علاجات طبيعيه 2024 , الاعشاب الطبيعيه لعلاج 2024 ؟, لعلاج الامراض المختلفه 2024 2024

علاجات طبيعيه 2024 , الاعشاب الطبيعيه لعلاج 2024 ؟, لعلاج الامراض المختلفه 2024

علاجات طبيعيه 2024 , الاعشاب الطبيعيه لعلاج 2024 ؟, لعلاج الامراض المختلفه 2024

علاجات طبيعيه 2024 , الاعشاب الطبيعيه لعلاج 2024 ؟, لعلاج الامراض المختلفه 2024

علاجات طبيعيه 2024 , الاعشاب الطبيعيه لعلاج 2024 ؟, لعلاج الامراض المختلفه 2024


1 حصاة الكلية و المرارة

ما هي حصاه الكليه؟ هي جسم صلب يتشكل في الكليتين ويتفاوت حجم هذا الجسم والمعروف بحصوات الكلى من حجم صغير لا يرى بالعين المجرده ال المزيد …
Health One..
اعراض مرض الايدز و علاجه
متلازمة نقص المناعة المكتسبة (الأيدز) اعتلال خطير ينتج عن عجز مقدرة أجهزة المناعة في الجسم على الدفاع عن نفسه من كثير من الأمراض. فع المزيد …

فقدان الشهية و العلاج
إن فقدان شهية الطعام لأمر عادي ويحدث كثيراً لدى فئة من الناس وفي مختلف الاعمار ويخضع لعدة عوامل قد يكون احدها سبباً كافياً لفقدان ش المزيد …

كلي و تجملي
الجزر : يعتبر الجزر من اقدم الخضروات التي عرفها الانسان ، واقبل على تناولها بعد ان ادرك‏ ما لها من فوائد صحيه عظيمه. ويذكر ان الاغر المزيد …
Health One..

وصفة لعلاج حالات الصداع المسائي
وصفة لعلاج حالات الصداع المسائي Apresciption to cure nocturnal headaches توضع ملعقتان من زهر البابونج في لتر من الماء ويترك المزيج على النار حت المزيد …

قرحة المعدة
تقع المعدة في القسم الاعلى من البطن ، وظيفتها تلقي الطعام بعد مضغه ، ومعظم امراض المعدة والامعاء يعود السبب فيها الى عطب في اعضاء ال المزيد …

قرحة المعدة 2
عرقسوس Licorice يعتبر الاطباء الالمان اكثر انفتاحا من غيرهم في استعمال الادوية العشبية ولذلك قامت دراسات موسعة على كثير من الاعشاب ا المزيد …
Health One..
قصور الكلى
قصور الكلى The Kidney insufficiency الزعتر توضع ملعقة صغيرة من الزعتر اليابس في كوب من الماء المغلي ويترك حتى يتخمر لمدة خمس دقائ المزيد …

لطرد الدودة الوحيد
وصفة لطرد الدودة الوحيد بذور اليقطين A prescription to throw out the pork tapeworm يُدق ما بين خمسين إلى سبعين غراماً من البذور المقشرة، ثم ي المزيد …

مسامير الأقدام
مسامير الأقدام The cure of the corns (on the toes) لإزالة مسامير الأقدام، توضع شرائح البصل فوق المكان المصاب وتثبت بقطعة من الشاش أو غي المزيد …
Health One..

lمسارات الطاقة
مسارات الطاقة The zones عرف العلاج بواسطة الضغط بالآصابع منذ عصور قديمة وهو ذو تأثير عظيم في مساعدة الجسم على ترميم وتصليح ما المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..
مشاكل الحمل و الولادة و الدورة

قطع شهوه الوحم : يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مده يوم وليله , ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم , فانه يقطع شهوه الوحم . قطع الغثيان المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..

مضادات الاكسده
نوعية الغذاء عامل مؤثر في الاصابة بالسرطان تحتاج كل خلية في جسم الانسان الى تزويد مستمر بالاكسجين لتحويل الطعام المهضوم الى طاق المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..
معالجة الحروق
لصبار : من افضل العلاج للحروق ، اثبتت الدراسات العلميه في الولايات المتحده الامريكيه شفاء خلاصه الصبار للجروح والحروق, كما يزي المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..

