تحذير من المكرونه سريعة التحضير 2024

تلقى المعكرونة سريعة التحضير رواجاً عند المستهلكين خصوصاً الموظفين لسهولة تحضيرها وسعرها الزهيد وعند الأطفال أيضاً لأنهم يستسيغون طعمها أكثر من أنواع الطبخ الأخرى، ولكن يتسائل الكثيرون هل لها أضرار كما يُشاع عنها؟

يجيب الدكتور شريف حجازي من فريق عمل "كل يوم معلومة طبية" بقوله: نعم لها أضرارٌ كبيرةٌ بسبب مكوناتٍ غايةٍ في الخطوره، يا تُرى ما هي هذه المكونات الخطيرة التي جعلت من المعكرونة سريعة التحضير ضارةً في الصحة.

المكونات المضرة في المعكورنة سريعة التحضير:

– الملح الصيني أجني موتو: يسبب تلف وسرطان لخلايا المخ على المدى البعيد.

– مادة e621 مكسبةٌ للطعم: تسبب تسمم لخلايا المخ وتراجع الذاكرة مع ضعف القدرات العقلية ونقص التركيز مع بعض الامراض العصبية مثل الشلل الرعاشي والزهايمر وبعض السرطانات مثل سرطان الثدي.

– مشتقات الجلوتومات: والتي تسبب السمنة وامراض الكلى .

– مادة MSG: وهي مادةٌ لها علاقه بـ البدانة المرضية وارتفاع الكولسترول وضغط الدم والازمات القلبية.

بالاضافة الى التقرير الذي أصدرته وزارة الصحة التايوانية على وجود مواد يحرم استخدامها في الاطعمه وهي : methyl hydroxy benzoate preservatives on oil and preservative benzoic acid in the marinade.

وهذه المواد مسؤولةٌ عن تدمير الكبد والتسبب في قرح المعدة مع القيء المستمر للاستخدام الكثيف، وبناءً عليه توقفت الحكومه التايوانية عن بيع هذا المنتج ،وأيضاً منعت تداوله حكومة سنغافورة بناءً على ابحاثٍ على مادة AVA والتي أثبت ضررها على صحة الانسان.

الابحاث الامريكية
أقرت الابحاث الامريكية بوجود مكسباتٍ للطعم وتوابل مضرةٍ بالصحة ذكرناها اعلى المقال، تؤدي أيضاً الى بعض انواع الحساسية وتبلغ نسبتهم من 1 الى 2 % من البشر ويعانون باحساس الحموضة المرتفعة مع الام في منطقة الصدر وصداعٍ شديدٍ، بالاضافة الى المضاعفات التي تسببها لمرضى الضغط المرتفع وفشل عضلة القلب .

نسأل الله العافية للجميع .

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    شكرا علي المعلومة

    اجدد والذ طرق لعمل المكرونه , طرق مختلفة لعمل للمكرونات 2024

    باستا الكانيلوني بالباذنجان والجبن

    المقادير:
    ملعقة طعام زيت زيتون
    بصلة مقشرة ومفرومة
    فص ثوم مقشر ومهروس
    رأس باذنجان منظف ومقطع إلى مكعبات صغيرة
    400 غ بندورة مفرومة
    ملح وبهار أسود مطحون حديثاً
    رشة سكر
    12 أنبوب كانيلوني
    500 غ صلصة الأربع أجبان الجاهزة
    125 غ جبنة موزاريلا، مصفاة ومبروشة
    8 أوراق حبق

    طريقة التحضير:

    1- يسخن الفرن لغاية 200 درجة مئوية. يحمى الزيت في مقلاة ويقلى البصل لبضع دقائق. يضاف الثوم والباذنجان ويتابع الطهو لمدة 5 دقائق، ثم تضاف البندورة مع التوابل والسكر. يتابع الطهو على النار لمدة 4 إلى 5 دقائق حتى يطرى الباذنجان.

    2- يسكب مقدار وفير من خليط الباذنجان في أنابيب الكانيلوني وتصف في طبق مقاوم لحرارة الفرن، ثم يسكب في الطبق كل ما تبقى من الخليط.

