يقول تشرشل في إحدى ملاحظاته الدقيقة: "نحن نشكّل مساكننا ثم تُشكّلُنا مساكننا" و هذا بالفعل ما يحدث معنا فنحن نشيّد بيوتنا، ونختار طريقة بنائها ومساحتها ونؤثثها على أذواقنا ثم نتأثر بما توحيه لنا من مشاعر وأحاسيس وبهذا يكون للذوق دور كبير في صناعة المشاعر الجميلة في بيوتنا..
إن المكان الواسع الفسيح المشرق، والنظيف، و المرتب، والبارد يجعل كل من يدخل عليه يشعر بالراحة، والاطمئنان، والسعادة على عكس المكان الضيق القذر المزدحم والحار فإنه يشعر بالضيق والسأم والملل والاشمئزاز من رائحة الناس، ويجعل كل من في المكان منزعجا وعدواني أيضاً.
هناك بيئات جاذبة، وبيئات طاردة، فالبيئة الجاذبة هي التي تجذب المشاعر الجيدة لكل من يعيش فيها، والبيئة الطاردة هي التي تنفر منها النفس وتكرهها، وكذلك بيتك ومملكتك الخاصة تصنع مشاعرك، وتوجه سلوكك فالبيت النظيف والمرتب والمنظم بعناية يدخل مشاعر الراحة والسعادة على كل أفراد عائلتك، أما القذارة، والفوضى، وازدحام المكان بالأثاث، وغيره.. يدخل على أسرتك مشاعر الملل والضجر وتشجعهم على الخروج من المنزل وقضاء أوقات أطول خارجه.
كما أن اختيار الأثاث المناسب والألوان الزاهية وطلاء الجدران بلون جميل، له أثر كبير على مشاعر وسلوكيات أبنائك، فالأصفر مثلاً يرمز للكرم، والدفء، والنبل، ويوحي بالانطلاق، والرغبة، والشباب لذا ينصح به في الأماكن التي تحتاج للتركيز مثل غرفة المكتب.
أما الأحمر فإنه يحفز المشاعر ويبعث على الحركة والنشاط، ويرمز للقوة والعنف والعدوانية؛ لذا فلا ينصح استخدامه في غرف الأطفال كما ينصح استخدامه بمساحات كبيرة كي لا يحدث هذا التأثير المنشط للجسم.
أما الأزرق من أكثر الألوان التي تعطي بعدا للمكان، ويوحي بالنقاء والصفاء والهدوء ويذكرنا بالسماء والماء والهواء، فالأزرق في غرفة المكتب يساعدك على الاسترخاء والإبداع، وفي غرفة نوم الأطفال يساعد على النوم والسكينة.
أما الرمادي فهو لون الحزن والكآبة، وكما هي حال الألوان في التأثير على مشاعر الإنسان فإن الإضاءة ومساحة المكان ونظافته ورائحته الجميلة تؤثر بشكل كبير على مشاعر ساكنيه.
لذا فإن سعيك لجعل بيتك بيئة جاذبة لعائلتك، ومحببة، ومناسبة هي جزء من مهامك كأم، و مربية وذلك ضمن الإمكانات الممكنة لذلك.
إن الدراسة في غرفة مرتبة، و نظيفة، ومشمسة، وفيها تهوية جيدة تعطي نتائج أفضل بكثير من الدراسة في غرفة متسخة، ومبعثرة الأشياء سيئة التهوية، لذلك قبل أن ترتبي لأي مكان، خططي كيف تودين أن يشعر الجالس فيه سواء في مدرسة، أو بيت، أو مكان عمل، أو احتفال ما، فهذا من تخطيطك أيضاً لأن المكان يصنع المشاعر.
