الوسم: النفاح

السلام عليكم اخواتي العزيزات

وصفة مجربة من قبل بابا
كيلو تفاح في اليوم+واحدوعشرين تمره في اليوم
سبع تمرات على الفطور وسبعة على الغداء وسبعة على العشاء ويوزع التفاح بالتساوي ايضا لمدة واحد وعشرين يوم وسوف ينقص الوزن من سبعة كيلو الى عشرةكيلو تقريبا
ملاحظة:عند تجريب هذه الوصفة يمنع منعا باتا تناول الطعام<اللحم الدجاج الخبزو………………الخ>

وان شاء الله فيها الفائدة

أنا سمعت عن ريجيم التمر والحليب
21 تمرة مع كأسين حليب
لمدة 21 يوم
بس هاد أشبع فيه تفاح
مشكوووورة حبيبتي

ليه كدة بس طب
شكرا ليكى

شكرررررررا لكى

الف شكر

Nice thanks

المكونات :
8 جزر
4 تفاح

طريقة تحضير :
1- أغسلي الجزر وقشّريه.
2- قشّري التفاح وانزعي بذوره.
3- ضعي الجزر والتفاح في الخلاط الكهربائي واهرسيهم جيداً.
4- صفّي المزيج واسكبيه في كأسي تقديم.

يسلموووووو

تسلم الايادي

يسلموووووووووووووووووو