آلام و مشاكل الدورة الشهرية
الآم الدوره قبل ان نتحدث عن مشاكل الحيض وعلاجه سنتحدث عن كيف يحدث الحيض الذي يعرف ايضا بالطمث او العاده الشهريه.الحيض هو فقد الدم و المزيد …

أمراض الكبد
أمراض الكبد The liver diseases العنب: يفيد العنب كثيراً في تنبيه الكبد وتنشيطه كما يزيد من إفراز الصفراء ولذا يُنصح بأكل كمية تعا المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..

أمراض الشعر
أمراض الشعر The hair diseases الثعلبة. ـ خل التفاح. يفرك الجلد المصاب بالخل أربع أو خمس مرات يومياً حتى يتم الشفاء. البصل
المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..
اليرقان
اليرقان هو تغيير لون الجسم والأنسجة وبياض العين بحيث يكون لونها ضارباً إلى الأصفر. وينتج ذلك عن زيادة كمية البليروبين، أي الصبغة ال المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..

الكوليرا
الكوليرا Cholera الثوم يؤخذ من 4 ـ 6 فصوص يومياً بلعاً أو قضماً أو مع اللبن، هذا إضافة إلى تناول ما يوصي به الطبيب من أدوية.< المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..
الكولسترول
الكولسترول عباره عن ماده دهنيه توجد في كل النسيج الحيواني، وهو اساسي في تكوين اغشيه كل خليه في جسم الانسان، وكذلك لانتاج الهرمونات المزيد …
Health One..

الكولسترول وتصلب الشرايين
الكولسترول وتصلب الشرايين Cholesterol and arteriosclerosis زيت الذرة يعمل زيت الذرة على منع تكون الكولسترول في الدم، لذا ينصح من يعاني م المزيد …

الكساح
الكساح Paraplegia الملفوف يمكن أكل الملفوف نيئاً، ويمكن أيضاً هرسه وعصره بشكل جيد ثم تناول العصير بمقدار فنجان في الصباح و المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..

القولون
القولون (الأمعاء الغليظة) The colon (the large intestines) خل التفاح يوصى من يعاني من التهابات القولون بوضع ملعقة صغيرة من خل التفاح المزيد …
health one Colloidal Silver’s Effect on Psoriasis..
القرحة
القرحة The gastric ulcer السبب الرئيسي في حدوث القرحة، هي حموضة المعدة، وعلاجها يتم بالدرجة الأولى عبر تجنب العوامل التي تزيد في حم المزيد …

منقوول للفائده

استغفر الله

    مشكورة

    الونشريس

    الف شكر

    الف شكر ياقمر

    شكررررررراااا

    ملف للطرق المختلفه لعمل القهوه 2024

    ملف طرق عمل القهوة

    القهوة الخليجية

    المقادير
    فنجانين بن قهوة مقلية بدرجه فاتحه وخشنه (خليجية)
    ملعقتين صغيرتين هيل ( حبهان)
    نصف ملعقة صغيرة زعفران
    ملعقتين طعام ماء ورد
    لترماء
    الطريقه
    يغلى الماء ثم تضاف القهوه وتغلى ثلاث مرات
    وتترك جانبا لدقائق حتى ينزل التفل في قاع الاناء
    ضعي الهيل والزعفران وماء الورد في الوعاء واسكبي فوقها القهوة
    واشربوا القهوة الخليجية بالهناء والعافية

    ————————————————
    القهوه التركيه

    القهوة التركية متوسطة وناعمة مع هيل مطحون او بدون حسب الرغبة

    المقادير
    فنجانين ماء
    ملعقة صغيرة سكر(او بدون حسب الرغبة)
    ملعقتين صغيرتين من البن قهوة مع هالمطحون او بدون
    الطريقه
    ضعي الماء في وعاء صغيرة وأضيفي السكر والبن وحركي على نار معتدلة الحرارة
    عندما تغلي القهوة خففي النار واغلي لمدة دقيقة مع رفع الوعاء واعادتها
    قدمي القهوة التركية ساخنة

    —————————————-
    القهوه العربيه

    هي قهوة تعتبرخفيفة توضع فيها حبات الهيل عند بعض أهل البادية والحضر من عرب ,وهناك القهوة الغامقة عند البعض الآخر , وعادة تكون مرة وليس فيهاسكر أبداً , وتقدم في فنجان صغير فمه أوسع من قاعدته.