الوسم: المشاعر
تمرين بسيط للتخلص من المشاعر السلبية 2024
التخلص من المشاعر السلبية
أولاً – أننا نستدعي المشاعر من خلال التفكير فيها .. فكر معي الآن في موقف كنت فيه سعيداً جداًجداً .. ولاحظ أن مشاعر السعادة بدأت تنساب بين ثنايا جسدك وتتخلله ..ولو فكرت في موقف ثانٍ وثالثٍ لأمضيت وقتك وأنت تعيش في جو يملؤه الفرح والسرور ,,, ولو رن الهاتف الآن فسوف ينتقل تفكيرك إلى شيء آخر وسوف تصاحبك مشاعر أخرى قمت بالتفكير فيها للتو مع رنة الهاتف ..إذاً نحن الذين ندير مشاعرنا بحسب نقل تفكيرنا وتوجهاتنا ..
ما دمنا قد علمنا ذلك فنحن بحاجة إلى أن ندرب أنفسنا على التفكير الإيجابي والنظر للأمور بطريقة تساعدنا على إدارة مشاعرنا إدارة فعالة ( تفاءلوا بالخير تجدوه ) ونهانا النبي صلى الله عليه وسلم عن التطير والتشاؤم لأنها تقود إلى تفكير سلبي تجاه الحياة مما سيؤثر علينا سلباً عندها نعيش عالماً مضطرباً من المشاعر السلبية .
ثانياً : أن مشاعرنا تتخزن في عقولنا مع تجاربنا السابقة . وأن ما حدث لك في الماضي لا يزال مخزناًًًً موجوداً في أعماقك وإلا ما الذي يجعل بعض الناس يشعر بالمرارة عندما يتذكر موقفاً قاسياً وبعضهم يضحك مع نفسه عندما يتذكر موقفاً مضحكاً . فلو كان لديك مائة ألف موقف 70% منها مواقف سلبية كيف سيكون أثرها على حياتك . ليس هناك قاعدة ثابتة ولكن هؤلاء ستميل حياتهم نحو العنف أو الإنطوائية أو إساءة الظن بالآخرين بناء على هذا المخزون الهائل من المواقف السلبية . وعكس ذلك من كانت غالبية مواقفه إيجابية ستلحظ عليه حب الناس والسعادة المصاحبة له في غالب أوقاته . وهناك الكثير من التعساء سبب تعاستهم , تربية تعيسة عاشوها .
والسؤال الملح هل استطيع أن أتخلص من هذه المشاعر أو أن أقوم بتعديلها بعد مضي الزمن؟
كيفية التخلص من المشاعر السلبية:
عندها تشعر أنك أنت الذي يتحكم في مشاعره وليست المشاعر هي التي تتحكم فيك .
مع تمنياتي بالراحة و السعادة و الهدوء الداخلي لكم
فشكرا لك شكرا جزيلا
احبتي في الله
قصه تهتز لها المشاعر بدأت بلعبه و انتهت بمآساه 2024
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قصه تهتز لها المشاعر بدأت بلعبه و انتهت بمآساه
دأ الحوار بينهم
هى: كل صحباتى مرتبطين و إحنا آخر إتنين مش مرتبطين و كل واحد فينا عايش من غير
حبيب
هو: اه .. مش عارف أعمل إيه ؟
هى: أنا عارفة .. تعالى نلعب لعبه
هو: لعبة إيه ؟
هى: تعالى نرتبط لمدة 30 يوم , أبقي حبيبتك فيهم و تبقي حبيبى فيهم لحد ما ال30 يوم
يخلصوا
هو: مممم , فكره حلوه و انا كده كده فاضى طول الفتره اللى جايه
اول مرة يخرجو :
دخلوا السينما لأول مرة مع بعض و مسكوا إيدين بعض و هما بيتفرجوا عالفيلم الرومانسى
ثاني مرة يخرجو :
راحوا شاطىء البحر و إتفسحوا هو وهى عاشوا وقت مميز في اليوم ده
ثالث مرة يخرجو :
عزمها عالسيرك و علي بيت الرعب وهى كانت خايفه أوى و حاولت تمسك إيده بس غلطت
و مسكت إيد واحد تاني و فضلت تضحك هي و هو عالموقف ده
