تناول اللانشون والسجق والبسطرمة يقصر العمر 2024

تناول اللانشون والسجق والبسطرمة يقصر العمر

الونشريس

كشف فريق من الباحثين بجامعة زيورخ السويسرية عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن اللحوم المصنعة، ودورها فى إصابة الإنسان بعدد من المخاطر الصحية الكبيرة، وذلك من خلال واحدة من أكبر الدراسات التى أجريت من نوعها، وشملت حوالى نصف مليون رجل وامرأة

وأشار الباحثون إلى أن تناول اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة والسجق والسوسيس والبرجر يرفع فرص حدوث الوفاة المبكرة، وكما أنه يرفع خطر إصابة الإنسان بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض السرطان.

وكشفت النتائج عن أن الاشخاص الأكثر إقبالاً على تناول اللحم المصنعة غالباً ما يمارسون عادات غذائية خاطئة، حيث يتناولون كميات قليلة للغاية من الفواكه والخضراوات، وكما أنهم يلجئون للتدخين وتناول المشروبات الكحولية بشكل مبالغ فيه.

ولفت الباحثون إلى أن هذه النتائج تفسر وبشكل واضح لماذا يتمتع الأشخاص النباتيون فى الغالب بصحة أفضل، وخاصة أنهم لا يدخنون غالباً ويتناولون الدهون بمعدل أقل، كما أنهم يكونون أكثر نشاطاً، مضيفين أن معدل الوفيات المبكرة قد ينخفض بنسبة 3% سنوياً إذا تناول الإنسان أقل من 20 جراما من اللحوم المصنعة باليوم.

وجاءت هذه النتائج الخطيرة فى دراسة حديثة نشرت بدورية "BMC Medicine"، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى السابع من شهر مارس الجارى

    الونشريس

    مشكوررررررررررررررة

    تسلمي ياقمر

    تسلم ايدك يا قمممممر

    تسلمى ياقمر

    طريقة عمل اللانشون في البيت بدون لحم 2024

    طريقة عمل اللانشون في البيت بدون لحم

    الونشريس
    المكونات:

    3 بيضات

    ¾ كوب دقيق

    ¾ كوب زيت

    ¾ كوب لبن

    3 فصوص حبهان

    1 بنجر

    ملعقة سماق

    ½ ملعقة صغيرة كارى

    ½ ملعقة ملح

    3 قطع جبن مثلثات

    3 فصوص ثوم

    قليل من الفلفل الأسود المطحون

    ملعقة بابريكا

    فلفل أسود حصى

    الطريقة:

    يضع الزيت مع اللبن والبيض فى الخلاط

    ونخلطهم جيدا ثم نضع باقى المقادير ما عدا

    الدقيق، وبعد الخلط نضع الدقيق بصورة

    تدريجية.

    نضع ماء على النار حتى الغليان، ثم نضع

    الخليط فى أكياس ومعه الفلفل الأسود الحصى

    ونغلقها ثم نلف الأكياس فى ورق قصدير.

    ونضع هذه اللفات فى الماء المغلى ونتركها

    على النار حوالى ½ ساعة حتى تنضج مع

    تقلبيها على الجانب الآخر، ونخرجها لتبرد ثم

    نضعها فى الثلاجة.

      يسلموووووو على الوصفة

      الونشريس

      تسلم الايادى

      تسلم ايدك وصفه جميله …. بس عايزه اعرف لو عايزه اضيف لحمه او فراخ اضيفهم امتى؟ الونشريس

      تسلم الأيادى