ‏mycat+

        الونشريس

        حلوين جدا

        الكافيين معلومات عن الكافيين 2024

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        عندما يكون لدينا الكثير من العمل والدراسة
        والقليل من الوقت
        ويجب علينا ان نبقى متيقظين
        ..بدون تفكير نذهب ونحضر كأس من القهوة..
        لكن لماذا؟؟
        انه الكافيين في القهوة
        وما سبب ذلك؟؟
        سنتعرف على ذلك الان

        الونشريس

        الكافيين كان يستخرج من نبات في شكله الصافي
        عام 1820
        لكنه الان يصنع في المختبرات

        الكافيين عديم الرائحة مر وصلب
        ويذوب في الماء والكحول
        يزال من نباته ويحول الى اصفى حالة ممكنة
        بشكل بودرة بيضاء
        هذه البودرة مرة جدا

        ونسمع كثيرا عن ناس مدمنين للقهوة
        >>ليس ادمان بعناه المعهود
        بل ان الجسم مع الزيادة بشربه يعتاد عليه
        فبعض الناس يجدون انه من الصعب عليهم العمل
        بدون فنجان قهوة في الصباح

        لأن الكافيين ..
        يزيد معدل ضربات القلب
        ويوسع الاوعية الدموية
        ويضخ مزيد من الدم الى المخ
        ..وتأثيره يدول على الاقل لساعة..

        الونشريس

        الكافيين منشط موجود في عدة نباتات
        وأكثر ما نجده في
        القهوة والشاي ثم الكاكاو

        الونشريس

        القهوة تختلف كمية الكافيين المتوفرة فيها
        بحسب النوع وطريقة التحضير
        وهو من اكثر المصادر المعروفة للكافيين
        حيث كأس 170 غرام من القهوة تحوي
        60 ميلي غرام من الكافيين

        الونشريس

        الشاي يحوي مقادير منوعة من الكافيين
        حيث الشاي الاخضر يحوي اقل نسبة من الكافيين
        حيث كأس 170 غرام تحوي 35 ميلي غرام من الكافيين
        أما الشاي الأسود فنسبته متفاوتة تصل حتى 65 ميلي غرام
        حسب تكوينه ومكان وبلد التصنيع

        الونشريس

        الكاكاو وهو الاكثر صحة من مصادر الكافيين
        حيث 28 غرام من الشوكولا تحوي 25 ميلي غرام من الكافيين
        لكن كأس من الحليب بالشوكولا بالكاد تحوي 5 ميلي غرام

        الونشريس

        هناك الكثير من الجدل حول التأثير الصحي للكافيين
        واذا كان تأثيره سلبي ام ايجابي
        -عندما نأخذ الكافيين بكميات قليلة فإنه
        ..يزيد الدورة الدموية ويعتبر غير مؤذي لمعظم الناس
        -لكن عندما نأخذه بكميات كبيرة جدا فإنه
        ..يسبب التوتر وقلة النوم
        ويزيد بحد كبير معدل ضربات القلب
        وكمية قليلة منه تعتبر مؤذية جدا للمصابين
        بارتفاع الضغط

        وجرعة قاتلة منه هي 10 غرام
        [لكن عمليا من المستحيل على اي شخص تناول
        كل هذه الكمية ]

        وسيعتبر الكافيين مؤذي لمن يتناولون القليل من السوائل
        لذلك ينصح لمن يشربون القهوة بكثرة
        ان يكثروا من شرب الماء او العصير
        وخاصة في الايام الحارة

        الونشريس

        عندما تذهب الى المقهى وتفتح قائمة طعام اجنبية
        أول ما تشاهده هو :
        caf , decaf , hafcaf
        أنت تتربك وتصيح للنادل وتتطلب منه قهوة
        بدون هذه الكلمات الغريبة
        اذا لتتعلم ..
        caf تعني caffeine
        قهوة عالية الكافيين(ثقيلة)
        اي ان القهوة تحوي كمية عالية من الكافيين
        ….
        decaf تعني decaffeine
        قهوة منخفضة الكافيين (قهوة خفيفة)
        اي ان القهوة تحتوي كمية قليلة من الكافيين 3%
        ….
        hafcaf تعني half caffeine
        قهوة متوسطة الكافيين (معتدلة,قهوة عادية)
        تعني ان القهوة خليط
        50% caf و50% decaf
        ….

        -معظم الناس الذين يحبون القهوة ويستمتعون بطعمها
        يشربون القهوة متوسطة الكافيين
        لأنها تقلل من كمية الكافيين التي يأخذوها
        وبالتالي تمكنهم من شرب كمية أكبر من القهوة كل يوم
        من دون ان يزيد الضرر على صحتهم

        اما من ناحية القهوة الخفيفة(منخفضة الكافيين)
        جزيئات النكهة تفصل عن حبوب القهوة
        ثم تتم ازالة الكثير من الكافيين من حبوب القهوة
        ثم جزيئات النكهة تعاد الى الحبوب حيث تنقع الحبوب مع النكهة
        لكي تحفظ النكهة في الحبوب

        لهذا القهوة الخفيفة لها طعم ونكهة القهوة العادية
        لكنها أقل ضرر

        الونشريس

          هبة انا نورا 2024 لوسمتي رجعي اسمي القديم نورا 2024 والغي الاسم الجديد انا مش عارف ادخل علي ملفي الشخصي

          انا فعلا عرفت قبل كدة ان الكافيين فى القهوة والشاى
          بيبقى عالى .. عشان كدة بيحذروا من الطلبة فى المدارس
          انهم يشربوة بسبب التوتر وانة يجعلهم متيقظين ………..
          لكن دة مش صحيح

          شكرا على موضوعك بجد مفيد جدا

          شكرا يا قمر ديما متقدمه

          مشكوررة

          الونشريس

          الونشريس

          الكافيين، واحدة من المواد الاكثر استهلاكاً على الأرض 2024

          *الكافيين، واحدة من المواد الاكثر استهلاكاً على الأرض وعنصراً أساسياً لصحتك.* ما هي الأسباب التي قد تجعل الكافيين صديق صحّتك؟

          – كما يحفّز الكافيين العضلات وهذا أمر معروف، بيّنت دراسة يابانية جديدة أنّ هذه المادة الموجودة بنسبة 150 ميليغرام في كوب قهوة متوسّط، لها التأثير نفسه على الدماغ وتساعده على تخزين الكالسيوم ما ينشّط الذاكرة ويحسّنها. هكذا تحافظين على ذاكرة لا تعرف النسيان.

          – إنّ الكافيين خيار مثاليّ لتطهير الكبد والقولون، ولطرد السموم من جسمك. أي لديه تأثير حمية الديتوكس نفسها.

          – لتشنّجات العضلات؛ التخلّص منها والتخفيف من آلامها يمكنك الاعتماد على الكافيين لأنّه ثبت أنّه يخفف من ألم العضلات بنسبة 48%.

          – إذا كنت تمرّين في أوقات صعبة وبدأت تعانين من عوارض الاكتئاب، استعيني بالكافيين لأنّه يخفف من مادة الدوبامين في الدماغ، المسؤولة عن نقل الأحاسيس.

          -يخفف من إنتفاخ الجيوب تحت العينين وأيضاً الإحمرار، هذه بعض فوائد الكافيين على جمالك إضافةً الى الحدّ من تساقط الشعر وطرد السموم من الجلد.

          الونشريس
            شكرا لكِ

            بارك الله فيكــِ

            اسعدني مروركن

            الف شكر يا قمر

            جزاك الله خيرا