رابع مرة يخرجو :
راحوا للعراف و سئلوه عن حظهم العراف قال لهم : حبايبى متضيعوش لحظه من حياتكم
و عيشوا حياتكم في سعادة مع بعض بعديها عين العراف دمعت و قال لهم إمشوا
خامس مرة يخرجو :
هى عزمته عشان يروحوا الهرم و إتفرجوا هناك على الخيل و هو بيجرى هى همست
ساعتها بكلام بس هو مسمعهوش
المرة السادسة :
ركبوا باص و بسبب الطريق المتعرج الباص عمل حادثه و مكان أول مره تبوسه عشان
إتجرح
و في اليوم 29 :
الساعه 11:27 p.m
فاضل 33 دقيقه و ال30 يوم يخلصوا
هو و هى قاعدين فى نفس المكان إللى كانوا قاعدين فيه من 30 يوم ساعت ما إتفقوا
يلعبوا اللعبه دى
هو : انا عطشان .. تحبى تشربىحاجه ؟
هى : شكرا .. يا ريت سفـن اب
هو : حاضر .. إستنينى مش حتأخر
20 دقيقة عدت لحد ما لقت واحد غريب بيكلمها
الغريب : إنتى صاحبة صاحب الرقم دا ؟
هي : اه ليه فيه إيه ؟
الغريب : سواق عربيه خبطه و هو في المستشفى حالته وحشه أوى
الساعه 11:57 p.m :
الدكتور خرج من غرفة الطوارىء و كان فى إيده إزازة سفـن اب و جواب
الدكتور : إحنا لقينا الحاجات دى معاه
قرأت الجواب و كان بيقول :
الجواب ده انا كتبته من كام يوم انا لقيتك إنسانه رقيقه و حلوه أوى و لقيت نفسى بحبك
بجد من غير ما أحس إبتسامتك اللى حبتها عمرى ما حنساها و كل حاجه حصلت بينا فى
لعبة ال30 يوم خليتنى أحبك أوى و قبل ما ال30 يوم يخلصوا أتمنى إنك تكونى حبيبتى بجد
لآخر يوم فى عمرى .. بحبك ..
كرمشت الجواب و دخلت غرفة الطوارىء و صرخت و عنيها كلها دموع :
مش عيزاك تموت انا بحبك فاكر يوم ما رحنا الأهرامات ساعتها انا همست بكلام إنت
مسمعتهوش انا كنت بتمنى ساعتها إننا نفضل مع بعض للأبد و نفضل مستمرين فى
اللعبه لآخر يوم فى حياتنا أرجوك متسبنيش حرام عليك متعملش فيا كده
ساعتها الساعه دقت 12:00 a.m :
قلبه بطل يدق و كانوا 30 يوم زى ما إتفقوا بالظبط
الحكمة من القصة
” أعطى كل المشاعر لمن تحب إجعله يشعر أنه أغلى من الدنيا لأنه عندما يرحل ستحزن
عليه أشد الحزن و سيكون وقت المشاعر قد فات أوانه
إذا كنت أغضبته إذهب إليه و أرضيه حتى لو كان رضاه على حساب سعادتك
إحتويه داخلك و ضمه إليك و حافظ عليه قبل أن يصبح ذكرى “
“اسعدوُا منَ تحبوُن قبلَ أنَ تبكوُا علىَ وُداعهم :’( “
يارب تعجبكم ان شاء الله
في انتظار الردود والتفاعل والتقييييييييم
في حفظ الله
لااااا للخمووووووووووول
رسالة حب تبرز أقوى المشاعر 2024
حبيبتي منذ ان عرفتك تغيرت حياتي
لم يعد للاحزان والهموم مكان في حياتي
وهبتيني السعاده اطلبي كل عمري ما يغلى عليكي
حبيبتي
…
حبيبتي
لو تعلمي غلاوتك في حياتي لو تعلمي ماقدر حبك بقــلبي يا اول حب حقيقي
عرفته في حياتي بحبك حب لا ينتهي حب ابدي يا من ملكتي الفؤاد
حبيبتي
ملكتيني
وانت حبيبتي ولا سواكي حبيبتي يا ماسة براقة في كل حياتي انتي محبوبتي
وملكتي لا تلوميني في حبي لكي او غيرتي المجنونة عليكي في هذه اللحظات
يراودني الشــوق اليكي الى حضنك الدافئ وصوتك الحنون العذب التي تعزفي به
اجمل الالحان …….