    3- تسكب صلصة الجبنة وترش الموزاريلا المبروشة وتصف أوراق الحبق في الأعلى. يخبز الطبق لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الكانيلوني.
    الونشريس
    شاورما اللحم مع المكرونة
    المقادير

    لتتبيلة الشاورما

    1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض

    1/2 ملعقة صغيرة من الحبهان(هيل) المطحون

    1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

    1/4 ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون

    1 ملعقة كبيرة من الطحينة

    1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

    1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي

    لشاورما اللحم

    1/2 كيلو لحم بقري شرائح رفيعة كعيدان الكبريت

    2 بصل مُقطع إلى شرائح رفيعة

    ملح

    1 ملعقة كبيرة من تتبيلة الشاورما للمعكرونة

    1/2 كيلو من المكرونة (سباغيتي)

    2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم

    2 ملعقة كبيرة من صلصة الترياكي

    1/2 ملعقة صغيرة من الشطة الخشنة (اختياري)

    2 ملعقة كبيرة من الطحينة

    3 ملعقة كبيرة من الماء الدافئ

    2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم

    سمسم محمص للتزيين

    الطريقة

    لشاورما اللحم

    – تُخلط مكونات التتبيلة في وعاء عميق مع التقليب الجيد حتى تتداخل المكونات تماماً .

    – يُدعك البصل جيداً بالملح وملعقة كبيرة من بهارات الشاورما حتى يخرج بعض السائل من البصل.

    – تُوضع طبقة من شرائح اللحم في وعاء، ثم تُوضع طبقة من البصل المتبل، وتُكرر الطريقة حتى الانتهاء من كل الكمية وتُغطى وتُترك في الثلاجة لمدة يوم أو يومين.

    للمعكرونة مع الشاورما:

    – تُسلق المعكرونة في ماء مغلي بحيث يُغطيها، وتُترك على نار متوسطة إلى أن تنضج، ثم تُصفى.

    – يُوضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ويُضاف اللحم مع البصل المُتبل على دفعات ويُغطى ويُترك لمدة 15 دقيقة أو حتى تمام النضج.

    – تُضاف المعكرونة وصلصة الترياكي والشطة مع التقليب الجيد حتى تتداخل المكونات.

    – تُذاب الطحينة في الماء الدافئ وتُضاف للخليط مع نصف كمية البقدونس، ثم تُقلب جيداً وتُغطى وتُترك لمدة 5 دقائق.

    – عند التقديم تُزين بالبقدونس والسمسم وتُقدم ساخنة.

    الونشريس
    طاجن الدجاج بالمكرونة والكريمة

    المقادير:

    ربع كيلوجرام من شرائح المعكرونة

    ملعقتان من زيت الزيتون

    حبة بصل متوسطة مفرومة

    كوب لحم دجاج مطبوخ و مفروم

    حبة فلفل أحمر بارد كبيرة مفرومة

    ساقان من الكرفس مفرومان

    كوب مرقة دجاج

    عبوة 300ملغم من الكريمة الحامضة

    علبة وزن 440 جرام هليون مقطع يصفى و يشطف و يجفف

    كوب جبنة بارميسان مبشورة

    طريقة التحضير:

    تطهى المعكرونة بإلقائها في قدر كبير من الماء المغلي و يترك من دون أن تغطى حتى تنضج فتصفى و تشطف تحت ماء بارد ثم تجفف ثانية .

    يسخن الزيت في قدر كبير و يطهى البصل و يحرك حتى يصبح طريا ثم يضاف الدجاج المفروم و الفلفل و الكرفس و المرقة و عندما تغلي تقلل الحرارة و تترك القدر بلا غطاء لخمس دقائق لتضاف الكريمة و الهليون حتى يسخن الخليط جيدا.

    يفرغ نصف خليط الدجاج في طاجن حراري مزيت قليلا ( سعة 7 أكواب ) ثم تسكب فوقه المعكرونة لتغطيه ثم يسكب فوقها الباقي من خليط الدجاج ثم تنثر فوقه الجبنة ليوضع الطاجن في فرن معتدل حوالي نصف ساعة أو حتى تكتسب الجبنة قليلا من اللون البني.
    الونشريس

    قالب المكرونة بالاجبان الاربعة

    المقادير:

    500غ من المعكرونة الصدفية الشكل

    3 ملاعق طعام من الدقيق

    3 ملاعق طعام من الزبدة

    كوبان من الحليب

    رشة من جوزة الطيب

    رشة من البهار الأبيض

    كوب من الكريما الطازجة

    ربع كوب من البارميسان المبشورة

    ربع كوب من جبنة الغرويار المبشورة

    ربع كوب من الجبنة الزرقاء المهروسة

    ربع كوب من جبنة الموزاريللا المبشورة

    نصف كوب من البقدونس المفروم

    طريقة التحضير:

    تسلق المعكرونة حتى تنضج جزئياً ثم تصفى وتترك جانباً.