    —————————————–
    قهوه تركيه بالكاكاو

    كوبين حليب + ملعقة صغيره كاكاو + ملعقتين صغيرتين قهوة تركيةنخليها تغلي وتصفى عندالتقديم في اكواب وممكن نضربها في الخلاط الكهربائي اذا حبينا تكونلها رغوه والتحليه اختياري عند التقديم

    والأمريكان هم من اخترعوا القهوة سريعة الذوبان , وأكبر مثال لها النسكافيه وهي القهوة الأمريكية , وتقدم في فنجان كبير أو كوب

    —————————————-
    *اسبرسو

    هي قهوة ايطالية خفيفة وغامقةجداً , تقدم في فنجان صغير مع صحنه يشبه في الشكل الفنجان التركي ,ولكنه عادة يكون سميكاً وأبيض اللون , وتقدم الاسبرسو أيضاً بمايسمى Double Espresso أو Doppio Espresso وهي تقدم في فنجان كبيرللمحترفين في شرب القهوة , والمحترفون عادة يأخذونها بدون تخفيف أوسكر , أما الآخرون فيقدم إليهم السكر البنى إن أرادوا تخفيفها ,كما أن البعض يضع عليها قطرات من نكهة اللوز , وهناك أيضاً الاسبرسو المخفف Espresso Ristretb حيث يوضع عليها ماء قليل جداً مع الحرص على إبقائها بالكثافة نفسها .

    ————————————————
    الكابتشينو
    قهوة ايطالية تتألف من الاسبرسو بمقدار الثلث وثلث حليب وثلث كريمة مخفوقة , وتقدم في أكواب كبيرة , وتكون الكريمة المخفوقة مرتفعة على الوجه ويرش عليها بودرة الكاكاو أو بودرة القرفة , ويقدم معها السكر لمن يحب.

    الطريقه
    توضع في خلاط البيض الى ان تصبح رغــوه
    يغلى حليب حسب الرغبة
    يوضع مقدار ملعقة من الرغوة في كل كوب ثم يصب الحليب المغلي من الاعلى ( يعنى من ارتفاع بسيط عن الكوب
    ثم على الوجه قليل من بودره الكاكاو او قليل من النسكافيه

    ———————————————–
    قهوة بالحليب

    قهوة الحليب Café auLait قهوة فرنسية وإن كانت كل دول العالم تعملها بتسميات مختلفة ,وهي عبارة عن مقدارين من القهوة السادة مع ثلاث مقادير من الحليب المخفوق , وتقدم في فنجان كبير.

    ———————————————–
    الموكا
    قهوة رائعة من اليدالفرنسية أو الايطالية , تتألف من القهوة السادة الثقيلة بمقدارالثلث , وثلث من الشوكولاته الحارة الغير محلاة , وثلث من الحليب الفوار إلى درجة إخراج رغوة , وتقدم فى Mug.

    ———————————————–
    القهوه الايرلنديهirish coffee

    وهي قهوة ثقيلةتخلط مع الكريمة المخفوقة وتقدم مع السكر

    ———————————————-
    قهوة فيينا VienaCoffee:
    هي قهوة متوسطة الطعم تخلط مع ثلث مقدار من الحليب الكامل الدسم , ويرش على الوجه كريمة مخفوقة وفوقها قرفة ناعمة وسكر بنى.

    ———————————————
    القهوة المثلجه
    نعتقد بأن القهوةالمثلجة أمريكية , والأمريكان يقولون بأن أصلها عربي , وهي قهوةثقيلة باردة مع حليب بارد وسكر وقطع من الثلج الشااااي الأحمر ممكن يكون بالنعناع أو بالزعفران أو بالحليب.
    المقادير
    فنجان ونصف من ورق الشاي الأحمر
    فنجانين سكر أو حسب الرغبة
    ماء صحة لتر
    اختياري ملعقة صغيرة من كل من ماء ورد و زعفران
    الطريقه
    يصب الماء المغلي على اوراق الشاي ويغطى الابريق
    ويترك مدة ثلاث دقائق ليختمر الشاي ثم يصب
    ويحلى حسب الذوق

    دمتم بود

      الونشريس
      دا موضوع للى بيحبوا القهوة
      وانا مش منهم الونشريس
      بس شكراً على مجهودك ياحبيبتى ملف جميل ومفيد لعشاق القهوة الونشريس
      انا باحب القهوة و باحب ريحتها و هي بتتحمص جدا
      شكرا جزيلا على المجهود الرائع
      الونشريس
      تسلمى ياقمر

      الكباب من كل بلد,الكباب بشكل جديد وبأنواعه المختلفه,كباب روعه 2024


      الونشريس

      كباب إيراني

      المقادير:

      500 غرام لحم مفروم ، بصلة متوسطة مبشورة، ربع كوب بقسماط، بيضة مخفوقة(اختياري)، ملعقة صغيرة ، ملح، ملعقة صغيرة كركم، نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود، ملعقة كبيرة عصير ليمون

      الطريقة:

      تخلط المقادير كلها ويغطى ويترك في الثلاجة طول الليل أو اتركيه في حرارة المطبخ لعدة ساعات، البصل المبشور صفيه من الماء حتى لا يفك مع الكباب من الاسياخ قبل استخدامه كذلك كلما كان الخليط باردا كلما كان افضل واصبح متماسكا في الأسياخ، قسمي الكباب إلى قطع متساوية ثم لفيها على السيخ الخشبي أو المعدني، ضعيه على النار على بعد قليل مع الاستمرار بتحريك الأسياخ بشكل دائري حتى يصبح ناضجا من كل الجهات. ثم اتركيه على كل وجه شوي حتى يحمر شوي، قدميه ساخنا يمكن رش السماق على الكباب ويقدم مع الخبز الإيراني أو الرز.


      الونشريس

      كباب المنديل

      المقادير:

      نصف كيلو لحم مفروم ، 2 ملعقة أكل دهن ، نصف باقة كرفس، أو بقدونس ناعم، منديل خروف.

      الطريقة:

      يفرم اللحم ناعما جدا و يخلط مع الكرفس و الملح و البهارات و يعجن بالدهن.

      يقطع منديل الخروف إلى قطع متساوية مستطيلة، تحشى كل قطعة منه بمقدار من المزيج الأول و تلف جيدا بشكل الإصبع، ثم تشبك الأصابع في السيخ و تشوى على النار مع التقليب.

      تقدم حارة و تزين بالخضر مع السلطة.


      الونشريس

      كباب على الصاج

      المقادير

      بصل مفروم حبة – كاس بقدونس – قليل من الملح والفلفل- حبة واحدة من الطماطم مقطعة قطع صغيرة – فنجان زيت الزيتون – بصل حلقات -القليل من البهارات – لحم ضان طازج بمقدار كاسين – بيضة واحدة.

      الطريقة:

      تخلط جميع المقادير في صينية ثم تقسم وتشكل على شكل مستطيل حتى انتهاء الكمية وتوضع على الصاج وتقلب على الجهتين إلى أن تتماسك ثم توضع في صينية وتصف بالطول ثم نضع شرائح البصل فوقها بشكل متساوي ثم نضعها في الفرن لمدة نصف ساعة.

      الونشريس

      طريقه عمل كباب بالصلصه


      المكوّنات






      نصائح

      – يمكنك أن تضيفي شرائح البطاطس على الكباب.
      – قدّمي هذا الطبق إلى جانب الأرز المفلفل وسلطة الخضار.



      طريقة العمل


      1- ضعي في وعاء صغير اللحم مع البقدونس والبصل ثمّ نكّهي بالفلفل الأسود والملح.
      2- غطّي الوعاء واتركيه في الثلاجة لساعتين على الأقل.
      3- حمّي الزيت على حرارة متوسّطة في مقلاة عميقة.
      4- شكّلي أصابع الكباب بحسب رغبتك واقليها بالؤيت حتى تنضج من كل الجهات.
      5- أضيفي الطماطم وحرّكي جيداً حتى تتجانس المكونات.
      6- ذوّبي معجون الطماطم في القليل من الماء واسكبي المزيج في المقلاة.
      7- أتركي الكباب على النار حتى تشتدّ الصلصة قليلاً.
      8- إرفعي القدر عن النار وقدّميه ساخناً على سفرتك العزومات لديك.

      الونشريس

        تســــــــلم الايادي

        الونشريس

        الونشريس

        يسلمووووووو

        الونشريس

        طريقه عمل الكباب بأشكال متنوعه,عمل الكباب بأنواعه المختلفه 2024

        الونشريس

        الكباب

        الكباب وجبة لذيذة تقدمها معظم الشعوب بطرق مختلفة وهي تعتمد في أساسها على اللحم مع اختلاف التتبيل وطريقة العمل وهذه مجموعة من طرق تقديم الكباب.

        ==============

        كباب هندي

        المقادير:

        كيلو كفتة، 3 بصلات، علبة معجون طماطم، 3 ملاعق كبيرة طحين، زيت، ملعقة صغيرة ملح، نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود.