حبيبتي بما اوصفك
شبهتك باالنجوم غار منك القمر وقال انا اجمل ما في
السماء ولكن حبيبتك نجمة على الارض
حبيبتي منذ أن عرفتك عرفت طعم السعادة والهدوء بدأت
ارى ان الدنيا ورائعه بوجودك بداخلها انتي حبيبتي
لم اكن اعرف ما هو الحب قبلك الى ان
جئتي انتي الي ودخلتي الي عالمي واحتلالتي حياتي و
افكاري و مشاعري بكل دقة في قلبي
التي لا تنطق الا باسمك و بكلماتك
حبيبتي اليك وهبت حياتي ومشاعري
حبيبتي
ساحكي لكل العشاق يتعلمون الحب منك
يتعلمون الصدق منك
يتعلمون العطف والحنان منك انتي
حبيبتى.
التلاعب بالمشاعر 2024
جريمــــــه ,,
يعاقب عليها القلب بالاعدام ألماً ..!!
لماذا اصبحـــنا نتلاعب بمشاعر غيرنــا..؟
استهزاءاً …
انتقاماً ..
فراغاً ..لقتل الوقت ..!!
مرضاً نفسيا..!!
استهـــزاءاً ,,
فهذا من الكبائر في قاموس الحب..
فالمشاعر لم تخلق لكي نستهزأ بها..
ونستمتع بصدقهــا من الطرف الاخر..
في حين اننــا لا نملك مثلــــها ..!!
فمن يضحك .. عليها
فاعذروني.. انه يضحك على نفســـه ..
لانــه انسان خالي من المشاعر .. والصدق .. والمنطق..
اي انـــه تافــــهه..
ولو جلس الناس ليستمعوا اليـــه..
فسيبصمـــون على ماقلتــــه بالعشــــرة ..
انه تافــهه..
انتقامـــاً ,,
لماذا نعاقب غيرنا على جريمه لم يرتكبها ..
لماذا نجعل الناس متشابهين في اعيننا ..
ألأن مشاعرنا قُتِلت يوماً ..
ام لان قاتلنا فـر بجلــده ..
أم لأننا اتصفـــــنا بصفــــات الانسان يوماً..
نصيحة ,,
لاتنتقم من غير قاتلك
واشكر قاتلك ..
فهو قد جعل منك انسانا..ً
وفكره انتقامك جعلت منك .. (( ….. ))
اشكر قاتلك ..
لانه اظهر ماتخبأه من حنان وحب جميلين..
اشكــره .. لانه جعل قلبك ينبض ..
اشكـــــره لانــه جعلك تشعر ..
اشكــــــره .. لانه جعلك مرهف.. الاحساس ..
وانســـى له ماصنـــع وآلمك .. وسامـــح ..
لم اقل ارجــع لاحضانـــه .. فقط سامــــح ..!
وابغض نفســك .. فقد اخذتــها الى الحضيض بفكره الانتقام
فراغاً ,,
ألاننا اهملنا انفســنا..
وجعلنا الفراغ مأوانـنا
نتسلى ببعضنا ..!
ألأننـــا مللنا الجلوس هكذا
لاشئ لنعمله .. ولا قصه لنسردها
نجعل من حياتنا قصـة .. مشاعرها واحداثها زائفه ..!
ألأننـــــــــا لم نثق بأنفســنا وقدراتــنا..
وان بداخل كلاً منا .. مواهــب مدفونه
لو اخرجــــها
لأنتصر على كل مختـــــــرع وكل مؤلــف ومبــدع ..!!
ألأننـــــا نرى انفســنا صغاراً بحيث لا يسعــنا المكان لمجاراتـــهم فيما فعلـــوا
نتلاعـــــب بأجمل مايملكه غيرنا.. (( قلبه )) ..!!
لا املك الا ان ارثى لحال هؤلاء..
م/ن