    تسخن الزبدة في قدر ويقلى فيها الدقيق للحصول على صلصة الرو.

    تضاف الكريما، والحليب، وجوزة الطيب، والبهار الأبيض. يخلط المزيج ويطهى على النار حتى يغلي ويتكثف.

    تضاف الأجبان الأربع وتخلط مع المزيج .تسكب هذه الصلصة مع البقدونس فوق المعكرونة وتخلط معها.

    يبطن قعر قالب كيك مستطيل حجمه 14×21 سم بورق البارشمان ، ويسكب فيه هذا المزيج المحضر.

    يوضع القالب داخل صينية مليئة بالماء المغلي بطريقة البان ماري، بحيث يصل الماء المغلي إلى منتصف جوانب القالب

    يخبز القالب في فرن حرارته 350 درجة فهرنهايت لمدة 35 دقيقة أو حتى يجمد محتواه. ثم يرفع قالب المعكرونة من القالب ويوضع في طبق، يزين الطبق ويقدم مع البندورة الكرزية الطازجة.

    الونشريس
    منقول
    بالهنا والشفا
      صفات شهية ياعسل
      يسلمووووو

      ياعسل
      يسلمووووو

      يتصفح الموضوع حالياً : 4 (1 عدلات و 3 زائرة) ‏Frawla

      امممممممممممممممممم انزلت ريقي بهدة الوصفات تسلمي يا سكرة

      الونشريس

      رجيم المكرونه 2024

      هو فعلا ياجماعه فيه حاجه اسمها رجيم المكونه وده اعمله ازاى

        اول مرة اسمع بيه

        مش اى رجيم ينفع مع اى واحده
        جسمك وسنك يختلف عن اى حد تانى
        خليكى مع دكتور تغذيه وهو اعلم بجسمك

        من السمنة المفرطة؟ هل حاولتِ إتباع الكثير من طرق الرجيم ولكنك لا تستطعين الكف عن تناول الأطعمة المحببة لكِ مثل المعكرونة والأرز؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإليكِ رجيم الأرز والمعكرونة والذي يُعرف بـ "رجيم الكربوهيدرات"، رغم أن الكربوهيدرات من أشد أعداء الرجيم، إلا أن ارتفاع نسبة الكربوهيدرات وافتقاد السكريات في هذا الرجيم يساعد على إنقاص 5.5 كيلو في الشهر.

        جدول رجيم الأرز والمكرونة:

        الأسبوع الأول: يتميز رجيم الأرز والمعكرونة بتناول وجبة إفطار موحدة طوال مدة إتباع الرجيم، وتتكون وجبة الإفطار من: حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل.

        – اليوم الأول:
        وجبة الغذاء: أي نوع من السلطة بدون زيت + صدر دجاج مشوي + ½ توست.
        وجبة العشاء: شوربة خضار 2 توست مع جبن أبيض.

        – اليوم الثاني:
        وجبة الغذاء: 3 ملاعق أرز مسلوق + قطعة دجاجة مسلوقة.
        وجبة العشاء: عصير فواكه طازج + توست + جبن أبيض.
        الونشريس
        – اليوم الثالث:
        وجبة الغذاء: خضار مسلوق + 2 قطعة إستيك مشوي.
        وجبة العشاء: سلطة تونة + 2 توست رجيم.

        – اليوم الرابع:
        وجبة الغذاء: 4 ملاعق أرز + طبق خضار مسلوق.
        وجبة العشاء: 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.

        – اليوم الخامس:
        وجبة الغذاء: تونة + سلطة خضراء.
        وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة + توست رجيم.