        الطريقة:

        تعمل الكفتة على شكل كرات صغيرة، ويقطع البصل جوانح ويقلب في الزيت، ثم تقلى الكفتة في الزيت قليلا، وتوضع مع البصل المقلي في طنجرة ويضاف اليها معجون الطماطم مع بعض الماء بحيث تكون مغمورة به، ثم يضاف الطحين مع التحريك، وتترك على نار هادئة إلى أن تنضج لمدة 15 – 02 دقيقة، وعند النضج يضاف الملح والفلفل الأسود حسب الذوق ، يقدم الطبق مع الرز المفلفل والسلطة.

        الونشريس

        كباب تركي

        المقادير:

        2/1كيلو لحم مفروم خروف و قليل من شحم الخروف، حبه فليفلة حمراء مفرومة ناعم جدا + حبة بصل متوسطه الحجم مفرومة ناعمة، 4 فصوص ثوم ناعم كبير (ملح +فلفل اسود وقليل من الفلفل الاحمر الحار+ كمون).

        الطريقة:

        تخلط جميع المقادير ثم توضع في اسياخ ثم تشوى على الفحم.

        الونشريس

        كباب عراقي

        المقادير:

        ثلاثة أرباع الكيلو لحم بقر، ربع كيلو لحم غنم ، 100 غرام لية (شحم)، بصلة كبيرة مفرومة فرما ناعما جدا أو مبروشة، صمون أو توست منقوع بالماء بعد إزالة أطرافه قليل من الملح.

        الطريقة:

        يفرم اللحم والشحم معا، ويخلط ببقية المقادير ويعجن جيدا، ثم توضع في أسياخ وتشوى على الفحم، ويشوى معه البصل والطماطم وعند التقديم يضاف إليه السماق وشرائح البصل، ويقدم مع خبز التنور أو الصمون العراقي.

        الونشريس

        كباب عراقي مدخن

        المقادير:

        نصف كيلو لحم مفروم.بصلة مفرومة.قرفة مطحونة.ملح وفلفل اسود.كزبرة ناشفة.فحمة وملعقة سمن لتبخير اللحم بالفحم.سماق حسب الرغبة. بقدونس مفروم.

        الطريقة:

        يعجن اللحم مع البصل والبهارات والبقدونس باليد حتى تتجانس، نضع ملعقة السمن في وسط اللحم ونشعل الفحم ، يوضع الفحم في السمن ونغطي الطبق بسرعة ونتركه مغطى خمس دقائق، يزال الفحم ويخلط السمن مع اللحم ويرش عليه قليل من السماق، ثم يوضع في صينية ويدخل الفرن حتى ينضج.

        الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          يسلمووووووو

          الونشريس

          ما هي حقيقه الالام الثدي وما اسبابها المختلفه 2024

          ما هو سبب حدوث الالام في الثديين ؟

          تصيب الام الثدي كثيرآ من النساء من وقت لآخر، وهناك أسباب عديدة للاحساس بهذه الألام، منها :

          1التغيرات الحاصلة بسبب تأثير الهرمونات الانثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية، وهذه الالام تصيب أكثر السيدات ولا تحمل لهن أي خطورة وهي أهم سبب للإحساس بآلام الثديين(فتزداد قبل نزول الطمث و تقل بعد ذلك)، أيضآ اضطرابات الدورة الشهرية قد تزيد من الآم الثديين

          2- أثناء البلوغ يحدث تغيرات كثيرة في الثدي، منها: زيادة حجم الثدي، وظهور بعض الحبوب حول الحلمة، وكذلك آلام طفيفة في الثدي، وهذا كله طبيعي
          3- الحمل، ويكون ذلك بسبب تأثير الهرمونات وزيادة حجم الغدة اللبنية المصاحبة للحمل
          التهاب الثدي، وخصوصآ أثناء الرضاعة
          4- زيادة الوزن
          5- لبس حمالة للثدين غير مريحة أو بمقاس لا يناسب حجم الثديين
          6- استعمال بعض العقاقير الطبية
          7- الاورام المختلفة، وتكون إما أورام حميدة و تتكون نتيجة نشاط خلوي متزايد فيؤدي إلى كتل متليفة و بها غدد متزايدة، أو أورام خبيثة وعادة ما تكون الآم طفيفة و لكنها مختلفة عن المعتاد بالنسبة لك (الأورام الخبيثة يكون فيها الثدي غير مؤلم في أكثر من 90 في المائة من الحالات، ويبدأ الألم في المراحل المتأخرة فقط، وبعد أن تتفحل الحالة ويحدث تغيرات واضحة على الثدي والحلمات)
          8- الإضطرابات النفسية و المشاكل الإجتماعية أو الإقدام على خطوة جديدة مهمة أو الحزن الشديد و غير ذلك

          تختلف حدة الالم من سيدة لأخرى ومن حالة لأخرى، فتتراوح الآلام من آلام بسيطة إلى أخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة السيدة وراحتها وتمنعها من أداء بعض المهمات، مثل ارضاع الطفل، أو ممارسة الجنس مع الزوج. وأحيانآ يكون التضايق والاحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة، بينما تحس أخريات بتنغيز و آلام حادة

          علاج آلام الثدي:

          يختلف العلاج تبعآ للأسباب المؤدية لحدوث الألم، ويتراوح بين الآتي :

          1- الشرح للسيدة المشتكية أن ألآم الثدي أمر شائع ويصيب كثيرآ من السيدات وهو في الغالب لا يحمل خطورة لهن
          2- إنقاص الوزن والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي
          3- التقليل من المنبهات (كالشاي و القهوة و البيبسي و الشوكولاتة
          الامتناع عن التدخين
          4- اتباع نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات الطبيعية
          5- لبس حمالة للثديين مريحة وبمقاس مناسب (فحمالة الصدر ترفع الثدي نوعاً ما و تقلل حركته و بالتالي يقلل احساسك بالألم)
          6- يمكن إستعمال حبتين من الباراسيتامول لتخفيف الالم في الثدي عند الاحساس به
          7- آلام حلمة الثدي مع الرضاعة تكون عادة نتيجة التهابات أو تشقق بالحلمة؛ لذلك عليك الكشف عن ذلك، فإن كانت هناك التهابات أو تشققات فيجب عليك إيقاف الرضاعة من الثدي مباشرة، ويمكن اللجوء إلى عصر الثدي بيدك أو إنزال اللبن بواسطة شفاط (موجود بالصيدليات لهذا الغرض)، فينزل اللبن بإحدى الطريقتين إلى زجاجة معقَّمة (ببرونة أو بزازة)، ويعطى للرضيع حتى يتم علاج الالتهابات أو التشقق وشفائها تمامًا، وعلاجهما عادة يكون بأخذ مضاد حيوي مناسب يصفه الطبيب مع بعض العقاقير الموضعية الأخرى لتخفيف الألم أو أي احتقان موجود نتيجة الإصابة بالثدي.
          8- إذا كان هناك إحساس بالألم داخل الثدي، فربما تكون الفترات بين الرضعة والأخرى طويلة، وهو ما ينتج عنه تجمع للبن بالثدي، وهو ما يُحدث هذا الإحساس بالألم؛ لذلك عليك عدم إطالة الفترة بين الرضعة والأخرى، كما يجب عليك أن ترضعي الطفل من الثديين ولا تهملي ثديًا وترضعي من الآخر، حتى لا يتجمَّع اللبن به ويسبب تلك المتاعب.
          9- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام
          10- تحتاج بعض السيدات لإستعمال حبوب منع الحمل لمنع الاباضة وبالتالي تغير الهرمونات الحاصل بسببها، وهذا يقلل من الاحساس بـ الالم في الثديين في النصف الثاني من الدورة الشهرية
          11- استعمال المضادات الحيوية المناسبة حسب إرشادات الطبية ولمدة كافية عند وجود التهاب في الثدي
          12- في حالة الإحاسا بالألم في الحلمة بسبب تشققها اثناء الرضاعة، يمكن إستعمال كريمات مرطبة بعد كل رضاعة لحفظ الحلمة رطبة ومنع جفافها
          13- تحفيز السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد إنتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف أي تغير فيهما
          14- علي أي سيدة في الأربعين من العمر أن تقوم بعمل أشعة للثدي و تستمر في ذلك سنوياً حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض(بالنسبة للسيدة التي لا تحيض، فتقوم باجراء الفحص في يوم معين من كل شهر)

          مع تمنياتي بالصحه والعافيه الونشريسالونشريسالونشريس

            مشكوررررررررة

            جزاك الله خيرا

            تسلمي موضوعك رائع و مفيد

            موضوع مهم ومفيد شكرا ليكى