        – اليوم السادس:
        وجبة الغذاء: 3 ملاعق أرز + سلطة خضراء + طبق خضار.
        وجبة العشاء: عصير فواكه طازج.

        – اليوم السابع:
        وجبة الغذاء: دجاج مشوي + سلطة خضراء + 2 ثمرة فاكهة.
        وجبة العشاء: كوب عصير برتقال أو ثمرة برتقال.

        الأسبوع الثاني:
        يتكون وجبة إفطار الأسبوع الثاني من عصير فواكه طبيعية.

        – اليوم الأول:
        وجبة الغذاء: خضار مسلوق + بيض + إستيك.
        وجبة العشاء: 2 ثمرة فاكهة.

        – اليوم الثاني:
        وجبة الغذاء: 4 ملاعق مكرونة + طبق خضار سوتيه.
        وجبة العشاء: حليب خالي الدسم + ثمرة فاكهة.

        – اليوم الثالث:
        وجبة الغذاء: سلطة خضراء + صدر دجاج مشوي + توست رجيم.
        وجبة العشاء: سلطة تونة بدون زيت + ثمرة تفاح متوسطة الحجم.

        – اليوم الرابع:
        وجبة الغذاء: خضار مسلوق + 2 توست رجيم.
        وجبة العشاء: سلطة فواكه.

        – اليوم الخامس:
        وجبة الغذاء: سمك مشوي + سلطة خضراء.
        وجبة العشاء: سلطة فواكه.

        – اليوم السادس:
        وجبة الغذاء: 3 ملاعق أرز + سلطة خضراء + طبق خضار.
        وجبة العشاء: عصير فواكه طازج.

        – اليوم السابع:
        وجبة الغذاء: سمك مشوي + سلطة خضراء.
        وجبة العشاء:عصير فواكه طازج.

        ملاحظة هامة:
        قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب.

        الونشريس اقتباس الونشريس
        الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريموووو الونشريس
        الونشريس
        من السمنة المفرطة؟ هل حاولتِ إتباع الكثير من طرق الرجيم ولكنك لا تستطعين الكف عن تناول الأطعمة المحببة لكِ مثل المعكرونة والأرز؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإليكِ رجيم الأرز والمعكرونة والذي يُعرف بـ "رجيم الكربوهيدرات"، رغم أن الكربوهيدرات من أشد أعداء الرجيم، إلا أن ارتفاع نسبة الكربوهيدرات وافتقاد السكريات في هذا الرجيم يساعد على إنقاص 5.5 كيلو في الشهر.

        جدول رجيم الأرز والمكرونة:

        الأسبوع الأول: يتميز رجيم الأرز والمعكرونة بتناول وجبة إفطار موحدة طوال مدة إتباع الرجيم، وتتكون وجبة الإفطار من: حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل.

        – اليوم الأول:
        وجبة الغذاء: أي نوع من السلطة بدون زيت + صدر دجاج مشوي + ½ توست.
        وجبة العشاء: شوربة خضار 2 توست مع جبن أبيض.

        – اليوم الثاني:
        وجبة الغذاء: 3 ملاعق أرز مسلوق + قطعة دجاجة مسلوقة.
        وجبة العشاء: عصير فواكه طازج + توست + جبن أبيض.
        الونشريس
        – اليوم الثالث:
        وجبة الغذاء: خضار مسلوق + 2 قطعة إستيك مشوي.
        وجبة العشاء: سلطة تونة + 2 توست رجيم.

        – اليوم الرابع:
        وجبة الغذاء: 4 ملاعق أرز + طبق خضار مسلوق.
        وجبة العشاء: 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.

        – اليوم الخامس:
        وجبة الغذاء: تونة + سلطة خضراء.
        وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة + توست رجيم.

        – اليوم السادس:
        وجبة الغذاء: 3 ملاعق أرز + سلطة خضراء + طبق خضار.
        وجبة العشاء: عصير فواكه طازج.

        – اليوم السابع:
        وجبة الغذاء: دجاج مشوي + سلطة خضراء + 2 ثمرة فاكهة.
        وجبة العشاء: كوب عصير برتقال أو ثمرة برتقال.

        الأسبوع الثاني:
        يتكون وجبة إفطار الأسبوع الثاني من عصير فواكه طبيعية.

        – اليوم الأول:
        وجبة الغذاء: خضار مسلوق + بيض + إستيك.
        وجبة العشاء: 2 ثمرة فاكهة.

        – اليوم الثاني:
        وجبة الغذاء: 4 ملاعق مكرونة + طبق خضار سوتيه.
        وجبة العشاء: حليب خالي الدسم + ثمرة فاكهة.

        – اليوم الثالث:
        وجبة الغذاء: سلطة خضراء + صدر دجاج مشوي + توست رجيم.
        وجبة العشاء: سلطة تونة بدون زيت + ثمرة تفاح متوسطة الحجم.

        – اليوم الرابع:
        وجبة الغذاء: خضار مسلوق + 2 توست رجيم.
        وجبة العشاء: سلطة فواكه.

        – اليوم الخامس:
        وجبة الغذاء: سمك مشوي + سلطة خضراء.
        وجبة العشاء: سلطة فواكه.

        – اليوم السادس:
        وجبة الغذاء: 3 ملاعق أرز + سلطة خضراء + طبق خضار.
        وجبة العشاء: عصير فواكه طازج.

        – اليوم السابع:
        وجبة الغذاء: سمك مشوي + سلطة خضراء.
        وجبة العشاء:عصير فواكه طازج.

        ملاحظة هامة:
        قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب.

        الونشريس الونشريس

        بارك الله فيك عالإفادة

        افكار حلوه شكرااااا كتير

        المكرونه بجبنه الريكوتا طريقة اعداد المكرونه بجبنة الريكوتا 2024

        الونشريس

        المقادير

        طريقة التحضير
        – تُغسل أوراق السبانخ وتجفف جيداً بورق المطبخ، ثم تُقطّع بالسكين، كما يمكن إستعمال السبانخ المُجمدة ولكن بعد عصرها جيداً بقبضة اليد للتخلص من الماء الزائد.
        – تُسخن 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، وتُضاف السبانخ إليه وتقلب به من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تلين أوراقه تماماً، ثم تُرفع من على النار وتترك حتى تهدأ حرارتها.
        – تُسكب السبانخ في وعاء عميق، ويضاف إليها ½ ملعقة من الملح ونصف كمية جبن الريكوتا بعد تفتيته، وتخلط المكونات معاً جيداً.
        – تُغسل حبتا الطماطم وتجففان بورق المطبخ، ثم تقطعان إلى مكعبات صغيرة بقدر الإمكان.
        – تُسخن 2 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة في ذات المقلاة، وتُضاف إليها مكعبات الطماطم وتُقلّب بها لحوالي 4 دقائق أو حتى تتبخر كل سوائلها وتصبح صلصة سميكة القوام.
        – تُرفع الطماطم من على النار، ويضاف الريحان و½ ملعقة من الملح إليها، وتخلط المكونات معاً جيداً.
        – تُسلق شرائح اللازانيا في كمية من الماء المغلي المخلوط بقليل من الملح، مع الحرص على عدم المبالغة في طهيها.
        – يُسخن الفرن على حرارة متوسطة.
        – تُفرد ثلث شرائح اللازانيا في صينية بايركس متوسطة الحجم، ثم يُفرد عليها ½ كمية خليط السبانخ حتى تغطيها كاملة.
        – يُفرد ½ كمية خليط جبن الريكوتا على طبقة السبانخ، ويُفرد عليه ثلث شرائح اللازانيا، ثم ½ خليط السبانخ و½ خليط الريكوتا.
        – يُفرد الثلث الأخير من شرائح اللازانيا أعلى الطبقات، ويسكب عليه خليط الطماطم ويسوى عليه جيداً بظهر الملعقة، ثم يُوزع جبن الشيدر المبشور أعلى الطبقات.
        – تُترك صينية اللازانيا في الفرن لحوالي 20 دقيقة أو حتى يذوب الجبن أعلاها ويصبح ذهبي اللون.
        – تُخرج صينية اللازانيا بالسبانخ وجبن الريكوتا من الفرن، وتترك لدقائق حتى تهدأ حرارتها، ثم تقدم مع السلطة.

          يسلموووووو ياشيف

          تم نقل الموضوع من قسم مقبلات ومعجنات.
          بواسطة : princess weaam

          الونشريس

          الونشريس